芻議器樂(lè)舞臺(tái)藝術(shù)實(shí)踐中良好演奏心理的培養(yǎng)思路構(gòu)建

楊毓倫

摘要：器樂(lè)演奏教學(xué)，需要按照器樂(lè)演奏的特點(diǎn)和演奏人的個(gè)性化發(fā)展情況具體分析。對(duì)于演奏者來(lái)說(shuō)，舞臺(tái)是藝術(shù)展示的主要平臺(tái)，是搭建與觀眾近距離溝通的地方。良好的演奏心理是提高演奏表演的重要前提，對(duì)于演奏者來(lái)說(shuō)需要樹立正確的演奏心理思維方式，對(duì)于不同的演奏場(chǎng)合和不同的觀眾，都需要快速的調(diào)整心理狀態(tài)，搭建符合演奏規(guī)范的建設(shè)標(biāo)準(zhǔn)條件。重視演奏藝術(shù)中各方面的學(xué)習(xí)和技術(shù)提升，培養(yǎng)學(xué)生良好的藝術(shù)修養(yǎng)和演奏心理素質(zhì)，分析演奏者心理活動(dòng)產(chǎn)生的不同情況，對(duì)演奏者的不自信、精神不集中等問(wèn)題進(jìn)行分析，重點(diǎn)是培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)建設(shè)水平。

關(guān)鍵詞：樂(lè)器? 舞臺(tái)演奏? 心理素質(zhì)

中圖分類號(hào)：J605??文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A?文章編號(hào)：1008-3359（2021）20-0013-03

隨著人民生活水平的提升，社會(huì)經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展與進(jìn)步，喜愛樂(lè)器的人越來(lái)越多。從愛好到專業(yè)發(fā)展過(guò)程中，很多愛好者開始從事藝術(shù)專業(yè)。通過(guò)藝術(shù)平臺(tái)，在舞臺(tái)上展現(xiàn)演奏。舞臺(tái)是一個(gè)公眾展示的平臺(tái)，良好的心理素質(zhì)是提升舞臺(tái)藝術(shù)演奏效果的重要方式。器樂(lè)演奏藝術(shù)水平分析中，需要結(jié)合演奏形式和演奏者的需求，參考如何充分發(fā)揮演奏效果，追求更好的演奏表現(xiàn)方式，提升演奏者的演奏心理素質(zhì)水平。器樂(lè)演奏的實(shí)踐過(guò)程，需要以追求演奏效果發(fā)展管理為重點(diǎn)、減少心理壓力、重視優(yōu)化表演效果拓展水平。一些演奏者在舞臺(tái)上的演奏效果往往發(fā)揮不出來(lái)，演奏技藝效果不佳，這是演奏者心理素質(zhì)水平不好導(dǎo)致的。為了提升演奏者的演奏心理素質(zhì)，要從演奏者、演奏環(huán)境、演奏專業(yè)需求入手，加強(qiáng)演奏舞臺(tái)藝術(shù)下的演奏心理素質(zhì)的培養(yǎng)。

一、舞臺(tái)藝術(shù)演奏心理素質(zhì)培養(yǎng)的重要價(jià)值意義

器樂(lè)演奏中，需要重視演奏技術(shù)的提升，演奏重視強(qiáng)調(diào)演奏技術(shù)，但也需要良好的演奏心理素質(zhì)。良好的演奏心理素質(zhì)是提升演奏技術(shù)的關(guān)鍵。演奏者雖然具有專業(yè)的演奏技能，但在舞臺(tái)上也會(huì)受到周圍環(huán)境的影響。良好的舞臺(tái)藝術(shù)演奏心理素質(zhì)，可以快速地將演奏者和觀眾帶入到舞臺(tái)表演中，實(shí)現(xiàn)舞臺(tái)和表演的融合統(tǒng)一。重視演奏技術(shù)和能力的提升，專注演奏者在舞臺(tái)演奏的環(huán)境培養(yǎng)，通過(guò)協(xié)同意識(shí)管理，不斷提升自我演奏價(jià)值水平，充分發(fā)揮自我演奏綜合能力，滿足演奏效果的整體需求。

