提升肌膚防御力

FION

防護(hù)和修護(hù)，始終是護(hù)膚的兩大基石。美容科技的飛速發(fā)展，讓防御類護(hù)膚品分類越來(lái)越細(xì)。針對(duì)三大傷害肌膚的外界侵蝕因素，我們已經(jīng)有了全方位的保護(hù)方案。

光老化——比自然衰老更猛烈

什么，我不是自然衰老，而是被“曬”老的？！真相竟是如此殘忍，給萬(wàn)物生命的陽(yáng)光，也在促使你的肌膚加速衰老。抵抗光老化，才是留住青春的關(guān)鍵。

早就有大量科學(xué)文獻(xiàn)證明，光老化對(duì)皮膚的傷害遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于自然衰老。這其中的劊子手就是讓人又愛(ài)又恨的紫外線。紫外線有殺菌消毒的優(yōu)點(diǎn)但輻射到皮膚上就會(huì)導(dǎo)致松弛、皺紋、色斑還有毛細(xì)血管擴(kuò)張、角化過(guò)度這一系列令人恐慌的皮膚問(wèn)題。

自然衰老雖難以抗拒，但過(guò)程是緩慢而溫和的，大家一定見(jiàn)過(guò)護(hù)理得當(dāng)?shù)膬?yōu)雅老婦人，她們的皮膚雖然也會(huì)松弛下垂，但通常皺紋是細(xì)而密的皮膚表面沒(méi)有過(guò)于明顯的色斑問(wèn)題更不會(huì)有紅血絲的尷尬。但光老化這種非自然老化卻是異常強(qiáng)勁的，破壞皮膚膠原蛋白結(jié)構(gòu)的速度奇快，皮膚會(huì)出現(xiàn)橘皮和皮革狀的粗糙紋理，皺紋粗而深，還會(huì)伴有不規(guī)則色素斑、毛細(xì)血管擴(kuò)張、皮膚角化過(guò)度等問(wèn)題。

令人欣慰的好消息是，光老化是可以預(yù)防的，“一定要每天使用防曬霜”這種老生常談，卻是真正的抗衰至理名言。不光是防曬黑，最重要的是防曬老：防松弛、防細(xì)紋、防色斑這都是實(shí)打?qū)嵉墓πР皇巧裨?。因此養(yǎng)成將涂抹防曬霜作為護(hù)膚最后一環(huán)的習(xí)慣，歲月會(huì)給你驚喜。

當(dāng)下的防曬產(chǎn)品隨著技術(shù)迭代，已經(jīng)完全可以做到高效、輕薄、防水，油性肌和敏感肌也能順利找到適合自己的產(chǎn)品。SPF指數(shù)及PA+標(biāo)志是選擇防曬時(shí)的第一標(biāo)準(zhǔn)，確認(rèn)功效之后則要考察質(zhì)地、膚感、是否潤(rùn)色等次要訴求。如果不方便補(bǔ)涂，可以選擇長(zhǎng)效型產(chǎn)品，確保防曬功效持續(xù)八小時(shí)。另外，防曬噴霧也大受歡迎，雖然體積大不方便攜帶，但放在辦公室，去室外前噴幾下，完全不用擔(dān)心影響妝容。

抗氧化——決戰(zhàn)自由基

我們賴以生存的氧氣，對(duì)肌膚來(lái)說(shuō)也是一把雙刃劍。皮膚失去光澤感和細(xì)膩度，青春的光彩不在，便是對(duì)氧化反應(yīng)最真實(shí)的寫(xiě)照?？寡趸粌H是為了肌膚的健康美麗，我們的整個(gè)機(jī)體都需要對(duì)氧化反應(yīng)say“No”。

當(dāng)下的科研成果顯示，拋開(kāi)外界要素，僅談內(nèi)源性衰老因素，最需要解決的就是因氧化反應(yīng)而產(chǎn)生的自由基。自由基作為人體代謝的自然產(chǎn)物，會(huì)破壞細(xì)胞結(jié)構(gòu)，令細(xì)胞失去原有活力，而人體為了抵御自由基的傷害也會(huì)生成很多抗氧化物，例如超氧化物歧化酶（SoD）、輔酶Q10等等。

