初中校園足球教學(xué)理念與訓(xùn)練方式探究

鄭耀光 徐州市科技中學(xué)

隨著社會(huì)的發(fā)展，我國體育事業(yè)也在不斷強(qiáng)化，如乒乓球、籃球、排球都在世界賽事上取得良好成績。近年來，關(guān)于足球的體育賽事引起了社會(huì)各界的廣泛關(guān)注，成為一個(gè)網(wǎng)絡(luò)熱點(diǎn)話題，由于我國足球始終在世界排名中處于相對(duì)落后地位，一直牽絆著廣大球迷的心。把足球引入到初中校園中，無論是對(duì)學(xué)生還是對(duì)學(xué)校都是一件有益且有意義的決定，對(duì)學(xué)生而言有益于身體健康的發(fā)展，從學(xué)校層面來說，足球是一項(xiàng)既可以單人運(yùn)動(dòng)，也可以多人運(yùn)動(dòng)的體育活動(dòng)，可以通過鍛煉增強(qiáng)初中生的各項(xiàng)身體機(jī)能，在訓(xùn)練過程中培養(yǎng)初中生的團(tuán)結(jié)合作能力，全面提高初中生的綜合素質(zhì)。由此來看，學(xué)校應(yīng)該積極推進(jìn)如足球相關(guān)的體育活動(dòng)，制定初中校園足球的訓(xùn)練計(jì)劃，結(jié)合足球的教學(xué)宗旨開展校園足球訓(xùn)練。

一、初中校園足球的教育理念

足球本身是一種有競技性和刺激感的體育運(yùn)動(dòng)，對(duì)于初中的學(xué)生來說，參加此類運(yùn)動(dòng)需要適度，保持在一定的訓(xùn)練范圍，可以有助于初中生身體素質(zhì)的提高，通過訓(xùn)練中的互相配合、團(tuán)結(jié)互助培養(yǎng)中學(xué)生的優(yōu)良品德。秉承著對(duì)足球訓(xùn)練的教育理念：

1.創(chuàng)建平等互助的足球訓(xùn)練環(huán)境。對(duì)于足球隊(duì)來說，球隊(duì)中的每一個(gè)成員都是至關(guān)重要的，所以在球隊(duì)的前期組建安排上需要非常的重視，所以在訓(xùn)練的前期要平等對(duì)待每一個(gè)學(xué)生，在公平對(duì)等的訓(xùn)練中觀察每個(gè)學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)和劣勢(shì)，根據(jù)足球位置的需求安排妥善的位置，在最適合的位置展示自身優(yōu)勢(shì)。在訓(xùn)練中師生需要保持平等、和諧的關(guān)系，確保足球的訓(xùn)練氛圍是和諧友愛的、從而更好地了解學(xué)生的競技優(yōu)勢(shì)。

2.塑造中學(xué)生的高尚品格和優(yōu)良品性。足球運(yùn)動(dòng)不僅是表面看到的競技類運(yùn)動(dòng)，而且是一項(xiàng)利用多人合作、團(tuán)結(jié)共進(jìn)的團(tuán)體運(yùn)動(dòng)，團(tuán)體運(yùn)動(dòng)通過訓(xùn)練中的多人協(xié)作可以鍛煉個(gè)人與他人的配合力，提高與人相處的能力?；诖耍谶M(jìn)行足球訓(xùn)練教學(xué)時(shí)，要正確的引導(dǎo)初中生與其他隊(duì)員之間的共同配合，在隊(duì)員們之間建立共同協(xié)作、相互扶持的關(guān)系，從而獲得最佳的足球競技結(jié)果。足球作為競技類體育運(yùn)動(dòng)，輸贏都是很正常的，在訓(xùn)練過程中讓學(xué)生正確認(rèn)識(shí)到一場比賽的得失，進(jìn)一步培養(yǎng)初中生應(yīng)具備的客觀從容、堅(jiān)毅的優(yōu)良品行。由此表明開展校園足球訓(xùn)練不僅可以體育鍛煉，更重要的可以在訓(xùn)練中提升足球運(yùn)動(dòng)技巧與能力的同時(shí)，學(xué)會(huì)初中生應(yīng)有的寶貴品質(zhì)，塑造自身的優(yōu)良品格。

