陳建設(shè) 福建省安溪第六中學(xué)
運(yùn)動能夠增強(qiáng)人們的身體素質(zhì),體會體育精神,提升道德品質(zhì)修養(yǎng)。高中階段,是對學(xué)生的身體素質(zhì)和道德培養(yǎng)的關(guān)鍵時期。重視對學(xué)生們體育運(yùn)動課程的設(shè)置,能夠讓學(xué)生們實(shí)現(xiàn)德智體美全面發(fā)展。籃球作為一項(xiàng)以團(tuán)體合作為主要競技方式的運(yùn)動,能夠讓學(xué)生們在參與籃球運(yùn)動的過程中掌握運(yùn)動技巧,體會運(yùn)動精神,提高運(yùn)動技能,增強(qiáng)身體素質(zhì)。
掌握運(yùn)動技巧是讓學(xué)生們體會運(yùn)動快樂的重要環(huán)節(jié)。很多教師在體育運(yùn)動教學(xué)時,只是讓學(xué)生們接觸這一項(xiàng)體育運(yùn)動,學(xué)生們在參與運(yùn)動時不能夠掌握到正確的運(yùn)動方式,既會增加學(xué)生受傷的可能性,也可能致使運(yùn)動達(dá)不到相應(yīng)的效果。久而久之學(xué)生們也就會對運(yùn)動不感興趣。運(yùn)動技巧的教學(xué)能夠幫助學(xué)生盡快掌握正確的運(yùn)動方法,提高學(xué)生自我保護(hù)能力,較快達(dá)到運(yùn)動的目標(biāo)。高中階段學(xué)生們的身體素質(zhì)較高,學(xué)習(xí)技巧時接受能力也相對較快。教師就應(yīng)該及時的引導(dǎo)學(xué)生,尤其是在高中階段。因?yàn)閷W(xué)生在之前可能已經(jīng)接觸過一些基本的體育運(yùn)動,可能會私下進(jìn)行籃球等娛樂活動。受之前運(yùn)動模式的影響,學(xué)生在學(xué)習(xí)技巧時不關(guān)注相關(guān)內(nèi)容。學(xué)生們一直沿襲過去的錯誤運(yùn)動方式,不能夠達(dá)到較好的運(yùn)動技巧學(xué)習(xí)方法。因此,教師在籃球模塊教學(xué)時,應(yīng)該注重對于學(xué)生們運(yùn)動技巧的引導(dǎo)和教學(xué),讓學(xué)生們能夠積極的參與到籃球運(yùn)動實(shí)踐中,培養(yǎng)學(xué)生們對于籃球運(yùn)動的喜愛。
例如,在籃球技巧教學(xué)時,最基礎(chǔ)的一項(xiàng)是讓學(xué)生們學(xué)會投籃?;@球運(yùn)動首先就是提高學(xué)生們投籃的準(zhǔn)確程度,這將決定籃球競技的勝負(fù)。即使學(xué)生們有能力在比賽中搶到籃球,不能夠準(zhǔn)確投籃也是無濟(jì)于事。那么,在投籃教學(xué)時就涉及一些不同的投籃技巧。如在投籃時手應(yīng)該如何發(fā)力,如何讓身體和手足夠配合,在投籃時應(yīng)該關(guān)注籃筐的哪一個位置。在教學(xué)時不難發(fā)現(xiàn),有很多學(xué)生投籃時整個手臂用力,學(xué)生希望把球準(zhǔn)確的投送到籃筐中。但是,這種方式無疑是出力不討好。因此,教師應(yīng)該教授學(xué)生正確的投籃方法——使用手腕發(fā)力。讓學(xué)生們先練習(xí)正確的投籃的手勢,然后再讓學(xué)生們拿球進(jìn)行投籃練習(xí)。前期可以不注重學(xué)生們的投籃準(zhǔn)確率,在學(xué)生練習(xí)掌握了正確的投球姿勢以后,再讓學(xué)生們提高自己投籃的準(zhǔn)確性。從定點(diǎn)投籃到三步投籃等不同的投籃模式逐步進(jìn)行練習(xí)。
任何一項(xiàng)運(yùn)動都有循序漸進(jìn)的訓(xùn)練過程,只有持續(xù)的訓(xùn)練才能夠讓學(xué)生們的運(yùn)動技巧逐步提升。在高中階段有很多學(xué)生選擇成為體育專項(xiàng)生,即使是對于普通的學(xué)生,他們在籃球訓(xùn)練時也應(yīng)該制定詳細(xì)的規(guī)劃,以保證他們運(yùn)動水平的穩(wěn)步提升。在參與籃球運(yùn)動時,有很多教師一開始就會讓學(xué)生們進(jìn)行大量的訓(xùn)練,這無疑會增加學(xué)生們的身體負(fù)擔(dān),忽視了體育運(yùn)動教學(xué)的初衷。高中階段很多學(xué)生在繁重的課業(yè)壓力之下,身體素質(zhì)逐步下降,籃球運(yùn)動能夠讓他們放松身心。因此,教師應(yīng)該讓學(xué)生們循序漸進(jìn)地進(jìn)行籃球運(yùn)動,掌握正確的籃球運(yùn)動方法。
