大學(xué)生五體球比賽運(yùn)動(dòng)負(fù)荷量化研究

張恒亮，黃國虎，王 壘，劉鴻優(yōu)

五體球是一項(xiàng)通過四肢與頭部的協(xié)調(diào)配合進(jìn)行控球和轉(zhuǎn)換，且遵循一定的競賽規(guī)則將球踢進(jìn)或投進(jìn)指定球門或球筐獲取得分的、集足球與籃球玩法于一體的、新興的同場對抗球類集體運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目[1]。該項(xiàng)目由王進(jìn)安先生發(fā)明，于2014年被列為專利，2015年4月 正式面 世[1]。

五體球場分為三大區(qū)域：手部區(qū)、腳部區(qū)和五體轉(zhuǎn)換區(qū)，球員在手部區(qū)可以利用手部實(shí)現(xiàn)運(yùn)球、投籃和蓋帽，在腳部區(qū)可以利用腳部實(shí)現(xiàn)盤帶、過人和射門，在五體轉(zhuǎn)換區(qū)可以實(shí)現(xiàn)手腳科學(xué)轉(zhuǎn)換。因此，五體球被認(rèn)為能夠充分調(diào)動(dòng)和開發(fā)雙手、雙腳、大腦的運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)性與配合度，培養(yǎng)人們的身體機(jī)制，實(shí)現(xiàn)手部、腳部和頭部運(yùn)動(dòng)的有機(jī)融合[1-2]。事實(shí)上，五體球?qū)龅氐囊髽O低，可充分利用現(xiàn)有的籃球場地，在三分線外添加五體轉(zhuǎn)換線，在籃球架下方設(shè)置五人制足球球門規(guī)格的球架，即可實(shí)現(xiàn)“一場三用”（即五體球場、籃球場、足球練習(xí)場）。

相對于傳統(tǒng)球類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，五體球運(yùn)動(dòng)的場地利用率更高，比賽更具觀賞性，團(tuán)隊(duì)配合更默契，運(yùn)動(dòng)文化更包容，因而具備了廣闊的推廣前景與市場前景[2]。目前，華南師范大學(xué)、廣州體育學(xué)院等高校相繼成立了五體球協(xié)會(huì)，且在深圳五體運(yùn)動(dòng)有限公司的組織下，于2015年、2016年和2017年分別舉辦了第一屆至第三屆大學(xué)生五體球聯(lián)賽，為五體球運(yùn)動(dòng)的宣傳與推廣走出了重大一步。但是要對該項(xiàng)目進(jìn)行進(jìn)一步的推廣，需要對項(xiàng)目的比賽特征進(jìn)行更加深入的研究，讓人們更加直觀地認(rèn)識該項(xiàng)目的本質(zhì)特征。

當(dāng)前，對籃球與足球比賽的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷特征的研究已經(jīng)非常深入。對這2個(gè)項(xiàng)目的研究主要從運(yùn)動(dòng)員的內(nèi)部運(yùn)動(dòng)負(fù)荷和外部運(yùn)動(dòng)負(fù)荷2個(gè)方面展開。內(nèi)部負(fù)荷主要從運(yùn)動(dòng)員在比賽中的心率這一指標(biāo)來量化，而外部負(fù)荷則主要通過運(yùn)動(dòng)員在比賽中的跑動(dòng)特征來評估。例如：高水平的籃球運(yùn)動(dòng)員在比賽中的平均心率占最大心率約為89%，平均每分鐘的跑動(dòng)距離約為83 m[3]；高水平的足球運(yùn)動(dòng)員在比賽中的平均心率約為最大心率的85%，平均每分鐘的跑動(dòng)距離約為113 m[4]。

本研究采取以上2個(gè)項(xiàng)目的研究方法，對大學(xué)生五體球比賽的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷強(qiáng)度進(jìn)行科學(xué)量化研究。

1 研究方法

1.1 比賽測試

1.1.1 測試對象

本研究選取的測試對象為廣東省大學(xué)生五體球聯(lián)賽廣州分賽區(qū)與省決賽階段比賽的參賽運(yùn)動(dòng)員51名，年齡（21.4±2.1）歲，身高（176.3±5.6）cm，體重（69.1±6.3）kg。測試的潛在風(fēng)險(xiǎn)在測試之前已告知測試對象，并獲得了測試對象以及球隊(duì)教練員的口頭同意。

