高校體育課堂開展極限飛盤運(yùn)動(dòng)的可行性研究

康譽(yù)昌 趙鵬飛 蘭州工業(yè)學(xué)院

極限飛盤運(yùn)動(dòng)為投擲型運(yùn)動(dòng)，于20 世紀(jì)60 年代起源于美國，是飛盤運(yùn)動(dòng)的一個(gè)重要分支。隨著該運(yùn)動(dòng)在西方歐美的快速風(fēng)靡，近年來逐漸傳入我國，并且在一些城市當(dāng)中已經(jīng)形成了一定的群眾基礎(chǔ)。該運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)團(tuán)體性質(zhì)的運(yùn)動(dòng)，是需要團(tuán)隊(duì)協(xié)作完成的，所以能夠很好地展現(xiàn)出體育運(yùn)動(dòng)的魅力。并且極限飛盤運(yùn)動(dòng)還在一定程度上綜合了各種運(yùn)動(dòng)元素，不僅操作起來十分簡(jiǎn)單，還能夠鍛煉身體，可謂是一種極其優(yōu)美的藝術(shù)表演，所以深受大學(xué)生的認(rèn)可和喜愛，因此將其融入高校體育課堂當(dāng)中顯得十分必要。

一、極限飛盤運(yùn)動(dòng)的作用及特點(diǎn)

（一）極限飛盤運(yùn)動(dòng)的作用

首先，極限飛盤運(yùn)動(dòng)能夠有效地增強(qiáng)大學(xué)生體質(zhì)。對(duì)于極限飛盤運(yùn)動(dòng)來說其所有的技術(shù)動(dòng)作需要由全身動(dòng)作協(xié)調(diào)配合作為基礎(chǔ)，通過不同的技術(shù)形式展現(xiàn)出來[1]。所以經(jīng)常開展極限飛盤運(yùn)動(dòng)不僅能夠提高心臟的運(yùn)動(dòng)功能，還能夠提高身體負(fù)荷能力，是集人體力量、速度、協(xié)調(diào)、靈敏度以及耐力于一體的綜合性發(fā)展，具有極好的強(qiáng)身健體作用。

其次，極限飛盤運(yùn)動(dòng)可以幫助大學(xué)生樹立終身體育觀念。一般來說終身體育觀念的樹立和形成需要受多方因素的影響：一是，興趣愛好，實(shí)際上大部分學(xué)生對(duì)于極限飛盤運(yùn)動(dòng)都有著一定的興趣；二是，客觀條件，極限飛盤運(yùn)動(dòng)對(duì)于場(chǎng)地、訓(xùn)練器材等硬件方面的要求極低，雖然是團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)，但并不會(huì)受到人數(shù)的限制，所以開展起來非常容易；三是，實(shí)用效果及價(jià)值明顯，極限飛盤運(yùn)動(dòng)能夠有效地培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神，并讓其在運(yùn)動(dòng)中取得一定的成就感。

（二）極限飛盤運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)

1.趣味性

極限飛盤運(yùn)動(dòng)一般分為兩隊(duì)，每隊(duì)為7 人，在具有一定規(guī)格的場(chǎng)地內(nèi)進(jìn)行，主要是以隊(duì)友之間的相互傳遞及達(dá)陣獲取分?jǐn)?shù)，在運(yùn)動(dòng)過程中需要技巧、配合以及體能等多項(xiàng)因素的融合，具備極強(qiáng)的趣味性，特別是一方通過良好的配合獲得勝利時(shí)，其趣味性體現(xiàn)的會(huì)更加集中。

2.競(jìng)技性

雖然說極限飛盤運(yùn)動(dòng)的操作較為簡(jiǎn)單，但也有著極為嚴(yán)格的規(guī)范和規(guī)則需要遵守，例如：場(chǎng)地、人員、裝備、得分、禮節(jié)以及違例等。與其他對(duì)抗性球類項(xiàng)目比較而言，最明顯的區(qū)別就是彼此間的身體接觸限制，這樣不僅能夠保證對(duì)抗性與精彩性，還能夠提高運(yùn)動(dòng)安全性。

3.身體鍛煉性

該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的場(chǎng)地范圍與足球場(chǎng)基本相似，所以在運(yùn)動(dòng)期間需要有大量的奔跑、變向等身體活動(dòng)，而這些活動(dòng)恰好可以很好的激發(fā)人體中的各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能[2]。所以對(duì)于運(yùn)動(dòng)員來說，既可以在練習(xí)或者比賽期間實(shí)現(xiàn)鍛煉身體的目標(biāo)，還能夠提高自身的反應(yīng)、速度、靈敏、耐力以及力量等各項(xiàng)因素，可見極限飛盤運(yùn)動(dòng)具有極高的鍛煉價(jià)值。

