我國高校運(yùn)動訓(xùn)練發(fā)展策略研究

周文彪

（山西大同大學(xué) 山西大同 037000）

隨著我國改革開放的不斷深化，高校教育得到了越來越多的重視，且也呈現(xiàn)出了良好的發(fā)展態(tài)勢。在新的歷史條件下，特別是在教育改革持續(xù)深化的新時(shí)代，對高校體育教育教學(xué)工作提出了新的、更高的要求，只有適應(yīng)形勢發(fā)展需要，大力推動教育教學(xué)改革與創(chuàng)新，才能取得更好的成效，進(jìn)而提升學(xué)生綜合素質(zhì)。這就需要在開展運(yùn)動訓(xùn)練的過程中，一定要堅(jiān)持科學(xué)化、規(guī)范化和效能化，著眼于培養(yǎng)學(xué)生綜合素質(zhì)、促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展及落實(shí)“核心素質(zhì)觀”，進(jìn)一步深化科學(xué)開展運(yùn)動訓(xùn)練的重要性，并堅(jiān)持問題導(dǎo)向和系統(tǒng)思維，著眼于解決新形勢下我國高校運(yùn)動訓(xùn)練面臨的突出問題，采取更富有成效的方法和策略，大力推動運(yùn)動訓(xùn)練改革與創(chuàng)新，努力使運(yùn)動訓(xùn)練取得更好的成效。

1 科學(xué)開展運(yùn)動訓(xùn)練的重要性

運(yùn)動訓(xùn)練是指為提高學(xué)生的競技能力和運(yùn)動成績，在教練員的指導(dǎo)下，組織的有計(jì)劃的體育活動，其是競技體育的重要組成部分。對于開展運(yùn)動訓(xùn)練來說，一定要進(jìn)行科學(xué)設(shè)計(jì)，只有這樣，才能使運(yùn)動訓(xùn)練取得更好的成效。

只有科學(xué)開展運(yùn)動訓(xùn)練，才能使運(yùn)動訓(xùn)練機(jī)制更加完善。這其中至關(guān)重要的就是運(yùn)動訓(xùn)練主體，即教練員和訓(xùn)練員，在開展運(yùn)動訓(xùn)練的過程中“兩個(gè)主體”的作用都需要得到有效發(fā)揮，而傳統(tǒng)的運(yùn)動訓(xùn)練則更體現(xiàn)教練員的意志，學(xué)生的作用發(fā)揮相對比較薄弱。因而，只有構(gòu)建更加科學(xué)和完善的運(yùn)動訓(xùn)練機(jī)制，才能使運(yùn)動訓(xùn)練取得更好的成效。如一些高校教練員在開展運(yùn)動訓(xùn)練的過程中進(jìn)行了科學(xué)設(shè)計(jì)和系統(tǒng)安排，而且還根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，有針對性地組織實(shí)施，這在很大程度上促進(jìn)了運(yùn)動訓(xùn)練的有效開展，同時(shí)也能夠使運(yùn)動訓(xùn)練的整體水平得到加強(qiáng)。

只有科學(xué)開展運(yùn)動訓(xùn)練，才能使運(yùn)動訓(xùn)練體系得到優(yōu)化。運(yùn)動訓(xùn)練是一個(gè)有組織、有計(jì)劃的過程，不能具有隨意性。在科學(xué)開展運(yùn)動訓(xùn)練方面，需要對運(yùn)動訓(xùn)練體系進(jìn)行優(yōu)化和完善，如有的高校教練員在開展運(yùn)動訓(xùn)練的過程中，更加重視運(yùn)行體系建設(shè)，不斷強(qiáng)化理論與實(shí)踐的結(jié)合，同時(shí)還在培養(yǎng)學(xué)生綜合素質(zhì)方面狠下功夫，在運(yùn)動訓(xùn)練內(nèi)容設(shè)計(jì)、時(shí)間安排等諸多方面都進(jìn)行了整合，而隨著運(yùn)動訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)的不斷豐富，一些教練員則進(jìn)行了總結(jié)，并將好的經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行了推廣，對不足之處則進(jìn)行了改進(jìn)。

