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    課間十分鐘,讓學(xué)生動(dòng)起來

    2021-11-05 10:53:24王宗平丁軼建
    中國(guó)學(xué)校體育 2021年6期
    關(guān)鍵詞:課間教室青少年

    王宗平 丁軼建

    2021年4月19日,著名主持人白巖松在中央電視臺(tái)新聞?lì)l道《新聞周刊》節(jié)目中談學(xué)校課間十分鐘鴉雀無聲,引發(fā)共鳴,沖上熱搜。對(duì)此,我們?cè)撊绾慰茨兀?/p>

    一、課間十分鐘的初衷是什么

    回憶20世紀(jì)80年代的校園,整個(gè)校園處處充滿了歡聲笑語,學(xué)生們追趕跑跳、玩各種游戲(踢毽子、跳皮筋、乒乓球等),樂在其中。學(xué)生們正值青春年少,正是喜歡“高聲喧嘩”“追逐打鬧”的時(shí)候,而校園內(nèi)、寂靜無聲,都不像中小學(xué)校的校園了。對(duì)于中小學(xué)生來說,40分鐘是注意力集中的極限值,課間10分鐘對(duì)他們體力、視力、腦力的恢復(fù)是必須的,課間適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)有利于學(xué)生接下來的課堂學(xué)習(xí)。將學(xué)生束縛在座位上“圈養(yǎng)”,已然限制了學(xué)生的體育活動(dòng)自由。其實(shí),課間、午間給學(xué)生一定時(shí)間休息、嬉戲、玩耍,既是為了學(xué)生調(diào)劑身心從而更好地學(xué)習(xí),也是使學(xué)生全面發(fā)展的長(zhǎng)久之計(jì)。

    當(dāng)前,出于某些原因,確實(shí)有不少學(xué)校是不讓學(xué)生在課間進(jìn)行活動(dòng)的,但事實(shí)上我國(guó)青少年體質(zhì)下滑30年還未根本逆轉(zhuǎn)的現(xiàn)實(shí)是需要學(xué)生們動(dòng)起來。隨著人們生活水平的不斷提高,“小胖墩”“小眼鏡”“小駝背”“小蛀牙”等危害青少年身體健康的因素激增[1]。對(duì)于青少年的身體健康問題,國(guó)家非常重視,學(xué)校并非不作為,家長(zhǎng)并非不關(guān)心,但關(guān)鍵還是要讓青少年動(dòng)起來,課間做一點(diǎn)簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)是應(yīng)該提倡的。世界衛(wèi)生組織提醒,如果人坐著不動(dòng),每90分鐘,血流速度就會(huì)降低一半。長(zhǎng)時(shí)間久坐不動(dòng)還會(huì)增加心腦血管、血栓、肺栓塞、頸腰病、關(guān)節(jié)炎等相關(guān)疾病風(fēng)險(xiǎn)。美國(guó)癌癥協(xié)會(huì)對(duì)12萬人長(zhǎng)達(dá)14年的研究發(fā)現(xiàn),每天坐6小時(shí)以上的人可能增加早逝的風(fēng)險(xiǎn)。其中,“久坐”是一項(xiàng)獨(dú)立的危害健康因素,即使你熱愛運(yùn)動(dòng),每天的運(yùn)動(dòng)時(shí)間都達(dá)標(biāo),也彌補(bǔ)不了久坐造成的健康損害。[2]因此,學(xué)生坐在教室里上了一節(jié)課,必須起來動(dòng)一動(dòng),這是對(duì)青少年健康有利的。

    二、課間十分鐘是誰不讓學(xué)生“動(dòng)起來”

    很顯然,學(xué)生是不會(huì)與自己的天性作對(duì)的,更不會(huì)愿意把自己關(guān)在教室里、束縛在座位上。玩耍嘻戲是學(xué)生的天性,除了少數(shù)性格內(nèi)向確實(shí)不愛走動(dòng)的學(xué)生,大多數(shù)學(xué)生是希望能走出教室呼吸新鮮空氣、參與各種游戲和體育運(yùn)動(dòng)的。

