重視學(xué)生心理健康教育的實(shí)踐舉措

王 燕

（寧夏銀川二中教育集團(tuán)二十中校區(qū)，寧夏銀川 750001）

引 言

習(xí)總書記在全國(guó)教育大會(huì)上指出，要樹立“健康第一”的教育理念，并對(duì)加強(qiáng)健康教育工作進(jìn)行了全面部署，要求學(xué)校在落實(shí)“健康第一”的要求下，將“心理健康發(fā)展”作為學(xué)校教育的新目標(biāo)。

一、構(gòu)建良好的課堂生態(tài)環(huán)境

七年級(jí)新生入學(xué)后還沒(méi)有完全適應(yīng)新的校園生活，就被多門學(xué)科課程的學(xué)習(xí)壓得喘不過(guò)氣來(lái)。與小學(xué)相比，中學(xué)的科目多、學(xué)習(xí)難度大，而且教師的講課方式也發(fā)生了明顯的變化，導(dǎo)致學(xué)生對(duì)中學(xué)的課程設(shè)置極為不適應(yīng)。有些學(xué)生在小學(xué)階段對(duì)知識(shí)掌握得就不牢固，在面對(duì)初中緊張的教學(xué)節(jié)奏時(shí)，容易產(chǎn)生焦慮情緒，心理壓力會(huì)更大，甚至有些學(xué)生出現(xiàn)放棄學(xué)習(xí)的狀態(tài)?；诖?，學(xué)校應(yīng)構(gòu)建良好的課堂教學(xué)環(huán)境和校園生活環(huán)境，想方設(shè)法地幫助學(xué)生疏解進(jìn)入初中后出現(xiàn)的心理問(wèn)題。學(xué)校可先對(duì)七年級(jí)學(xué)生展開調(diào)查，然后根據(jù)學(xué)生的實(shí)際學(xué)習(xí)情況，調(diào)整課堂教學(xué)進(jìn)度和節(jié)奏。各學(xué)科組堅(jiān)持“計(jì)劃引領(lǐng)、行動(dòng)在先”的原則，先帶領(lǐng)七年級(jí)學(xué)生鞏固六年級(jí)的學(xué)習(xí)內(nèi)容，再逐漸教授新的知識(shí)內(nèi)容，以此鞏固學(xué)生的基礎(chǔ)知識(shí)，穩(wěn)定七年級(jí)學(xué)生緊張的學(xué)習(xí)心態(tài)[1]。

教師普遍反映學(xué)生進(jìn)入八年級(jí)后出現(xiàn)上課精力不集中、不愛寫作業(yè)、惶恐、暴躁，甚至有些學(xué)生還出現(xiàn)逃避厭學(xué)、玩手機(jī)上癮的現(xiàn)象。研究表明：小組討論、實(shí)際演練、學(xué)生互教這些學(xué)習(xí)方式能大大激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，而且在心理學(xué)中巧用團(tuán)體影響力促進(jìn)學(xué)生之間共同成長(zhǎng)也效果顯著。我校提倡“教師主導(dǎo)、學(xué)生主體”的課堂理念，以問(wèn)題、任務(wù)為導(dǎo)向，倡導(dǎo)小組合作學(xué)習(xí)方式，給學(xué)生互相交流、互助學(xué)習(xí)搭建平臺(tái)，讓學(xué)生本著帶任務(wù)、想交流、共研究、同方向的原則形成4 人或6人學(xué)習(xí)小組共同體，解決疑難問(wèn)題。學(xué)生之間思維認(rèn)知相等，更易于平等交流、互幫互助，且課堂中討論交流的氛圍也更為活躍。這種學(xué)習(xí)方式緩解了學(xué)生沒(méi)有牢固掌握知識(shí)的恐慌心理，減輕了學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力。

初中階段的學(xué)生內(nèi)心渴望得到他人的認(rèn)可，也喜歡在他人面前表現(xiàn)自己優(yōu)秀的一面，能在與同伴的交流中暢所欲言，感受到受重視、被關(guān)愛，從而激發(fā)出自身的表現(xiàn)欲，以更好的狀態(tài)投入學(xué)習(xí)中?？梢姡瑢W(xué)校從學(xué)生心理發(fā)展角度出發(fā)，構(gòu)建良好的課堂環(huán)境，能促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展。

