技術(shù)動作學(xué)習(xí)策略的有效性思考

陳易

“概念性認(rèn)知”“形象性認(rèn)知”和“身體性認(rèn)知”是認(rèn)識世界的主要方法，其中“身體性認(rèn)知”是學(xué)習(xí)者借助身體認(rèn)知世界的一種方式，在運(yùn)動學(xué)習(xí)中最為常見。教學(xué)中，如何將抽象的概念知識轉(zhuǎn)化為學(xué)生具體可感知的信息？如何有效地幫助學(xué)生跨越思維到身體的鴻溝，形成相應(yīng)的運(yùn)動感知？這些問題值得一線體育教師探討。

從運(yùn)動學(xué)習(xí)過程的規(guī)律看，一般需要經(jīng)歷以下幾個(gè)階段：通過“形象性認(rèn)知”在大腦中建立動作模型;通過身體操作表現(xiàn)動作（通常會出現(xiàn)錯(cuò)誤的動作表現(xiàn)或動作表現(xiàn)不熟練）;通過反復(fù)練習(xí)實(shí)現(xiàn)在相應(yīng)情境下自如地運(yùn)用。任何一項(xiàng)運(yùn)動的技術(shù)動作都不是單一存在的，而是一連串動作的綜合體，只有將單一技術(shù)動作置于運(yùn)動場域下，并讓學(xué)生進(jìn)入相應(yīng)的運(yùn)動情境進(jìn)行學(xué)習(xí)，才能抓住該動作或運(yùn)動的核心，使學(xué)生獲得該動作的“身體認(rèn)知”，同時(shí)加深其對該運(yùn)動的理解，這也是所有運(yùn)動學(xué)習(xí)都應(yīng)遵循的規(guī)律[1]。

一、技術(shù)動作學(xué)習(xí)的有效策略

1.體會成功，激發(fā)興趣，喚醒已有記憶

激發(fā)學(xué)生練習(xí)興趣，觸發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)成就感是有效運(yùn)動學(xué)習(xí)的第一步。首先，教師可以通過講解示范讓學(xué)生形成“形象性認(rèn)知”，但是要讓學(xué)生知道并能夠做出技術(shù)動作，教師必須將技術(shù)動作的概念和要領(lǐng)進(jìn)行進(jìn)一步加工。大部分情況下，學(xué)生進(jìn)入運(yùn)動學(xué)習(xí)之前并非一張白紙，如何喚醒其已有的身體記憶，并讓學(xué)生在高成就感的練習(xí)中進(jìn)一步激發(fā)學(xué)習(xí)興趣是教師在教材加工時(shí)應(yīng)該特別關(guān)注的。如，本期案例準(zhǔn)備部分的“打地鼠”游戲，學(xué)生本身具備做出擊打動作的能力，教師借助這個(gè)動作使學(xué)生在趣味游戲中獲得成功的運(yùn)動體驗(yàn)，找到手腕下壓的身體感知。此外，該動作還為學(xué)生后期練習(xí)投籃時(shí)做出投籃手的主動伸直動作打下了基礎(chǔ)。運(yùn)動的發(fā)生并不是單一的，已有的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)在一定程度上影響著學(xué)生的學(xué)習(xí)，因此，以原有經(jīng)驗(yàn)為基礎(chǔ)，促使正遷移發(fā)生是教師在教學(xué)中應(yīng)該探索的方向。同時(shí)，基于學(xué)生主體認(rèn)識的學(xué)習(xí)能夠激發(fā)其對該運(yùn)動更深層次的熱愛和追求，并加快“概念性認(rèn)知”和“形象性認(rèn)知”向“身體性認(rèn)知”轉(zhuǎn)變，這也是運(yùn)動學(xué)習(xí)得以深化的保證。