只有科學(xué)開展運(yùn)動訓(xùn)練，才能最大限度提升學(xué)生素質(zhì)。這其中至關(guān)重要的就是隨著運(yùn)動訓(xùn)練理念的不斷變化，傳統(tǒng)的方式模式已經(jīng)不適應(yīng)形勢發(fā)展需要，過去“單一目標(biāo)”的訓(xùn)練模式難以為繼，應(yīng)更加重視培養(yǎng)學(xué)生的綜合素質(zhì)[1]。

2 我國高校運(yùn)動訓(xùn)練的現(xiàn)狀分析

從當(dāng)前我國高校運(yùn)動訓(xùn)練的整體運(yùn)行情況來看，由于高校對競技體育普遍重視，因而也對運(yùn)動訓(xùn)練進(jìn)行了科學(xué)安排，特別是很多教練員能夠發(fā)揮自身的主觀能動性，大力推動運(yùn)動訓(xùn)練向縱深開展，使運(yùn)動訓(xùn)練取得了較好的成效。

2.1 高校運(yùn)動訓(xùn)練受到的重視程度不斷提升

在開展運(yùn)動訓(xùn)練的過程中，最主要的問題就是高校是否重視這項(xiàng)工作。當(dāng)前，很多高校對運(yùn)動訓(xùn)練給予了較高的重視，特別是一些高校運(yùn)動隊(duì)建設(shè)相對較好，而且在一些比賽中取得了良好的成績，這在一定程度上促進(jìn)了高校對運(yùn)動訓(xùn)練的重視，如有的高校不斷加大對運(yùn)動訓(xùn)練的投入力度，而且還要在師資力量建設(shè)方面進(jìn)行優(yōu)化和完善，引進(jìn)和培育了一批優(yōu)秀的教練員，他們在運(yùn)動訓(xùn)練中發(fā)揮了重要作用[2]；有的高校則更加重視對運(yùn)動訓(xùn)練的整體安排，而且在開展運(yùn)動訓(xùn)練的過程中也給予了較多的保障，如場地、環(huán)境、激勵(lì)、約束等，都能夠起到很好的作用。但個(gè)別高校盡管也重視運(yùn)動訓(xùn)練，但在具體的實(shí)施過程中仍然存在一定的形式主義。

2.2 高校運(yùn)動訓(xùn)練方式方法有所優(yōu)化

科學(xué)的方法可以事半功倍。當(dāng)前，很多高校在開展運(yùn)動訓(xùn)練的過程中更加重視運(yùn)動訓(xùn)練方式方法創(chuàng)新，使運(yùn)動訓(xùn)練的效能化水平在不斷提升。有的高校為了能夠使運(yùn)動訓(xùn)練得到加強(qiáng)，對教練員提出了較高的要求，而且也更加重視運(yùn)用現(xiàn)代技術(shù)開展運(yùn)動訓(xùn)練，因此多媒體技術(shù)得到了一定的應(yīng)用，“可穿戴技術(shù)”也應(yīng)用于某些高校運(yùn)動訓(xùn)練中，并且運(yùn)用大數(shù)據(jù)技術(shù)對運(yùn)動訓(xùn)練的各類數(shù)據(jù)進(jìn)行了綜合分析，找出存在的制約因素，制訂更具有針對性的運(yùn)動訓(xùn)練方案。有的教練員在開展運(yùn)動訓(xùn)練的過程中，更加重視培養(yǎng)學(xué)生的訓(xùn)練興趣，充分發(fā)揮“親其師、信其道”的作用，與學(xué)生“打成一片”，這也在很大程度上促進(jìn)了運(yùn)動訓(xùn)練的深入開展。

