運動技能遷移在體育教育訓(xùn)練中應(yīng)用探析

連欣欣

運動技能遷移在體育教育訓(xùn)練中應(yīng)用探析

連欣欣

（廈門興才職業(yè)技術(shù)學(xué)院，福建 廈門 361024）

運動技能遷移的表現(xiàn)有：運動模式遷移、運動語言遷移、兩側(cè)遷移。在體育教育訓(xùn)練中應(yīng)用應(yīng)通過合理的計劃來促進(jìn)運動技能正遷移的產(chǎn)生，降低負(fù)遷移的形成：一是要在體育教育訓(xùn)練中加強(qiáng)有關(guān)理論知識的講解，強(qiáng)化基本功；二是要強(qiáng)化學(xué)員自身原有的運動技能，并注意新技能學(xué)習(xí)的時間；三是要合理安排體育教育訓(xùn)練的內(nèi)容；四是要完善改體育教育訓(xùn)練的方法；五是要提高學(xué)員分析及概括問題的能力，不斷完善教學(xué)的方法。

運動技能；遷移；體育教育；訓(xùn)練；應(yīng)用

體育教育訓(xùn)練在我國體育教育的發(fā)展中起著重要的作用，其擔(dān)負(fù)著為國家培養(yǎng)高素質(zhì)、高層次體育教育人才、運動訓(xùn)練人才的重大任務(wù)[1]。目前我國體育教育訓(xùn)練的發(fā)展取得了較大的成果，但是其仍然存在著較大的不足之處。體育教育訓(xùn)練中普遍存在運動技能遷移這種客觀現(xiàn)象，其應(yīng)用存在著有利影響的同時也存在著一定的不利因素[2]。因此如何合理、科學(xué)的運用遷移理論來提升體育教育訓(xùn)練效果是目前所必須解決的問題，本文通過分析運動技能遷移的內(nèi)容及在體育教育訓(xùn)練中的影響，提出有關(guān)其在體育教育訓(xùn)練中應(yīng)用的建議。

1 運動技能遷移的概念及影響

運動技能遷移指的是在學(xué)習(xí)新運動技能前，原有的運動技能會產(chǎn)生經(jīng)驗基礎(chǔ)，進(jìn)而影響對運動技能的學(xué)習(xí)。運動技能遷移是體教育訓(xùn)練中一項重要的環(huán)節(jié)，其可應(yīng)用于知識、技能、動作規(guī)范等方面，其包括多個方面及影響。

1.1 正遷移

正遷移是指產(chǎn)生的經(jīng)驗基礎(chǔ)會對新運動技能的學(xué)習(xí)產(chǎn)生促進(jìn)作用，可正面強(qiáng)化運動的效果。廣義上將，其如果增加日常訓(xùn)練的強(qiáng)度，則可能會使學(xué)員形成運動慣性，進(jìn)而提升對運動技能的學(xué)習(xí)[3]。舉例來說，你自身已經(jīng)熟練掌握蛙泳、自由泳的技巧，當(dāng)你再學(xué)習(xí)新技能蝶泳的過程中，蛙泳、自由泳形成的經(jīng)驗、基礎(chǔ)則會促進(jìn)自身對蝶泳技術(shù)的領(lǐng)會及實際操作；對于能熟練掌握羽毛球技巧的人來講，其對乒乓球、網(wǎng)球等球拍類運動技能的學(xué)習(xí)的掌握容易程度要大于沒有基礎(chǔ)羽毛球技巧的學(xué)員，這種正面的促進(jìn)影響則可稱為正遷移。

1.2 負(fù)遷移

正遷移是指自身已經(jīng)掌握的技能會對新技能的學(xué)習(xí)產(chǎn)生干擾或者阻礙的作用，其主要表現(xiàn)在增加訓(xùn)練的時間、次數(shù)、新技能時產(chǎn)生的負(fù)面影響。通俗的來講，在實際的體育技能教學(xué)中，學(xué)員不能快速適應(yīng)學(xué)習(xí)計劃的安排，則會出現(xiàn)不適應(yīng)的問題，在不斷學(xué)習(xí)新技能后，由于運行性質(zhì)的差異，則會出現(xiàn)原有掌握的體育技能水平下降，這種負(fù)面的影響則稱之為負(fù)遷移[4]。舉例來說，掌握三輪車騎行的人在學(xué)習(xí)騎自行車時就會產(chǎn)生一定的負(fù)面干擾；掌握漢語拼音技能的人在學(xué)習(xí)國際英文音標(biāo)時就會產(chǎn)生一定的負(fù)面影響；但是負(fù)遷移的出現(xiàn)是短暫性的，只要勤加練習(xí)就能將其消除。

