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    我與“情緒失控生”的故事

    2021-11-05 11:12:07張恩慧張志強(qiáng)
    中國(guó)學(xué)校體育 2021年6期
    關(guān)鍵詞:校醫(yī)失控情緒

    張恩慧 張志強(qiáng)

    “張老師,不好啦,小袁和其他同學(xué)發(fā)生矛盾,發(fā)飆把玻璃打爆了,手上全是血,您趕快去校醫(yī)室看看吧!”隨著一陣疾呼,班長(zhǎng)急匆匆地跑來報(bào)告。班長(zhǎng)話音剛落,我便匆忙趕到校醫(yī)室門口,還未進(jìn)門就聽到了小袁憤怒的低吼聲,他坐在沙發(fā)上怒目圓睜如同一頭憤怒的獅子,手臂和臉上青筋暴起,手背血肉模糊,地上一灘的鮮血,令人觸目驚心。他此時(shí)情緒非常激動(dòng),校醫(yī)都沒辦法幫他止血,我的心在一陣陣地顫栗,但也只能硬著頭皮嘗試安撫他的情緒。

    教師:“小袁,你剛剛一定很生氣,很憤怒吧,老師理解你的心情?!保ㄎ以囍谒赃?,輕聲地說。)

    小袁同學(xué):……(沒有反應(yīng))

    教師:“我很理解你的憤怒,但因?yàn)閯e人的錯(cuò)誤讓自己受傷就得不償失了,你說呢?”(扶著他的肩膀)

    小袁同學(xué):……(沉默,喘粗氣的聲音明顯緩和了很多)

    教師:“愿意跟老師說說是怎么回事嗎?讓老師來幫你處理,行嗎?”(看著他的眼睛,耐心等他答復(fù))

    小袁同學(xué):“老師,您是不知道,班里同學(xué)剛才有多過分,我是真的控制不住了……”

    教師:“原來是這樣!”

    我一邊聽他傾訴,一邊讓校醫(yī)幫他清理傷口,看他情緒暫時(shí)穩(wěn)定下來,我頓時(shí)松了口氣,這時(shí)家長(zhǎng)也趕到了學(xué)校,我們一起送他去醫(yī)院進(jìn)一步治療。經(jīng)過事后了解得知,原來在自習(xí)課上,小袁前面一個(gè)同學(xué)往后傳作業(yè)本,結(jié)果不小心丟到了他的頭上。小袁大怒,當(dāng)場(chǎng)就要掄起凳子砸向那個(gè)同學(xué),被班里同學(xué)拼命攔下,并拉他到教室外面的走廊調(diào)整。小袁余怒未消,越想越生氣,失控之下一拳擊碎了走廊里的消防栓玻璃,手背當(dāng)場(chǎng)鮮血直流。這次事故并不全是小袁的問題,但他瞬間失控、易燃易爆的情緒卻是罪魁禍?zhǔn)祝@次失控事件也致使他的手背留下了幾道,令人觸目驚心的傷疤。

    一、努力探尋求妙方

    小袁因多次在校內(nèi)外參與打架事件而“聞名全?!?,學(xué)校多次批評(píng)教育無(wú)果。我與其家長(zhǎng)溝通得知:由于父母工作原因,小袁從小在老家長(zhǎng)大,初中后才回到父母身邊。他與父母關(guān)系疏遠(yuǎn),極度缺乏安全感,稍有不滿就大發(fā)脾氣,摔打東西,父母心懷愧疚一直順著他,卻導(dǎo)致他的脾氣越來越大。他在校和同學(xué)相處時(shí),稍不如意就大打出手,常用暴力解決問題,班里同學(xué)都對(duì)他“唯恐避之不及”,更是沒人敢和他做朋友。

    生命教育和安全教育一直是體育教學(xué)中的重要組成部分。面對(duì)小袁的情況,該怎么做才能從根源上解決問題,幫助這名“情緒失控生”回歸正常的情緒軌道呢?醫(yī)學(xué)專家John Ratey在《運(yùn)動(dòng)改造大腦》一書中強(qiáng)調(diào):無(wú)論是短時(shí)間的運(yùn)動(dòng)還是周期性的運(yùn)動(dòng)均可改善青少年的認(rèn)知能力,能夠減輕或預(yù)防焦慮、暴躁、注意力缺陷等認(rèn)知障礙發(fā)生。作為一名體育教師兼班主任,能否通過我的學(xué)科領(lǐng)域,在體育運(yùn)動(dòng)的積極干預(yù)下幫助小袁消除不良情緒的困擾、矯正“失控”行為呢?我打算進(jìn)行嘗試。