2.3 高校運(yùn)動訓(xùn)練整體效果持續(xù)提高

深入分析運(yùn)動訓(xùn)練的整體情況，由于絕大多數(shù)高校對運(yùn)動訓(xùn)練都給予了較高的重視，而且在運(yùn)動訓(xùn)練方式方法方面也進(jìn)行了融合創(chuàng)新，這也使運(yùn)動訓(xùn)練的效果在持續(xù)提高[3]。如有的高校在開展運(yùn)動訓(xùn)練的過程中，更加重視核心力量訓(xùn)練，建立相應(yīng)的核心力量訓(xùn)練機(jī)制，加強(qiáng)調(diào)查研究，找出薄弱環(huán)節(jié)，并制訂更具有科學(xué)性的核心力量訓(xùn)練方案，同時(shí)也可以運(yùn)用大數(shù)據(jù)技術(shù)對核心力量訓(xùn)練情況進(jìn)行綜合分析等，較好地提高了運(yùn)動訓(xùn)練的效果。再如，有的教練員在開展籃球訓(xùn)練的過程中，制訂了靈敏度訓(xùn)練、彈跳訓(xùn)練、力量訓(xùn)練、速度訓(xùn)練、技術(shù)訓(xùn)練、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練等專項(xiàng)訓(xùn)練計(jì)劃，而且根據(jù)不同學(xué)生的不同情況開展特色化和針對性訓(xùn)練，每一名學(xué)生的籃球能力和素質(zhì)都得到顯著提升，進(jìn)而使整體籃球運(yùn)動得到了較好的發(fā)展，并在籃球比賽中取得了更好的成績。

3 我國高校運(yùn)動訓(xùn)練存在的問題

深入分析我國高校運(yùn)動訓(xùn)練的發(fā)展情況，盡管越來越受到重視，而且也在一些方面取得了突破，使運(yùn)動訓(xùn)練的效果進(jìn)一步提升，但在具體的實(shí)施過程中，也出現(xiàn)了一些問題和不足，這在很大程度上制約了運(yùn)動訓(xùn)練的有效性，需要引起重視并加以改進(jìn)。具體說，我國運(yùn)動訓(xùn)練存在的問題突出表現(xiàn)為以下4個(gè)方面。

3.1 運(yùn)動訓(xùn)練思想缺乏以人為本

從當(dāng)前高校運(yùn)動訓(xùn)練存在的問題來看，比較突出的就是缺乏以人為本，即沒有從促進(jìn)學(xué)生的綜合素質(zhì)入手進(jìn)行科學(xué)設(shè)計(jì)和系統(tǒng)安排，直接導(dǎo)致運(yùn)動訓(xùn)練有效性不強(qiáng)。有的教練員在開展運(yùn)動訓(xùn)練的過程中缺乏對學(xué)生基本情況的調(diào)查與研究，無法了解和掌握每一名學(xué)生的實(shí)際情況，在開展運(yùn)動訓(xùn)練的過程中具有“同一性”，分類指導(dǎo)意識不強(qiáng)，在很大程度上制約了運(yùn)動訓(xùn)練的效果。運(yùn)動訓(xùn)練思想缺乏以人為本，還表現(xiàn)為個(gè)別教練員不注重人性化訓(xùn)練，如不注重征求學(xué)生的意見和建議，同時(shí)也沒有很好地發(fā)揮學(xué)生的參與意識等，同樣會制約運(yùn)動訓(xùn)練的有效開展。

3.2 運(yùn)動訓(xùn)練方法缺乏系統(tǒng)融合

對于有效開展運(yùn)動訓(xùn)練來說，一定要采取科學(xué)化的方法，但一些高校教練員在這方面還沒有進(jìn)行深入研究，運(yùn)動訓(xùn)練方法缺乏系統(tǒng)融合的問題相對比較突出。有的教練員在開展核心力量訓(xùn)練的過程中，不注重將核心力量訓(xùn)練與技術(shù)訓(xùn)練進(jìn)行有效結(jié)合，如不注重對核心力量訓(xùn)練的時(shí)間進(jìn)行科學(xué)安排，盡管對核心力量訓(xùn)練進(jìn)行了安排，但導(dǎo)致學(xué)生過于疲勞[4]。有的教練員則不注重運(yùn)用生活化訓(xùn)練廣泛開展運(yùn)動訓(xùn)練，如缺乏對學(xué)生的有效引導(dǎo)，通過生活中的體育鍛煉開展訓(xùn)練的意識和能力比較薄弱。由于運(yùn)動訓(xùn)練方法缺乏系統(tǒng)融合，必然會導(dǎo)致運(yùn)動訓(xùn)練的效果不佳。

