拓展訓練在中職體育教學中的意義及實施策略

李德華

（濟南理工中等職業(yè)學校，山東 濟南 250000）

素質(zhì)拓展訓練，又稱外展教育。是由德國教育家柯漢所提出的一種創(chuàng)新的教育理念。它以獨立自主、體適能、技能、服務(wù)為四大支柱，由體現(xiàn)冒險與挑戰(zhàn)、接納與多元、社會與環(huán)境責任、體驗式學習、人格養(yǎng)成和同理心與服務(wù)等六大核心價值的一系列課程組成。這些課程主要包括探險學習、高效能團隊動力、獨處、戶外活動技能、創(chuàng)意技巧、環(huán)境管理、挑戰(zhàn)自己等。在擁有豐富內(nèi)容的同時，也十分注重學員安全。2002 年3 月25 日，共青團中央、教育部、全國學聯(lián)等單位聯(lián)合下發(fā)了《關(guān)于實施“大學生素質(zhì)拓展計劃”的意見》（中青聯(lián)發(fā)〔2002〕14 號），近十余年來，各中職院校結(jié)合自身實際，逐步啟動了學生素質(zhì)拓展計劃。隨著拓展訓練在中職體育教學中的全面普及，通過引入各種拓展項目的方式來開展訓練，完善了傳統(tǒng)教學方法中存在的問題，掙脫了傳統(tǒng)教學工作中的束縛，讓中職體育的教學方法有了突破，提升了中職體育教學的質(zhì)量和水平。

一、拓展訓練在中職體育教學中的作用

（一）增強學生學習的興趣

傳統(tǒng)的中職體育教學以說教為主，教師也僅根據(jù)大綱內(nèi)容進行教學工作，導致整個教學課堂枯燥乏味，長此以往會讓學生對體育課程產(chǎn)生厭煩心理。此外，傳統(tǒng)的體育教學項目缺乏補充和創(chuàng)新，較難以激發(fā)學生的興趣，也無法達到鍛煉學生體育能力的目標。而在當前中職體育教學工作中，將拓展訓練充分運用到中職體育教學中，使學生在學習中像玩游戲一樣獲得快樂，大大提高了學生的學習興趣。

（二）有助于提高學生綜合素質(zhì)

中職學校開設(shè)體育課程不僅是為了讓學生對體育知識有一定了解，更重要的是為了培養(yǎng)學生的素質(zhì)拓展能力，進而促進學生的全面發(fā)展。傳統(tǒng)體育教學工作對培養(yǎng)綜合素質(zhì)有所欠缺，使得學生綜合素養(yǎng)提升不足，整體教學質(zhì)量不高。在中職體育教學中，應(yīng)用拓展訓練的方式有助于提高學生的綜合素養(yǎng)和個性化發(fā)展，也有利于增強學生的自信心和抗打擊能力，幫助學生樹立正確的人生觀和價值觀。此外，拓展訓練的有效開展能提高學生的體育素養(yǎng)，比如運動能力、創(chuàng)新能力、團隊合作能力等。通過拓展訓練課程項目的設(shè)置，讓每位學生都能克服自己的心理障礙，積極迎接挑戰(zhàn)，讓學生真正體會到成功的樂趣，提高了學生的綜合素質(zhì)。

（三）有助于復合型人才的培養(yǎng)

根據(jù)體育項目的基本技能和學習特點進行有計劃的訓練，結(jié)合自然環(huán)境和訓練器材，在訓練過程中培養(yǎng)學生的觀察力和適應(yīng)能力。因此，拓展訓練不但能夠提高學生的團結(jié)協(xié)作能力、合作挑戰(zhàn)能力，還能讓學生在訓練過程中充分挖掘自己的潛能，促進自身的個性化及多樣化發(fā)展，有助于復合型人才的培養(yǎng)。

二、拓展訓練在中職體育教學中的實施措施

在中職體育教學工作的開展過程中，中職體育教師利用拓展訓練的方式來合理提高體育教學工作的質(zhì)量。中職學校通過拓展訓練課程發(fā)展師資隊伍、科學設(shè)置拓展訓練內(nèi)容、合理運用實踐教學方式、構(gòu)建合理考評機制的方法來達到高質(zhì)量拓展訓練的目標。

（一）構(gòu)建拓展訓練課程師資隊伍

拓展訓練的開展對教師自身的專業(yè)水平要求較高，在中職體育教學中融入拓展訓練，體育教師需要具備專業(yè)化知識，合理設(shè)計教學內(nèi)容，才能保障拓展訓練課程的順利開展。所以，中職學校首先要重視建設(shè)拓展訓練課程的師資隊伍，定期進行培訓，保障中職體育教師具備基本的拓展訓練知識；其次，教師還要積極進行拓展訓練的考察和學習，了解拓展訓練的內(nèi)容與方法，并針對學生的特點制定合理的訓練方案，保障拓展訓練課程在體育教學中的有效性[1]。

（二）科學設(shè)計拓展訓練內(nèi)容

中職體育教學的拓展訓練要重視課程內(nèi)容的設(shè)計，合理安排拓展訓練的形式，有效保障拓展訓練工作的開展。拓展訓練的內(nèi)容設(shè)計要以提高學生綜合能力為主要目標，使學生在學習過程中不斷增強合作能力，促進學生綜合素質(zhì)的提升。拓展訓練要以室外場地為主，根據(jù)體育教學目標培養(yǎng)學生的溝通能力、協(xié)作能力。加強學生的耐力訓練也十分重要，在中職體育教學中通過耐力訓練有助于培養(yǎng)學生的個人意志。比如，教師可在戶外拓展時組織學生登山，通過登山的整個過程磨煉學生的個人意志，利用科學的方法達到最佳的訓練效果。教師還應(yīng)有目的、有計劃地對學生進行爆發(fā)力的訓練，利用速跑等訓練方式，來實現(xiàn)訓練爆發(fā)力的目標?？偠灾?，在中職體育教學中開展拓展訓練，需要制定科學的訓練內(nèi)容，保障拓展訓練能夠發(fā)揮作用，以提高學生的綜合能力。

（三）合理運用教學方式

拓展訓練的內(nèi)容設(shè)計要結(jié)合室內(nèi)室外兩種環(huán)境，通過體驗?zāi)M、情景模擬的方式開展教學，從教學中培養(yǎng)學生的管理、溝通、領(lǐng)導、協(xié)作能力。根據(jù)拓展訓練的內(nèi)容組織學生進行室內(nèi)討論，然后將討論后的結(jié)果在室外進行實踐，進而達到相應(yīng)的教學效果。

（四）構(gòu)建合理的考評機制

在中職體育教學中，利用拓展訓練開展體育教學工作，要建立科學的考核機制，在教學管理中績效考核非常關(guān)鍵，它是了解教學計劃實施是否得當?shù)闹匾ぞ?，將拓展訓練運用到中職體育教學過程中，要重視對學生的績效考核。如此教師才能根據(jù)學生的具體情況開展針對性的訓練，特別是在設(shè)計課外體育教學內(nèi)容時，通過考核數(shù)據(jù)，有助于制定相應(yīng)的鍛煉任務(wù)，提高學生的學習積極性。

結(jié)語：綜上所述，在中職體育教學中應(yīng)用拓展訓練十分有益，可以提高學生的體育素質(zhì)及學習興趣。將拓展訓練運用到中職體育教學中，鼓勵學生積極參與、勇于嘗試，可以提高中職體育課程的教學質(zhì)量及教學工作的有效性，實現(xiàn)中職學生的全面、綜合發(fā)展。