在實(shí)際演奏中，往往存在著諸多不完美的情況。演奏之外，是需要提升舞臺(tái)藝術(shù)展示，順應(yīng)演奏需求和節(jié)奏，提高演奏者的演奏心理素質(zhì)水平。對(duì)于剛剛接觸演奏的學(xué)生來(lái)說(shuō)，往往對(duì)于演奏的理解過(guò)于美好，但實(shí)際上器樂(lè)演奏學(xué)習(xí)是一項(xiàng)枯燥、單一的過(guò)程，持續(xù)性長(zhǎng)，循環(huán)往復(fù)。演奏者往往是獨(dú)行獨(dú)往在自己的世界中，對(duì)于周圍的新社會(huì)、新環(huán)境認(rèn)識(shí)不足。如果缺乏環(huán)境的溝通與協(xié)調(diào)，一些自控力不足的學(xué)生往往會(huì)出現(xiàn)無(wú)法適應(yīng)這種狀態(tài)的情況，對(duì)于演奏學(xué)習(xí)產(chǎn)生負(fù)面情緒，缺乏自信心，出現(xiàn)焦慮、不安、害怕，不愿與人溝通的情況。器樂(lè)舞臺(tái)演奏的藝術(shù)實(shí)踐中，為了深入挖掘潛在的器樂(lè)舞臺(tái)藝術(shù)水平，需要重視挖掘?qū)W生的演奏藝術(shù)天賦，重視音樂(lè)理解能力的溝通和升級(jí)。根據(jù)學(xué)生的個(gè)性化教學(xué)方式，重視提升學(xué)生的藝術(shù)素養(yǎng)，加深演奏中的潛力評(píng)估，深入挖掘?qū)W生的演奏技術(shù)價(jià)值，重視提高學(xué)生的演奏能力，提高學(xué)生的音樂(lè)理解能力。從演奏思維方式中，扎實(shí)地提升學(xué)生的演奏基礎(chǔ)水平，重視提高學(xué)生的綜合演奏能力，結(jié)合音樂(lè)演奏學(xué)生的實(shí)際情況，培養(yǎng)其良好的演奏心理素質(zhì)，游刃有余的合理應(yīng)對(duì)各種舞臺(tái)器樂(lè)演出。加強(qiáng)每一位器樂(lè)演奏者的技藝水平，重視培養(yǎng)他們良好的綜合心理素質(zhì)水平，以科學(xué)的方式提升其藝術(shù)表現(xiàn)力。

二、器樂(lè)舞臺(tái)藝術(shù)演奏者心理素質(zhì)不佳產(chǎn)生的原因

（一）器樂(lè)舞臺(tái)演奏者缺乏足夠的自信心

舞臺(tái)是一個(gè)聚光矚目的環(huán)境，觀眾同時(shí)間關(guān)注演奏者，對(duì)于演奏者造成的心理壓力較大。即便平時(shí)演奏效果好，穩(wěn)定無(wú)失誤，但是在舞臺(tái)上依然會(huì)產(chǎn)生較大的壓力，產(chǎn)生一些嚴(yán)重的抵觸情緒狀態(tài)。在心理不自然的狀態(tài)情緒下，心理狀態(tài)不夠穩(wěn)定，猶豫不決，會(huì)出現(xiàn)臨時(shí)脫逃、害怕恐懼的心理狀態(tài)。演奏者在聚光燈下，存在嚴(yán)重的不適應(yīng)情況，身體機(jī)能出現(xiàn)不同情況的反應(yīng)，可能是發(fā)抖、畏光、出汗等表現(xiàn)。在不同程度下，演奏者的心理緊張程度也不同，但都是因?yàn)椴蛔孕旁斐傻?，直接影響舞臺(tái)上的演奏效果，對(duì)藝術(shù)表演造成不良影響。

從心理學(xué)角度分析，在面對(duì)大環(huán)境壓力中，一般分為三種形式：個(gè)性化、永久性、泛化三種。個(gè)性化是指面對(duì)新的環(huán)境，認(rèn)為自己沒(méi)有能力完成，是一種主觀的意識(shí)。泛化，是指對(duì)于一件事件無(wú)法做好，馬上就聯(lián)系到了其他相關(guān)的事情，拓展事情的嚴(yán)重程度，導(dǎo)致心理承受能力降低;三是不穩(wěn)定因素出現(xiàn)后，預(yù)判這種情況會(huì)發(fā)生的結(jié)果，對(duì)其產(chǎn)生不良的心理變化，實(shí)際困難被快速放大，心理素質(zhì)較低，直接影響到患者整體可發(fā)揮的水平。

