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    小卡片

    2021-11-25 20:01:45
    黨員干部之友 2021年5期
    關(guān)鍵詞:碳水化合物口罩食物

    中共三大:作出與國(guó)民黨合作的歷史性決定(上)

    1923 年6 月12 日至20 日,中國(guó)共產(chǎn)黨第三次全國(guó)代表大會(huì)在廣州召開,這次會(huì)議對(duì)黨的建設(shè)和發(fā)展具有重要?dú)v史意義。中共三大作出了與中國(guó)國(guó)民黨合作的歷史性決定,由此開啟的統(tǒng)一戰(zhàn)線實(shí)踐,作為寶貴經(jīng)驗(yàn)長(zhǎng)期堅(jiān)持下來并不斷發(fā)展,貫穿黨的全部歷史,至今發(fā)揮著深刻影響。

    中共中央局機(jī)關(guān)從上海遷至廣州

    在廣東省廣州市東山口鱗次櫛比的小紅樓群里,位于恤孤院路上的一座方形、赭紅色的兩層小樓分外引人注意。這是中共三大歷史陳列館。中共三大會(huì)址紀(jì)念館由中共三大歷史陳列館、中共中央原辦公所在地——“春園”、中共三大會(huì)址遺址廣場(chǎng)及舊民居5 號(hào)樓組成,在中共三大歷史陳列館里,一張張泛黃的老照片、一份份珍貴的檔案資料、一件件文物展品,清晰地“講述”著中共三大那段錯(cuò)綜復(fù)雜、風(fēng)云變幻的歷史。

    上世紀(jì)20 年代,中國(guó)共產(chǎn)黨誕生后,經(jīng)過一年多的工人運(yùn)動(dòng)實(shí)踐,逐漸意識(shí)到要對(duì)付強(qiáng)大的帝國(guó)主義和封建軍閥,必須把握歷史的契機(jī),聯(lián)合國(guó)民黨等革命黨派,結(jié)成最廣泛的革命統(tǒng)一戰(zhàn)線,以反對(duì)共同的敵人。此時(shí),從歷次殘酷失敗中醒悟過來的孫中山,在共產(chǎn)黨人真誠(chéng)的幫助和支持下,決心改組國(guó)民黨,也作出了“以俄為師”“聯(lián)俄、聯(lián)共、扶助農(nóng)工”的明智抉擇。

    中共三大:作出與國(guó)民黨合作的歷史性決定(中)

    1923 年年初,孫中山由上海返回廣東,成立大元帥大本營(yíng),重建廣東革命基地,廣東形勢(shì)日見好轉(zhuǎn)。中共中央局采納了共產(chǎn)國(guó)際代表馬林的建議,將中共中央局機(jī)關(guān)從上海遷至廣州。

    中共中央局機(jī)關(guān)遷粵后,在大力推進(jìn)與國(guó)民黨合作的同時(shí),加緊籌備黨的第三次代表大會(huì)。廣東黨組織積極協(xié)助和配合中央局各項(xiàng)工作的開展。在此期間,陳獨(dú)秀、李大釗、毛澤東等中共許多重要干部和共產(chǎn)國(guó)際駐中國(guó)代表馬林都紛紛南下,抵達(dá)廣州。

    作出與國(guó)民黨合作的歷史性決定

    1923 年5 月,根據(jù)共產(chǎn)國(guó)際執(zhí)委會(huì)的指示精神,中共中央局決定,以與國(guó)民黨合作的問題作為中共三大的主要議題。

    1923 年6 月12 日至20 日,中國(guó)共產(chǎn)黨第三次全國(guó)代表大會(huì)在廣州東山恤孤院路后街的一棟普通兩層樓房里召開。陳獨(dú)秀、李大釗、張國(guó)燾、瞿秋白、蔡和森、向警予、張?zhí)?、毛澤東、項(xiàng)英、鄧中夏等以及廣東代表譚平山、馮菊坡、阮嘯仙、劉爾崧等至少40 人出席大會(huì),代表全國(guó)420 名黨員。馬林也參加了會(huì)議。中共廣東區(qū)委還派出一些黨員列會(huì)旁聽。會(huì)上,陳獨(dú)秀代表第二屆中央執(zhí)行委員會(huì)作報(bào)告,馬林及與會(huì)代表就會(huì)上討論的各種問題作了發(fā)言。

