云南省普通高校體育選修課開展“兩樂球”的SWOT分析

陳少梅 宋淑華

云南省普通高校體育選修課開展“兩樂球”的SWOT分析

陳少梅 宋淑華

（云南師范大學(xué)體育學(xué)院，云南 昆明 650500）

現(xiàn)階段云南省高校的體育選修課存在著固化的問題，選修項目單一、缺乏新意，導(dǎo)致高校公共體育課程開展不理想。文章對云南省普通高校體育選修課開展“兩樂球”進(jìn)行可行性分析。就“兩樂球”在高校開展的優(yōu)勢、劣勢、發(fā)展機(jī)遇及存在的威脅進(jìn)行SWOT分析，并提出如何擴(kuò)大優(yōu)勢，改正劣勢，抓住機(jī)遇，化解威脅的具體實(shí)施策略，為“兩樂球”引入高校體育課堂提供支撐。

兩樂球；高校體育選修課；可行性

“兩樂球”是指“可樂球”和“柔樂球”（以下稱“兩樂球”）是近年來開展起來的各種年齡段人們熱衷喜愛的一項健身項目。隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展與科技的進(jìn)步，人們對健康概念的認(rèn)識不斷深化,不再滿足于傳統(tǒng)的醫(yī)療服務(wù)。同時人口老齡化、慢性病增加、亞健康人群增長等社會問題促使人們尋求更為全面的健康服務(wù),正是在這樣的時代大背景下,大健康的理念應(yīng)運(yùn)而生,尤其重視“治未病”[1]?！皟蓸非颉痹谠颇细鞯刂莸拈_展現(xiàn)狀較為樂觀呈現(xiàn)出遍地開阿花的發(fā)展態(tài)勢，目前，紅河州、騰沖市、麗江市、瑞麗市、普洱市、玉溪市均相繼組織了比賽、表演和培訓(xùn)。

1 “兩樂球”簡介

1.1 可樂球

可樂球是2003年由國家體委退休干部（曾擔(dān)任國家體委器材科科長）高錫庚發(fā)明的,為一種可以手控的帶繩的小足球，用腳完成各種踢、接、閃躲動作，并配以歡快的舞蹈。2005年正式獲得國家發(fā)明專利，2008年7月正式投放各個大中小城市?！翱蓸非颉辈僮骱唵?，容易控制，無需撿球，還可以根據(jù)自己的喜好，配上歌舞音樂，發(fā)揮動作創(chuàng)新，創(chuàng)編舞蹈樣式，兒童、青少年、中老年，甚至盲人都能踢可樂球進(jìn)行健身休閑鍛煉。

可樂球運(yùn)動能促進(jìn)血液循環(huán)，健腦益智，并能有效地調(diào)動腿腳、手臂、頭頸、腰椎及身體各部位的運(yùn)動鍛煉，使手臂手腕、腿腳及身體的其他部分相協(xié)調(diào)，提高全身動作協(xié)調(diào)能力，特別是手腿配合能力，增強(qiáng)腿腳的支撐能力和靈活性。孫鵬采用實(shí)驗法，將玉林市銀澤莊的50位60～69歲的老年人隨機(jī)分為兩組，實(shí)驗組進(jìn)行為期24周的可樂球鍛煉，對照組保持正常生活。分別在0周（試驗前）、8周、16周、24周測試閉眼單腿站立、平衡木行走、改良wolfson測試指標(biāo)，發(fā)現(xiàn)：對照組各平衡能力無顯著變化（P＞0.05）；實(shí)驗組各平衡能力在8～16周出現(xiàn)顯著增長（P＜0.05）。認(rèn)為適宜負(fù)荷的可樂球運(yùn)動能有效提高老年人的各種平衡能力,其最佳時間為8～16周；可樂球運(yùn)動簡單易學(xué),能有效提高老年人平衡和防跌倒能力，值得推廣[2]。