    二、巧尋契機(jī)融集體

    中學(xué)階段學(xué)生生命中的重要他人不是父母、老師,而是同伴,同伴的認(rèn)同和陪伴對(duì)他們尤為重要。體育課上,我發(fā)現(xiàn)小袁耐力很好,長(zhǎng)跑不錯(cuò),尤其喜歡打籃球,但因?yàn)樗兹家妆钠?,很多同學(xué)對(duì)他都敬而遠(yuǎn)之。眼看著一年一度的校級(jí)“I CAN籃球錦標(biāo)賽”日期將近,班隊(duì)成員選拔時(shí)我看出了他眼神中的渴望和其他同學(xué)臉上的抗拒。糾結(jié)再三,我決心幫他爭(zhēng)取機(jī)會(huì),私下召集同學(xué)們開會(huì)表決,大家雖然不情愿,但也表示愿意給小袁一個(gè)考察期。找到小袁后我委婉地向他轉(zhuǎn)達(dá)了大家的想法。

    教師:“老師知道你很喜歡籃球,也想爭(zhēng)取上場(chǎng)的的機(jī)會(huì),你知道同學(xué)們顧慮的是什么嗎?”

    小袁同學(xué):“知道?!保ㄋ拖骂^地說)

    教師:“籃球比賽是團(tuán)體項(xiàng)目,場(chǎng)上形勢(shì)多變,攻防轉(zhuǎn)換往往就在一瞬間,你覺得作為籃球隊(duì)員在賽場(chǎng)上需要什么能力呢?”

    小袁同學(xué):“精湛的球技和控球能力?!?/p>

    教師:“這是個(gè)人能力,還有呢?”

    小袁同學(xué):“沉著冷靜,還有與他人的配合能力,老師,我都懂,我也知道大家擔(dān)心因?yàn)槲乙资Э氐那榫w會(huì)影響比賽,我愿意去改,我不想大家把我當(dāng)做另類,其實(shí)我也一直在努力調(diào)整!”

    教師:“老師看到了你的努力,你一直想擺脫這種狀態(tài),所以這次老師才會(huì)主動(dòng)幫你爭(zhēng)取參賽機(jī)會(huì)。同學(xué)們一致表示,如果能看到你明顯的轉(zhuǎn)變,就接受你上場(chǎng)。希望你接下來也能接受老師的建議和幫助,讓大家看到你的改變?!?/p>

    小袁同學(xué):“嗯,老師,我一定會(huì)的!”(他用力地點(diǎn)點(diǎn)頭)

    看到了小袁堅(jiān)定的眼神,我相信他一定可以戰(zhàn)勝自己,做自己情緒的主人!

    興趣是最好的老師,課間、體育課上、放學(xué)后,我常能看到他和隊(duì)友們一起練球的身影。雖然剛開始時(shí)配合艱難,失誤頗多,隊(duì)員間也有幾次爭(zhēng)吵,但在隊(duì)長(zhǎng)的引導(dǎo)下,小袁漸漸地開始真誠(chéng)反思自身的問題并不斷調(diào)整,隊(duì)員們也慢慢接受了他。團(tuán)隊(duì)的配合慢慢好了起來,小袁偶有狀態(tài)不好,叫暫停換人時(shí),他竟也能服從安排而無(wú)怨言。放學(xué)后,他還會(huì)一個(gè)人通過跑步來宣泄不良情緒。小袁的改變讓大家動(dòng)容,他為自己爭(zhēng)取到了上場(chǎng)的機(jī)會(huì)。正式比賽中,小袁發(fā)揮得越來越穩(wěn)定,從小組賽,到前六、前三爭(zhēng)奪賽,小袁一場(chǎng)場(chǎng)比賽磨練下來,情緒調(diào)控得越來越好,與隊(duì)員們的配合也愈發(fā)默契,幾場(chǎng)比賽下來他竟然都為班級(jí)拿到了不錯(cuò)的分?jǐn)?shù),班里的同學(xué)對(duì)他刮目相看,紛紛驚嘆:“小袁原來這么厲害的!”