1.3 零遷移

零遷移是指自身已經(jīng)掌握的技能及經(jīng)驗不會對新技能的學(xué)習(xí)產(chǎn)生影響，也被稱作為中性遷移[5]。在實際的情況中，該種現(xiàn)象并不常見，但從體育教學(xué)中來講，其主要是體現(xiàn)在不同項目之間的學(xué)習(xí)。舉例來說，自身已經(jīng)掌握球拍類運動技巧的學(xué)員不會對游泳技能的學(xué)習(xí)產(chǎn)生影響，而自身已經(jīng)掌握田徑運動技巧的學(xué)員不會對滑冰技能的學(xué)習(xí)產(chǎn)生任何影響。

2 運動技能遷移的表現(xiàn)

2.1 運動模式遷移

運動模式遷移的關(guān)鍵是學(xué)員自身掌握以及新要學(xué)習(xí)的體育運動方式、運動動作上具有一定的相似之處，當(dāng)只增加身體的承受力、重量情況下，練員可基于學(xué)員已經(jīng)掌握的運動方式及技巧來學(xué)習(xí)新的技能，可在新運動技能上產(chǎn)生促進(jìn)作用[6]。舉例來說，當(dāng)已經(jīng)掌握舉重相關(guān)技能的學(xué)員，其在學(xué)習(xí)抓舉上就比較容易；對于已經(jīng)掌握單杠屈身向上技能的學(xué)員，其在學(xué)習(xí)雙杠杠端屈身向上上就比較容易。從意義上將可以將運動模式遷移看作是正遷移，教練員應(yīng)當(dāng)通過由此及彼的方式來促進(jìn)學(xué)員對新技能的感悟及接受力，實現(xiàn)以相同的技巧來領(lǐng)悟各類型的運動目標(biāo)。

2.2 運動語言遷移

學(xué)員在學(xué)習(xí)體育技能中，必要的語言指導(dǎo)是重要的載體，教練員在教學(xué)中應(yīng)當(dāng)運用恰當(dāng)?shù)恼Z言指導(dǎo)來促進(jìn)學(xué)員對有關(guān)訓(xùn)練口訣的掌握，在口訣的作用下可促使學(xué)員形成條件反射[7]。當(dāng)學(xué)員在學(xué)習(xí)新運動前，運動口訣、加上條件反射形成的訓(xùn)練可以在很大程度上提高學(xué)員對運動技能的學(xué)習(xí)，因此教學(xué)員在學(xué)習(xí)新技能前要對學(xué)員進(jìn)行有關(guān)的語言講解。舉例來說，對學(xué)員進(jìn)行基礎(chǔ)動作的訓(xùn)練中，可通過加入燈光與顏色來進(jìn)行訓(xùn)練，促使學(xué)員的身體產(chǎn)生條件反射，當(dāng)看到紅色燈光時提示要做抬腿動作，當(dāng)看到藍(lán)色燈光時提示要做抬胳膊動作，長時間的訓(xùn)練學(xué)員這種語言信號可以提高自身肌肉的記憶，增加肌肉的反應(yīng)速度。

2.3 兩側(cè)遷移

兩側(cè)遷移是指的任何一種技能可在身體的兩側(cè)進(jìn)行相互遷移。在運動員的體育教學(xué)中，其基礎(chǔ)是對學(xué)員部分的身體開展專項訓(xùn)練，在兩側(cè)遷移長時間的作用下，學(xué)員其他的身體部分也對該項運動技能有了一定的掌握能力，自身整體運動技能有所提升[8]。兩側(cè)遷移可分為對稱性及非對稱性，對稱性遷移是指由一側(cè)的手、腳遷移到同一側(cè)的手、腳。舉例來說，在訓(xùn)練球類運動的學(xué)員時，會從其手、腳開始訓(xùn)練，當(dāng)一側(cè)的慣用手段達(dá)到熟練的狀態(tài)后，在進(jìn)行非慣用手腳的訓(xùn)練難度就會明顯降低[9]。但是要注意的是，兩側(cè)遷移并不是均等的遷移，通俗的來講，在一般的體育教學(xué)及訓(xùn)練中，從右側(cè)手遷移到左側(cè)手的程度要大于從右側(cè)腳移到左側(cè)腳的程度，其同側(cè)遷移的程度也是最明顯的。而左側(cè)手遷移到右側(cè)腳、右側(cè)手遷移到左側(cè)腳的作用是最小的，但其也會受到學(xué)員身體協(xié)調(diào)性的影響，對于身體協(xié)調(diào)性較好的學(xué)員來講，其可能會適當(dāng)增加正遷移的影響，而降低負(fù)遷移的影響，相反則為身體素質(zhì)的學(xué)員[10]。

