淺談循環(huán)訓(xùn)練法在初中體育籃球的運(yùn)用

馬 力

(江蘇省南京漢開書院學(xué)校 江蘇 南京 210000)

引言

籃球能夠鍛煉學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性和綜合素質(zhì)，讓學(xué)生更加規(guī)則的進(jìn)行有順序的循環(huán)練習(xí)，這樣能幫助學(xué)生掌握和鞏固訓(xùn)練內(nèi)容，極大的提高學(xué)生訓(xùn)練的積極性，這能夠讓學(xué)生熟練的掌握籃球運(yùn)動的要領(lǐng)和技巧，在籃球訓(xùn)練的過程當(dāng)中，不但能夠讓青少年愉悅身心，增強(qiáng)體質(zhì)，同時也能夠鍛煉青少年的心智，增強(qiáng)學(xué)生團(tuán)隊合作意識，團(tuán)隊榮譽(yù)精神，樹立樂觀積極的人生態(tài)度，這也對學(xué)生今后面對困難面對挑戰(zhàn)，有很大幫助。

1.采用循環(huán)訓(xùn)練法，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣

在初中的籃球訓(xùn)練教學(xué)過程中，教師是每一項訓(xùn)練活動的參與者和組織者，在初中階段，學(xué)生對于籃球基礎(chǔ)知識的認(rèn)知還不充分，所以需要教師發(fā)揮在籃球訓(xùn)練當(dāng)中的指導(dǎo)作用。只有教師在訓(xùn)練過程中充分的發(fā)揮組織和指導(dǎo)作用，進(jìn)行針對性的籃球訓(xùn)練方法，組織學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練，才能夠確保循環(huán)訓(xùn)練法在籃球訓(xùn)練當(dāng)中發(fā)揮作用，才能夠提高初中學(xué)生的籃球技能及素養(yǎng)，在組織籃球循環(huán)訓(xùn)練的過程當(dāng)中，教師和學(xué)生之間會進(jìn)行一些溝通，這樣就能全面的了解到每一位學(xué)生對籃球的認(rèn)知情況，以及他們的學(xué)習(xí)興趣是否充足，從而有針對性的去制定循環(huán)訓(xùn)練方案，這樣也能夠提高學(xué)生參與到籃球訓(xùn)練的積極主動性。[1]

比如，我在進(jìn)行籃球循環(huán)訓(xùn)練的過程中，經(jīng)常根據(jù)學(xué)生對于籃球的不同認(rèn)知水平和技術(shù)能力進(jìn)行分組，開展不同強(qiáng)度和不同階段的循環(huán)訓(xùn)練，另外我還對學(xué)生在訓(xùn)練當(dāng)中的一點一滴的表現(xiàn)都表示認(rèn)可，幫助學(xué)生樹立信心，提高學(xué)生對于學(xué)習(xí)籃球的動力，并且我還有意識地根據(jù)學(xué)生在不同的循環(huán)訓(xùn)練當(dāng)中的表現(xiàn)，對每一位學(xué)生進(jìn)行針對性培養(yǎng)，確定學(xué)生在籃球隊伍當(dāng)中的位置，讓學(xué)生在體育課的籃球循環(huán)訓(xùn)練過程中，明確自己的訓(xùn)練方案，積極主動的加入到循環(huán)訓(xùn)練中，在各個訓(xùn)練階段，我還設(shè)置不同的獎勵，這樣更能提高學(xué)生的訓(xùn)練興趣，在每一階段的訓(xùn)練結(jié)束之后，我會根據(jù)學(xué)生的表現(xiàn)，給予不同的獎勵，從而激發(fā)每一個小組的團(tuán)隊合作精神，激進(jìn)學(xué)生進(jìn)入下一個階段，努力激發(fā)學(xué)生在籃球訓(xùn)練中的潛能，從而不斷的提高初中生的籃球素養(yǎng)。