3.3 運(yùn)動訓(xùn)練模式缺乏主體互動

要想使運(yùn)動訓(xùn)練取得更好的成效，除了要發(fā)揮教練員的作用之外，也需要發(fā)揮學(xué)生的積極作用，但目前個(gè)別高校在開展運(yùn)動訓(xùn)練的過程中還存在運(yùn)動訓(xùn)練模式缺乏主體互動的問題，比較突出的就是教師與學(xué)生互動、學(xué)生與學(xué)生互動不夠到位。有的教練員不注重發(fā)揮“親其師、信其道”的積極作用，與學(xué)生的溝通、交流、互動相對較少，在開展運(yùn)動訓(xùn)練方面更多的是命令式訓(xùn)練，學(xué)生的積極性不高。運(yùn)動訓(xùn)練模式缺乏主體互動，也表現(xiàn)為教練員不注重將互動式訓(xùn)練、探究式訓(xùn)練、小組合作式訓(xùn)練進(jìn)行有效結(jié)合，學(xué)生的積極性、主動性未得到充分調(diào)動。

3.4 運(yùn)動訓(xùn)練載體缺乏持續(xù)創(chuàng)新

一些高校教練員在開展運(yùn)動訓(xùn)練的過程中沒有進(jìn)行有效的創(chuàng)新，特別是在創(chuàng)新運(yùn)動訓(xùn)練載體方面相對比較薄弱。有的教練員不注重將信息技術(shù)應(yīng)用于運(yùn)動訓(xùn)練當(dāng)中，多媒體技術(shù)的應(yīng)用相對較少，運(yùn)用多媒體PPT、“微課”引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自主學(xué)習(xí)還沒有納入到運(yùn)動訓(xùn)練體系當(dāng)中；應(yīng)用大數(shù)據(jù)技術(shù)推動運(yùn)動訓(xùn)練改革和創(chuàng)新也不夠到位，如不注重運(yùn)用數(shù)據(jù)挖掘技術(shù)研究和分析學(xué)生的訓(xùn)練效果等[5]。有的教師則不注重理論與實(shí)踐的有效結(jié)合，而且在強(qiáng)化運(yùn)動訓(xùn)練載體多元化方面也沒有進(jìn)行科學(xué)設(shè)計(jì)，如運(yùn)動訓(xùn)練與競技比賽的有效結(jié)合相對較少，“賽訓(xùn)結(jié)合”相對較少。

