夢(mèng)從哪里來(lái)

睡眠有個(gè)孿生兄弟，就是“夢(mèng)”。可以說(shuō)，沒(méi)有睡眠就沒(méi)有夢(mèng)，“白日做夢(mèng)”指不可能的事。

“夢(mèng)”對(duì)人類來(lái)講一直是個(gè)謎。中國(guó)古代有《周公解夢(mèng)》專門研究夢(mèng)的預(yù)示，將夢(mèng)賦予能夠解析人的未來(lái)禍福的能力。19 世紀(jì)夢(mèng)學(xué)專家羅伯特認(rèn)為，通過(guò)做夢(mèng)把人在白天活動(dòng)中接觸到的許多信息，釋放一部分出來(lái)，以減輕負(fù)荷，這就是“做夢(mèng)是為了忘記”的理論。弗洛伊德在《夢(mèng)的解析》一書(shū)中試圖以人的本我、自我與超我來(lái)解釋夢(mèng)境，認(rèn)為人不停地產(chǎn)生著愿望和欲望，這些愿望和欲望在夢(mèng)中通過(guò)各種偽裝和變形而釋放出來(lái)，但仍然沒(méi)有擺脫歷史的局限性。

現(xiàn)在，已能編輯基因、復(fù)制生物的人類依然無(wú)法解釋夢(mèng)形成的機(jī)制原理，無(wú)法解釋夢(mèng)的內(nèi)容——是生理還是心理、是真實(shí)還是虛幻、是化學(xué)反應(yīng)還是物理變化，但是，現(xiàn)在建立在神經(jīng)科學(xué)基礎(chǔ)上的現(xiàn)代科學(xué)知識(shí)能更好地回答一些理論問(wèn)題。

夢(mèng)是客觀存在的

可以肯定地說(shuō)：夢(mèng)是客觀存在的，它來(lái)源于真實(shí)世界，是真實(shí)世界在夜間睡眠時(shí)的一個(gè)虛幻反映?！叭沼兴?、夜有所夢(mèng)”就是這個(gè)道理。有趣的是，最近，研究人員用儀器進(jìn)行測(cè)試發(fā)現(xiàn)，做夢(mèng)不是人類特有的現(xiàn)象，鳥(niǎo)類和所有的哺乳類動(dòng)物也都會(huì)做夢(mèng)。

做夢(mèng)有助于記憶。睡眠對(duì)記憶最大的益處是顯著地增加了創(chuàng)造力。睡眠為大腦提供了一個(gè)夜間舞臺(tái)，使儲(chǔ)存在大腦中的各種信息能夠自動(dòng)進(jìn)行連接與交流。這個(gè)過(guò)程是使用一種離奇的程序，來(lái)尋找那些微不足道、最不相干的聯(lián)系，就像是應(yīng)用一種“反向搜索”。這種方法，大腦清醒時(shí)是絕不會(huì)想到的，而在睡眠中融合了散在分布在大腦中的各種“文件”，培養(yǎng)出解決問(wèn)題的能力。設(shè)想一下，在你的電腦里儲(chǔ)存著許許多多的文件，有音頻、視頻，有文檔，還有壓縮包，但它們不會(huì)自行打開(kāi)，文件間也不會(huì)產(chǎn)生任何交流、互動(dòng)。假如有一天，這些文件會(huì)自行打開(kāi)，并相互交流，會(huì)產(chǎn)生什么樣的效果？夜間睡眠就為這種可能性提供了舞臺(tái)：在大腦中儲(chǔ)存的各種文獻(xiàn)、文檔，在此舞臺(tái)上自動(dòng)交流起來(lái)了。盡管是一過(guò)性的，零星、碎片化的，純粹是虛幻的，但擦出的火花卻是非常有創(chuàng)造性的，神奇的。奧地利生物學(xué)家洛伊從夢(mèng)中得到一個(gè)實(shí)驗(yàn)方法，根據(jù)這個(gè)方法發(fā)現(xiàn)了神經(jīng)沖動(dòng)的化學(xué)傳遞途徑，開(kāi)啟了一個(gè)全新的研究領(lǐng)域。

夢(mèng)境的特點(diǎn)

REM睡眠，是一個(gè)睡眠的階段，眼球在此階段時(shí)會(huì)快速移動(dòng)。在這個(gè)階段，大腦神經(jīng)元的活動(dòng)與清醒的時(shí)候相同，通常出現(xiàn)在快醒來(lái)時(shí)。REM 睡眠時(shí)產(chǎn)生的夢(mèng)境有時(shí)有點(diǎn)石成金的作用，對(duì)人類歷史上的一些偉大發(fā)明有啟示作用，如德國(guó)化學(xué)家凱庫(kù)勒宣稱夢(mèng)見(jiàn)一條正在吞食自己尾巴的蛇，而悟出苯環(huán)的分子結(jié)構(gòu)。1869 年2 月17 日夜間，門捷列夫的夢(mèng)直接導(dǎo)致了化學(xué)元素周期表的建立。門捷列夫后來(lái)說(shuō)：“在夢(mèng)中我看到了一個(gè)表格，所有的元素都按照需要一一進(jìn)入表格中。醒來(lái)，我立即在紙上寫下了這張表格。后來(lái)發(fā)現(xiàn)，只有一個(gè)地方需要修正?！?/p>