二、幫助學(xué)生樹立正確的認(rèn)知觀念

研究表明：認(rèn)知、情緒、行為對(duì)學(xué)生成長(zhǎng)能產(chǎn)生較大的影響。對(duì)于初中階段的學(xué)生來(lái)說(shuō)，社會(huì)的一些負(fù)面影響，尤其是受家庭破碎的影響，一些學(xué)生在認(rèn)知上或多或少地存在偏差，容易產(chǎn)生消極的心理。所以，學(xué)校和教師有責(zé)任幫助學(xué)生樹立正確的認(rèn)知觀念，從根本上消除學(xué)生的消極焦慮、失望抑郁等情緒，促使其用樂(lè)觀、美好的情緒帶動(dòng)積極向上的行動(dòng)。

我校以習(xí)總書記“勤奮學(xué)習(xí)、快樂(lè)生活、全面發(fā)展”的要求為指導(dǎo)，圍繞“扣好人生第一?？圩印遍_展主題教育活動(dòng)。比如，我校利用每周升旗儀式，積極開展“平安復(fù)學(xué)、敬畏生命”主題演講活動(dòng)，幫助學(xué)生樹立遠(yuǎn)大理想，使其在逆境中學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)、在挫折中學(xué)會(huì)無(wú)懼；“六一”期間，我校組織學(xué)生開展“從小學(xué)先鋒，長(zhǎng)大做先鋒”主題隊(duì)日活動(dòng)，從出隊(duì)旗、唱隊(duì)歌、重溫入隊(duì)誓詞，到少先隊(duì)員向輔導(dǎo)員佩戴紅領(lǐng)巾，在場(chǎng)的師生無(wú)不被現(xiàn)場(chǎng)肅靜莊嚴(yán)的氛圍感染，為實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的中國(guó)夢(mèng)時(shí)刻準(zhǔn)備著；為迎接中考，我校隆重舉行“追逐夢(mèng)想，不負(fù)青春，勵(lì)志前行”九年級(jí)表彰大會(huì)，激勵(lì)學(xué)生以樂(lè)觀的心態(tài)應(yīng)對(duì)中考，不氣餒、不退縮、能吃苦、敢拼搏，為自己美好的明天砥礪前行。

此外，我校還利用班會(huì)課開展社會(huì)主義核心價(jià)值觀學(xué)習(xí)領(lǐng)悟、誠(chéng)信教育、網(wǎng)絡(luò)安全、爭(zhēng)做文明人、抗疫醫(yī)護(hù)人員動(dòng)人事跡等主題教育活動(dòng)。學(xué)校要求班主任提前備好內(nèi)容，以小組為單位布置任務(wù)，做到人人要擔(dān)當(dāng)、人人談感受。班會(huì)課上，學(xué)生在教師的指導(dǎo)下，結(jié)合自身言行舉止及所見所聞講述自己的見解和看法，講者聲情并茂，聽者情動(dòng)于衷，沒(méi)有教師的說(shuō)教，有的是學(xué)生之間質(zhì)樸的思想交匯。學(xué)生參與到自我教育過(guò)程中感覺到被信任、被期待，正確的認(rèn)知觀念潛移默化地在內(nèi)心生根發(fā)芽。

時(shí)至中國(guó)傳統(tǒng)節(jié)日，如清明節(jié)、端午節(jié)、中秋節(jié)等，我校要求各學(xué)科教師引導(dǎo)學(xué)生了解和感受中華傳統(tǒng)節(jié)日文化，開展綜合實(shí)踐活動(dòng)。比如，在端午節(jié)時(shí)，七年級(jí)學(xué)生動(dòng)手包粽子、制作精美荷包、吟誦詩(shī)詞、辦手抄報(bào)等；八年級(jí)學(xué)生以小組為單位進(jìn)社區(qū)、到敬老院和爺爺、奶奶一起包粽子過(guò)端午。學(xué)生在活動(dòng)中感悟到中華民族傳統(tǒng)節(jié)日的魅力，增強(qiáng)了愛國(guó)意識(shí)和民族自豪感，提高了積極適應(yīng)外部環(huán)境的綜合能力。

三、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉促進(jìn)學(xué)生健康發(fā)展

體育運(yùn)動(dòng)是一種應(yīng)對(duì)消極、悲觀情緒的有效方式，能夠引發(fā)積極向上心理和平穩(wěn)情緒體驗(yàn)。基于此，我校加強(qiáng)體育課程建設(shè)，完善體育設(shè)施，提升體育活動(dòng)開展的效率，讓學(xué)生愛上體育，在鍛煉中實(shí)現(xiàn)身體素質(zhì)的提高。