3 體育教育訓(xùn)練中運動技能遷移的影響因素

3.1 原有技能與新學(xué)技能之間存在的共同因素

運動模式遷移的關(guān)鍵是學(xué)員自身掌握以及新要學(xué)習(xí)的體育運動方式、運動動作上具有一定的相似之處。通俗的來講，當(dāng)學(xué)員新學(xué)習(xí)的技能與自身原有掌握技能存在的相似地方越多，則就會越容易出現(xiàn)運動技能遷移[11]。舉例來說，籃球在接球、傳球、配合技術(shù)上與手球具有一定的相似之處，那么已經(jīng)掌握籃球技能的學(xué)員在學(xué)習(xí)手球時就比較容易。但是要注意的是，手球與籃球是兩種不同的體育項目，其之間也存在著較大的不同及差異，舉例來說，籃球技能掌握較差的學(xué)員在學(xué)習(xí)手球時，比擁有共同籃球運動因素的學(xué)員更容易出現(xiàn)運動技能負(fù)遷移的現(xiàn)象。

3.2 學(xué)生自身存在的影響

相對比其他學(xué)科來講，體育教學(xué)訓(xùn)練更注重實踐性，學(xué)生自身的身體素質(zhì)、情緒、思維及總結(jié)能力都會影響教學(xué)的結(jié)果[12]。如果學(xué)員善于總結(jié)自身所學(xué)技能中與其他技能存在的異同點，則其對運動技能的反應(yīng)速度就較高。運動技能的形成是大腦皮層形成的一種短暫性的神經(jīng)聯(lián)系，當(dāng)學(xué)員自身掌握運動知識越廣泛，其對具有共同或相似成分運動原理及知識的理解及學(xué)深入明白，因此其相對于其他學(xué)員來講，在新技能的學(xué)習(xí)中更容易產(chǎn)生正遷移[13]。舉例來說，當(dāng)學(xué)員在睡眠不足的情況下，其進(jìn)行學(xué)習(xí)的興趣大大降低，進(jìn)而影響其自身實力的發(fā)揮。

4 運動技能遷移在體育教育訓(xùn)練中應(yīng)用對策

運動遷移可有效促進(jìn)學(xué)員對運動訓(xùn)練及新技能的接受能力，因此在實際的體育訓(xùn)練中，應(yīng)當(dāng)通過合理的計劃來促進(jìn)運動技能正遷移的產(chǎn)生，且盡最大的可能來降低負(fù)遷移的形成。

4.1 在體育教育訓(xùn)練中加強(qiáng)有關(guān)理論知識的講解，強(qiáng)化基本功

運動技能遷移的情況受到學(xué)員自身對運動知識、技能掌握熟練度的影響，其掌握度與正遷移的產(chǎn)生有著正相關(guān)性，因此后期在開展體育教育訓(xùn)練中要重視對運動知識的基礎(chǔ)講解,其目的是在認(rèn)識運動知識的同時做到透徹理解其中的原理,做到知道、知道其為何的境界[14]。但是要注意的是，在進(jìn)行運動知識基礎(chǔ)講解的過程中，要結(jié)合多媒體、網(wǎng)課等方式來進(jìn)行相關(guān)訓(xùn)練內(nèi)容的學(xué)習(xí)，目的是保持學(xué)員有著積極的學(xué)習(xí)態(tài)度。

4.2 強(qiáng)化學(xué)員自身原有的運動技能，并注意新技能學(xué)習(xí)的時間

當(dāng)學(xué)員在學(xué)習(xí)新的運動技能時，只有自身掌握高度的技能水平才可提高運功遷移中正遷移對教學(xué)帶去的質(zhì)量及效率[15]。只有自身對現(xiàn)有的技能熟練度掌握較高后，其才可騰出較大的精力來學(xué)習(xí)新的技能。如果學(xué)員同時學(xué)習(xí)兩種熟練度較低的運動，其不僅會沒有充足的精力，且兩種運動之間動作的學(xué)習(xí)會產(chǎn)生相互干擾的作用。因此在體育教育訓(xùn)練中，教練員要保證學(xué)員在學(xué)習(xí)的運動完全掌握后再開展新運動技能的學(xué)習(xí)。同時要側(cè)重于對運動動作要領(lǐng)的講解，熟悉掌握現(xiàn)有動作后在進(jìn)行下一動作的學(xué)習(xí)[16]。在強(qiáng)化學(xué)員基本功時要注意學(xué)員自身的個體差異，合理安排訓(xùn)練的時間及強(qiáng)度，同時要培養(yǎng)學(xué)員自身的學(xué)習(xí)能力。