4 我國高校運(yùn)動訓(xùn)練的優(yōu)化策略

4.1 突出運(yùn)動訓(xùn)練思想以人為本

思路決定出路，理念是行動的先導(dǎo)。要想使高校運(yùn)動訓(xùn)練取得更好的成效，一定要采取科學(xué)的思路、運(yùn)用科學(xué)的理念，進(jìn)而才能使運(yùn)動訓(xùn)練實(shí)現(xiàn)更大突破。在具體的實(shí)施過程中，教練員應(yīng)當(dāng)深刻認(rèn)識到自身在運(yùn)動訓(xùn)練的定位，更加重視培養(yǎng)學(xué)生的綜合素質(zhì)，更加重視“以學(xué)生為中心”，更加重視促進(jìn)學(xué)生體育核心素質(zhì)的不斷形成。在具體的實(shí)施過程中，要將“人性化”訓(xùn)練作為運(yùn)動訓(xùn)練思想，著眼于推動運(yùn)動訓(xùn)練的特色化和針對性，大力加強(qiáng)對學(xué)生運(yùn)動訓(xùn)練基本情況的調(diào)查研究與分析論證，了解和掌握每一名學(xué)生的實(shí)際情況，并采取“分類訓(xùn)練”的方式，使每一名學(xué)生在訓(xùn)練的過程中都能夠得到提升。要將“分層訓(xùn)練”納入到高校運(yùn)動訓(xùn)練當(dāng)中，采取“動態(tài)化”的方式進(jìn)行，對學(xué)生體育基礎(chǔ)、體育興趣、體育項(xiàng)目等進(jìn)行深入的調(diào)查研究與分析論證，不斷優(yōu)化和完善“動態(tài)化”分層教學(xué)法機(jī)制，并采取“分類指導(dǎo)”的方式培養(yǎng)學(xué)生綜合素質(zhì)。

4.2 強(qiáng)化運(yùn)動訓(xùn)練方法系統(tǒng)融合

在開展高校運(yùn)動訓(xùn)練的過程中，應(yīng)當(dāng)進(jìn)一步強(qiáng)化運(yùn)動訓(xùn)練方法的系統(tǒng)性和融合性，努力使運(yùn)動訓(xùn)練效果更好。這就需要教練員要對運(yùn)動訓(xùn)練方法進(jìn)行科學(xué)的研究，并將各類運(yùn)動訓(xùn)練方法進(jìn)行融合，如在開展籃球訓(xùn)練的過程中，為了能夠培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作意識和能力，除了要加強(qiáng)技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練之外，還應(yīng)當(dāng)積極引導(dǎo)學(xué)生之間進(jìn)行溝通、交流與互動，使他們相互之間增進(jìn)了解、增進(jìn)友誼，培養(yǎng)他們“心心相知”的意識和能力，這對于促進(jìn)學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作意識的形成具有十分重要的價(jià)值[6]。要將“生活化教育思想”融入運(yùn)動訓(xùn)練當(dāng)中，如在開展體能訓(xùn)練的過程中，除了要開展專業(yè)化訓(xùn)練之外，也要引導(dǎo)學(xué)生根據(jù)自身體能存在的薄弱環(huán)節(jié)，在生活中及體育鍛煉中進(jìn)行強(qiáng)化。強(qiáng)化運(yùn)動訓(xùn)練方法系統(tǒng)融合，還要更加重視運(yùn)動訓(xùn)練的拓展性，如通過有效的“拓展訓(xùn)練”培養(yǎng)學(xué)生的綜合素質(zhì)。

4.3 注重運(yùn)動訓(xùn)練模式主體互動

為了能夠使高校運(yùn)動訓(xùn)練實(shí)現(xiàn)更大突破，還要大力加強(qiáng)“主體互動”，既要強(qiáng)化教師與學(xué)生之間的有效互動，也要強(qiáng)化學(xué)生與學(xué)生之間的經(jīng)常性互動，進(jìn)而才能使高校運(yùn)動訓(xùn)練步入科學(xué)化軌道，使“兩個(gè)主體”的作用得到充分發(fā)揮。在具體的實(shí)施過程中，應(yīng)當(dāng)將“親其師、信其道”落實(shí)到運(yùn)動訓(xùn)練當(dāng)中，教練員應(yīng)當(dāng)切實(shí)加強(qiáng)與學(xué)生的溝通、交流與互動，增進(jìn)與學(xué)生之間的情感，如將思想政治教育融入運(yùn)動訓(xùn)練當(dāng)中，對于訓(xùn)練意識不強(qiáng)、效果不佳的學(xué)生，教練員應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)其思想教育，并且通過“動之以情、曉之以理”的方式進(jìn)行，不斷培養(yǎng)學(xué)生的意志。要大力推動互動訓(xùn)練體系建設(shè)，將探究式訓(xùn)練、互動式訓(xùn)練、小組合作式訓(xùn)練進(jìn)行有效結(jié)合，如在開展羽毛基本步法訓(xùn)練的過程中，可以引導(dǎo)學(xué)生之間進(jìn)行互動，讓他們研究如何將“起動、回動、再起動”進(jìn)行有效結(jié)合，學(xué)生之間也要開展交流與互動，指出對方的不足，共同互助解決。

