技術(shù)動作認(rèn)知方法的思考和實踐

韓會軍 賀帥 劉華旭

技術(shù)動作（運動技能）的學(xué)習(xí)認(rèn)知方式主要是通過身體的運動和操作，以本期研討案例中的原地單手肩上投籃為例，需要學(xué)生知道技術(shù)動作是如何操作的，如何做出相應(yīng)的技術(shù)動作。但僅知道如何操作還不夠，原地單手肩上投籃在操作過程中需要學(xué)生明確感知和認(rèn)知基本知識。假如學(xué)生不知道投籃的方向、弧度、力量等相關(guān)信息，就難以投籃命中。運動技能學(xué)習(xí)的實質(zhì)就是接收這些相關(guān)信息，并作出合理的動作。技術(shù)動作學(xué)習(xí)不僅要知道如何學(xué)練，還應(yīng)知道通過什么方式進行怎樣的傳遞。筆者以研討案例中提供的原地單手肩上投籃為例，談一談對技術(shù)動作認(rèn)知方法的思考和實踐。

一、認(rèn)知方式與體育教材的關(guān)系

在教學(xué)過程中，教師在進行技術(shù)動作教授時，除了設(shè)置身體練習(xí)讓學(xué)生通過練習(xí)感知外，講解動作要領(lǐng)、示范動作等也都是常規(guī)操作。對于學(xué)生所要“知道”的原地單手肩上投籃的相關(guān)信息，主要通過3種方式進行傳遞，即“概念性認(rèn)知”“形象性認(rèn)知”和“身體（運動）性認(rèn)知”[1]。概念認(rèn)知主要是以講解的方式傳遞信息，借助符號（語言）進行認(rèn)知，如動作要領(lǐng)的講解;形象認(rèn)知即學(xué)生利用視覺觀察獲得動作操作信息，是對教師的示范或出示的圖片、錄像等信息進行認(rèn)知;身體認(rèn)知則是最直接的認(rèn)知方式，借助的是學(xué)生自己的身體，通過操作身體達到認(rèn)知的目的。

教師傳遞的和學(xué)生學(xué)習(xí)的各種信息都是運動技能學(xué)習(xí)所必需的，這些信息都需要通過媒介進行承載和體現(xiàn)，這個媒介就是“教材”。從信息傳遞的角度說，講解示范具有與身體練習(xí)同樣的功能，都蘊含著需要學(xué)習(xí)者接受內(nèi)化的信息。身體練習(xí)是學(xué)習(xí)者較為直接的認(rèn)知方式，學(xué)習(xí)者可以直接感受身體運動中的各種感知覺，如，動作用力順序、出手高度或弧度等。講解示范所蘊含的信息來自于學(xué)生的身體外部，從信息類型上講屬于視覺和聽覺類信息，需要學(xué)生在觀察和理解的基礎(chǔ)上接受信息，并在身體練習(xí)中接受和優(yōu)化，其對運動技能學(xué)習(xí)具有重要的導(dǎo)向作用。如果承載著需要向?qū)W生傳遞的，學(xué)習(xí)運動技能的必要信息，那么講解示范也同樣具有教材的功能。依據(jù)信息的種類來源、呈現(xiàn)形式、認(rèn)知類型，可以將體育教材分為兩種類型：導(dǎo)向性教材和操作性教材[2]。導(dǎo)向性教材分屬形象性認(rèn)知和概念性認(rèn)知方式;操作性教材屬于身體性認(rèn)知方式（表1）。

二、原地單手肩上投籃不同類型教材的設(shè)置

（一）導(dǎo)向性教材設(shè)置

1.視覺類教材設(shè)置

（1）視覺類信息要具有針對性。當(dāng)學(xué)生觀察教師示范時，教師應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生將注意力聚焦在教師想要傳遞的信息上。教師在進行單手肩上投籃完整示范時，應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生觀察蹬地和伸臂撥球的一致性和上下肢的協(xié)調(diào)用力，而非是否進球。在示范前，教師應(yīng)使用語言引導(dǎo)學(xué)生觀察的焦點，明確觀察到底要看什么、學(xué)生看到了什么，要具有針對性。如，通過語言“注意觀察老師投籃時是哪里在發(fā)力;是如何蹬地的;在蹬地伸直的時候手臂是否伸直”等進行引導(dǎo)，讓學(xué)生觀察特定的位置和時間節(jié)奏等，才能真正起到示范的作用。

（2）先示范再練習(xí)，并在練習(xí)中多次示范。每個技術(shù)動作都有自己獨特的協(xié)調(diào)結(jié)構(gòu)，初次學(xué)習(xí)原地肩上單手投籃可以認(rèn)為是獲得新的動作協(xié)調(diào)模式。關(guān)于示范的時機與頻率實驗證據(jù)表明，在個體實際操作前進行示范是有益的;在練習(xí)過程中，指導(dǎo)者應(yīng)盡可能頻繁地進行示范[3]。