REM 睡眠中的夢(mèng)境有五大特點(diǎn)：你在夢(mèng)中看到的一切都不確切存在，你相信夢(mèng)中的那些事是并不存在的，夢(mèng)中時(shí)空、人物、地點(diǎn)是紊亂的，夢(mèng)中的情感是極端不穩(wěn)定的，你很快就會(huì)忘掉夢(mèng)中的事。

其實(shí)在REM 睡眠中，做夢(mèng)是一個(gè)生理學(xué)和心理學(xué)過(guò)程。

據(jù)研究，REM睡眠并不是睡眠中唯一的做夢(mèng)時(shí)間。但目前的研究者們都將夢(mèng)定義為在REM 睡眠時(shí)發(fā)生的夢(mèng)境。在這里將著重討論REM睡眠時(shí)的夢(mèng)境，同時(shí)將探索在其他睡眠期間夢(mèng)的活動(dòng)，以開(kāi)闊我們的視野。

夢(mèng)中的大腦活動(dòng)

20 世紀(jì)五六十年代，依靠安放在大腦各處的電極，獲得了腦電圖的記錄，得知了在REM 睡眠時(shí)的腦電波活動(dòng)基礎(chǔ)。到21 世紀(jì)，我們終于等來(lái)了腦的可視三維成像技術(shù)，得以進(jìn)一步探索REM 睡眠時(shí)的腦內(nèi)活動(dòng)，打破了弗洛伊德關(guān)于夢(mèng)的假設(shè)和他那并不科學(xué)的理論。這種以滿足愿望的弗洛伊德理論統(tǒng)治了精神病學(xué)及心理學(xué)整整一個(gè)世紀(jì)。當(dāng)然，這個(gè)理論也有許多優(yōu)點(diǎn)，但隨著現(xiàn)代科學(xué)的研究，卻發(fā)現(xiàn)這個(gè)古典理論存在著內(nèi)在的、系統(tǒng)上的缺陷。現(xiàn)在建立在神經(jīng)科學(xué)基礎(chǔ)上的關(guān)于REM 睡眠的現(xiàn)代科學(xué)知識(shí)能更好地回答這些理論問(wèn)題：

——我們?nèi)绾巫鰤?mèng)的？

——做什么夢(mèng)，是最近經(jīng)歷到的，還是在我們身邊經(jīng)過(guò)但沒(méi)被我們注意到的？

——我們?yōu)槭裁醋鰤?mèng)，做夢(mèng)是REM 睡眠的一種功能嗎？

最新的研究手段是通過(guò)磁共振成像（MRI）腦掃描來(lái)進(jìn)行的，將腦進(jìn)行區(qū)域化管理，以獲得功能的定位，使我們對(duì)REM 睡眠夢(mèng)境有了更進(jìn)一步的理解。MRI 技術(shù)有效地將大腦劃分成好幾千塊分開(kāi)的區(qū)域，就像顯示屏的像素一樣，然后再仔細(xì)區(qū)分每一塊區(qū)域的電活動(dòng)，以三維技術(shù)標(biāo)記出整個(gè)大腦的活動(dòng)情況，各個(gè)區(qū)域處于低活動(dòng)、中活動(dòng)還是高活動(dòng)區(qū)域。只要將受試者放入MRI 掃描儀，就能發(fā)現(xiàn)當(dāng)人進(jìn)入REM 睡眠及進(jìn)入夢(mèng)境時(shí)腦電活動(dòng)的變化。

在不做夢(mèng)及深度NREM 睡眠的時(shí)候，大腦的整個(gè)代謝活動(dòng)都保持在中等偏下水平，這與醒著休息時(shí)的代謝水平相似。但只要一進(jìn)入REM 睡眠，情況就完全不同了。當(dāng)REM 睡眠開(kāi)始時(shí)，MRI 掃描就發(fā)現(xiàn)無(wú)數(shù)腦細(xì)胞開(kāi)始發(fā)光，標(biāo)志著活動(dòng)明顯增強(qiáng)。REM 睡眠意味著這些區(qū)域開(kāi)始工作，其中有4 個(gè)主要區(qū)域顯示出活動(dòng)明顯增強(qiáng)：

1.位于大腦后部的視覺(jué)空間區(qū)域：形成復(fù)雜的視覺(jué)感知；

2.運(yùn)動(dòng)皮質(zhì)：產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)概念；

3.海馬及海馬周邊地區(qū)：正如我們以前所說(shuō)的那樣，支撐自我記憶；

4.大腦深部與感情有關(guān)的區(qū)域：如杏仁核、扣帶回（一條帶狀組織，位于杏仁核上方襯在大腦的內(nèi)面），兩者都與感情的產(chǎn)生有關(guān)。確實(shí)如此，這些感情區(qū)域的活躍程度在REM 睡眠時(shí)比清醒時(shí)要上升30%。

由此可見(jiàn)，夢(mèng)并沒(méi)有預(yù)測(cè)作用，夢(mèng)是我們的大腦在整理日間獲得的信息文件中，泄露出來(lái)的信息碎片，有些碎片是在日間被忽略或遺忘掉的，卻在夜間以夢(mèng)的形式出現(xiàn)，正因?yàn)槿绱?，有些?mèng)確實(shí)對(duì)我們有某些提示作用。