4.4 推動運(yùn)動訓(xùn)練載體持續(xù)創(chuàng)新

創(chuàng)新是進(jìn)步的靈魂。對于開展高校運(yùn)動訓(xùn)練來說，一定要不斷創(chuàng)新運(yùn)動訓(xùn)練載體，只有這樣，才能使運(yùn)動訓(xùn)練取得更加顯著的成效。在具體的實(shí)施過程中，應(yīng)當(dāng)大力加強(qiáng)信息技術(shù)的運(yùn)用，為更有效、更便捷地開展運(yùn)動訓(xùn)練創(chuàng)造條件。大力推動“互聯(lián)網(wǎng)+運(yùn)動訓(xùn)練”模式，將多媒體技術(shù)、信息技術(shù)等應(yīng)用于運(yùn)動訓(xùn)練當(dāng)中，如在開展日常運(yùn)動訓(xùn)練的過程中，為了能夠更有效地提高學(xué)生的主觀能動性，特別是為了彌補(bǔ)學(xué)生運(yùn)動訓(xùn)練方面存在的欠缺和不足，教師可以將重點(diǎn)和難點(diǎn)內(nèi)容制作成多媒體PPT課件和微課，既可以作為日常運(yùn)動訓(xùn)練的輔助工具，也可以讓學(xué)生進(jìn)行研究，通過對照檢查的方式找出自身存在的問題，并按照多媒體PPT課件或微課的內(nèi)容進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練。推動運(yùn)動訓(xùn)練載體持續(xù)創(chuàng)新，也要將“練賽結(jié)合”作為重要的模式，如進(jìn)行一段時(shí)間的訓(xùn)練之后，為了檢驗(yàn)運(yùn)動訓(xùn)練成果，可以在內(nèi)部或者外部組織競技比賽，并在全面總結(jié)、深入分析的基礎(chǔ)上對運(yùn)動訓(xùn)練進(jìn)行優(yōu)化和完善，這對于促進(jìn)運(yùn)動訓(xùn)練的可持續(xù)發(fā)展以及取得更好成效至關(guān)重要。

5 結(jié)語

綜上所述，高校在開展運(yùn)動訓(xùn)練的過程中，應(yīng)當(dāng)從新形勢和新要求入手，進(jìn)一步深化科學(xué)開展運(yùn)動訓(xùn)練的積極作用，特別是要運(yùn)用科學(xué)的方法和措施，大力推動運(yùn)動訓(xùn)練可持續(xù)發(fā)展，進(jìn)而使其取得更好成效。從當(dāng)前高校運(yùn)動訓(xùn)練的整體運(yùn)行情況來看，盡管與過去相比有了一定的進(jìn)步，但按照科學(xué)化進(jìn)行研究和分析，高校運(yùn)動訓(xùn)練仍然存在很多不到位的方面，在很大程度上制約了運(yùn)動訓(xùn)練的有效性。這就需要對存在的問題有清醒的理解和認(rèn)識，堅(jiān)持問題導(dǎo)向和系統(tǒng)思維，著眼于促進(jìn)運(yùn)動訓(xùn)練科學(xué)化、規(guī)范化和效能化，重點(diǎn)在突出運(yùn)動訓(xùn)練思想以人為本、強(qiáng)化運(yùn)動訓(xùn)練方法系統(tǒng)融合、注重運(yùn)動訓(xùn)練模式主體互動、推動運(yùn)動訓(xùn)練載體持續(xù)創(chuàng)新等諸多方面加大工作力力度，推動高校運(yùn)動訓(xùn)練步入科學(xué)、健康、持續(xù)發(fā)展軌道，最大限度提升運(yùn)動訓(xùn)練有效性。