二、高校體育課堂教學(xué)現(xiàn)狀

（一）運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的設(shè)置較為單一

近年來，我國高校體育事業(yè)發(fā)展十分迅速，在體育設(shè)施建設(shè)、場(chǎng)地建設(shè)等方面均取得了較為理想的成績(jī)，但是從運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的視角來說，仍然存在極大的缺口，導(dǎo)致大學(xué)生的體育文化需求始終沒能得到滿足。目前，大部分高校雖然增加了網(wǎng)球、健美操等項(xiàng)目，但始終以排球、足球、籃球等傳統(tǒng)項(xiàng)目為主。這些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的設(shè)置并不能很好地適應(yīng)我國高校的發(fā)展腳步和建設(shè)速度。并且與歐美等西方國家相比，存在較大的差距，例如：美國大學(xué)生體育組織在NCAA 注冊(cè)及管理的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目大小不一多大上百種，包括：高爾夫、賽艇等，十分的豐富多彩[3]。但反觀我國高校體育項(xiàng)目來說單一且枯燥。

（二）學(xué)生對(duì)體育教學(xué)的評(píng)價(jià)及滿意度較低

與中小學(xué)階段的體育教學(xué)相比，高校的體育課堂已經(jīng)變得十分寬松且靈活，盡管如此也未能很好地滿足當(dāng)下大學(xué)生日益增長的體育文化需求。從學(xué)生的角度來看，在大學(xué)生的主體意識(shí)不斷增強(qiáng)的環(huán)境下，體育課堂文化缺失、教學(xué)內(nèi)容單調(diào)、教學(xué)手段單一，有效的體育社團(tuán)和活動(dòng)內(nèi)容較少等因素均成了大學(xué)生對(duì)體育課堂教學(xué)滿意度較低的主要原因。

（三）高校體育場(chǎng)地及設(shè)施未得到充分利用

近幾年來，各大高校為了能夠招收到更多的學(xué)生，開始重視校園建設(shè)，而體育場(chǎng)地的建設(shè)更被學(xué)校當(dāng)作名片一樣進(jìn)行強(qiáng)化建設(shè)，所以與硬件設(shè)施相比，高校的軟件水平略遜一籌。一是，高校大學(xué)生的體育文化需求越來越高，并且對(duì)體育場(chǎng)地及相關(guān)設(shè)施的需求較為強(qiáng)烈；二是，高校體育館的使用效率較低，閑置的現(xiàn)象普遍存在，雖然說機(jī)制的影響非常明顯，但觀念的限制才是最根本的。

三、高校體育課堂開展極限飛盤運(yùn)動(dòng)的可行性

（一）對(duì)場(chǎng)地及器材設(shè)施的要求較低

當(dāng)前，隨著大學(xué)規(guī)模的擴(kuò)大，學(xué)校體育設(shè)施設(shè)備也越來越完善。對(duì)于極限飛盤運(yùn)動(dòng)來說并不需要昂貴的器材或者場(chǎng)地，并且具備投入少且簡(jiǎn)便易行的特點(diǎn)，一般來說只要在一個(gè)大型的草地上就可以展開對(duì)抗比賽，對(duì)于比賽人數(shù)來說彈性較大，可以是5V5、6V6，也可以是7V7，男女比例一般是根據(jù)兩隊(duì)的實(shí)際情況來決定[4]。場(chǎng)地的兩端通常劃有長線，長線外側(cè)為分區(qū)也就是得分的區(qū)域，進(jìn)攻方需要在的分區(qū)接到分盤就算得分。實(shí)際上極限飛盤的場(chǎng)地類似于一個(gè)足球場(chǎng)，但矩形的草坪且兩邊各有一個(gè)分區(qū)最為理想。

（二）高校體育師資全面且功底扎實(shí)

高校的極限飛盤教練大多是體育專業(yè)的畢業(yè)生，不僅具有較好的體育基礎(chǔ)，還掌握了一定的運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)和扎實(shí)的運(yùn)動(dòng)技術(shù)，在運(yùn)動(dòng)當(dāng)中有著一定的特長。并且體育教師具有較強(qiáng)的敬業(yè)精神，思想的轉(zhuǎn)變和更新速度較快，能夠及時(shí)、深刻地了解和體會(huì)學(xué)生的心理變化，所以在開展極限飛盤課程當(dāng)中有著非常重要的促進(jìn)作用。

（三）大學(xué)生的業(yè)余時(shí)間充足

對(duì)于極限飛盤運(yùn)動(dòng)來說，單純依靠體育課堂進(jìn)行學(xué)習(xí)和鍛煉是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，想要形成良好的技術(shù)水平和戰(zhàn)術(shù)能力，業(yè)余時(shí)間的練習(xí)也是非常重要的。對(duì)于大學(xué)生來說大部分時(shí)間都是在校學(xué)習(xí)，所以刨除上課時(shí)間外，還有較多的業(yè)余時(shí)間，所以只需要每周抽出一定的時(shí)間進(jìn)行極限飛盤訓(xùn)練，不僅能夠提升自身的水平，還不會(huì)耽誤學(xué)習(xí)。而且極限飛盤是一項(xiàng)可以自由訓(xùn)練和競(jìng)技訓(xùn)練的項(xiàng)目，比賽方式是三場(chǎng)兩勝，第三局是以每球得分制為主，并且具體的分?jǐn)?shù)可以自主決定，意味著該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)具有極強(qiáng)的自主性，學(xué)生完全可以根據(jù)自己的能力來決定所能夠承受的強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)量。