（二）演奏的目的性強(qiáng)，演奏者的壓力大

對(duì)于剛剛步入舞臺(tái)演奏的演奏者來(lái)說(shuō)，演奏經(jīng)驗(yàn)少，自信心不足。面對(duì)聚光燈下的觀眾，眼前黑壓壓一片，面對(duì)嚴(yán)肅的考評(píng)者，心理情緒復(fù)雜，注意力不再演奏上，心理穩(wěn)定性降低，心跳加速，情緒不穩(wěn)定，思維方式出現(xiàn)偏差，一些甚至出現(xiàn)溜號(hào)或者神情渙散的情況。演奏的目的性強(qiáng)，過(guò)度關(guān)注演奏的成功效果，反而對(duì)自己造成較大壓力。在演奏效果操作中，面對(duì)演奏的過(guò)程，過(guò)度關(guān)注反而成為了演奏者壓力的源頭。心理學(xué)家認(rèn)為，目的性過(guò)強(qiáng)，會(huì)導(dǎo)致患者的心態(tài)不穩(wěn)定，這種心態(tài)被稱為“瓦倫達(dá)”心態(tài)狀態(tài)。

（三）演奏精神狀態(tài)不集中

器樂(lè)舞臺(tái)演奏中，燈光、背景、服飾、音響等的配合要求多，對(duì)于不同的或不熟悉的舞臺(tái)，實(shí)際安排不同。舞臺(tái)演奏現(xiàn)場(chǎng)演奏者缺乏足夠的心理建設(shè)素質(zhì)水平，演奏不集中，總是過(guò)度關(guān)注不成功怎么辦，出錯(cuò)怎么辦，忘譜怎么辦之類的問(wèn)題，這些問(wèn)題導(dǎo)致演奏者的精神不集中、心態(tài)不穩(wěn)定。例如，在鋼琴演奏中，為了保證演奏現(xiàn)場(chǎng)的狀態(tài)穩(wěn)定合理，需要提前讓演奏者熟悉舞臺(tái)現(xiàn)場(chǎng)，與現(xiàn)場(chǎng)主持人、燈光、音樂(lè)、劇目等溝通，確定演出曲目，演奏間隔和演奏時(shí)間，加強(qiáng)演奏關(guān)注度。演奏前的溝通是改善演奏者心理負(fù)擔(dān)的有效途徑，在溝通中能構(gòu)建信任，提高樂(lè)曲演奏的注意力水平，加強(qiáng)演奏者的自信心，以達(dá)到充分發(fā)揮演奏技術(shù)的目標(biāo)。

三、演奏者心理素質(zhì)的樹立與升級(jí)

（一）培養(yǎng)演奏者良好的藝術(shù)心理素質(zhì)水平

演奏者都是從小開始培養(yǎng)的，為了提升演奏者的自信心，構(gòu)建良好的心理素質(zhì)，在演奏培養(yǎng)中，家長(zhǎng)需要重視鼓勵(lì)學(xué)生，構(gòu)建學(xué)生自信的心理狀態(tài)。重視與學(xué)生之間的共同進(jìn)步提升，以正確的引導(dǎo)方式，從多角度入手，樹立良好的人生觀和價(jià)值觀，培養(yǎng)學(xué)生良好的藝術(shù)思維方式的傳播和發(fā)展，具備良好的舞臺(tái)演奏心理素質(zhì)。

在藝術(shù)心理素質(zhì)培養(yǎng)中，需要重視學(xué)生自信心的提升，積極培養(yǎng)學(xué)生良好的思維意識(shí)。提高學(xué)生全神貫注的價(jià)值思維方式，重視抓緊時(shí)間，知行合一品質(zhì)水平的建設(shè)。在日常的訓(xùn)練中，使學(xué)生養(yǎng)成自信、樂(lè)觀、穩(wěn)定的心理，獲取更好的思維方式，提高學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)水平。

（二）從潛在意識(shí)出發(fā)減輕演奏者的壓力

在潛在的意識(shí)中，重視加強(qiáng)器樂(lè)學(xué)生逆境心理素質(zhì)的構(gòu)建，可以組織一些團(tuán)體活動(dòng)，仔細(xì)觀察生活中的美，從潛意識(shí)中，演奏者可以發(fā)現(xiàn)其中的價(jià)值，靜下心來(lái)觀察潛在意識(shí)中導(dǎo)致演奏者壓力的原因，分析其原因，減少焦慮的同時(shí)，提出合理解決負(fù)面情緒的方式，調(diào)節(jié)壓力，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)和自我放松。