    中共三大:作出與國(guó)民黨合作的歷史性決定(下)

    中共三大的主要議題是討論共產(chǎn)黨員加入國(guó)民黨的問題。經(jīng)過了一番又一番的激烈爭(zhēng)論,最后大會(huì)作出了與中國(guó)國(guó)民黨合作的歷史性決定——共產(chǎn)黨員和社會(huì)主義青年團(tuán)員以個(gè)人身份加入國(guó)民黨,同時(shí)強(qiáng)調(diào)共產(chǎn)黨應(yīng)保持政治上、組織上、思想上的獨(dú)立性。這是中國(guó)共產(chǎn)黨根據(jù)當(dāng)時(shí)的具體情況和特殊條件而決定的,也是孫中山所能接受的唯一形式。

    中共三大選舉陳獨(dú)秀、李大釗、毛澤東、蔡和森、王荷波、朱少連、譚平山、項(xiàng)英、羅章龍為中央委員;鄧中夏、鄧培、李漢俊、張連光、徐梅坤為候補(bǔ)中央委員。隨后,又選舉陳獨(dú)秀、蔡和森、譚平山、毛澤東、羅章龍組成中共中央局,負(fù)責(zé)中央的日常工作,以陳獨(dú)秀為委員長(zhǎng),毛澤東為秘書,羅章龍為會(huì)計(jì)。中共中央局機(jī)關(guān)設(shè)在廣州(同年9 月遷往上海)。

    中共三大,是中國(guó)共產(chǎn)黨歷史上一次重要的會(huì)議。它是中國(guó)共產(chǎn)黨在國(guó)民革命的背景下更新觀念、實(shí)現(xiàn)理論創(chuàng)新和政策轉(zhuǎn)變的一次重要會(huì)議。這次會(huì)議決定了國(guó)共兩黨后來的命運(yùn),國(guó)共關(guān)系也由此掀開了新的一頁(yè)。

    科學(xué)“流言榜”(六十一)

    生吃魚膽能清肝明目?

    來源:在湖南、湖北等地,每年冬天都有人吃草魚、青魚的魚膽,說是生吃魚膽能清肝明目、治療眼病。

    真相:魚膽不論生吃、煮熟或泡酒,均可能引起中毒。每年急診科都會(huì)接診好幾例因吞食魚膽致中毒的患者。魚膽的膽汁中含有膽汁酸、組織胺、鯉醇硫酸酯鈉及氫化物等多種生物毒素,能致使細(xì)胞變性或壞死。此外,這些有毒物質(zhì)還可刺激機(jī)體釋放炎癥介質(zhì)和細(xì)胞因子,引起全身過度炎癥反應(yīng)。

    藥品也是“一分價(jià)錢一分貨”?

    來源:有流言稱,“一分價(jià)錢一分貨”,越貴的藥療效越好。

    真相:藥品是用來治療疾病的特殊商品,藥品的好壞不在于貴不貴,而在于對(duì)不對(duì)癥。比如硝酸甘油迄今仍是公認(rèn)的治療心絞痛的“救命良藥”,且價(jià)格便宜。有些感冒患者常常要醫(yī)生使用抗生素,卻不知道幾十元、上百元的頭孢菌素僅對(duì)細(xì)菌性感冒有效,對(duì)病毒性感冒無效,還可能帶來副作用,產(chǎn)生耐藥性,對(duì)病人有害。藥品價(jià)格是根據(jù)其原料成本、工藝過程、銷售環(huán)節(jié)等因素來決定的,與療效不成正比。

    血糖生成指數(shù)百試百靈嗎?(上)

    GI(血糖指數(shù)),是指吃含有50g 碳水化合物的食物2 小時(shí)后引起的體內(nèi)血糖升高程度,與吃50g 葡萄糖引起的血糖升高程度的比值。GI 常常用來幫助我們區(qū)分“好碳水”和“壞碳水”,一般認(rèn)為,GI <55的為低GI 食物;GI 值在55~70 之間的,稱為中GI食物;GI >70 的為高GI 食物。高GI 食物進(jìn)入胃腸后消化快、吸收率高,葡萄糖釋放快,葡萄糖進(jìn)入血液后峰值高,對(duì)血糖影響較大。

    但是,應(yīng)用GI 指導(dǎo)我們飲食時(shí),真的有那么準(zhǔn)確嗎?還需要有哪些注意事項(xiàng)呢?