    借助?;@球比賽這個(gè)契機(jī),大家目睹了小袁身上的閃光點(diǎn)和改變的決心,他不再是令人避之而不及的另類,同學(xué)們逐漸接納了他。而小袁也意識(shí)到了自己的不良情緒帶給自己和他人的負(fù)面影響,他不斷摸索嘗試,同不良情緒作斗爭(zhēng),也交到了幾個(gè)志同道合的朋友,逐漸融入了集體,久違的笑容浮現(xiàn)在他的臉上。

    三、健康途徑泄情緒

    在面臨心理沖突時(shí),很多時(shí)候?qū)W生會(huì)因不會(huì)調(diào)整情緒而極易產(chǎn)生情緒壓力,這些負(fù)面情緒不能得到及時(shí)釋放,繼續(xù)積壓,一旦爆發(fā),往往會(huì)發(fā)生流血受傷事件。小袁便是典型,他暴躁沖動(dòng),一點(diǎn)就炸,因此教會(huì)小袁尋找健康的宣泄途徑尤為重要。

    于是我跟他做了兩個(gè)約定。

    第一,學(xué)會(huì)對(duì)自己喊停。當(dāng)自己情緒極其不穩(wěn)定時(shí)要對(duì)自己叫暫停,嘗試轉(zhuǎn)移注意力或者離開當(dāng)前的環(huán)境。

    第二,學(xué)會(huì)通過吶喊、跑步、打球、聽音樂、傾訴等積極方式宣泄情緒。

    我陪著他一次又一次地練習(xí)和調(diào)整,使小袁學(xué)會(huì)了及時(shí)對(duì)不良情緒叫停,學(xué)會(huì)通過運(yùn)動(dòng),聽音樂,向朋友、老師傾訴等多種積極方式宣泄、排解壓力,使自己逐漸脫離不良情緒的掌控。其中,運(yùn)動(dòng)是小袁的最愛,他說:“我特別享受在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上放空的感覺,尤其是跑步時(shí)一圈又一圈,大汗淋漓直至精疲力竭,所有的壓力和抑郁都消失了,我真的特別感謝大家的包容和幫助!”

    四、教育反思

    隨著初中三年一點(diǎn)點(diǎn)的磨合和改變,小袁由過去那個(gè)隨時(shí)爆炸的情緒“失控生”蛻變成了陽(yáng)光少年。在校運(yùn)動(dòng)會(huì)1 000m長(zhǎng)跑項(xiàng)目中他取得了第二名的好成績(jī),并且在中考時(shí)以不錯(cuò)的成績(jī)考上了理想的高中。畢業(yè)時(shí)他跑來告訴我:“這是我以前想都不敢想的事,謝謝老師,您改變了我!”看著他褪去戾氣、陽(yáng)光自信的面龐,我內(nèi)心百感交集,我堅(jiān)信他一定會(huì)做得越來越好。情緒“失控生”只是暫時(shí)在行為規(guī)范、情緒控制的過程中走了彎路的一類孩子,作為教育者,要控好“失控生”情緒的邊界,找對(duì)他們情緒的觸點(diǎn),引導(dǎo)他們學(xué)會(huì)對(duì)不良情緒叫停,采用積極向上的方法,如通過各種運(yùn)動(dòng)、愛好排遣發(fā)泄不良情緒,培養(yǎng)健康的學(xué)習(xí)、生活習(xí)慣,驅(qū)散他們內(nèi)心深處的霧霾。這并不是三言兩語(yǔ)、一朝一夕所能做到的,還需借助多方力量。家庭、學(xué)校、班集體要形成教育合力,家校聯(lián)動(dòng),守護(hù)他們以最美好的青春姿態(tài)綻放。小袁的成長(zhǎng)和改變讓我明白,教育賦予我的意義,不僅僅只是一名體育教師,一名一線教育工作者,更是孩子們成長(zhǎng)的守望者、助力者,這也將是我終生的教學(xué)追求所在。

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