1.1.2 測試時(shí)間

測 試 被 安 排 在2017—2018學(xué) 年 （2017年11月—12月）進(jìn)行，共跟蹤測試了3場廣州分賽區(qū)的比賽（2017年11月11日，華南師范大學(xué)42-36廣東第二師范學(xué)院；2017年11月12日，華南師范大學(xué)57-43廣東財(cái)經(jīng)大學(xué)；2017年11月12日，廣東第二師范學(xué)院48-15廣州體育學(xué)院）和4場廣東省決賽階段的比賽（2017年12月16日，北京師范大學(xué)珠海分校36-21肇慶學(xué)院；2017年12月16日，華南師范大學(xué)43-26深圳職業(yè)技術(shù)學(xué)院；2017年12月17日，深圳職業(yè)技術(shù)學(xué)院50-25肇慶學(xué)院；2017年12月17日，華南師范大學(xué)41-18北京師范大學(xué)珠海分校），累積測得79人次的比賽數(shù)據(jù)。為了盡可能保證測試的客觀性，測試人員完全不干涉或更改參賽球隊(duì)的比賽計(jì)劃。

1.1.3 測試工具與變量

借鑒足球與籃球運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷量化方法，將五體球比賽運(yùn)動(dòng)負(fù)荷劃分為內(nèi)部負(fù)荷和外部負(fù)荷2部分，內(nèi)部負(fù)荷主要通過運(yùn)動(dòng)員的比賽心率這一指標(biāo)來量化，而外部負(fù)荷則通過運(yùn)動(dòng)員在比賽中的跑動(dòng)距離、跑動(dòng)速度和加速度指標(biāo)來量化[5]。本研究采取Polar Team2心率傳感器和Catapult Optimeye S5 GPS定位設(shè)備來采集運(yùn)動(dòng)員在比賽中的心率指標(biāo)和跑動(dòng)相關(guān)指標(biāo)。2種設(shè)備分別通過胸帶和背心佩帶于運(yùn)動(dòng)員身上，并不影響運(yùn)動(dòng)員的正?；顒?dòng)，且2種設(shè)備均被前人的研究證實(shí)能夠準(zhǔn)確地采集運(yùn)動(dòng)員的實(shí)時(shí)心率和實(shí)時(shí)移動(dòng)位置及速度信息[6]。每場比賽開始前25 min，測試人員幫助被測試運(yùn)動(dòng)員佩帶并激活心率傳感器和GPS定位設(shè)備，比賽結(jié)束后的10 min內(nèi)，測試人員則幫忙解除運(yùn)動(dòng)員佩戴的電子設(shè)備。每名隊(duì)員在每場比賽的每一次上場時(shí)間和離場時(shí)間都被精確記錄。每場比賽結(jié)束后，心率傳感器和GPS定位設(shè)備的數(shù)據(jù)都被導(dǎo)出進(jìn)行初步分析，2種設(shè)備可以記錄每個(gè)運(yùn)動(dòng)員的上千條心率及跑動(dòng)相關(guān)變量數(shù)據(jù)。參照前人的研究成果[7-12]，本研究選取了以下相關(guān)變量進(jìn)行分析，詳見表1。

表1 本研究選取的比賽負(fù)荷相關(guān)變量Table1 Variables related to match load selected in this study