2.實(shí)踐糾錯(cuò)，誘導(dǎo)輔助，形成正確感知

運(yùn)動學(xué)習(xí)的第二步是將學(xué)生思維層面的認(rèn)知通過自己的身體實(shí)踐展示出來。這個(gè)階段會有兩種情況產(chǎn)生，一種是通過理解，學(xué)生直接做出了正確的動作表現(xiàn);另一種是學(xué)生沒有做出正確的動作表現(xiàn)。因?yàn)閷W(xué)生間所具備的技術(shù)相關(guān)的身體記憶不同，運(yùn)動能力也有高低，因此，教師要根據(jù)學(xué)生遇到的具體問題提供相應(yīng)的輔助練習(xí)，引導(dǎo)學(xué)生不斷體會正確動作的用力部位、發(fā)力順序以及肌肉感覺，幫助學(xué)生建立正確的動作感知。如，本期研討的原地單手肩上投籃動作案例中分別針對持球、撥球、壓腕、下肢發(fā)力等技術(shù)點(diǎn)進(jìn)行了練習(xí)，每一個(gè)技術(shù)點(diǎn)都有對應(yīng)的運(yùn)動感知建立要求，這些練習(xí)發(fā)展了學(xué)生在單個(gè)技術(shù)動作上的能力，但是缺少完整投籃動作，學(xué)生對投籃動作的理解不夠。因此，在后面設(shè)置了對墻投籃的練習(xí)以解決投籃時(shí)蹬地、伸臂、壓腕整體發(fā)力連貫性的問題和動作的完整性問題，同時(shí)通過投出后壓腕3s的動作來強(qiáng)化學(xué)生投籃時(shí)球出手壓腕要充分，讓學(xué)生形成相關(guān)的身體記憶和感覺。案例中還通過夾球投籃幫助學(xué)生建立投籃動作的手臂運(yùn)動軌跡，當(dāng)用手背、小臂、大臂夾球時(shí)，自然而然就能形成90°夾角。通過強(qiáng)化練習(xí)形成動作技能的自動化階段后，就算沒有“輔助”籃球，學(xué)生也能夠自然做出正確的投籃動作。運(yùn)動學(xué)習(xí)的目的是使學(xué)生通過反復(fù)練習(xí)形成正確的身體感知覺，最終做出正確的動作，因此，教師所設(shè)計(jì)的糾錯(cuò)和輔助練習(xí)要讓學(xué)生不斷體會肌肉發(fā)力過程與身體用力部位，達(dá)到去掉輔助器材后學(xué)生也能憑借身體記憶做出正確動作的效果。

3.強(qiáng)化練習(xí)，身心一統(tǒng)，化“認(rèn)知”為“感知”

運(yùn)動學(xué)習(xí)的最后一步是通過強(qiáng)化練習(xí)實(shí)現(xiàn)身心一元，基于學(xué)生已有的認(rèn)知和運(yùn)動能力找到相關(guān)的“感覺”信息，幫助學(xué)生跨越思維到身體的鴻溝。本期案例在教授持球動作時(shí)，教師并沒有一味和學(xué)生強(qiáng)調(diào)五指自然張開、手心空出的動作要點(diǎn)，而是告訴學(xué)生持球手型的“氣閥門”在食指與中指之間、持球時(shí)虎口要能看見光、掌心能夠插2根手指的具體要求。這些具體的可觀測的指令能讓學(xué)生更快地建立正確動作的感知覺。在此思路的引導(dǎo)下，筆者聯(lián)想到投擲內(nèi)容的教學(xué)，出手角度、出手速度和出手力度等動作要點(diǎn)是教學(xué)時(shí)強(qiáng)調(diào)的重點(diǎn)，雖然常規(guī)的指令能夠在學(xué)生思維層面初步建立起迅速揮臂、出手有力和有一定出手高度的概念，但是當(dāng)學(xué)生真正練習(xí)時(shí)很難立刻把概念中的動作要求轉(zhuǎn)化為實(shí)際的動作表現(xiàn)。因此，教師要對這些概念進(jìn)行加工處理，如，出手速度快的問題，可以通過向地上和墻上“砸”沙包來體會出手用力和迅速揮臂的感覺，砸得越響意味著出手越用力，揮臂越迅速;出手高度及角度的問題可以通過要求學(xué)生投過一定高度要求的臺階來解決，扔得越高意味著距離越遠(yuǎn)，當(dāng)學(xué)生的注意力轉(zhuǎn)到能夠扔到第幾級臺階時(shí)，自然就能解決出手高度和角度的問題。單一的練習(xí)完成后，若要使學(xué)習(xí)成效進(jìn)一步提高，就要把動作放到適當(dāng)?shù)那榫持小Ｈ?，模擬球類運(yùn)動比賽場景，讓學(xué)生在跑動過程中做出投擲的動作，要求在3～5m的距離下將1.5m高處的紙箱擊落，還可以讓學(xué)生在有防守的情況下投擲等。運(yùn)動學(xué)習(xí)的認(rèn)知特點(diǎn)需要學(xué)習(xí)者身體和思維走向統(tǒng)一，并且只有將技術(shù)動作置于真實(shí)的運(yùn)動場域下， 才能讓學(xué)生化“認(rèn)知”為正確的動作“感知”，通過運(yùn)動技能的獲得和運(yùn)動能力的發(fā)展形成相應(yīng)的運(yùn)動能力，實(shí)現(xiàn)技術(shù)動作的有效學(xué)習(xí)。