（3）避免因過多展示錯誤動作而造成干擾。班杜拉的認(rèn)知調(diào)節(jié)理論認(rèn)為，教師在示范展示時，學(xué)生會將觀察到的運動信息轉(zhuǎn)化為符號進行記憶編碼，這是記憶系統(tǒng)存儲表象的基礎(chǔ)，是為了大腦能夠復(fù)述和組織信息。操作技能時，需要從記憶系統(tǒng)中提取記憶表象，然后轉(zhuǎn)化成運動控制編碼產(chǎn)生身體運動。假如給學(xué)生過多展示錯誤的動作，學(xué)生就會接收錯誤的信息，從而對正確動作的形成產(chǎn)生較大干擾。

2.聽覺類信息教材設(shè)置

（1）聽覺類信息應(yīng)簡便易記。動作要領(lǐng)的講解需要學(xué)生接受語言信號后，對本體感知覺和原有的感知覺信息進行理解和翻譯，講解過多會使學(xué)生在接受信息時產(chǎn)生“超載”，難以理解語言信息。因此有些優(yōu)秀教師為了便于學(xué)生記憶，將原地單手肩上投籃動作要領(lǐng)簡化成蹬、伸、撥，或編成朗朗上口的口訣，便于記憶，再或一邊練習(xí)一邊大聲說出簡化的動作要領(lǐng)，加深動作理解。

（2）聽覺類信息反饋要及時。在學(xué)生學(xué)練過程中，如果發(fā)現(xiàn)蹬地力量不足，則教師可以提示學(xué)生“用力蹬地”，及時依據(jù)學(xué)生投籃時力量的大小，用語言反饋“力量大點或小點”。發(fā)現(xiàn)學(xué)生技術(shù)動作有問題時，則要及時指出并進行修正，強化動作要領(lǐng)，增強肌肉記憶。

（3）語言指導(dǎo)信息不易過多。在對小學(xué)生進行語言指導(dǎo)時，由于學(xué)生注意力集中的時間有限，信息過多會出現(xiàn)“超載”現(xiàn)象，因此每次最好僅提供一個信息，當(dāng)這一信息被接受后，再依據(jù)學(xué)生的問題提供下一個指導(dǎo)信息，每次僅解決一個問題。同時，在依次解決問題的過程中，可以按照某一順序進行，如，投籃的動作主要是蹬、伸、撥，可以在完整練習(xí)中先強調(diào)蹬地，再強調(diào)伸臂，之后是蹬伸結(jié)合，最后是撥球動作。

（二）身體操作類教材設(shè)置

1.投籃雙腳站位保持“三威脅”站姿

對于投籃時的雙腳站位，本期研討案例中呈現(xiàn)了較好的直觀圖示，圖示中的雙腳是平行站立的。筆者在教學(xué)實踐中要求學(xué)生腳尖稍內(nèi)扣，雙膝微曲，這是與“三威脅”姿勢相結(jié)合的動作，即此時的持球既可以投籃，也可以運球突破，還可以傳球。

2.力量傳導(dǎo)不足的糾正

在投籃練習(xí)中常存在腿部力量向上傳導(dǎo)時腰背部松弛，力量傳導(dǎo)不足的問題。在教學(xué)中，筆者在口頭提醒學(xué)生保持腰腹緊張的同時，還會在學(xué)生投籃時用手掌輕觸具后背或后腰，使學(xué)生產(chǎn)生條件反射性的腰背部緊張，從而解決腰背松弛、力量傳導(dǎo)不足的問題。

3.投籃手臂肘外展，不利于向上用力

研討案例中關(guān)于持球手臂保持2個90°的表述在實踐中很常見。但筆者在教學(xué)中發(fā)現(xiàn)，由于小學(xué)生力量不足等原因，投籃時可適當(dāng)加大大臂與身體的夾角。對于部分力量不足的學(xué)生，要求其肘部靠在胸腹位置，可以加大投籃時頂肘的力矩，加大投籃力量;對于持球手手肘外展的問題，筆者要求學(xué)生右腳靠墻站立，舉球時手肘不得靠近墻壁;或在練習(xí)時，投籃手的一側(cè)站一名高舉雙手的同伴，投籃學(xué)生持球手肘不得碰觸到同伴，從而糾正投籃手肘外展的問題。

綜上所述，導(dǎo)向性教材提供視覺信息和聽覺信息，是形象性認(rèn)知和概念性認(rèn)知方式;操作類教材提供的是身體操作運動信息，身體練習(xí)是最主要、最直接的認(rèn)知方式。

參考文獻：

[1]賈齊.淺談體育學(xué)的一個基本概念——身體（運動）性認(rèn)知[J].體育與科學(xué)，1998（3）：8-11.

[2]賈齊.體育課程與教學(xué)研究的方法論[M].桂林：廣西師范大學(xué)出版社，2014：151-153.

[3]瑪吉爾[美].運動技能學(xué)習(xí)與控制[M].張忠秋，譯.北京：中國輕工業(yè)出版社，2006：246-248.