1.2 柔樂球

柔樂球發(fā)明人是張金樹。其全身帶膠釘，用手操控進(jìn)行拋、接等動作，直徑10厘米左右，柔軟，內(nèi)部裝有不同重量的鐵砂用來配重；充氣后，球體變軟，重心下移，利用不倒翁原理，將太極運(yùn)動完整連貫、圓潤柔和、自然流暢、連綿不斷的特點(diǎn)充分體現(xiàn)出來。自2013年9月柔樂球問世以來，在一年多的時間里，就已經(jīng)在包括臺灣、香港在內(nèi)的全國幾乎所有省份、地區(qū)開展起來，涉及到的市有近百個，參與人數(shù)達(dá)數(shù)萬人。其兼具柔力球的優(yōu)美和太極拳的綿柔，是一種追求人與自然、人與人、人與球的和諧統(tǒng)一的全民健身運(yùn)動。

2 “兩樂球”發(fā)展現(xiàn)狀

2.1 全國“兩樂球”發(fā)展現(xiàn)狀

2.1.1可樂球

目前，可樂球已在北京、深圳、臺灣新竹等眾多城市的各個公園、社區(qū)家庭進(jìn)行大力推廣，并且已經(jīng)成功走進(jìn)中小學(xué)校，公司寫字樓辦公室。越來越多的朋友加入到可樂球這項時尚的健身運(yùn)動行列中，享受可樂球帶來的健康和快樂。

2.1.2柔樂球

因為柔樂球獨(dú)特的健身價值，在全國得到了大力推廣，近年來全國范圍內(nèi)的柔樂球比賽和培訓(xùn)層出不窮，見表1。

表1 全國柔樂球比賽和培訓(xùn)情況

2015年11月2016年3月2016年7月2017年3月2017年3月2018年4月2019年6月2020年5月 連云港市柔樂球比賽全國第二屆柔力球、柔樂球視頻網(wǎng)絡(luò)比賽全國（武夷山）首屆柔樂球培訓(xùn)暨邀請賽全國第二屆柔樂球教練員、裁判員培訓(xùn)全國第三屆柔力球、柔樂球視頻網(wǎng)絡(luò)比賽全國第四屆柔力球、柔樂球視頻網(wǎng)絡(luò)比賽全國第五屆柔力球、柔樂球視頻網(wǎng)絡(luò)比賽全國第六屆柔力球、柔樂球視頻網(wǎng)絡(luò)比賽

2.2 云南省“兩樂球”的發(fā)展概況

“兩樂球”是云南省老年人體育協(xié)會2017年重點(diǎn)普及推廣的一項新型體育健身項目。省老體協(xié)在調(diào)研的基礎(chǔ)上，結(jié)合云南省實(shí)際情況，采取兩個項目“并行推廣、優(yōu)勢互補(bǔ)、有機(jī)融合”的方式，將兩個項目合稱為“兩樂球”，倡導(dǎo)并組織面向全省普及推廣。經(jīng)過各級老體協(xié)兩年多的努力，項目迅速在全省得到推廣。據(jù)初步統(tǒng)計，目前全省已有三萬余人參加“兩樂球”健身活動，活動遍及城鄉(xiāng)?！皟蓸非颉眱赡甓鄷r間里，全省280余名“兩樂球”教練員、裁判員堅持深入到鄉(xiāng)鎮(zhèn)、社區(qū)，推動兩樂球公益健身活動，先后成立了晨練隊、晚練點(diǎn)，還充分發(fā)揮了廣大老年人的退休余熱。發(fā)展較好的地區(qū)是紅河州和騰沖市，隨著項目的發(fā)展，麗江市、瑞麗市、普洱市、玉溪市也相繼組織了一些比賽、表演和培訓(xùn)。

表2 云南省兩樂球開展情況

2016年11月2017年12月2018年2月2018年5月2019年6月 云南省第二期“兩樂球”創(chuàng)編人員、裁判員培訓(xùn)班云南省第二屆老年體育創(chuàng)新項目展演活動云南省第二期公益健身“兩樂球”培訓(xùn)班2018年“送子鳥杯”云南省老年人兩樂球交流活動云南省第九屆老年人健身 運(yùn)動會