二、目前階段初中生足球訓(xùn)練存在的主要問題

1.學(xué)生缺乏對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣，進(jìn)入初中后，學(xué)習(xí)壓力增加，面對(duì)高中要考試排名升學(xué)的壓力，大部分學(xué)生需要將時(shí)間和精力用在文化課的學(xué)習(xí)中，沒有多余的時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉，對(duì)家長和老師來說，認(rèn)為足球的訓(xùn)練對(duì)升學(xué)考試沒有什么幫助，還需要浪費(fèi)大量的學(xué)習(xí)時(shí)間。學(xué)生沒有時(shí)間接觸足球，自然沒有辦法對(duì)足球產(chǎn)生興趣。其次在課余時(shí)間學(xué)生一般會(huì)選擇通過休息來緩解學(xué)習(xí)的疲勞，不愿通過進(jìn)行體育鍛煉進(jìn)行提高精神，這種情況下學(xué)生更不會(huì)主動(dòng)的去了解足球運(yùn)動(dòng)，這就導(dǎo)致學(xué)校的體育教學(xué)每況愈下，無法形成良好的足球運(yùn)動(dòng)教育體系。

2.學(xué)校對(duì)足球教學(xué)不夠重視。足球在當(dāng)今社會(huì)雖然是一個(gè)熱議話題，但在初中體育教學(xué)中，足球只是一項(xiàng)對(duì)有興趣同學(xué)的娛樂活動(dòng)，沒有把足球訓(xùn)練真正的作為一項(xiàng)體育教育課程。沒有專業(yè)的足球老師，通常是體育老師代課，學(xué)校內(nèi)也沒有設(shè)立專門的足球場地，無法進(jìn)行專業(yè)的訓(xùn)練，達(dá)到教學(xué)需求。而且初中的體育教學(xué)中一般分為跑步、做操以及自由活動(dòng)等，單一的教學(xué)課程。已經(jīng)讓學(xué)生把體育課當(dāng)作了一節(jié)休息課，對(duì)學(xué)習(xí)足球運(yùn)動(dòng)沒有興趣。

三、如何提高初中校園足球教學(xué)的效率與措施

1.激發(fā)學(xué)生興趣，正確對(duì)待學(xué)生的足球訓(xùn)練。初中生處于一個(gè)對(duì)新鮮事物都是好奇的探索階段，對(duì)于足球這項(xiàng)團(tuán)體運(yùn)動(dòng)是接觸不多的，如果能適當(dāng)?shù)慕o予正確的引導(dǎo)，可以快速的引起學(xué)生的興趣，進(jìn)而使學(xué)生自己主動(dòng)參與足球運(yùn)動(dòng)。例如將足球運(yùn)動(dòng)與游戲結(jié)合在一起，在足球場地上畫出兩條距離6m 的平行線，在兩線中間畫上4 個(gè)直徑2m 的圓，將學(xué)生分成為兩個(gè)人數(shù)相等的小組，各站在兩條平行線的后方。游戲要求不允許用手拉人和用手推人，不可以用頭或膝頂人，但可以使用假動(dòng)作，進(jìn)行迷惑對(duì)方。抬起的腿落下碰到地面或者被撞出圈外以及踩線、手掌著地即為失敗。游戲開始后，每組出一人站在同一個(gè)圓圈內(nèi)，相對(duì)單腿站立，另一腿屈膝抬起，兩手放在背后互握。進(jìn)攻信號(hào)發(fā)出后，兩人一邊用單腳跳動(dòng)靠近對(duì)方，一邊用肩膀去撞擊對(duì)方，把對(duì)方撞得單腳站立不穩(wěn)抬起的腳落地或?qū)?duì)方撞出圈外為勝。此類游戲可以提高學(xué)生的腿部力量，提高單腳支撐的能力。通過足球與游戲的結(jié)合不但激發(fā)學(xué)生足球的興趣，還可以觀察學(xué)生的腿部力量，選擇感興趣且能力較好的學(xué)生進(jìn)行培養(yǎng)。