1.2 數(shù)據(jù)分析

每一名運(yùn)動(dòng)員所有比賽時(shí)間內(nèi)的以上變量的數(shù)據(jù)都被導(dǎo)入到電腦后，進(jìn)入下一步分析。與五人制足球和籃球相似，五體球比賽的換人較為簡易和頻繁，每名運(yùn)動(dòng)員在每場比賽的出場時(shí)間都不一樣（38.1±18.5）min，最少2.0 min，最多70.7 min，為了方便對比，通過Excel軟件將跑動(dòng)總距離、加速度負(fù)荷、低強(qiáng)度加速次數(shù)、中等強(qiáng)度加速次數(shù)、高強(qiáng)度加速次數(shù)、低強(qiáng)度減速次數(shù)、中等強(qiáng)度減速次數(shù)、高強(qiáng)度減速次數(shù)、低強(qiáng)度變向次數(shù)、中等強(qiáng)度變向次數(shù)、高強(qiáng)度變向次數(shù)、跳躍次數(shù)、身體沖撞次數(shù)和爆發(fā)性活動(dòng)次數(shù)14個(gè)絕對值變量標(biāo)準(zhǔn)化為每分鐘的距離/次數(shù)/負(fù)荷，而平均心率、平均心率占最大心率百分比、最大跑動(dòng)速度、步行距離百分比、慢跑距離百分比、低速跑距離百分比、中速跑距離百分比、高速跑距離百分比、沖刺跑距離百分比9個(gè)相對值變量則保留原始值。標(biāo)準(zhǔn)化后的數(shù)據(jù)被導(dǎo)入到SAS中進(jìn)行進(jìn)一步分析：首先，將所有運(yùn)動(dòng)員在比賽中的每一項(xiàng)變量進(jìn)行描述性分析，得出大學(xué)生五體球比賽中運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的總體特征；其次，運(yùn)用廣義混合線性模型（Proc Glimmix）進(jìn)行泊松模型創(chuàng)建，以比賽階段（市賽vs.省賽）為自變量（固定效應(yīng)），以每一項(xiàng)心率和跑動(dòng)指標(biāo)的數(shù)值為因變量進(jìn)行23次單獨(dú)建模，所有模型中，球員姓名和比賽場次變量都被添加為隨機(jī)效應(yīng)，以識別同一球員參加的多場不同比賽，正確處理重復(fù)測量數(shù)據(jù)。通過創(chuàng)建的泊松模型估算大學(xué)生五體球運(yùn)動(dòng)員在市賽和省賽中的各項(xiàng)心率與跑動(dòng)指標(biāo)的均值差異。采用數(shù)據(jù)級數(shù)推斷法（Magnitude-based Inference）的非臨床推斷方法對模型結(jié)果進(jìn)行統(tǒng)計(jì)學(xué)推斷，均值差異被轉(zhuǎn)換成標(biāo)準(zhǔn)化效應(yīng)值（ES值）。對ES值的大小進(jìn)行以下劃分：＜0.2為微小無意義差異；0.2~0.6為小程度差異；0.6~1.2為中等程度差異；1.2~2.0為大程度差異；＞2.0為非常大程度差異。當(dāng)ES值的90%置信區(qū)間不同時(shí)包含-0.2和0.2時(shí)，可認(rèn)定該差異為清晰的。差異值為清晰的正值、負(fù)值或微小無意義值的可能性的大小可做如下界定：＜0.5%為極其不可能；0.5%~5%為非常不可能；5%~25%為很不可能；25%~75%為可能；75%~95%為很可能；95%~99.5%為非?？赡埽唬?9.5%為極其可能[13-14]。

2 研究結(jié)果與分析

2.1 大學(xué)生五體球比賽負(fù)荷的總體特征

前人研究表明，平均心率與最大心率相結(jié)合能準(zhǔn)確地反映運(yùn)動(dòng)員在比賽中承受的內(nèi)部負(fù)荷強(qiáng)度[15]。由表2可見，大學(xué)生五體球運(yùn)動(dòng)員在比賽中的平均心率為 （164.5±13.4）次/分鐘，約占最大心率的82.5%±6.9%。Alexandre等[16]的綜述顯示，無論是友誼賽還是正式比賽，青年和成年運(yùn)動(dòng)員在參加11人制足球比賽中的平均心率在165~175次/分鐘，占最大心率的80%~89%。謝軍等[17]對參加五人制足球教學(xué)比賽的大學(xué)生運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行研究，結(jié)果顯示運(yùn)動(dòng)員的平均心率為171.6次/分鐘，約占最大心率的86.4%。Sassi等[18]對職業(yè)足球運(yùn)動(dòng)員參加8V8足球比賽進(jìn)行研究，結(jié)果顯示無守門員比賽的生理負(fù)荷反應(yīng)顯著高于有守門員的比賽。劉軍等[19]的文獻(xiàn)綜述顯示，籃球運(yùn)動(dòng)員在比賽中高于80%的時(shí)間心率處于85%最大心率以上，在激烈的籃球比賽中，球員的平均心率為（169±9）次/分鐘。McInnes等[20]以及Janeira等[21]曾分別對澳大利亞全國籃球聯(lián)賽和葡萄牙全國錦標(biāo)賽的男子籃球運(yùn)動(dòng)員比賽心率進(jìn)行研究，結(jié)果表明運(yùn)動(dòng)員在上場時(shí)間內(nèi)的平均心率均為168次/分鐘。趙剛等[22]對東北師范大學(xué)和遼寧大學(xué)參加男子超級聯(lián)賽的大學(xué)生運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行比賽心率特征研究，得出大學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)員在純比賽時(shí)間內(nèi)的平均心率為166.1次/分鐘。由此可見，大學(xué)生參加五體球比賽的內(nèi)部負(fù)荷與籃球比賽相接近，但與前人[18]研究結(jié)果不同的是，無守門員的五體球比賽內(nèi)部負(fù)荷低于有守門員的五人制足球比賽。