2.采用循環(huán)訓(xùn)練法，保證學(xué)生的主體地位

在新課程改革的背景下，教師要注意保障學(xué)生的主體地位，教師在進(jìn)行循環(huán)訓(xùn)練方案設(shè)計時，就要有意識的以學(xué)生為中心，設(shè)計訓(xùn)練方案，從學(xué)生角度出發(fā)，以學(xué)生的基本能力出發(fā)，設(shè)計更加符合當(dāng)下學(xué)生的認(rèn)知規(guī)律和生理特點的訓(xùn)練內(nèi)容和訓(xùn)練目標(biāo)，一定要貼合學(xué)生的身體素質(zhì)，不要過高或者過低，不要降低學(xué)生對自己的自信心，不要降低學(xué)生的主觀能動性，教師在循環(huán)訓(xùn)練的過程中，一定要發(fā)揮學(xué)生的主體地位，引導(dǎo)學(xué)生在訓(xùn)練中自覺主動的參與訓(xùn)練，教師也要時刻對學(xué)生的訓(xùn)練方法和技巧進(jìn)行糾正，啟發(fā)學(xué)生主動的總結(jié)經(jīng)驗，獨(dú)立思考，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)能力和領(lǐng)悟能力，進(jìn)而提高初中籃球整體的教學(xué)質(zhì)量。[2]

例如,在學(xué)生學(xué)習(xí)帶球跑的技巧當(dāng)中，我首先讓學(xué)生圍繞著我進(jìn)行集合，我在中間拿著籃球進(jìn)行知識講解，360度的做相應(yīng)的動作展示之后，將籃球分發(fā)下去，讓學(xué)生自主訓(xùn)練，學(xué)生自由組成小組，在兩邊進(jìn)行分組的站立。然后一個接著一個的帶球向?qū)γ媾苋?，通過這樣的自主訓(xùn)練，讓學(xué)生能夠自己摸索自己的帶球跑的感覺，在過程中也能夠通過觀看其他人的動作來糾正自己的方式，在練習(xí)過程中摸索帶球的技巧，讓自己帶球跑的動作變得更加靈活，我還得對幾個學(xué)習(xí)困難的同學(xué)進(jìn)行了單獨(dú)指導(dǎo)，并且鼓勵他們進(jìn)行反復(fù)訓(xùn)練。

3.采用循環(huán)訓(xùn)練法，加強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)隊意識

籃球本身就是一個團(tuán)體的運(yùn)動項目，其中講究的是團(tuán)隊之間的相互配合，這就需要培養(yǎng)青少年們有很強(qiáng)的團(tuán)隊意識，這種團(tuán)隊意識，也是運(yùn)動員除了具備最基本的身體素質(zhì)和籃球技巧以外非常重要的一個品質(zhì)，體育課最大的優(yōu)勢就是教師能夠有更多和學(xué)生溝通的機(jī)會，同學(xué)之間也有更多互相認(rèn)識的機(jī)會，在這個過程當(dāng)中，教師要強(qiáng)調(diào)個人努力和團(tuán)隊的協(xié)調(diào)。[3]

例如，我在籃球教學(xué)的過程當(dāng)中，經(jīng)常讓學(xué)生以組為單位進(jìn)行循環(huán)訓(xùn)練，這樣，學(xué)生在無意識的情況下就激發(fā)起自己的好勝心，然后，我會在每堂課的結(jié)束，來開展一下競技性性質(zhì)的小組比賽，讓學(xué)生能夠把自己這一節(jié)課的訓(xùn)練成果展示出來，這樣能夠督促學(xué)生在訓(xùn)練過程中認(rèn)真到位，又能夠加強(qiáng)學(xué)生以小組為單位的團(tuán)隊意識和團(tuán)隊榮譽(yù)感。

結(jié)束語

總而言之，初中階段籃球訓(xùn)練是很重要的一項體育活動，有助于提高學(xué)生的協(xié)調(diào)能力和身體素質(zhì)，在籃球訓(xùn)練當(dāng)中采用循環(huán)訓(xùn)練法，能夠很大程度上提高學(xué)生對于掌握籃球技能的能力，通過制定合理的訓(xùn)練方案和訓(xùn)練的目標(biāo),激發(fā)學(xué)生對于籃球訓(xùn)練的學(xué)習(xí)熱情，讓學(xué)生能夠積極主動的參與到籃球訓(xùn)練，從而能夠提升籃球訓(xùn)練的綜合質(zhì)量和效率。