上港集團足球俱樂部運動員運動損傷的調(diào)查與分析①

王德生

(揚州大學 江蘇揚州 225127)

1 選題依據(jù)、目的與意義

1.1 選題依據(jù)

足球項目是世界第一大運動，參與人數(shù)眾多，影響力大，足球具有很大的魅力。任何一個國家的未來和希望都寄托在新一代青少年的身上，所以對青少年足球運動員的栽培和選拔是發(fā)揚一個國家足球運動最重要的措施[1]。青少年足球運動員承載著我國的足球夢[2]。青少年作為中國足球的未來，對中國足球的發(fā)展可謂至關(guān)重要。但是足球作為同場對抗類項群，具有強度大、對抗強、節(jié)奏快的特點，足球運動損傷無論在賽場上還是在訓(xùn)練場地上都時常發(fā)生。

1.2 選題的目的與意義

運動損傷是運動員運動生涯中不可避免的身體傷害因素，大多數(shù)的運動損傷都是在不經(jīng)意的情況下發(fā)生的。不管是什么項目、什么級別的運動員，都會受到由肌肉、骨骼損傷引起的活動限制。運動訓(xùn)練的安排、運動技術(shù)、運動訓(xùn)練水平和運動訓(xùn)練環(huán)境等眾多因素都有引起運動損傷的可能[3]。對于中國足球的發(fā)展而言，中國的足球夢都要寄托在年輕人的肩上，因此，對我國青少年足球運動員運動損傷發(fā)生的原因、損傷類型特點進行研究，提出合理、有效的建議和改進措施，便具有重要的現(xiàn)實意義。

2 研究對象與方法

2.1 研究對象

根據(jù)此次研究的目的，對上港集團足球俱樂部U15～U19年齡段的100名足球運動員的運動損傷、恢復(fù)和對訓(xùn)練的影響等情況展開調(diào)查。

2.2 研究方法

2.2.1 文獻資料法

2.2.2 問卷調(diào)查法

根據(jù)此次研究的需要和目標，設(shè)計了“上港足球運動員調(diào)查問卷”。對上港集團俱樂部15～19周歲的100名運動員進行了問卷調(diào)查，收回96份，回收率96%，有效率100%。

2.2.3 數(shù)據(jù)統(tǒng)計法

運用Office Excel軟件對收集來的數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計分析，用百分比的形式來表示。

3 結(jié)果與分析

3.1 足球運動員運動損傷特征

3.1.1 運動損傷發(fā)生的原因

通過發(fā)放調(diào)查問卷，對上港集團足球俱樂部運動員的受傷原因進行調(diào)查，把獲得的問卷進行統(tǒng)計可以發(fā)現(xiàn)，其原因可能有兩個方面。

第一，運動員在足球訓(xùn)練或比賽的過程中缺乏保護自己的經(jīng)驗，不知道正確地運用前滾翻等技術(shù)動作來緩沖或抵消對抗帶來的沖擊力。足球運動員在訓(xùn)練或在比賽時，把注意力都過分集中在爭得球的控制權(quán)，從而忽視了足球運動中搶球?qū)沟奈ｋU因素，便會造成運動損傷[4]。

JTG C10—2007《公路勘測規(guī)范》規(guī)定，地形圖圖上地物點平面位置中誤差：重要地物點≤±0.6 mm，一般地物點中誤差≤±0.8 mm[3]。由表1、表2、表3可知房屋精度檢測點位中誤差為1.861 m(共21點)，田埂交叉處精度檢測點位中誤差為0.745 m(共19點)，兩種地物點綜合檢測精度為1.443 m(共40點)，對已有地形圖31處地物特征明顯的田埂和道路進行垂向誤差統(tǒng)計，中誤差為0.78 m。

第二，足球運動的項目特點。足球訓(xùn)練中需要運動員在場上不斷地做加速跑、頭部頂球、胸部停球、鏟球等高難度動作。高難度動作往往伴隨著潛在的危險，從而增加了運動員運動損傷的概率。

3.1.2 運動損傷產(chǎn)生的類型

上港足球俱樂部運動員運動損傷類型主要集中在肌肉拉傷、扭傷、皮膚擦傷、挫傷和勞損。在比賽中，與對方球員很容易發(fā)生激烈的身體對抗，造成倒地，在沒有保護的情況下，肩部和手腕部與地面發(fā)生碰撞，根據(jù)碰撞強度大小極易導(dǎo)致皮膚擦傷、脫臼和骨折的發(fā)生。青少年發(fā)育不完全，關(guān)節(jié)韌帶和關(guān)節(jié)囊牢固性差，不夠穩(wěn)定，因此，在外力的沖擊下易發(fā)生扭傷。足球運動訓(xùn)練和比賽需要較強的靈敏性做急停、轉(zhuǎn)身、過人等運動難度大的技術(shù)動作，大腿作為主要發(fā)力部位，肌肉需要做快速的收縮和過分的牽拉容易造成肌肉拉傷[5]。并且足球運動速度快、用力猛，在急停時重心跟不上，會導(dǎo)致身體過分彎曲，再加上向前跑動的力量沖擊，容易造成挫傷。此次調(diào)查對象是上港集團足球俱樂部15～19歲年齡段的運動員，而這個年齡段青少年骨的特征是有機物多、無機物少、易變形、不易骨折。