3 兩樂球引入高校的SWOT分析

3.1 “兩樂球”引入高校公共體育的優(yōu)勢（S）

3.1.1 新穎程度高，激發(fā)學(xué)生積極性

高校體育選修課反映了該校的教學(xué)理念，也能看出學(xué)生對于體育教學(xué)的參與度。在目前高校選修課中存在的諸多問題，校方和教師應(yīng)該共同努力，切實(shí)關(guān)心學(xué)生興趣和需要，以培養(yǎng)體育運(yùn)動精神、增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)等目標(biāo)為出發(fā)點(diǎn)，提升教學(xué)水平，更好地實(shí)現(xiàn)體育教育的目的，提升整體教學(xué)質(zhì)量[3]。學(xué)生在選課過程中很難選到自己喜歡的運(yùn)動項目，“供求矛盾”有所顯露。適時引入較為時尚，便于開展的新興體育項目是改變當(dāng)前大學(xué)生積極性的一個重要舉措?！皟蓸非颉庇袃煞N玩法：套路運(yùn)動和競技運(yùn)動，它與傳統(tǒng)的體育項目而言樂趣性更強(qiáng)，對學(xué)生的體能、技術(shù)基礎(chǔ)要求低容易上手，對于大學(xué)生參與體育活動的積極性和發(fā)展其創(chuàng)造性思維都很有好處，給了學(xué)生更大的自由發(fā)揮的空間，在開展的過程中隨意性明顯，可練習(xí)形式。

3.1.2 健身健心性

除了看書學(xué)習(xí)外，屏前行為（如看手機(jī)，電腦等）占據(jù)了當(dāng)前大學(xué)生的大部分業(yè)余時間，導(dǎo)致大學(xué)生的頸肩腰等部位過度屈曲，嚴(yán)重影響體質(zhì)狀況。通過練習(xí)“兩樂球”可以讓關(guān)節(jié)得到活動和放松?？蓸非蜻\(yùn)動以腿的活動為主,配合雙手，又能帶動全身運(yùn)動,同時運(yùn)動量不大，動作可控，安全性好。柔樂球注重對上肢的靈活進(jìn)行鍛煉，伸展韌帶，放松肌肉，讓上半身保持柔和靈活的健康狀態(tài)。兩種球就像太極中的陰與陽，各有特點(diǎn)，相輔相成，最大程度上滿足身體鍛煉中強(qiáng)健體質(zhì)、靈活身體的要求。同時，運(yùn)動中需要兩手進(jìn)行交替接球，左右手靈活應(yīng)用，對協(xié)調(diào)性和平衡能力具有促進(jìn)作用，利于左右大腦的均衡發(fā)展。此外，“兩樂球”在音樂的伴奏下進(jìn)行活動，學(xué)生在練習(xí)的過程中可以通過舒緩的音樂放松緊張的心態(tài)，使身心得到放松。

3.1.3安全性

隨著學(xué)校體育對安全事故的防范，安全成為評定課堂的一個重要依據(jù)，可樂球和柔樂球都屬于軟質(zhì)球體，不容易出現(xiàn)踢球事故，十分安全。較籃球、足球、排球等其他球類運(yùn)動相比，運(yùn)動量適宜，對身體的負(fù)荷較輕，不易出現(xiàn)如脫臼、肌肉拉傷、骨折等傷害事故。特別提出的是，柔樂球質(zhì)地柔軟，手感舒適，球體雖然有一定重量，但是球體內(nèi)注入氣體，使球具有很好的緩沖性[4]。