4.3 合理安排體育教育訓(xùn)練的內(nèi)容

在開展體育教育訓(xùn)練前，相關(guān)的教學(xué)員應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)對有關(guān)知識的學(xué)習(xí)及鉆研，進(jìn)一步分析不同運動技能間存在的相同及相似之處，分析出可能形成正遷移的兩種技能并實際應(yīng)用到教學(xué)與訓(xùn)練中，但是在教學(xué)中要注意銜接的原則，按由易到難、由淺入深的原則來促進(jìn)正遷移的形成[17]。舉例來說，跳高、跳遠(yuǎn)均屬于跳躍類的項目，其在運動技術(shù)上存在著一定的相似之處。但是其兩者在學(xué)習(xí)中需要客服的障礙性質(zhì)有著很大的差異，無論是在助跑、起跳還是騰空技術(shù)等均有著明顯的差異[18]。因此在實際的教學(xué)中，如果同時安排跳高、跳遠(yuǎn)這兩個項目的訓(xùn)練或安排的時間比較貼近時，其會增加負(fù)遷移的產(chǎn)生，因此教學(xué)員在安排教學(xué)內(nèi)容的時要盡量將可能形成正遷移的運動項目放在一起，避開可能產(chǎn)生負(fù)遷移運動項目的學(xué)習(xí)。

4.4 完善改體育教育訓(xùn)練的方法

在體育教育訓(xùn)練中，應(yīng)當(dāng)按照運動遷移的規(guī)律來完善或者改學(xué)習(xí)及訓(xùn)練的方法，其可以適當(dāng)運用啟發(fā)式、分析及對比的教學(xué)模式[19]。啟發(fā)式教學(xué)模式的目的是引導(dǎo)學(xué)員主動分析及對比兩種相似的運動技能進(jìn)，并自主的總結(jié)出其技術(shù)存在相同、相似、不同之處，提高對兩種不同運動或動作之間的聯(lián)系及區(qū)別，來促進(jìn)正遷移的產(chǎn)生。其次析及對比的教學(xué)模式可降低外界因素對學(xué)員產(chǎn)生的干擾及影響。在體育教育訓(xùn)練中學(xué)員獲取知識的途徑多為傾聽教練員的講授，因此教練員的教學(xué)風(fēng)格將會直接對學(xué)員產(chǎn)生影響[20]。因此教練員在實際的教學(xué)中，可以將學(xué)員的心就動作進(jìn)行鏈接及對比，借助其自身的抽象思維能力來對比學(xué)習(xí)相關(guān)的記憶，以此來促進(jìn)舊動作技術(shù)的鞏固、新動作技術(shù)的學(xué)習(xí)。當(dāng)學(xué)員形成舉一反三、融會貫通的能力后，其能降低或避免不同動作技術(shù)間出現(xiàn)的干擾及影響。

4.5 提高學(xué)員分析及概括問題的能力，不斷完善教學(xué)的方法

在每次運動訓(xùn)練結(jié)束后，教練員應(yīng)當(dāng)主動詢問學(xué)員的狀態(tài)，并鼓勵其對分享自身在本次訓(xùn)練中的心得，訴說運動技能遷移帶給自身的影響及直觀感受，進(jìn)而促使學(xué)員自身對運動技能內(nèi)部規(guī)律的尋找[21]。同時其還能夠鍛煉學(xué)員自身獨立分析的能力，提高其對新技能、舊技能間共通點、互斥點的認(rèn)知，進(jìn)而不斷在思維上深化有關(guān)運動的含義，促進(jìn)正遷移的形成[22]。同時每次訓(xùn)練結(jié)束后教練員應(yīng)當(dāng)對近期的教學(xué)模式進(jìn)行嚴(yán)謹(jǐn)?shù)倪w移測試、評估，分析其存在的可行之處及不足之處，進(jìn)而針對性的調(diào)整后期的計劃及模式。

5 結(jié)語

運動技能遷移在體育教育訓(xùn)練中的應(yīng)用價值較高，但是因運動技能遷移具有正遷移、負(fù)遷移及零遷移之分。在后期的教育訓(xùn)練中，應(yīng)當(dāng)結(jié)合多方面來促進(jìn)正遷移的形成，降低或避免負(fù)遷移的產(chǎn)生。體育教育訓(xùn)練模式的完善是靠學(xué)員及教練員共同努力實現(xiàn)的，在實際的教學(xué)中不僅要將理論知識及實踐完善的結(jié)合起來，同時還要開發(fā)學(xué)員自身對運動技能遷移規(guī)律的認(rèn)知，最終提高體育教育訓(xùn)練的質(zhì)量，促進(jìn)我給體育事業(yè)的發(fā)展。

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An Analysis on the Application of Sports Skills Transfer in Physical Education Training

LIAN Xinxin

(Xiamen Xingcai Polytechnic, Xiamen 361024, Fujian, China)

連欣欣（1985—），碩士，講師，研究方向：體育教學(xué)，運動訓(xùn)練。