2.優(yōu)化足球訓(xùn)練教學(xué)方式，選擇熱愛足球的學(xué)生進(jìn)行專業(yè)訓(xùn)練。足球是一個(gè)具有集體榮譽(yù)感和責(zé)任感的運(yùn)動(dòng)，想要提高足球比賽的專業(yè)能力，首先要對(duì)足球運(yùn)動(dòng)有興趣，興趣是最好的老師，只有熱愛才會(huì)為之努力奮斗。老師可以根據(jù)足球訓(xùn)練中需要鍛煉的身體能力，設(shè)計(jì)一些訓(xùn)練的活動(dòng)，通過體能活動(dòng)鍛煉學(xué)生的體能，從中觀察學(xué)生的特長，進(jìn)一步對(duì)足球中的位置進(jìn)行分析確定。在學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上，加入老師的專業(yè)指導(dǎo)，例如1.加強(qiáng)對(duì)9.15 米的認(rèn)識(shí)，在球場上畫一個(gè)直徑9.15 米的一個(gè)大圓，大圓內(nèi)再畫一個(gè)直徑為3 米的小同心圓，大圓外為安全區(qū)，小圓內(nèi)為安全島，大圓與小圓之間的區(qū)域?yàn)樽分馉帄Z區(qū)。一方一旦進(jìn)入到安全島或安全區(qū)時(shí)，追逐者則不能再追拍。學(xué)生不能站在安全區(qū)或安全島內(nèi)部移動(dòng)，如出現(xiàn)這種情況，追逐者可以數(shù)到3 秒，如果其間無人換區(qū)，則可任意指定一名學(xué)生與其交換選2-3 人追逐者，站在追逐區(qū)內(nèi)，其他學(xué)生分散站立在大圓之外，游戲開始，圓外的學(xué)生可以通過追逐區(qū)進(jìn)入安全島，但在通過追逐區(qū)時(shí)，如被追逐者追拍到，即與追逐者交換。通過此類游戲鍛煉使學(xué)生了解9.15 米距離的概念，以及假動(dòng)作練習(xí)。在足球場上假動(dòng)作有時(shí)是可以幫助球員快速得分的。2.學(xué)生分散在半個(gè)足球場中，選出1-2 人做進(jìn)攻者，追拍其他學(xué)生，進(jìn)攻者只需模仿逃者在原地做得動(dòng)作，行進(jìn)間的動(dòng)作不必模仿。逃者不能在原地持續(xù)停留超過5秒，碰到這種情況，追者可數(shù)數(shù)，一邊模仿逃者做動(dòng)作，一邊數(shù)數(shù)，數(shù)過5 秒即可進(jìn)行抓人。這時(shí)，被追者就可以進(jìn)行趁機(jī)逃跑。在追者拍擊到逃者時(shí)，逃者就成為新的追者，再去追拍其他人，以此類推，進(jìn)行反復(fù)練習(xí)。通過這種練習(xí)可以不斷提高學(xué)生的奔跑能力和急轉(zhuǎn)、急停以及假動(dòng)作的能力。通過不同類型的鍛煉選擇適合的球員，例如，前鋒位置主要的作用是進(jìn)攻得分，這種位置就需要有很強(qiáng)的突破能力；門將也就是守門員，要有敏銳的洞察力和快速的反應(yīng)能力，才能及時(shí)阻止對(duì)方得分，不同的訓(xùn)練方式不僅可以增加隊(duì)友之間的默契程度，還可以鍛煉身體肌肉，為后續(xù)的鍛煉奠定基礎(chǔ)。