表2 大學(xué)生五體球比賽中運(yùn)動(dòng)員各項(xiàng)負(fù)荷相關(guān)變量數(shù)值一覽Table2 Values of athletes′load-related variables in Collegiate Wuti Ball League

外部負(fù)荷方面，五體球運(yùn)動(dòng)員在比賽時(shí)間內(nèi)平均每分鐘跑動(dòng)（67.6±14）m，其中，低強(qiáng)度跑動(dòng)（速度＜12km/h）距離約占93.1%，高強(qiáng)度跑動(dòng)（速度≥15km/h）距離僅占2.1%，最大跑動(dòng)速度為18.4 km/h。有學(xué)者[23]研究顯示：英國14歲以下精英足球運(yùn)動(dòng)員和普通足球運(yùn)動(dòng)員在比賽中每分鐘跑動(dòng)距離分別為116 m和105 m，最大跑動(dòng)速度分別為27 km/h和26 km/h；巴西足球勁旅圣保羅足球俱樂部U17和U20運(yùn)動(dòng)員在比賽中每分鐘跑動(dòng)距離分別為105 m和109 m[24]。由此可見，大學(xué)生五體球運(yùn)動(dòng)員在比賽中的跑動(dòng)距離和最大跑動(dòng)速度遠(yuǎn)低于青少年職業(yè)足球運(yùn)動(dòng)員。但要注意的是，目前五體球比賽一般安排在標(biāo)準(zhǔn)籃球場上進(jìn)行，比賽場地約為標(biāo)準(zhǔn)足球場的1/17，運(yùn)動(dòng)員在執(zhí)行比賽戰(zhàn)術(shù)的過程中動(dòng)作較為短促，長距離跑動(dòng)少，加速距離短，從而導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)員的跑動(dòng)距離和最大跑動(dòng)速度低于足球比賽。

五體球比賽場地在標(biāo)準(zhǔn)籃球場的基礎(chǔ)上劃分了手部區(qū)、腳部區(qū)和五體轉(zhuǎn)換區(qū)。與籃球比賽一樣，五體球比賽由2支隊(duì)伍參加，每隊(duì)場上有5名隊(duì)員，因此這2項(xiàng)比賽的人均場地面積相同。斯洛文尼亞全國男子籃球錦標(biāo)賽運(yùn)動(dòng)員在比賽中每分鐘跑動(dòng)距離為110 m[25]；我國CBA籃球聯(lián)賽優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員平均每分鐘跑動(dòng)距離為119 m，其中速度大于18 km/h的高速跑距離占跑動(dòng)總距離的9.1%，步行和慢跑（速度＜10.8 km/h）距離占比64.7%[26]。大學(xué)生五體球運(yùn)動(dòng)員的跑動(dòng)距離和高速跑距離占比均遠(yuǎn)低于職業(yè)籃球運(yùn)動(dòng)員，步行和慢跑距離占比這一指標(biāo)則高于籃球運(yùn)動(dòng)員。結(jié)合五體球場地情況進(jìn)行考慮，出現(xiàn)這種結(jié)果的原因之一可能是由于運(yùn)動(dòng)員在進(jìn)行手腳轉(zhuǎn)換的過程中降低了進(jìn)攻速度，拖慢了比賽節(jié)奏，以致步行和慢跑距離占比偏高。