對(duì)于體育運(yùn)動(dòng)，九年級(jí)學(xué)生堅(jiān)持每天晨跑，以班級(jí)為單位，聽著哨聲，喊著口號(hào)，堅(jiān)持既定的目標(biāo)，不斷向前奔跑。在跑步和跳繩中，學(xué)生堅(jiān)定了學(xué)習(xí)的目標(biāo)，提升了身體素質(zhì)，激發(fā)了內(nèi)驅(qū)力，以更好的狀態(tài)迎接中考。七、八年級(jí)學(xué)生利用大課間時(shí)間，開展集體韻律操展示活動(dòng)。伴隨著激昂的音樂(lè)，學(xué)生以規(guī)范、準(zhǔn)確的動(dòng)作，展示著積極、健康的精神風(fēng)貌，消除了課程學(xué)習(xí)帶來(lái)的疲憊和壓力。

體育運(yùn)動(dòng)對(duì)心理健康有深遠(yuǎn)的促進(jìn)意義。學(xué)校體育賽事活動(dòng)的有序開展，能豐富體育運(yùn)動(dòng)的形式?；诖?，我校制訂了系列跑步規(guī)劃，堅(jiān)持每學(xué)年在“五一”“十一”“元旦”前如期開展“勵(lì)志奮進(jìn)跑，做合格多能學(xué)生”環(huán)公園跑步活動(dòng)?；顒?dòng)要求學(xué)生按照既定路線進(jìn)行大約4 千米的跑步運(yùn)動(dòng)，最終成績(jī)計(jì)入班級(jí)總成績(jī)。在這項(xiàng)活動(dòng)中，學(xué)生不僅增強(qiáng)了班級(jí)凝聚力，還收獲了成功的體驗(yàn)，磨煉了意志，助力了身心健康發(fā)展。此外，我校還特意購(gòu)置了開展團(tuán)建活動(dòng)的器具，開展“我運(yùn)動(dòng)、我快樂(lè)、我健康”的趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神，展現(xiàn)學(xué)生積極、健康的精神風(fēng)貌，讓學(xué)生在活動(dòng)中形成“競(jìng)爭(zhēng)與合作，對(duì)抗與交流”的思想，以健康的身心投身于學(xué)習(xí)、生活中。

四、發(fā)揮家校協(xié)同作用

學(xué)?？梢圆捎眉议L(zhǎng)學(xué)校、開辦講座、座談交流的方式與家長(zhǎng)加強(qiáng)溝通和交流。首先，學(xué)校要讓家長(zhǎng)明白學(xué)校育人的目標(biāo)是什么，為何要開展此項(xiàng)活動(dòng)，活動(dòng)如何開展，家長(zhǎng)應(yīng)該怎樣配合學(xué)校開展教育活動(dòng)。只有家校合作的方向一致，家校共育的功效才會(huì)形成合力。其次，針對(duì)不同年級(jí)的學(xué)生出現(xiàn)心理情緒波動(dòng)的共性和不同之處，教師要梳理要點(diǎn)，提醒家長(zhǎng)在和孩子相處時(shí)應(yīng)關(guān)注和注意什么，如孩子缺少家人陪伴出現(xiàn)孤獨(dú)情緒，父母關(guān)系影響孩子的心理變化、孩子間正確的人際交往，二胎或多胎家庭孩子偏愛現(xiàn)象，離異家庭對(duì)孩子的成長(zhǎng)影響等，引起家長(zhǎng)的重視，從而使家校合力及早解決學(xué)生存在的心理問(wèn)題。

此外，學(xué)校還可以向教師發(fā)出倡議，開展家訪活動(dòng)，尤其走進(jìn)班級(jí)特殊孩子的家庭，零距離和學(xué)生及其家長(zhǎng)交流，從而促使家校雙方共同形成正確、全面看待學(xué)生的意識(shí)。這樣的家訪活動(dòng)能取得家長(zhǎng)和孩子的信任，相信學(xué)生的心理會(huì)變得越來(lái)越自信、陽(yáng)光。

結(jié) 語(yǔ)

重視學(xué)生心理健康發(fā)展，加強(qiáng)學(xué)校心理健康教育，是一項(xiàng)長(zhǎng)期而艱巨的任務(wù)。學(xué)校要本著對(duì)社會(huì)、家長(zhǎng)、學(xué)生負(fù)責(zé)的態(tài)度，創(chuàng)新心理健康教育實(shí)踐模式，構(gòu)建良好的課堂生態(tài)環(huán)境，幫助學(xué)生樹立正確的認(rèn)知觀念，加強(qiáng)學(xué)生體育鍛煉，發(fā)揮家校協(xié)同作用，努力讓學(xué)生得到全面、健康的發(fā)展。