3.訓(xùn)練球員每個(gè)位置的防守及進(jìn)攻技巧。足球中最基礎(chǔ)的技能就是帶球和過球，如果帶球能力不夠嫻熟就會(huì)給對(duì)手機(jī)會(huì)，在帶球過程中被對(duì)方把球斷掉，過球能力會(huì)直接影響到在帶球時(shí)能否在對(duì)手搶奪中順利把球帶到進(jìn)球位置。帶球的訓(xùn)練一般有：左右腳帶球，在地面放置兩個(gè)障礙物，我們要在兩個(gè)障礙物之間進(jìn)行8 字帶球訓(xùn)練，鍛煉用腳內(nèi)側(cè)和腳外側(cè)觸球控制球的運(yùn)動(dòng)，讓球盡可能控制在自己腳下，做8 字移動(dòng)。單腿腳底拉球，站在障礙物一側(cè)，然后用腳底控制球做8 字移動(dòng)，只用自己的一只腳，另一只腳配合小跳。除了這幾種簡單的練習(xí)還有很多其他帶球的訓(xùn)練方法。進(jìn)攻時(shí)不能一直低頭：運(yùn)球過程中和接球前抬頭，看清周圍情況，而不是一直低著頭，這一點(diǎn)非常重要。觀察對(duì)手的動(dòng)作，改變運(yùn)球方式：運(yùn)球時(shí)，速度要有快有慢，讓對(duì)方無法準(zhǔn)確把握運(yùn)動(dòng)規(guī)律，在對(duì)方?jīng)]及時(shí)反應(yīng)時(shí)進(jìn)攻，讓對(duì)方猝不及防。防守是一支球隊(duì)后防線球員的安身立命之本，按照位置不同需要的防守技巧也不盡相同，作為球隊(duì)兩翼的邊后衛(wèi)，需要在比賽當(dāng)中具備非常強(qiáng)的跑動(dòng)能力，而且需要極強(qiáng)的跟防能力，不讓對(duì)方的進(jìn)攻球員輕易在邊路完成突破或者下底傳中。

4.在實(shí)訓(xùn)中提升，增加集體榮譽(yù)感。校園足球，不單單是一項(xiàng)校園娛樂項(xiàng)目，更是一項(xiàng)走進(jìn)學(xué)校走進(jìn)班級(jí)的選拔型競技項(xiàng)目，并多次舉行校園聯(lián)賽，校園聯(lián)賽從1999 年開始創(chuàng)辦到今天已經(jīng)有20 多年。在校園聯(lián)賽中通過兩方學(xué)校的正式比賽，可以及時(shí)到了解到自己的不足以及對(duì)手的優(yōu)勢(shì)，取長補(bǔ)短，更好的發(fā)現(xiàn)自己的問題，通過比賽增強(qiáng)集體榮譽(yù)感，激發(fā)學(xué)習(xí)的動(dòng)力，促進(jìn)足球技能更進(jìn)一步。足球比賽最重要的是發(fā)揮團(tuán)隊(duì)的集體力量與對(duì)手抗衡，在比賽過程中會(huì)自然而然的與隊(duì)友產(chǎn)生默契，互相配合，認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)的力量和重要性。在足球運(yùn)動(dòng)的比賽中，要學(xué)會(huì)尊重對(duì)手，互相交流，文明比賽。通過比賽為國家儲(chǔ)備足球的后備人才，促進(jìn)我國足球事業(yè)的發(fā)展與進(jìn)步。

四、結(jié)語

校園足球有助于學(xué)校教育的開展，足球運(yùn)動(dòng)不僅是訓(xùn)練足球的專業(yè)技能，更為學(xué)校培養(yǎng)了初中生應(yīng)具備的集體榮譽(yù)感，以及團(tuán)隊(duì)團(tuán)結(jié)精神，通過足球的教育理念，進(jìn)而培養(yǎng)學(xué)生個(gè)人素質(zhì)的全面發(fā)展，加強(qiáng)校園足球的進(jìn)步發(fā)展，建立良好的師生共進(jìn)關(guān)系，推進(jìn)中國足球的發(fā)展。