在焦慮的年代獲得精神的成長(zhǎng)

文 劉春陽(yáng)

這個(gè)標(biāo)題是引用美國(guó)著名心理學(xué)家和臨床醫(yī)生M·斯科特·派克的《少有人走的路》一書中的標(biāo)題。過(guò)去的40多年，我們過(guò)分注重“物質(zhì)”忽視了“精神”。尤其是精神的成長(zhǎng)。

我們確實(shí)生活在一個(gè)焦慮的時(shí)代。競(jìng)爭(zhēng)帶來(lái)了經(jīng)濟(jì)的繁榮，也給人們帶來(lái)了前所未有的壓力和焦慮。似乎一切都不確定，一切都令人困惑。我周邊的朋友，有官員、企業(yè)家、教師、醫(yī)生、學(xué)生等各行各業(yè)的從業(yè)者，在看似平和的外表下，心靈深處似乎都裝滿了無(wú)法言說(shuō)的“焦慮”。

我本人也是這個(gè)群體中的一員。去年12月我被某權(quán)威醫(yī)療機(jī)構(gòu)診斷為“嚴(yán)重焦慮癥”，并被告知已“患”病20多年。更令我憂慮的是“焦慮癥”似乎也像病毒一樣，竟然可以傳染人。與我朝夕相處的家人和同事，似乎也被這種病“傳染”了。家人之間，隔三差五但凡說(shuō)事就變得劍拔弩張。我的個(gè)別同事也與我講，他們其實(shí)內(nèi)心也焦慮，接到我的電話或被安排一些“煩心”事，就不由得焦慮緊張起來(lái)。而且我突然發(fā)現(xiàn)周圍的所謂成功人士，似乎也牢騷滿腹，沒(méi)個(gè)開心事。我反思自己，看來(lái)我確實(shí)是“病”了？說(shuō)與周邊朋友，他們竟笑我：“你都五年跑了六場(chǎng)‘馬拉松’的人，陽(yáng)光、健康、開朗，怎么能得這種病呢？”但假裝“正常人”的我再也撐不起“正?！钡能|體性疾病，終于進(jìn)了醫(yī)院。看心理醫(yī)生一年多，我突然醒悟到，過(guò)去20年，似乎我的“五臟六腑”都有?。浩⑽?、腸道、心臟、皮膚、大腦等身體的各個(gè)部位，但凡有“神經(jīng)”的器官幾乎都不舒服，20多年間吃過(guò)的藥不計(jì)其數(shù)，甚至每天吃的藥多達(dá)16種。病愈后終于明白，其實(shí)神經(jīng)系統(tǒng)的諸多心理疾病和軀體性疾病往往互為因果關(guān)系，神經(jīng)系統(tǒng)的“病”是導(dǎo)致其他軀體性疾病的“根源”。

在看心理醫(yī)生的過(guò)程中，我看了大約十幾本心理學(xué)的書，邊看書邊上網(wǎng)查資料，并且在一些權(quán)威的醫(yī)學(xué)網(wǎng)站查到這樣一組驚人的數(shù)據(jù)：“國(guó)內(nèi)目前有大約5000萬(wàn)假裝‘正常人’的抑郁癥患者，有大約1.58億人有不同程度的精神障礙，有4億失眠人群……”人們?yōu)楹尾辉敢庾屓酥雷约骸暗镁窦膊　?，假裝“正常”地出現(xiàn)在各種光鮮的“舞臺(tái)”，扮演著各種“成功人士”的角色？本來(lái)“精神”有病的“正常人”，年復(fù)一年地活在“正?！钡纳钪?，拒絕承認(rèn)自己心理有“病”，最后心理疾病真的把那些“正常人”折騰得“不正?！绷?，否則就無(wú)法解釋有的所謂“成功人士”因抑郁癥而選擇了結(jié)自己的生命。我想無(wú)非是精神類疾病在國(guó)人的觀念中常與“瘋”字連在一塊。據(jù)我的心理醫(yī)生講，其實(shí)精神疾病與感冒一樣，是目前國(guó)內(nèi)患病率居高的“常見病”。人們之所以根深蒂固地認(rèn)為精神類疾病“不可告人”，其根本原因在于，患者內(nèi)心無(wú)法接受自己患“精神疾病”這個(gè)客觀事實(shí)。