    1.GI 值是一組健康成人食用某種食物之后,測(cè)定血糖反應(yīng)得出的平均值。那么,可能會(huì)存在個(gè)體差異,同樣是吃100g 的蘋果,每個(gè)人的血糖反應(yīng)可能不同;另外,食物的名稱相同,都是蘋果,但產(chǎn)地不同,成熟度不同,可能會(huì)造成含糖量有所差別,進(jìn)一步血糖反應(yīng)也將不同。這就要求我們患者,尤其是初診糖尿病患者還是要規(guī)律監(jiān)測(cè)血糖,不要忽略餐后血糖,對(duì)自己的飲食做到心中有數(shù)。

    2.烹飪方式不同會(huì)影響到食物GI。比如說,同樣是燕麥,泡食和久煮血糖反應(yīng)也是不同的,烹飪時(shí)間越長(zhǎng),淀粉糊化,GI 越高;土豆煮熟后冷卻,淀粉重新交聯(lián)成不易消化的抗性淀粉,GI 會(huì)降低;蒸土豆和炸薯?xiàng)l的GI 值和熱量都不相同。所以,我們不光要學(xué)會(huì)選擇食物,還應(yīng)該掌握合理的烹調(diào)方式。

    血糖生成指數(shù)百試百靈嗎?(下)

    3.我們吃進(jìn)去的是復(fù)合食物。GI 值是針對(duì)碳水化合物來講的,但我們?cè)谶M(jìn)食碳水化合物的同時(shí)攝入蛋白質(zhì)和脂肪,會(huì)延緩碳水化合物的吸收,在一定程度上降低碳水化合物的GI 值。但是,土豆炒肉絲的GI 值雖然低于煮土豆,如果炒菜喜歡多放油,甚至土豆先炸后炒,會(huì)額外增加脂肪攝入,熱量陡增,不見得比蒸土豆健康。此外,中餐菜式品類繁多,不同的炒菜,不同餡的水餃、包子也沒有固定的GI 值。

    4.食用的分量不同。西瓜500g,面包一小片都含50g 碳水化合物,血糖指數(shù)同樣在70 左右,二者帶來的血糖影響是一樣的。但是,我們很少一次吃一斤西瓜,一小片面包卻往往不夠吃。因此,出現(xiàn)另外一個(gè)概念GL(血糖負(fù)荷),用來表示食用一份(日常一次吃某種食物的量)食物后血糖升高的效果。

    GL=某份食物所含碳水化合物的質(zhì)量(克)×其血糖生成指數(shù)÷100。

    例如,一份包含26 克碳水化合物的玉米片血糖生成指數(shù)是81,那么它的血糖負(fù)荷就是26×81÷100≈21。一般認(rèn)為,GL ≥20 為高負(fù)荷飲食,表示對(duì)血糖影響很大;10≤GL≤19為中負(fù)荷飲食,表示對(duì)血糖影響不大;GL<10為低負(fù)荷飲食,表示對(duì)血糖的影響較小。

    由此可見,用GI 來指導(dǎo)飲食時(shí),還需要具體問題具體分析。我們鼓勵(lì)糖尿病患者在選擇單一食物種類如谷類、蔬菜、水果、奶制品時(shí),優(yōu)先選擇GI 值低的種類,同時(shí)不應(yīng)過分教條,不能單用GI 值來區(qū)分食物。

    (袁 媛 張吉甜/輯)

    十八大以來省部級(jí)主要領(lǐng)導(dǎo)干部專題研討班都學(xué)了啥?(三)