例如,在進(jìn)行籃球練習(xí)時,教師應(yīng)該可以選擇先設(shè)計一個調(diào)查問卷,調(diào)查學(xué)生在過去的運(yùn)動中是否有接觸過籃球運(yùn)動,并進(jìn)一步了解學(xué)生對籃球運(yùn)動的了解程度,以及學(xué)生自身的籃球運(yùn)動水平。根據(jù)學(xué)生調(diào)查結(jié)果,將學(xué)生分為不同的練習(xí)小組,以保證學(xué)生在籃球運(yùn)動練習(xí)時能夠?qū)崿F(xiàn)針對性提高。部分學(xué)生在之前已經(jīng)參與過籃球運(yùn)動,在面對教師教學(xué)時就有可能不以為然,忽略對于細(xì)節(jié)的學(xué)習(xí),選擇直接展開籃球運(yùn)動。對于這一部分學(xué)生,教師應(yīng)該對其制定嚴(yán)格的考核標(biāo)準(zhǔn),在籃球運(yùn)動時通過打分的形式對其細(xì)節(jié)不達(dá)標(biāo)的地方明確指出。通過這種積分式的壓力讓學(xué)生們能夠認(rèn)識到學(xué)習(xí)籃球運(yùn)動細(xì)節(jié)的重要性。在基礎(chǔ)教學(xué)以后,教師就應(yīng)該制定適當(dāng)?shù)囊?guī)劃,首先關(guān)注運(yùn)球技巧教學(xué),然后展開競技練習(xí),讓學(xué)生們在循序漸進(jìn)的過程中逐步提高身體素質(zhì)。
體育運(yùn)動可以以競技的方式展開,有些體育運(yùn)動以個體為單位,有些體育運(yùn)動以團(tuán)體為單位?;@球是一項(xiàng)以團(tuán)體為單位的體育運(yùn)動,在參與體育運(yùn)動時考察的不僅僅是個人的運(yùn)籃球運(yùn)動技巧,更是考察整個團(tuán)隊的合作。在參與體育運(yùn)動時,如果只顧個人的發(fā)揮不考慮團(tuán)隊的合作,那么合作競賽是難以取得成功的。現(xiàn)在學(xué)生們在參與運(yùn)動時,常常因?yàn)槿狈F(tuán)隊意識、合作意識,而讓團(tuán)隊與勝利失之交臂。而學(xué)生們總是認(rèn)為問題不出在自己身上,體育運(yùn)動精神的缺失正是教師在教學(xué)過程中所應(yīng)該重點(diǎn)關(guān)注的。
例如,在學(xué)生們已經(jīng)掌握了籃球的運(yùn)動技巧以后,教師就可以組織學(xué)生展開籃球競技。在競技時教師應(yīng)該注意學(xué)生們的分組,在自愿基礎(chǔ)上適當(dāng)微調(diào),保證小組之間實(shí)力相當(dāng)。這樣才能夠激發(fā)學(xué)生們的競賽欲望。當(dāng)教師發(fā)現(xiàn)某一個小組內(nèi)明顯不夠團(tuán)結(jié)的時候,也不要直接去批評學(xué)生們。因?yàn)樵诟咧须A段學(xué)生們的叛逆心理都相對較強(qiáng),同學(xué)之間的關(guān)系也會影響他們合作時的意識。因此,教師應(yīng)該積極的引導(dǎo),讓學(xué)生們認(rèn)識到合作對于籃球競賽的重要意義,并且教授學(xué)生們籃球運(yùn)動時合作的方法,戰(zhàn)術(shù)策略等,培養(yǎng)學(xué)生們的體育精神。
總之,體育運(yùn)動能夠增強(qiáng)學(xué)生們的身體素質(zhì),實(shí)現(xiàn)學(xué)生全面發(fā)展。教師在進(jìn)行籃球教學(xué)時,應(yīng)該從籃球運(yùn)動的核心素養(yǎng)出發(fā),培養(yǎng)學(xué)生們的體育精神,讓學(xué)生們將籃球運(yùn)動真正作為自己的興趣。