我記得，前幾年公開承認(rèn)自己患有“抑郁癥”的，有兩位特別著名的人物：一位是我的同行崔永元；一位是著名企業(yè)家、華為創(chuàng)始人任正非。其實(shí)古今中外名人中也不乏患有精神疾病的人，其中就包括許多杰出科學(xué)家、哲學(xué)家乃至歷史上的名人?？赡苡腥瞬孪胝f(shuō)：你自己得了“瘋”病，硬列舉名人或成功人士也曾患過(guò)此病，拿名人“墊背”？也許是，也許真不是。無(wú)法面對(duì)自己內(nèi)心“病”了，為自己找尋一種精神“墊背”之理由，確實(shí)是我過(guò)去像其他“正常人”一樣支撐自己20多年不去看病吃藥而是去“跑馬”、登山、游泳，并拒絕承認(rèn)自己是通過(guò)運(yùn)動(dòng)釋放自己的焦慮情緒。治病一年后的今天，我對(duì)心理疾病有了全新的認(rèn)識(shí)：人吃五谷雜糧哪有不生病的？這其中也包含心理層面上的病。但人們似乎只接受西醫(yī)所言的器質(zhì)性疾病，而不愿承認(rèn)“心”病了。我想人們之所以不愿意承認(rèn)患有精神疾病，無(wú)非有“兩怕”：一怕“丟人”失面子；二怕吃藥問(wèn)診。

過(guò)去20多年，我自己就不承認(rèn)自己有“精神疾病”。固執(zhí)地認(rèn)為上溯直系三代，無(wú)此遺傳基因，怎能生“瘋”病呢？而“怕讓人知道”的心理思維本身就是一種病態(tài)思維。其實(shí)有勇氣承認(rèn)自己患有精神疾病，是治病的起點(diǎn)。看過(guò)斯科特·派克的書的人知道：直面問(wèn)題是人類心智走向成熟的起點(diǎn)。

本期卷首之所以寫下這樣的文字，是一個(gè)月前的世界衛(wèi)生日（10月10日）那天，我送了編輯部每位同事一本斯科特·派克的書：《少有人走的路——在焦慮的年代獲得精神的成長(zhǎng)》，起因是我周邊的同事也有人出現(xiàn)了“心理問(wèn)題”。作為單位的負(fù)責(zé)人，我想，我不能老是用“大道理”去給別人做政治思想工作，大多數(shù)人的思想問(wèn)題本質(zhì)上屬于心理問(wèn)題而不是不懂“大道理”。居高臨下強(qiáng)行“灌輸”的方式不能解決心理問(wèn)題。我們何不把黨的方針政策、單位的工作實(shí)際，用心理學(xué)的方式為同事和朋友解疑釋難呢？當(dāng)時(shí)鑒于這樣的想法我自己掏錢買下30多本斯科特·派克的心理著作送給同事閱讀，并希望他們每天工作起碼有個(gè)好心情。這本書也徹底顛覆了我對(duì)以往知識(shí)結(jié)構(gòu)的認(rèn)識(shí)，同時(shí)也讓我的“心理障礙”奇跡般的“好轉(zhuǎn)”起來(lái)。因此，本刊刊發(fā)我的四位同事讀完《少有人走的路》之后寫下的感悟性文章，他們對(duì)焦慮時(shí)代個(gè)人的精神成長(zhǎng)都有了新的認(rèn)識(shí)，同時(shí)也希望有心的讀者可以擠出一點(diǎn)刷手機(jī)的時(shí)間，不妨一讀，也許有益呢？