足球和籃球比賽中的非周期性與不規(guī)律性需要運(yùn)動(dòng)員擁有良好的變向、跳躍、加速和身體對抗能力，目前這4項(xiàng)指標(biāo)已被廣泛應(yīng)用于評估運(yùn)動(dòng)員的比賽表現(xiàn)[27-31]。在五體球比賽中，運(yùn)動(dòng)員每分鐘變向7.2次，低于中國國家男子7人制橄欖球運(yùn)動(dòng)員的10次[32]，其中高強(qiáng)度變向0.4次，僅占5.6%，77.8%的變向?yàn)榈蛷?qiáng)度變向，說明五體球運(yùn)動(dòng)員在比賽中較少用到高強(qiáng)度變向來擺脫防守。五體球比賽中，運(yùn)動(dòng)員平均每分鐘跳躍0.6次，低于澳大利亞全國籃球聯(lián)賽運(yùn)動(dòng)員的1.3次[20]和突尼斯U19籃球聯(lián)賽運(yùn)動(dòng)員的1.2次[33]，這是因?yàn)槲弩w球運(yùn)動(dòng)員在腳部區(qū)進(jìn)行盤帶、過人和射門等諸多技術(shù)動(dòng)作時(shí)不需要過多的彈跳。運(yùn)動(dòng)員在五體球比賽中平均每分鐘完成2.8次加減速，高于河北省青年男子籃球比賽的0.78次[29]和遼寧省男子曲棍球比賽的1.76次[34]，1:1.33的加/減速比例也明顯高于挪威職業(yè)男子足球比賽中的1:0.72[35]和河北省青年男子籃球比賽中的1:0.27[29]，再次印證了五體球比賽運(yùn)動(dòng)員在轉(zhuǎn)換區(qū)中要先通過減速制動(dòng)進(jìn)行手腳轉(zhuǎn)換，進(jìn)而再加速啟動(dòng)完成有效進(jìn)攻的技術(shù)特色。但需要注意的是，已有研究表明頻繁的減速制動(dòng)會(huì)導(dǎo)致局部肌肉疲勞[30]，且高強(qiáng)度減速是引起髕骨損傷的重要原因之一[36]，因此建議五體球運(yùn)動(dòng)員在賽后應(yīng)注意對膝關(guān)節(jié)的護(hù)理，有針對性地提高膝關(guān)節(jié)力量，以適應(yīng)在比賽中的高強(qiáng)度減速制動(dòng)。而在身體對抗方面，已有大量研究表明運(yùn)動(dòng)員在比賽中出現(xiàn)過多的身體碰撞是造成運(yùn)動(dòng)損傷的重要誘因之一[31,36-37]。五體球運(yùn)動(dòng)員0.5次/分鐘的身體沖撞次數(shù)遠(yuǎn)低于世界高水平籃球運(yùn)動(dòng)員[31]的5.3次/分鐘和中國北京隊(duì)橄欖球運(yùn)動(dòng)員的8.3次/分鐘[38]，這是因?yàn)槲弩w球運(yùn)動(dòng)更注重運(yùn)動(dòng)員的技巧性和靈活性，運(yùn)動(dòng)員在比賽中更多是以手腳轉(zhuǎn)換運(yùn)球和變速過人等動(dòng)作擺脫對手，避免了過多的身體碰撞，能從源頭上有效減少運(yùn)動(dòng)中的損傷發(fā)生率。

綜合以上討論可知，相對足球和籃球，大學(xué)生五體球比賽跑動(dòng)距離和最大跑動(dòng)速度偏低，且高速跑距離占比較小，低速跑距離占比較大，比賽節(jié)奏偏慢。另外，五體球比賽中，運(yùn)動(dòng)員的變向、跳躍和身體沖撞動(dòng)作次數(shù)較少，加減速次數(shù)較多，其中減速動(dòng)作多于加速動(dòng)作，表明五體球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)重技巧、輕對抗的球類項(xiàng)目。

2.2 不同比賽階段的大學(xué)生五體球比賽負(fù)荷的差異性

廣東省大學(xué)生五體球聯(lián)賽市賽階段采取賽區(qū)積分賽模式，共設(shè)置4個(gè)賽區(qū)，每個(gè)賽區(qū)積分排名最靠前的球隊(duì)晉級，賽制模式為單場淘汰制。結(jié)合表3和圖1可見，五體球聯(lián)賽省賽階段的平均心率占最大心率百分比、跑動(dòng)總距離、加速度負(fù)荷、中低強(qiáng)度加速和減速次數(shù)、中高強(qiáng)度變向次數(shù)、身體沖撞次數(shù)和爆發(fā)性活動(dòng)次數(shù)皆清晰高于市賽，而最大跑動(dòng)速度和沖刺跑距離占比則清晰低于市賽（ES介于0.95~1.12，可能性＞75%）。