二、技術(shù)動作學(xué)習(xí)的整體把握

運(yùn)動學(xué)習(xí)的過程是運(yùn)動感知傳授的過程，其本質(zhì)是“運(yùn)動感知能力”的培養(yǎng)[2]，有一定的連續(xù)性。在常規(guī)教學(xué)模式下，部分體育教師更注重技術(shù)維度的教學(xué)，認(rèn)為把單個(gè)技術(shù)動作教會就好了，如籃球的“雙手胸前傳球”技術(shù)，從小學(xué)開始教授，在初高中的體育課堂中也能看到，甚至到大學(xué)仍然是籃球課中的必上內(nèi)容，這種現(xiàn)象在其他學(xué)科中很少見。該現(xiàn)象背后的原因是教師對學(xué)生已有的運(yùn)動基礎(chǔ)和經(jīng)驗(yàn)缺乏考慮，僅從動作技術(shù)的角度出發(fā)進(jìn)行單元構(gòu)建，使得學(xué)生的運(yùn)動學(xué)習(xí)始終圍繞單一動作技術(shù)在低水平上循環(huán)往復(fù)。從發(fā)展性角度看運(yùn)動學(xué)習(xí)，其出發(fā)點(diǎn)要從“技術(shù)怎樣教授”和“學(xué)生怎樣學(xué)習(xí)”2個(gè)角度進(jìn)行整體把握?！皩W(xué)”的角度要對學(xué)生已有的運(yùn)動能力、運(yùn)動意識和運(yùn)動關(guān)系等方面進(jìn)行宏觀的診斷，喚醒學(xué)生的“身體記憶”，在已有的“運(yùn)動經(jīng)驗(yàn)”基礎(chǔ)上有所提升;“教”的角度要對運(yùn)動項(xiàng)目的項(xiàng)目特征進(jìn)行整體把握，繼而從學(xué)生已有的認(rèn)知角度出發(fā)設(shè)計(jì)能夠喚醒其相應(yīng)身體感知的練習(xí)方法。教師只有兼顧“教”與“學(xué)”，并將學(xué)生腦袋中的概念“認(rèn)知”轉(zhuǎn)化為動作“感知”，才能幫助學(xué)生更好地形成技術(shù)動作的感知覺，實(shí)現(xiàn)高效的運(yùn)動學(xué)習(xí)。

參考文獻(xiàn)：

[1]孫喜和，陳昌福.動作技術(shù)教學(xué)的整體性思考[J].中國學(xué)校體育，2021，40（2）：68-69.

[2]沈威迪.技術(shù)動作認(rèn)知方式的應(yīng)用策略[J].中國學(xué)校體育，2021，40（4）：61-63.