孫儷：秩序與自由

孟依依

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在鏡頭前每一次表達(dá)就是一次選擇，而你下意識的選擇很重要。

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我們需要很多的信息去充實(shí)自己的生活，是因為害怕孤獨(dú)，害怕這個世界把你丟掉，其實(shí)這些都不重要，（ 重要的）是跟自己相處。

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我更介意的是我在這個戲里的作用，每一次出場是不是有用，我不喜歡流水線的戲。

17%上下。因為常常運(yùn)動，孫儷看起來瘦得精神。每天早上五點(diǎn)起床后，她要站在家里的體重秤上檢視自己，看著那些數(shù)字她就知道今天自己該怎么安排飲食。吃飯的時候也維持著屬于她一貫的自律，“營養(yǎng)師告訴我米飯吃50克，不能不吃主食?！背酝暝倌靡粋€小本子記下來。她保持著她偏低的體脂率：17%上下。

有一段時間這個數(shù)字甚至低到14%，醫(yī)生告訴她再這樣下去她的抵抗力會變差，脂肪減少，難以支撐內(nèi)臟。于是“一通猛吃，吃完發(fā)現(xiàn)不行，太胖了”。坐在沙發(fā)上的工作人員做解釋補(bǔ)充：“她說的太胖，還是低于標(biāo)準(zhǔn)?！?/p>

“我覺得很有樂趣，特別好玩，我每天把自己當(dāng)人體實(shí)驗，你知道嗎？”孫儷笑起來。

身體控制

2003年電視劇《玉觀音》開播后，孫儷因為女主角安心一角為人知曉，一個年輕美好又游走于危險地帶的女孩。而新人孫儷憑此獲得第22屆中國電視金鷹獎最具人氣女演員獎。那天是她過完22歲生日的第二天，所有人再次為她齊唱《生日快樂》歌，一個年輕演員汲汲以求的作品、榮譽(yù)和機(jī)遇在那時候皆收入她囊中。

接下來的18年，她又勤勤懇懇去演了《幸福像花兒一樣》《小姨多鶴》《甄嬛傳》《羋月傳》《安家》《理想之城》，成了白玉蘭獎歷史上提名次數(shù)最多的女演員，也是國劇史上最年輕的大滿貫（指摘得中國電視劇三大重量級獎項，即中國電視劇飛天獎、中國電視金鷹獎、上海電視節(jié)白玉蘭獎）視后。

有后輩請教她，到底該如何演好戲，她答不上來?！叭思矣X得你是不是不愿意告訴我，但是我真的不知道?！?/p>

她能夠說清或者更愿意說的是另一件事，如何慢慢調(diào)整到一個讓自己感到自在的節(jié)奏—有一份演員的工作，與同為演員的丈夫鄧超養(yǎng)育了兩個孩子，不斷尋找兩者的平衡，以及在懸浮時代找到落地點(diǎn)。

每天早上五點(diǎn)鐘，稱完體重之后孫儷開始練毛筆字，看孩子們起床，陪他們吃完早飯送上校車，運(yùn)動，然后出門工作。去年開始因為迷上了太極，她現(xiàn)在每天還要練一趟暖身功，從脖子一直松到腳，甚至計劃著天氣冷了之后去公園和老人家一起撞樹。

差不多晚上八點(diǎn)孫儷就要睡覺了，朋友們都知道八點(diǎn)以后她大概率不會回信息。如果有一天十點(diǎn)還能收到她的信息，“他們就覺得好驚訝，你怎么十點(diǎn)還在給我回微信，你怎么還沒睡。我說我也是有工作的人啊?！?/p>

玩笑話畢，又嚴(yán)肅地講：“如果你連自己的身體都控制不了的話，怎么控制自己的心呢？”

當(dāng)然，事情并沒有說起來那么容易。

起初學(xué)習(xí)打坐、站樁的時候，孫儷總覺得浪費(fèi)時間，“形式化地坐下了，但是心沒有真正地靜下來，我自己知道完全沒有，因為腦子一直浮著”。還有一次她帶著鄧超打坐，兩人閉目分坐床的兩頭，放著《心經(jīng)》，忽然聽到“嗵”的一聲巨響。孫儷嚇了一大跳，趕緊睜開眼，原來是鄧超睡著了摔到地上去了。

保持感受力

真正使她心靜下來的是練書法。

五六年前，孫儷開始跟著書法家童衍方學(xué)毛筆字。起初她寫大篆，渾厚樸茂。后來童衍方交給她一些字帖，孫儷很快被伊秉綬的隸書吸引，“他的字很有趣味，不死板，又很有力量?！?/p>