（四）可組織性極強(qiáng)

高校是培育具有德智體全面發(fā)展的復(fù)合型人才的重要場(chǎng)所，因?yàn)榫C合性大學(xué)中各種學(xué)科的知識(shí)相互融合、信息更加公開，青年大學(xué)生既注重流行，也注重全方位的全面發(fā)展。而極限飛盤運(yùn)動(dòng)不僅能夠強(qiáng)身健體，還能夠展示自我風(fēng)采，所以當(dāng)之無愧成了大學(xué)生所熱衷的一項(xiàng)體育項(xiàng)目。較高的人氣成了極限飛盤運(yùn)動(dòng)開展的重要前提。同時(shí)，由于學(xué)校對(duì)大學(xué)生的各項(xiàng)規(guī)章制度比較完善，具有高度的組織和紀(jì)律，也為高校的極限飛盤項(xiàng)目發(fā)展創(chuàng)造了良好的環(huán)境。

四、高校體育課堂開展極限飛盤運(yùn)動(dòng)措施

（一）重視極限飛盤運(yùn)動(dòng)的宣傳推廣

為了能夠更好地推動(dòng)極限飛盤運(yùn)動(dòng)在高校體育課堂的順利開展，學(xué)校方面特別是體育學(xué)院或者體育部應(yīng)該以設(shè)置專欄的方式來宣傳和推廣極限飛盤運(yùn)動(dòng)的內(nèi)在文化。爭(zhēng)取讓高校中的每一位學(xué)生、教師及領(lǐng)導(dǎo)都能夠?qū)υ擁?xiàng)運(yùn)動(dòng)有著一定的了解，掌握該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的方法、技巧與魅力。這樣才能夠更好地讓學(xué)生接受和教師理解，從而得到領(lǐng)導(dǎo)的支持，推動(dòng)該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的順利開展。

（二）加強(qiáng)學(xué)習(xí)與培訓(xùn)，提高教師的組織教學(xué)能力

各高校的體育管理機(jī)構(gòu)要定期組織高校體育教師舉辦“極限飛盤”培訓(xùn)班，并積極主動(dòng)地派教師參與到極限飛盤運(yùn)動(dòng)開展效果較好的學(xué)校中進(jìn)行交流與學(xué)習(xí)，吸取總結(jié)其中經(jīng)驗(yàn)，結(jié)合自身學(xué)校的教學(xué)現(xiàn)狀加以完善，從而提高自身的極限飛盤教學(xué)水平。另外在教學(xué)中，教師要不斷地總結(jié)自己的經(jīng)驗(yàn)，及時(shí)地調(diào)整自己的教學(xué)計(jì)劃，使自己的教學(xué)逐漸合理化[5]。同時(shí)還要重視和加強(qiáng)對(duì)極限飛盤運(yùn)動(dòng)的探究，盡可能多的參加極限飛盤比賽的組織工作，積累經(jīng)驗(yàn)結(jié)合本校情況開展相應(yīng)的比賽或者表演賽。

（三）組建社團(tuán)活動(dòng)，促進(jìn)極限飛盤運(yùn)動(dòng)的發(fā)展

目前，極限飛盤運(yùn)動(dòng)在各個(gè)國家實(shí)現(xiàn)了快速發(fā)展，儼然已經(jīng)成了當(dāng)下青少年所青睞的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)。而對(duì)于學(xué)生較為集中的高校而言，更應(yīng)該充分利用當(dāng)前的現(xiàn)有條件，成立極限飛盤社團(tuán)或者是協(xié)會(huì)，通過以點(diǎn)帶面的方式促進(jìn)極限飛盤運(yùn)動(dòng)的發(fā)展和推廣[6]。另外，教師還要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生社團(tuán)的輔導(dǎo)，協(xié)助他們組織各種類型的極限飛盤競(jìng)賽，以競(jìng)賽形式對(duì)學(xué)生進(jìn)行考核，測(cè)試其教學(xué)效果，為今后在大學(xué)中推廣極限飛盤提供有益的借鑒。

五、結(jié)論

總而言之，極限飛盤是一項(xiàng)有著極大發(fā)展空間和發(fā)展?jié)摿Φ捏w育健身活動(dòng)，同時(shí)也是一項(xiàng)非常適宜在大學(xué)進(jìn)行推廣的新型體育活動(dòng)。只要在組織得力且方法得當(dāng)，勢(shì)必會(huì)在高校中得到快速的普及和蓬勃的發(fā)展，可以在充實(shí)高校體育課堂教學(xué)內(nèi)容的同時(shí)，有效地豐富大學(xué)生的體育文化生活，所以通過對(duì)高校體育課堂開展極限飛盤運(yùn)動(dòng)的可行性展開研究，不僅能夠提高高校體育教學(xué)的質(zhì)量和水平，還能夠在一定程度上提高當(dāng)代大學(xué)生的身心健康發(fā)展。