（三）演奏欲望價(jià)值的培養(yǎng)

舞臺(tái)器樂(lè)演奏的類別多，不同的器樂(lè)，演奏方式不同，有的溫婉，有的高亢，有的悠揚(yáng)，有的低沉，不同的器樂(lè)表現(xiàn)出的樂(lè)色不同。為了彰顯器樂(lè)的獨(dú)特形式，需要對(duì)音樂(lè)的獨(dú)有特點(diǎn)進(jìn)行分析，重視將傳統(tǒng)的民族音樂(lè)和西方音樂(lè)融合在一起，表現(xiàn)不同的音樂(lè)境界。演奏者要更加重視各方面的準(zhǔn)備工作，演奏過(guò)程中，需要做好積累評(píng)估，重視心理素質(zhì)水平的提升，鍛煉演繹水平。舞臺(tái)是一種展示的過(guò)程，并沒(méi)有敵人，真正的敵人就是自己。在日常演奏中，需要盡量將演奏基礎(chǔ)知識(shí)練習(xí)扎實(shí)，這是樹立良好演奏自信心的基礎(chǔ)。機(jī)會(huì)是留給有準(zhǔn)備人的，而良好的演奏練習(xí)就是為演奏做好充足的準(zhǔn)備，演奏者需要在技術(shù)層、心理層面都做好充分的演練，減少緊張情緒，放松心態(tài)，將緊張的情緒轉(zhuǎn)化為足夠的自信心。演奏者在日常練習(xí)中，需要重視掌握基礎(chǔ)演奏技法，練就扎實(shí)的基礎(chǔ)技術(shù)，掌握每一個(gè)演奏技巧和演奏難點(diǎn)，盡量做好充足的準(zhǔn)備。在實(shí)際操作中，學(xué)生要及時(shí)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，做好心理準(zhǔn)備。在技術(shù)層、心理層上，都需要轉(zhuǎn)變思想意識(shí)，全身心地投入到器樂(lè)舞臺(tái)的演奏中，將所有的壓力轉(zhuǎn)化為動(dòng)力，達(dá)到提升演奏欲望的目標(biāo)。

（四）建立正確的演奏技法引導(dǎo)方式

演奏者演奏的過(guò)程是對(duì)技法的展示，是與觀眾音樂(lè)情感的溝通。在演奏技術(shù)上，需要采用正確的演奏技法，重視現(xiàn)場(chǎng)演奏，積極參加到每一次的演奏活動(dòng)中。例如，社團(tuán)組織的藝術(shù)實(shí)踐活動(dòng)。通過(guò)組織各類活動(dòng)，可以在演奏中提高演奏經(jīng)驗(yàn)，接觸更多的觀眾，了解觀眾的需求和喜好。演出過(guò)后，演奏者可以對(duì)演奏的過(guò)程進(jìn)行分析，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，分析當(dāng)下符合人們審美的演奏方式和音樂(lè)風(fēng)格。在演奏技法鍛煉中，逐步提升自己的舞臺(tái)演奏經(jīng)驗(yàn)，樹立良好的、獨(dú)立的演奏意識(shí)，充分挖掘自身潛力，以主觀的、主動(dòng)的、積極的心態(tài)，提高自己的演奏技法，達(dá)到正確引導(dǎo)演奏思維方式的目標(biāo)。

（五）器樂(lè)舞臺(tái)藝術(shù)演奏思維宏觀調(diào)控管理

演奏者演奏時(shí)候需要做好以下幾種心理狀態(tài)的調(diào)控，其中包含浮躁?duì)顟B(tài)、淡漠狀態(tài)、臨戰(zhàn)狀態(tài)。浮躁?duì)顟B(tài)，主要表現(xiàn)為心不在焉，對(duì)于實(shí)際情緒表達(dá)認(rèn)識(shí)不清晰，出現(xiàn)記憶力減退，淡忘曲譜的情況。淡漠狀態(tài)，是與浮躁?duì)顟B(tài)相反的一種狀態(tài)，表現(xiàn)為心境沉默，缺乏欲望和積極性，注意力、自覺(jué)性減退。臨戰(zhàn)狀態(tài)，是演奏者的注意力集中狀態(tài)，興奮、積極，在這種情況下可以快速的達(dá)到臨床狀態(tài)，充分發(fā)揮演奏技術(shù)水平，完成一場(chǎng)精彩的演奏。