    學(xué)習(xí)貫徹十八屆六中全會(huì)精神全面從嚴(yán)治黨

    研討時(shí)間:2017 年2 月13 日

    內(nèi)容摘要:學(xué)習(xí)貫徹好黨的十八屆六中全會(huì)精神,具有重大而深遠(yuǎn)的意義。黨中央決定舉辦這期研討班,目的是在省部級(jí)主要領(lǐng)導(dǎo)干部這個(gè)層面把全會(huì)精神理解深、理解透,把《準(zhǔn)則》《條例》各項(xiàng)規(guī)定把握精、把握準(zhǔn),以省部級(jí)主要領(lǐng)導(dǎo)干部思想到位、行動(dòng)對(duì)標(biāo)帶動(dòng)全黨貫徹落實(shí),以解決突出問題為突破口和主抓手,推動(dòng)全會(huì)精神落到實(shí)處。

    學(xué)習(xí)貫徹習(xí)近平新時(shí)代中國(guó)特色社會(huì)主義思想和黨的十九大精神

    研討時(shí)間:2018 年1 月5日

    內(nèi)容摘要:建設(shè)好我們這樣的大黨,領(lǐng)導(dǎo)好我們這樣的大國(guó),中央委員會(huì)成員和省部級(jí)主要領(lǐng)導(dǎo)干部至關(guān)重要,必須提高政治站位、樹立歷史眼光、強(qiáng)化理論思維、增強(qiáng)大局觀念、豐富知識(shí)素養(yǎng)、堅(jiān)持問題導(dǎo)向,從歷史和現(xiàn)實(shí)相貫通、國(guó)際和國(guó)內(nèi)相關(guān)聯(lián)、理論和實(shí)際相結(jié)合的寬廣視角,對(duì)一些重大理論和實(shí)踐問題進(jìn)行思考和把握,做到堅(jiān)持和發(fā)展中國(guó)特色社會(huì)主義要一以貫之,推進(jìn)黨的建設(shè)新的偉大工程要一以貫之,增強(qiáng)憂患意識(shí)、防范風(fēng)險(xiǎn)挑戰(zhàn)要一以貫之,以時(shí)不我待、只爭(zhēng)朝夕的精神投入工作,推動(dòng)全黨全國(guó)各族人民把思想統(tǒng)一到黨的十九大精神上來,把力量凝聚到實(shí)現(xiàn)黨的十九大確定的目標(biāo)任務(wù)上來,不斷開創(chuàng)新時(shí)代中國(guó)特色社會(huì)主義事業(yè)新局面。

    2020 年度十大語文差錯(cuò)(三)

    五、“戴口罩”誤為“帶口罩”。

    “戴口罩”是最有效的防疫措施,在相關(guān)宣傳中常被誤為“帶口罩”。“戴”指把物品加在能發(fā)揮其功用的身體某一部位,“帶”指隨身攜帶、拿著某物品。“戴口罩”指將口罩正確地加于口鼻之上,“帶口罩”即隨身攜帶、拿著口罩。顯然,“戴口罩”能阻止病毒入侵呼吸系統(tǒng),而“帶口罩”無法隔絕病毒。

    六、“宵禁”誤為“霄禁”。

    在報(bào)道國(guó)外防疫措施時(shí),“宵禁”頻頻見諸各種媒體中,但常常被誤成“霄禁”。“宵”指夜晚,“霄”指云、天空。宵禁,即禁止夜間活動(dòng)。大多數(shù)人白天要工作,所以許多國(guó)家只限制夜間活動(dòng)。為防疫而宵禁,根本目的是減少非必要的人際接觸?!跋迸c云、天空無關(guān),不能寫成“霄禁”。

    七、“副作用”誤為“負(fù)作用”。

    有媒體報(bào)道,某些防治新冠肺炎的疫苗或藥物出現(xiàn)了“負(fù)作用”,這里的“負(fù)作用”應(yīng)為“副作用”。任何藥物的藥理作用都不是單一的,對(duì)特定的疾病而言,起治療作用的是“主作用”,對(duì)治療無效的其他作用是“副作用”?!案薄迸c“主”相對(duì),強(qiáng)調(diào)的是附帶。藥理學(xué)術(shù)用語“副作用”不能寫成“負(fù)作用”。

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