說到寫字她特別來勁，看到好看的字帖甚至有恨不得端起杯小酒、不想睡覺的興奮感。

五六年間斷斷續(xù)續(xù)寫著，說不上太用心練習(xí)。直到去年疫情以來，孩子們要在家上網(wǎng)課，作為家長的她在一旁陪同，想著做些什么，那就專心寫字?！皩懼鴮懼憔蜁貏e有感覺，寫進(jìn)去了?！睂O儷所說的有沒有“寫進(jìn)去”即指“心、手、意在那一刻有沒有真的專注于這個字，我有沒有體會到那個字”。

有時候為了驗證自己是否寫進(jìn)去了，她就把寫好的字拍照發(fā)給老師。“（寫得好）老師那天就會寫詩表揚(yáng)我，你知道嗎？寫詩表揚(yáng)我！”又講得開心了，顯示出一臉的快樂和激動，“但有時候我自己也知道寫得不是很好，因為我寫得很著急，也會發(fā)給他，然后他就會給我回個語音說，‘儷儷用功，他鼓勵我努力寫?！?/p>

寫字如同演戲?！缎慕?jīng)》260字，最有雄心壯志的是剛落筆時的那幾個字，急于表達(dá)，想把它寫好;寫到中段心里總想著趕快寫完;到了末尾，又想到快寫完了，心生不舍和留戀，最后幾行要慢慢寫，“心里會有起伏”。

而演戲的時候呢，剛開始進(jìn)組的時候是鉚足了勁的，想賦予角色多種想象;到了中間搖搖擺擺，開始自我懷疑“是這樣嗎？我演得對嗎？”，好像要一直打破自己;拍攝接近尾聲，心里便想著一定要珍惜跟這個角色、劇組相處的時間。

“后來我告訴自己，總是要寫完的，為什么不能像寫最后兩行一樣，每個字都專注地寫?！睂O儷說，那些字從離她很遠(yuǎn)，到慢慢落在紙上，再到感受筆畫的起承轉(zhuǎn)合，墨的濃淡，字的大小，行的遠(yuǎn)近，“不要問太多結(jié)果會如何，就像一遍遍演，一次次在鏡頭前磨練，你就一定會有自己的感受?！?/p>

如果一定要說有什么經(jīng)驗，大概就是平靜帶來的感受力。

對于演員來說，磨練技能可看作鍛煉身體，保持感受力就是培養(yǎng)心性。

她隨時都在積累感受，步行來拍攝場地時看到的某個場景，朋友和她說的某句話，不同情緒下吃到的不同食物，“連咀嚼頻率都是不一樣的，用心去記住它?！?/p>

孫儷為一部戲做的準(zhǔn)備大致分為兩步，先是無限貼近，把臺詞讀熟、默背。如同《安家》開拍前，她找到原著中房似錦的人物原型，去她家拜訪，與她共處。

然后就是忘記?！坝昧硗庖环N心情去感受她，導(dǎo)演會用他的方式告訴你他對人物的感受，對手演員也會用他的交流方式跟你對答。大家都進(jìn)入戲里面，包括你自己，可能今天吃的東西喝的水，或者天氣好不好都會影響你。在鏡頭前每一次表達(dá)就是一次選擇，而你下意識的選擇很重要。”人物于是在具體可感的相處中，在人與人微妙的氛圍里鮮活起來。

也因此，如導(dǎo)演丁黑所說，孫儷在表演中詮釋情緒時，使用的一直是出道時那股“真感情”。還有一位制片人也和她說過類似的話，“那是我在第一個公司的時候認(rèn)識的制片人，后來我演完《小姨多鶴》，有一次跟他見面聊天，他勸我，他說你不能老演這樣的戲，他怕我有一天精神會崩潰?！?/p>

“所以怎么辦呢？”

她張大了眼睛思索了好一會兒，又想不出答案：“我也蠻奇怪的。不太高興的事情總是比較容易就忘了。”

理想之人

等等上五年級了，媽媽孫儷發(fā)現(xiàn)在這個年紀(jì)的孩子偶爾會說一兩句粗話，像一種宣告自己長大的拙劣宣言。

她想起自己小時候，因為學(xué)跳舞要盤頭，所有的長發(fā)被媽媽用力扎緊綁成兩個發(fā)髻，可是中學(xué)的女孩都樂意把頭發(fā)“弄得像兩根龍須一樣，要留在臉前面”，她覺得特別酷。于是媽媽給她梳好頭之后，一出門，她就把發(fā)髻解開，“兩根龍須一樣地把它弄下來”。夾克也一定不能好好穿，牛仔褲是掛在胯上的，渾身散發(fā)出一種自我意識過剩的表達(dá)欲望。

“這是成長的過程，但是選擇更重要，你最終會怎么選擇？”孫儷說，“我只會告訴他，說粗話的人是什么樣的人，別人聽到會怎么想。不要去強(qiáng)制他，讓他自己去選擇?！?/p>