3.1.4經(jīng)濟(jì)性

“兩樂球”購買渠道多元化，且成本低，氣候場地適應(yīng)性強(qiáng)，作為一項新興運(yùn)動項目引入學(xué)校財政投入不高。

3.2 “兩樂球”引入高校公共體育的劣勢（W）

3.2.1針對學(xué)校學(xué)生的教材尚不完備

當(dāng)前，習(xí)練“兩樂球”基本以老年群體為主，對“兩樂球”的教學(xué)內(nèi)容及教學(xué)方法介紹以光碟和教材為主，這與高校體育課堂的教學(xué)要求尚不符合。所以，將“兩樂球”引入高校課堂，選編適宜的教材內(nèi)容是當(dāng)務(wù)之急。

3.2.2練習(xí)形式多樣性有待開發(fā)

“兩樂球”的練習(xí)方式主要是以套路為主，以簡單步伐和手臂配合為主，目前有規(guī)定套路，自選套路和競技打法，簡單的練習(xí)方式不能引起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。學(xué)生更容易接受的是有新意的、形式多樣的且有一定練習(xí)意義的項目，將“兩樂球”引入校園需要教師對練習(xí)的內(nèi)容進(jìn)行改編，創(chuàng)編出適合學(xué)生喜歡的花樣和難度。

3.3 “兩樂球”引入高校公共體育的機(jī)遇（O）

3.3.1 大健康背景下對健康的普遍追求

一直以來公眾對健康的認(rèn)識只是停留在身體良好的層面,疾病與健康之間有著明顯的界限。但隨著世界衛(wèi)生組織提出健康的新定義,健康不僅意味著沒有疾病和身體缺陷,也要有完整的心理、生理健康以及良好的社會適應(yīng)能力,這更新了人們對健康的認(rèn)識。大健康觀提倡加強(qiáng)全局性、戰(zhàn)略性思考,推動解決當(dāng)前和長遠(yuǎn)重大健康問題。通過探討健康新戰(zhàn)略的靶點(diǎn)并由此出發(fā)探討了大健康觀的現(xiàn)實(shí)意義以及實(shí)現(xiàn)途徑。大健康是關(guān)注各類影響健康的危險因素和誤區(qū)，提倡自我健康管理，是在對生命全過程全面呵護(hù)的理念指導(dǎo)下提出來的。

3.3.2 教學(xué)改革勢在必行

隨著課程標(biāo)準(zhǔn)改革以來，教學(xué)方式也在不斷進(jìn)行著改變，傳統(tǒng)的教學(xué)以老師灌輸式教育為主，學(xué)生在課堂中機(jī)械的學(xué)習(xí)?，F(xiàn)在要求教師在教學(xué)過程中創(chuàng)新教學(xué)方式，提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣；創(chuàng)新教學(xué)內(nèi)容，挖掘新教材?！皟蓸非颉本毩?xí)方式簡單易學(xué)，在練習(xí)過程中有很強(qiáng)的樂趣性，教學(xué)過程中師生互動得到加強(qiáng)，課堂氛圍融洽，學(xué)生興趣提高。

3.3.3 終身體育思想的培養(yǎng)

終身體育主張體育應(yīng)該貫穿于人一生中的各個年齡階段，學(xué)校體育對終身體育的實(shí)現(xiàn)起著承上啟下的作用，隨著“每天鍛煉一小時，健康工作50年，幸福生活一輩子”口號的提出，現(xiàn)在越來越多的學(xué)校更加注重學(xué)生鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成和終身體育觀念的培養(yǎng)?！皟蓸非颉弊鳛橐环N樂趣性強(qiáng)、鍛煉價值高、負(fù)荷強(qiáng)度可調(diào)的運(yùn)動項目可以作為終身鍛煉的一項運(yùn)動。

3.4 “兩樂球”引入高校公共體育選修課的威脅（T）

3.4.1 師資力量薄弱

“兩樂球”作為大眾健身項目練習(xí)人群以老年人為主，在云南省發(fā)展時間較短，屬于新興運(yùn)動項目。目前還沒有專門的“兩樂球”教師。加之社會上從事人員普遍年齡較大,學(xué)歷低,沒有受過系統(tǒng)完善培訓(xùn),將一項項目引入學(xué)校必需的保障就是要有教授該項目的教師，這就成為制約“兩樂球”在高校發(fā)展的重要因素之一。