    現(xiàn)在的中小學(xué)教師一天的工作量那么大,誰不希望能有10分鐘的休息時(shí)間呢?誰愿意時(shí)時(shí)刻刻蹲守在教室里?那些師資匱乏的學(xué)校,教師們往往一上午要有兩三節(jié)課,如果課間不下課,那教師在教室里一待就是大半個(gè)上午,把學(xué)生“圈養(yǎng)”在座位上也給教師增添了很多麻煩,這顯然也并非是教師的意愿。

    《中小學(xué)生日常行為規(guī)范》確實(shí)有規(guī)定:“不在教室和校園內(nèi)追逐打鬧喧嘩”。學(xué)校為了讓學(xué)生更規(guī)范,的確可以“嚴(yán)禁追逐打鬧”。2020年10月15日,中共中央辦公廳、國(guó)務(wù)院辦公廳印發(fā)《關(guān)于全面加強(qiáng)和改進(jìn)新時(shí)代學(xué)校體育工作的意見》,指出:推動(dòng)青少年文化學(xué)習(xí)和體育鍛煉協(xié)調(diào)發(fā)展,幫助學(xué)生在體育鍛煉中享受樂趣、增強(qiáng)體質(zhì)、健全人格、錘煉意志。學(xué)生們上了40分鐘或者45分鐘的課,下課后說笑跑鬧幾分鐘,適當(dāng)動(dòng)一動(dòng)是有利于勞逸結(jié)合的。若連課間十分鐘都要這么嚴(yán)格管控,那么體育課就更放不開了,如此就無法達(dá)到促進(jìn)學(xué)校體育發(fā)展的目的。

    對(duì)于“嚴(yán)禁追逐打鬧”的規(guī)定,學(xué)校主要還是從安全角度考慮的?,F(xiàn)在的學(xué)生,一個(gè)個(gè)都很嬌貴,如果稍有一點(diǎn)皮肉傷,一些家長(zhǎng)可能就會(huì)到學(xué)校來“鬧”。當(dāng)然,學(xué)生們有時(shí)候玩鬧起來的確會(huì)沒輕沒重,失手造成身體傷害的情況也的確存在,但是簡(jiǎn)單的“嚴(yán)禁”是不妥的。學(xué)校的著眼點(diǎn)不應(yīng)該是“不出事”且“管理方便”,而應(yīng)該是引導(dǎo)學(xué)生,規(guī)范他們的行為,促進(jìn)其健康成長(zhǎng)?!耙磺袨榱撕⒆印薄盀榱撕⒆拥囊磺小薄盀榱艘磺泻⒆印薄@樣的標(biāo)語貼在不少學(xué)校的墻上,但往往一到關(guān)鍵時(shí)刻,這些話都成了“一切為了管理方便”,這值得我們深思。

    三、讓學(xué)生們?cè)谡n間“動(dòng)起來”

    課間合理的運(yùn)動(dòng)無疑對(duì)學(xué)生是有益的,然而如何合理地利用課間有限的時(shí)間呢?實(shí)際上學(xué)生10分鐘運(yùn)動(dòng)過量了也不利于學(xué)生下一堂課的學(xué)習(xí)。因此,課間十分鐘鼓勵(lì)學(xué)生適當(dāng)出教室走一走、到教室外看一看是有益的,要利用大課間的時(shí)間,讓學(xué)生適當(dāng)?shù)亍皠?dòng)起來”。

    以往的課間操是大多數(shù)中小學(xué)校廣泛采用的課間運(yùn)動(dòng)方式,但并不是廣泛受到學(xué)生歡迎的。為了適應(yīng)當(dāng)代中小學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣,教師要開發(fā)課間操的操練內(nèi)容,不一定要完全采用廣播體操的方式,拉伸、自重力量練習(xí)、舞蹈、健美操、太極拳等也可以嘗試。對(duì)于不喜歡課間操的學(xué)生,考慮是不是可以給他們提供具有對(duì)抗性、強(qiáng)度不高的球類運(yùn)動(dòng),如乒乓球、羽毛球、籃球等。其中,做好課間十分鐘運(yùn)動(dòng)的管理是關(guān)鍵。