抗衰為主打的護(hù)膚品中，抗氧化成分從來(lái)都首當(dāng)其沖，從大家耳熟能詳?shù)木S生素A、C、E，到價(jià)格相對(duì)較高的花青素、白藜蘆醇，以及現(xiàn)在據(jù)說(shuō)實(shí)力最為強(qiáng)大的蝦青素。這些抗氧化物能夠鎮(zhèn)靜安撫炎癥，幫助皮膚抵抗外界傷害，消除自由基與其產(chǎn)生的細(xì)胞損傷，幫助皮膚保持年輕潤(rùn)澤。

幾乎所有進(jìn)入輕熟齡肌階段的女性，都會(huì)關(guān)注起“中年養(yǎng)生”。抗氧化除了涂抹外，口服也是非常重要的方式。很多重視健康的護(hù)膚品牌都出品了相關(guān)的抗氧化口服品，來(lái)配合外涂產(chǎn)品使用，例如fancl知名的20、30、40……系列女性口服品，以及Caudalle暢銷(xiāo)多年的葡萄籽膠囊。養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，多吃綠色蔬菜，特別是十字花科蔬菜，也是讓肌膚亮起來(lái)的好辦法。

抗糖化——甜味有毒？你的皮膚懂！

“糖化”概念越來(lái)越勁，甚至有人到了聞糖色變的地步。孩童時(shí)期最重要的美味，卻在中年之后成為“人老珠黃”的罪魁禍?zhǔn)?。糖，你確實(shí)不能擁有。

相比抗氧化，抗糖化是很多人都忽視的，但糖化反應(yīng)是人體衰老、肌膚暗黃的重要因素之一。和自由基一樣，糖化反應(yīng)是人體自身產(chǎn)生的，隨著年齡增長(zhǎng)，新陳代謝放緩之后，年輕時(shí)很容易代謝掉的糖分就變得容易堆積，再和蛋白質(zhì)結(jié)合、氧化，最后形成AGEs。

隨著年齡增長(zhǎng)，糖化作用的產(chǎn)生無(wú)法避免。膠原蛋白糖化會(huì)引致如蛋白硬化、纖維斷裂，皮膚快速失去彈性，隨之而來(lái)的就是細(xì)紋和下垂：角蛋白糖化則使得皮膚粗糙暗淡，失去滋潤(rùn)度。更可怕的是，AGEs的堆積會(huì)令皮膚變黃、眼白渾濁、發(fā)絲干枯，讓人的氣色呈現(xiàn)老態(tài)。

其實(shí)整個(gè)糖業(yè)都是經(jīng)濟(jì)化的產(chǎn)物，人體并不需要額外攝入糖分。每天的飲食中，主食，也就是碳水化合物，會(huì)轉(zhuǎn)化為可供人體消耗的糖分。我們喜愛(ài)的水果，也含有大量果糖。所以只要正常飲食，就已經(jīng)會(huì)吃進(jìn)去很多糖原，如果再額外喝碳酸飲料、奶茶，吃甜品，便會(huì)讓人加速衰老?，F(xiàn)在主流且被證實(shí)有抗糖化效果的護(hù)膚成分主要有玻色因、硫辛酸、葡萄籽提取物、黃酮類、多酚類、阿魏酸等等。除了涂抹，抗糖丸等口服類產(chǎn)品也逐漸盛行，特別是在傾向于“幼齡美”的日本，幾乎每個(gè)女性都會(huì)服用抗糖產(chǎn)品。

年輕之美源自天然，而中年后的美麗卻著實(shí)需要努力和自律。唯有不斷學(xué)習(xí)和調(diào)整自己，通過(guò)科學(xué)的護(hù)理方式和健康的生活方式，才能從內(nèi)心到面龐，都擁有真正的光彩。