3.4.2 學(xué)生認(rèn)知程度不夠

“兩樂球”作為新興的運(yùn)動的項目，它的健身功能在于鍛煉關(guān)節(jié)的靈活性、提高肢體協(xié)調(diào)能力，這些健身功能不僅僅有利于中老年人，同樣適合于青少年進(jìn)行鍛煉。但現(xiàn)實(shí)情況是兩樂球的鍛煉人群還只是僅僅限于中老年群體，這就使學(xué)生產(chǎn)生了誤解：兩樂球是中老年人的鍛煉項目，青少年鍛煉不符合年齡段的特征。在學(xué)生的眼里對群眾體育和學(xué)校體育進(jìn)行了嚴(yán)格的劃分，只有學(xué)校體育規(guī)定的項目才是上課的內(nèi)容，群眾體育不適合在校園里開展。

3.4.3 評價標(biāo)準(zhǔn)不明確

“兩樂球”在練習(xí)過程中教師在對課堂教學(xué)進(jìn)行評價時除了觀察學(xué)生的練習(xí)態(tài)度，對學(xué)生學(xué)習(xí)內(nèi)容的評價不能像田徑、籃球、足球等運(yùn)動項目進(jìn)行量化。教師在進(jìn)行評價時主要是以自身主觀感受為準(zhǔn)。

3.4.4 宣傳力度不夠

“兩樂球”運(yùn)動在云南省的發(fā)展只有短短的幾年時間，尚未形成較大規(guī)模，宣傳力度不夠，多以表演和比賽形式進(jìn)行。在青少年中宣傳力度更是甚少，加大對“兩樂球”運(yùn)動在各個群體的宣傳可以更加有效地推動該項運(yùn)動的大眾化。

4 兩樂球引入高校體育選修課的策略

4.1 擴(kuò)大優(yōu)勢策略

“兩樂球”除了具有很好的健身性和安全性之外，還特別具有趣味性和觀賞性。將“兩樂球”引入高校課堂可以使得大學(xué)的課程內(nèi)容更加豐富，學(xué)生通過練習(xí)“兩樂球”，可以讓學(xué)生在觀賞中激發(fā)學(xué)習(xí)欲望，在練習(xí)中體會技術(shù)動作美，在運(yùn)動中享受音樂美，充分發(fā)揮豐富的審美想象力，提高運(yùn)動的審美能力。

4.2 縮小劣勢策略

根據(jù)《全國普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》的精神，“應(yīng)使課堂教學(xué)與課外、校外的體育活動有機(jī)結(jié)合，學(xué)校與社會緊密聯(lián)系，形成校內(nèi)外聯(lián)動。外界社會活動介入學(xué)生課程，我國教學(xué)目標(biāo)指出學(xué)生進(jìn)行體育選修課的目的，不僅僅是為了學(xué)習(xí)最主要的是進(jìn)行自身體育行為的鍛煉。學(xué)校每開設(shè)一門體育選修課項目，都要與外界相應(yīng)活動進(jìn)行聯(lián)系，將一定的社會活動介入到課程設(shè)置上面，使學(xué)生能更好地接觸到社會體育行為對自身的影響[5]。這就要求各級學(xué)校勇于接受新鮮事物，將“兩樂球”作為新興項目引入學(xué)校體育，要求教師加強(qiáng)對相關(guān)教材的編寫對教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行篩選。