每一個選擇也累積出了現(xiàn)在的孫儷。眾多遞到她面前的劇本里，有執(zhí)念的人物總能吸引她—《甄嬛中》中一步步成長為后宮掌權(quán)者的甄嬛，《羋月傳》中從陪嫁的騰妾到臨危不亂的宣太后，《那年花開月正圓》中重振家業(yè)的女商人周瑩，再到《安家》中不被原生家庭打敗而干練努力的房似錦。

剛播完的電視劇《理想之城》中，孫儷出演的蘇筱也是一個有著理想化人格的角色，比起人情世故，更看重造價師的專業(yè)性，并為此堅持到最后，“她像打不死的小強(qiáng)，像個不倒翁?！?/p>

“我們是需要這樣理想化的人給你作為榜樣的，我覺得文學(xué)和戲劇還是要在生活基礎(chǔ)上有精神的提煉。我看劇本或者選擇每一件事情，會想到它能給我的精神世界帶來一些什么。因為我相信觀眾看戲那刻的感受和我看劇本那刻的感受應(yīng)該是一致的。如果劇本能給我很大的能量，我們經(jīng)過二次創(chuàng)作把它呈現(xiàn)出來，我覺得觀眾依然能感受到那個力量?！睂O儷說。

她喜歡和鄧超談?wù)摾硐?，也會時不時問孩子們：你們最近的理想是什么？有時候那并不非得是多么高遠(yuǎn)的事物，也可以是近期的小小目標(biāo)，讓人能奔著它往前走。

孫儷不太在意自己演的是不是大女主戲，《理想之城》第一次交到她手上時是15集劇本，她喜歡蘇筱，但希望能看完完整劇本再做決定。導(dǎo)演和編劇回去寫，第一稿出來之后孫儷“崩潰”了，“加了我好多戲，但加出來的戲跟整個劇本是沒有任何關(guān)系的。我覺得太可怕了，我說你們戲要這么寫嗎？完全敗了我對之前15集的好感。”于是劇本推翻，重新回到原來的軌道上。

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后來導(dǎo)演和制片人都告訴她，那時候太想與她合作又怕失去機(jī)會，關(guān)心則亂，所以加了許多蘇筱的戲。“他（導(dǎo)演）問我，這是個群像的戲，戲份沒有我原來接的大女主戲那么多，我說我完全不介意?！睂O儷說，“我更介意的是我在這個戲里的作用，每一次出場是不是都有用，我不喜歡流水線的戲?！?/p>

“可是蘇筱可能很難存在于真實(shí)的生活當(dāng)中，而更像一個理想的投射？”

“我覺得還是會真實(shí)存在的，肯定會有?！?/p>

“如果她存在，你會很愿意跟她做朋友嗎？

孫儷點(diǎn)頭，又開心地說：“因為我就是這樣的人?！?h3>平靜和安定

采訪前一天孫儷和朋友吃飯，朋友告訴她每個人說的話寫的字都能代表一個人，“我覺得他說得很對。他說我喜歡寫隸書，說明我是一個很有規(guī)則感的人—我每天會給自己定很多計劃，我要很明確地知道自己在做什么事情?！?/p>

而對于草書和行書，她還“進(jìn)入不了，看不懂”，她想大概是自己還沒有進(jìn)入更隨意和瀟灑的狀態(tài)，這也將是她接下來要面對的課題。

她身上呈現(xiàn)出某種矛盾：一方面十分確信自己的選擇，在事業(yè)上升期不顧親友的反對決定結(jié)婚生子，對于喜歡的角色愿意接近和嘗試;另一方面又總是不自信，對于他人的夸贊和肯定都無法接受，如主持人何東所說，孫儷有嚴(yán)重的不自信強(qiáng)迫癥。

剛出道時她被問“你演戲準(zhǔn)備演到多少歲”，還那么年輕的孫儷說：“可能演到四十多歲就不演了，也許是想讓美好留在當(dāng)下?！?/p>

還好，平靜和安定一直在她人生中發(fā)揮著作用。每天她都會和自己談心，以此反思自己最近是不是又變得心浮氣躁了，如果是，那就及時止損。

“我們需要很多的信息去充實(shí)自己的生活，是因為害怕孤獨(dú)，害怕這個世界把你丟掉，其實(shí)這些都不重要。其實(shí)打坐也好，站樁也好，冥想也好，更多的是跟自己相處?！睂O儷說，“我現(xiàn)在看些書，在陽光底下喝一杯茶，然后再寫兩個毛筆字，就覺得，生活太美好了。這種心境好像跟專業(yè)沒有任何關(guān)系，其實(shí)太有關(guān)系了，因為它們都會印到你心里?！?/p>

采訪那天她忽然意識到再過一個星期她就四十歲了—上海人說的虛歲，到了四十，她覺得“干啥都行，可以繼續(xù)演下去，不演也行”。

她想起前兩天看的文章，覺得人最重要的能力是學(xué)會獨(dú)處，享受孤獨(dú)，然后才能身心自由。