    因此,學(xué)??梢造`活規(guī)定,如學(xué)生們不得在上課和集會(huì)時(shí)高聲喧嘩,不得在教學(xué)區(qū)內(nèi)追逐打鬧。學(xué)校允許學(xué)生有條件地高聲喧嘩和追逐打鬧,絕不是培養(yǎng)沒有教養(yǎng)的野蠻人,而是不束縛學(xué)生的天性,讓他們像花兒一樣自由自在地開放,增加體育運(yùn)動(dòng)的時(shí)間,增強(qiáng)體質(zhì)。學(xué)校要教會(huì)學(xué)生什么時(shí)候可以無拘無束地釋放天性,什么時(shí)候應(yīng)該尊重他人與遵守公共秩序。學(xué)校也應(yīng)該積極探索學(xué)生意外傷害保險(xiǎn)制度,讓教師能放心地讓學(xué)生們?cè)谛@里玩耍。毛澤東主席在1917年發(fā)表的《體育之研究》一文中提出:“文明其精神,野蠻其體魄?!钡F(xiàn)在一些學(xué)生恰恰相反——該文明的時(shí)候卻野蠻了,該“野蠻”的時(shí)候卻“文明”了;該嚴(yán)肅的時(shí)候卻“活潑”了,該活潑的時(shí)候卻嚴(yán)肅了[3]。

    當(dāng)然,學(xué)校允許孩子有條件“追逐打鬧”,還要有一個(gè)重要的前提,就是學(xué)生家長(zhǎng)們的理解與支持。做父母的要明白一個(gè)常識(shí):孩子這里磕磕那里碰碰正是成長(zhǎng)的常態(tài)。家長(zhǎng)們也應(yīng)對(duì)此有合理、正確的認(rèn)識(shí),將室外活動(dòng)的風(fēng)險(xiǎn)視為孩子成長(zhǎng)的“必修課”。家長(zhǎng)千萬不要用狹隘的“安全觀”束縛孩子在校園自由奔跑。不允許孩子“追逐打鬧”也許就會(huì)阻礙他們成長(zhǎng)為勇敢健康的強(qiáng)者。近日在點(diǎn)評(píng)中國(guó)足球時(shí),白巖松痛心表達(dá)了自己的觀點(diǎn):連課間十分鐘都難走出教室的孩子,還能怎樣支持一個(gè)民族的健康,怎樣支持中國(guó)足球沖出亞州?[4]

    4月6日,教育部關(guān)于《未成年人學(xué)校保護(hù)規(guī)定(征求意見稿)》提出:不得限制學(xué)生課間出教室活動(dòng)。

    讓孩子回歸天性健康快樂地成長(zhǎng)吧!

    (南京理工大學(xué)動(dòng)商研究院合作供稿)

    參考文獻(xiàn):

    [1]付振強(qiáng).為“小胖墩”“小眼鏡”開“運(yùn)動(dòng)處方”

    [EB/OL].人民政協(xié)網(wǎng),2019-11-11.http://www.rmzxb.com.cn/.

    [2]丁軼建.大學(xué)生過年“發(fā)?!?,“寒假體育作業(yè)”靠自覺[EB/OL].動(dòng)商研究院,2021-2-6.https://mp.weixin.qq.com/s/.

    [3]李鎮(zhèn)西.憑什么不讓孩子在校園“高聲喧嘩”“追逐打鬧”?[EB/OL]鎮(zhèn)西茶館,2021-3-28.https://mp.weixin.qq.com/.

    [4]白巖松:孩子課間十分鐘都難出教室,怎支撐中國(guó)足球沖出亞洲?[EB/OL].搜狐體育,2021-4-18.https://www.sohu.com/.

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