圖1 大學(xué)生五體球市賽與省賽中各項(xiàng)負(fù)荷相關(guān)變量的差異性Figure1 Differences of load-related variables in the provincial and municipal collegiate Wuti ball matches

表3 大學(xué)生五體球市賽與省賽中的各項(xiàng)負(fù)荷相關(guān)變量對比（±SD）Table3 Comparison of load-related variables in the provincial and municipal collegiate Wuti ball matches（X±SD）

表3 大學(xué)生五體球市賽與省賽中的各項(xiàng)負(fù)荷相關(guān)變量對比（±SD）Table3 Comparison of load-related variables in the provincial and municipal collegiate Wuti ball matches（X±SD）

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研究顯示，運(yùn)動(dòng)員在比賽中平均每分鐘跑動(dòng)距離除以平均心率占最大心率百分比的值，可作為運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)效率值，運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)效率值越高則證明專項(xiàng)體能越優(yōu)秀[39]，五體球運(yùn)動(dòng)員在省、市賽階段的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)效率值分別為0.85和0.77，表明省賽運(yùn)動(dòng)員的專項(xiàng)體能優(yōu)于市賽運(yùn)動(dòng)員。

同場對抗球類集體運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目具有運(yùn)動(dòng)時(shí)間長、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大的特點(diǎn)，因此運(yùn)動(dòng)員需要具備良好的專項(xiàng)體能以完成比賽中的技戰(zhàn)術(shù)要求，高水平的耐力、速度和靈敏等運(yùn)動(dòng)素質(zhì)是構(gòu)成運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)體能的重要基礎(chǔ)[40-41]。運(yùn)動(dòng)員的跑動(dòng)能力能夠反映其在比賽中的體能水平，跑動(dòng)距離是最直觀的表征運(yùn)動(dòng)員耐力素質(zhì)的要素之一，比賽中跑動(dòng)總距離和高強(qiáng)度跑動(dòng)距離越長，表示運(yùn)動(dòng)員的持續(xù)跑動(dòng)能力和有氧耐力素質(zhì)越強(qiáng)[42-43]。Rampinini等[44]與部義峰等[45]的研究發(fā)現(xiàn)高級別足球比賽中的跑動(dòng)總距離和高強(qiáng)度跑動(dòng)距離顯著高于低級別比賽，不同級別的籃球比賽和手球比賽也體現(xiàn)出相同趨勢特征[25-26,32,40,46]，由此可見，耐力素質(zhì)是區(qū)分足球、籃球和手球比賽水平的顯著性關(guān)鍵指標(biāo)。盡管五體球省賽階段的跑動(dòng)總距離清晰高于市賽（ES=0.75，可能性＞75%），但本研究中五體球比賽運(yùn)動(dòng)員在高強(qiáng)度跑動(dòng)距離方面卻與前人研究結(jié)果不一致，具體表現(xiàn)為市賽的沖刺跑距離占比清晰高于省賽，由此可以推斷耐力素質(zhì)指標(biāo)并不能清晰區(qū)分五體球的比賽水平。

國外學(xué)者[47-51]曾對不同水平的橄欖球比賽進(jìn)行研究，結(jié)果表明，橄欖球運(yùn)動(dòng)員在高級別比賽中的最大跑動(dòng)速度高于低級別比賽，排名靠前球隊(duì)的沖刺跑距離高于排名靠后球隊(duì)，研究認(rèn)為速度素質(zhì)是區(qū)分橄欖球比賽水平的顯著性關(guān)鍵標(biāo)準(zhǔn)之一。五體球與橄欖球同為同場對抗性集體球類項(xiàng)目，但較高級別的五體球省賽在最大跑動(dòng)速度和沖刺跑距離占比方面卻清晰低于市賽（ES為0.95~1.12，可能性75%~95%），與前人的研究結(jié)果恰好相反。另外，除沖刺跑距離占比之外，其余各速度段下的跑動(dòng)距離占比變化皆不清晰，表明以上速度素質(zhì)指標(biāo)在不同級別的五體球比賽中并未體現(xiàn)出顯著性差異。