為了達(dá)到臨戰(zhàn)狀態(tài)的演奏效果，需要對(duì)演奏者進(jìn)行前期的培養(yǎng)和引導(dǎo)，培養(yǎng)包括找出導(dǎo)致壓力的原因，結(jié)合可能存在壓力的原因，做日常的訓(xùn)練。這種訓(xùn)練并非一定要演奏訓(xùn)練，可以是參加活動(dòng)中的訓(xùn)練，重點(diǎn)是可以主動(dòng)的參與到活動(dòng)中，可以有自己的思維意識(shí)，在活動(dòng)中積極主動(dòng)的表達(dá)自己的理念，提高自信心。俗話說(shuō)：“自信心是表演的第一財(cái)富”，在自信心狀態(tài)下，可以找到心理的平衡，保持良好的冷靜狀態(tài)。演奏者可以在演奏練習(xí)間歇，嘗試靜心冥想，放松心態(tài)和釋放壓力，努力養(yǎng)成一種良好的內(nèi)心平衡狀態(tài)，摒棄各種焦慮繁雜的心緒思維方式。在過(guò)度的焦慮狀態(tài)下，重視集中精神，減少壓力水平。

對(duì)于過(guò)度焦慮的演奏者，可以采用按摩的方式，放松其心理壓力，多參與演奏活動(dòng)，降低演奏目標(biāo)的達(dá)成率，加強(qiáng)演奏技巧的鍛煉，構(gòu)建大方的思維心態(tài)。演奏的過(guò)程是一種自我表達(dá)實(shí)現(xiàn)的過(guò)程，是真正融入到演繹作品中的過(guò)程。

演奏者演奏完之后，可以參加各類競(jìng)技活動(dòng)，宣泄自己的不良情緒問(wèn)題。采用呼吸法、轉(zhuǎn)移注意力法等，將不良的情緒和壓力舒緩開來(lái)，重視轉(zhuǎn)變現(xiàn)有的思維弱點(diǎn)，鼓足精神氣力，加強(qiáng)思維方式和思維標(biāo)準(zhǔn)的拓展。

演奏者注意力的合理管理也是極其重要的，注意力不可以過(guò)度地集中于一個(gè)事情上，過(guò)度集中會(huì)導(dǎo)致演奏者的心情發(fā)生變化，舞臺(tái)演奏時(shí)有一種強(qiáng)大的心理壓力，認(rèn)為演奏是必須完美成功的，而在這樣的演奏過(guò)度注意集中的情況下，會(huì)導(dǎo)致演奏者的身心狀態(tài)發(fā)生改變，心態(tài)發(fā)生改變，反而會(huì)導(dǎo)致其產(chǎn)生反作用。在現(xiàn)有的反復(fù)演奏過(guò)程中，演奏者需要找準(zhǔn)符合演奏節(jié)奏的心態(tài)。演奏前做好思想水平評(píng)估，重視精神狀態(tài)的調(diào)整。按照演奏匹配度水平，提高注意力，以積極主動(dòng)的思維方式，引導(dǎo)演奏者構(gòu)建良好的心態(tài)，合理地分配演奏流程，及時(shí)控制演奏的情緒變化水平。良好和穩(wěn)定的情緒是保證演奏最終成功的基礎(chǔ)，注意力集中，又不能過(guò)度緊張，從演奏過(guò)程中找尋符合演奏整體情緒表述的方法，提高演奏的合理性，規(guī)范演奏的注意事項(xiàng)，制定符合演奏心理素質(zhì)構(gòu)想的方案。

四、結(jié)語(yǔ)

綜上所述，器樂(lè)舞臺(tái)藝術(shù)演奏中，演奏者需要建立良好的心理素質(zhì)，演奏者從演奏技法、演奏方式、演奏經(jīng)驗(yàn)、心理素質(zhì)等內(nèi)容上，提升樂(lè)器舞臺(tái)藝術(shù)實(shí)踐水平，構(gòu)建良好的演奏心理培養(yǎng)思維方式，優(yōu)化演奏效果，提升藝術(shù)價(jià)值構(gòu)想。

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