4.3 抓住機(jī)遇策略

諸多學(xué)者對普通高校公共體育課教學(xué)改革進(jìn)行了客觀分析，改革態(tài)勢穩(wěn)進(jìn)[6]。云南學(xué)者如呂金江，鄭勇等。在大健康的背景下，運(yùn)動已成為人們普遍認(rèn)為的預(yù)防疾病、保障健康的合理方式。大學(xué)生作為全民健身計劃中的重要組成部分，對推動全民健身熱潮有著不可替代的地位。學(xué)校是推動體育運(yùn)動發(fā)展的最佳場所，依托校園更好地促進(jìn)“兩樂球”運(yùn)動在全民中的普及和提高，進(jìn)一步提高學(xué)生對“兩樂球”運(yùn)動的認(rèn)識和喜愛程度，從而使“兩樂球”運(yùn)動更好地發(fā)展。另外，高校是培養(yǎng)社會人才的主要場所，是各種文化最活躍的地方。在高校中推廣柔樂球運(yùn)動，宣傳柔樂球運(yùn)動的文化內(nèi)涵，舉辦柔樂球運(yùn)動的表演和比賽，培養(yǎng)柔樂球運(yùn)動的骨干教練員、裁判員，開展柔樂球運(yùn) 動理論的深入探究等，都將進(jìn)一步推動柔樂球的發(fā)展[7]。

4.4 化解威脅策略

促進(jìn)社會體育與校園體育之間的交流共建，積極宣傳“兩樂球”運(yùn)動，讓更多的大學(xué)生了解“兩樂球”運(yùn)動，加強(qiáng)對“兩樂球”教師的培養(yǎng)，讓教師作為推廣“兩樂球”的生力軍，建立健全課堂評價標(biāo)準(zhǔn)，讓課堂評價規(guī)范化。充分利用大型表演活動和比賽進(jìn)行宣傳，讓學(xué)生領(lǐng)會“兩樂球”的魅力，以比賽來促進(jìn)教學(xué)，讓學(xué)生來觀摩鑒賞，以提高“兩樂球”在學(xué)生中的影響力，把“兩樂球”運(yùn)動推向一個新的高度。學(xué)者柳振綱[8]曾就“太極柔力球運(yùn)動在普通高等學(xué)校中的發(fā)展”提出很好的建議，對把“兩樂球”引入校園提供了一定的參考。

5 結(jié)論與建議

在大健康及體育改革背景下，新穎的教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方式更容易吸引學(xué)生。“兩樂球”作為極具特色的運(yùn)動項目有一定的文化底蘊(yùn)，與中國傳統(tǒng)文化中的慢、柔、緩不謀而合，能夠吸引學(xué)生參與到其中進(jìn)行鍛煉。加之“兩樂球”運(yùn)動在云南省各個地州如火如荼的開展，對高校引入該項目有很好的指導(dǎo)作用，且其鍛煉成本低，不易受場地和氣候條件的影響。所以，將“兩樂球”引入普通高校有較好的前景，值得嘗試。建議加強(qiáng)師資培養(yǎng)，選配合適的教材及制定課程考核標(biāo)準(zhǔn)。

[1]鄒榮霞.大健康背景下高校體育保健的理論與實(shí)踐研究：評《現(xiàn)代高校體育健康理論與體育保健的科學(xué)研究》[J].中國食用菌,2019,38(7):86-87.

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[3]劉琪.高校體育選修課中存在的問題和對策分析[J].當(dāng)代體育科技,2020,10(15):158-159.

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[5]劉毅.河南省普通高校體育選修課的現(xiàn)狀與改革研究[J].美與時代(下),2020(2):45-47.

[6]王建，唐炎.關(guān)于深化高校公共體育教學(xué)改革的探討：基于4個個案的思考.體育學(xué)刊,2018(3).

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[8]柳振綱.太極柔力球運(yùn)動在普通高等學(xué)校中的發(fā)展對策研究[J].湖北體育科技,2005(2):279-281.

A SWOT Analysis of "Dual Rolling Balls" in Physical Education Elective Course in Yunnan Province

CHEN Shaomei, etal.

(Yunnan Normal University, Kunming, 650500, Yunnan, China)

陳少梅（1996—），碩士生，研究方向：體育教育訓(xùn)練學(xué)。