有研究認(rèn)為，相對于各速度段下的跑動(dòng)距離，運(yùn)動(dòng)員在比賽中的加速、減速和變向等靈敏性動(dòng)作會(huì)引起更大的能量消耗，對運(yùn)動(dòng)員的靈敏能力進(jìn)行監(jiān)測，能更全面地量化運(yùn)動(dòng)員在各個(gè)方向的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，進(jìn)而評測運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)特點(diǎn)[29,33]。五體球比賽中，省賽階段的跑動(dòng)總距離、中低強(qiáng)度加速和減速次數(shù)、中高強(qiáng)度變向次數(shù)皆清晰高于市賽，說明省賽參賽運(yùn)動(dòng)員具備更良好的靈敏素質(zhì)，能更合理地利用五體球比賽的場地和規(guī)則，在轉(zhuǎn)換區(qū)內(nèi)通過減速制動(dòng)靈活地完成手腳切換，然后利用更多的加速啟動(dòng)和變向擺脫對手完成進(jìn)攻，并且在完成能量消耗更大的靈敏性動(dòng)作后仍能保持更持久的跑動(dòng)。綜合以上討論，說明區(qū)分五體球比賽水平的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷指標(biāo)更多的是加速、急停和變向等靈敏素質(zhì)指標(biāo)，而不是單純的速度素質(zhì)或耐力素質(zhì)指標(biāo)。

3 研究結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

3.1.1 大學(xué)生五體球比賽的總體比賽負(fù)荷低于足球比賽和籃球比賽。內(nèi)部負(fù)荷方面，大學(xué)生五體球運(yùn)動(dòng)員的平均心率與籃球運(yùn)動(dòng)員接近，但低于大學(xué)生五人制足球運(yùn)動(dòng)員；外部負(fù)荷方面，跑動(dòng)總距離和最大跑動(dòng)速度偏低，且有可能因?yàn)槭艿轿弩w球特有的場地和規(guī)則影響，運(yùn)動(dòng)員的步行距離占比較大，減速次數(shù)偏多，比賽節(jié)奏偏慢。

3.1.2 五體球比賽的變向、跳躍和身體沖撞動(dòng)作次數(shù)較少，運(yùn)動(dòng)員在比賽中更多是以變速過人和手腳轉(zhuǎn)換運(yùn)球等技巧性動(dòng)作來擺脫防守，能有效降低因身體碰撞而發(fā)生的運(yùn)動(dòng)損傷，表明五體球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)重技巧、輕對抗的球類項(xiàng)目。

3.1.3 省賽階段五體球運(yùn)動(dòng)員的專項(xiàng)體能優(yōu)于市賽運(yùn)動(dòng)員，其中大部分靈敏素質(zhì)相關(guān)變量也顯示為清晰的高于市賽運(yùn)動(dòng)員，而速度素質(zhì)和耐力素質(zhì)相關(guān)變量在不同級別的五體球比賽中則未顯示出清晰的差異，說明區(qū)分五體球比賽水平的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷指標(biāo)更多的是加速、急停和變向等靈敏素質(zhì)指標(biāo)，而不是單純的速度素質(zhì)或耐力素質(zhì)指標(biāo)。

3.2 建議

本研究數(shù)據(jù)結(jié)果可以為五體球運(yùn)動(dòng)的科學(xué)訓(xùn)練和規(guī)則完善提供一定的理論參考。五體球運(yùn)動(dòng)從業(yè)者可以更加科學(xué)地認(rèn)識五體球比賽負(fù)荷特征，以此為依據(jù)制定訓(xùn)練計(jì)劃，合理安排訓(xùn)練負(fù)荷，有針對性地加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)力量鍛煉，從而提高訓(xùn)練的科學(xué)性，減少運(yùn)動(dòng)損傷。另外，五體球運(yùn)動(dòng)比較注重參與者的技巧性和靈活性，整體運(yùn)動(dòng)負(fù)荷較低，比賽中較少出現(xiàn)激烈的身體碰撞，適合在以健身、益智和娛樂為運(yùn)動(dòng)目的的人群中大力推廣。需要指出的是，由于現(xiàn)實(shí)條件限制，本研究只采用了平均心率和平均心率占比2項(xiàng)指標(biāo)來評估運(yùn)動(dòng)員的內(nèi)部運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，在今后的研究中，可加入相關(guān)生化指標(biāo)、心理學(xué)指標(biāo)和主觀感覺指標(biāo)等多項(xiàng)指標(biāo)對五體球比賽負(fù)荷進(jìn)行更科學(xué)、更全面的監(jiān)控與研究。