3.1.3 運動損傷的病程

根據(jù)損傷發(fā)生后病程的長短，可把損傷分為急性損傷和慢性損傷。急性損傷指突然遭到外力直接沖擊或間接沖擊造成的瞬間發(fā)生紅腫、劇烈疼痛反應(yīng)的損傷；而慢性損傷指的是在舊傷未痊愈的基礎(chǔ)上又添新的損傷，經(jīng)過多次微小損傷的積累而造成的損傷[6]。

足球運動員急性損傷的發(fā)生率明顯高于慢性損傷的發(fā)生率。足球運動具有激烈的對抗特征，如大力射門、帶球突破對方防守、鏟球等技術(shù)動作的完成過程中易發(fā)生損傷，所以運動創(chuàng)傷呈現(xiàn)以急性創(chuàng)傷為主。當急性損傷發(fā)生時，及時正確地處理損傷顯得非常重要。

3.2 不同位置足球運動員損傷的類型

守門員在各種損傷類型所占比例與其他位置運動員的各種損傷類型相比所占比例最小，這是由于守門員在比賽中相對于其他位置的運動員與對手發(fā)生碰撞的機率小，而一場比賽能夠達到射門條件的情況也屈指可數(shù)，所以守門員損傷的次數(shù)也相對減少。而后衛(wèi)相對于其他位置運動員損傷的發(fā)生率比較高，尤其在拉傷、扭傷、皮膚擦傷3個損傷類型上，導(dǎo)致這種現(xiàn)象的原因是后衛(wèi)在防守時向內(nèi)收縮，以中后衛(wèi)為主體建立統(tǒng)一的后衛(wèi)線時刻注意對方前鋒的位置進行防守，在進攻時，快速出球，需要隨著己方攻勢迅速前移，活動范圍大，責任重大。所以后衛(wèi)既要防守又要參與進攻，必定與對方球員進行激烈的身體對抗。

3.3 運動損傷對訓(xùn)練的影響及康復(fù)情況

運動損傷的出現(xiàn)會導(dǎo)致足球運動員運動訓(xùn)練計劃被打亂，降低訓(xùn)練強度，造成身體素質(zhì)和能力水平的下降，給運動員心理帶來負面情緒。

大部分的運動員在1周內(nèi)恢復(fù)，以輕度損傷為主。該文研究依據(jù)損傷后恢復(fù)時間將運動損傷程度分為以下3種。第一，輕度損傷：損傷后經(jīng)過醫(yī)療處理1周后即可恢復(fù)。第二，中度損傷：損傷后經(jīng)醫(yī)療處理后1周至1個月內(nèi)恢復(fù)。第三，重度損傷：損傷后經(jīng)醫(yī)療處理仍需要中斷訓(xùn)練2個月。

4 結(jié)論與建議

4.1 結(jié)論

第一，運動員損傷類型以拉傷、扭傷、皮膚擦傷、挫傷、勞損為主，損傷病程多以急性損傷為主。

第二，運動員錯誤的技術(shù)動作和對手的粗魯動作是導(dǎo)致運動損傷的主要原因。

第三，守門員的各種類型損傷的發(fā)生率相對于其他位置運動員最小，而后衛(wèi)相對其他位置在拉傷、扭傷、皮膚擦傷這3個方面最高。這主要與不同位置運動員的責任、對抗的激烈程度等因素有關(guān)。

第四，運動員損傷大多以輕度損傷為主，恢復(fù)時間在1周左右，對比賽影響不大。

4.2 建議

第一，針對運動員損傷的特征及類型，建議加強運動員踝關(guān)節(jié)的力量練習，增加腳踝的穩(wěn)定性，防止腳踝的扭傷。增加下肢肌肉的力量練習，做好準備活動，防止肌肉拉傷。

第二，針對運動損傷的處理，俱樂部應(yīng)開展必要的運動損傷處理課程，讓運動員掌握基礎(chǔ)的醫(yī)療衛(wèi)生知識，以保障運動員在損傷發(fā)生后能夠第一時間做好一些簡單的處理。

第三，教練員應(yīng)注意在平時訓(xùn)練中加強對運動員錯誤動作的糾正，進行高難度動作練習時要安排好幫助與保護，降低運動損傷的風險。

第四，針對比賽時對手的粗魯動作，教練員要加強對運動員身體素質(zhì)的訓(xùn)練和自我保護意識的練習，并且增加運動員職業(yè)道德素質(zhì)的教育，建立正確的比賽觀念。