別錯(cuò)過孩子運(yùn)動的敏感期和窗口期

梁璇

0～6歲是兒童發(fā)展基本動作及運(yùn)動能力的黃金時(shí)段，跑、跳、投擲、平衡、支撐、鉆爬、攀登等均在這一階段習(xí)得，其中，3～6歲對于體育運(yùn)動的基礎(chǔ)動作發(fā)展尤為關(guān)鍵?！懊總€(gè)階段孩子運(yùn)動的敏感期和窗口期都不一樣，其中一段錯(cuò)過了，后面就很難再彌補(bǔ)?！北本w育大學(xué)體能訓(xùn)練博士方華表示，對于3～6歲的孩子應(yīng)掌握的運(yùn)動技能可以分為位移技能和操作技能，如拍球、接球等，通過測評發(fā)現(xiàn)，對國內(nèi)該年齡段的孩子而言，操作技能是短板。

在方華看來，如果讓孩子從小就接受正規(guī)的基礎(chǔ)運(yùn)動能力訓(xùn)練，比如怎么爬、走、跑、跳、投等，擁有了這些能力再去考慮專項(xiàng)化，能減少傷病、延長運(yùn)動壽命、有利于幼兒及青少年的長遠(yuǎn)發(fā)展。因此，當(dāng)有家長向她咨詢孩子選擇什么體育項(xiàng)目時(shí)，她通常會在田徑、體操兩個(gè)基礎(chǔ)大項(xiàng)的基礎(chǔ)上，再推薦一項(xiàng)和操作有關(guān)的體育項(xiàng)目，“建議孩子在10歲以前能接觸多種體育項(xiàng)目，積累到了一定階段，再選擇一兩項(xiàng)堅(jiān)持?！?/p>

（據(jù)中青在線 ）