先處理情緒，再解決問(wèn)題

李娟

Q 我家女兒今年上五年級(jí)，性格開始逆反，母女之間經(jīng)常因?yàn)樾∈掳l(fā)生激烈沖突。我知道不該沖孩子發(fā)火，可就是控制不住。請(qǐng)問(wèn)我該如何管理好自己的情緒，讓親子關(guān)系更加和諧？

A 情緒管理是為人父母特別重要的一課，也是父母需要終身學(xué)習(xí)、不斷修煉的重要內(nèi)容。分享一件前段時(shí)間我和兒子之間發(fā)生的一件事，你會(huì)看到先處理情緒，再解決問(wèn)題的重要性。

尊重是進(jìn)行有效溝通的前提

當(dāng)我接到班主任讓我和煦兒參加省里“親子朗誦選拔賽”的通知的時(shí)候，欣喜又有一絲擔(dān)憂。這次朗誦比賽是采用層層選拔的方式，每所學(xué)校只選送一個(gè)視頻作品去參加比賽，老師把如此重任交給我們，那是對(duì)我們的信任?？墒且晕覍?duì)煦兒的了解，他有朗誦的天賦，但是對(duì)朗誦比賽并沒有多大興趣，況且還要自己選作品，背稿子，拍視頻。

果然如我所料，當(dāng)我把這件事告訴煦兒，他的第一反應(yīng)是抗拒。我知道，面對(duì)這個(gè)頗有主見的孩子，我不能威逼強(qiáng)迫，不能火冒三丈，唯一能做的就是先接納他的想法，尊重他的喜好，然后溫和耐心地和他溝通。

“煦兒，全班一共49名同學(xué)，老師唯獨(dú)選擇了你和媽媽來(lái)參加比賽，你知道這意味著什么嗎？”我看著小男孩的眼睛，溫和地問(wèn)他。

“可能是覺得我們能做好吧?？墒俏也幌氡掣遄樱幌胍槐橐槐榈劁浺曨l......”

“那的確要花掉我們太多的時(shí)間和精力。可是，越難的挑戰(zhàn)會(huì)越有收獲，這個(gè)你在參加講故事比賽時(shí)已經(jīng)有所體悟了。另外，老師對(duì)你信任是一件多難得的事情呀，我們能夠回報(bào)這份信任的只有盡自己最大的努力去做，輸贏都沒有關(guān)系，最重要的是我們?nèi)プ隽?。媽媽給你時(shí)間去思考一下這件事，如果到明天你還是不想做，媽媽就尊重你的想法，讓老師把這個(gè)重任交給其他同學(xué)。”

男孩子若有所思地“嗯”了一聲。

沒想到，僅僅過(guò)了大約十分鐘，煦兒大聲地告訴我他同意了。

在做媽媽的九年里，我慢慢悟出來(lái)，尊重是進(jìn)行有效溝通的前提，父母一定不能把自己的意愿強(qiáng)加給孩子。

父母要懂得示弱

我們很快背誦完了一篇文稿，最難的一關(guān)是錄制視頻。

我們一遍一遍地排練，眼神、動(dòng)作、語(yǔ)調(diào)、感情都要配合得恰到好處。有一天晚上，我們一直排練，可是每一遍都有些瑕疵，不是我的表情有點(diǎn)問(wèn)題，就是煦兒做了一些小動(dòng)作，或者是我和他忘詞了。

到了第十一遍，煦兒再也控制不住，趴在沙發(fā)上大哭起來(lái)。我的身體也萬(wàn)分疲倦，連續(xù)大聲的朗誦讓嗓子像著火了一般，看到煦兒大哭，我更加煩躁。

我提醒自己：你是要解決問(wèn)題，不是發(fā)泄情緒，一定要保持冷靜！

我走出房間，閉眼睛，深呼吸。

一個(gè)晚上，煦兒最愛的書沒看，最喜歡的玩具沒玩，最愛的零食也沒吃，時(shí)間和精力全部用在了排練上，內(nèi)心該有多著急多委屈啊。這樣站在他的角度上想著，我的情緒開始慢慢平復(fù)。我走到煦兒身邊，把他擁在懷里，煦兒漸漸停止了哭泣。

“媽媽，能明天再錄嗎？我們都累了，再錄也不會(huì)有好的狀態(tài)了?！膘銉?jiǎn)栁摇?/p>

“好的兒子，明天晚上咱們?cè)黉?。兒子，謝謝你的努力，今天我們倆都有很大的進(jìn)步，配合也越來(lái)越默契了。媽媽有幾遍做得也不好，你不會(huì)責(zé)怪媽媽吧？”

“媽媽，我也不是一直都做得很好，好幾次都是因?yàn)槲也艣]錄好?！庇米鹬?fù)Q來(lái)了尊重，用理解換來(lái)了理解，這比獲獎(jiǎng)還讓我欣慰。

父母懂得示弱，愿意傾聽和理解，換來(lái)的一定是越來(lái)越親密的親子關(guān)系。

第二天晚上，我和煦兒錄制好視頻發(fā)給老師。隔了幾天，班主任通知我，我們的視頻得到了學(xué)校評(píng)委老師們的一致認(rèn)可。

當(dāng)我把這個(gè)好消息告訴煦兒時(shí)，小男孩噌地從沙發(fā)上跳了起來(lái)，手舞足蹈地跑過(guò)來(lái)抱我，狠狠地親了親我的臉。

在這次挑戰(zhàn)里，我們沒有被壞情緒打倒，而是彼此接納，溫和溝通。它讓我們的心靈更加貼近。也許，這就是溫和教養(yǎng)的力量。

編輯 喬可可 15251889157@163.com