翻轉(zhuǎn)課堂在高校公共體育課的初探與嘗試*
——基于二十四式簡(jiǎn)化太極拳的個(gè)案研究

董立兵

（南京農(nóng)業(yè)大學(xué)，江蘇 南京 210031）

多媒體的普及、網(wǎng)絡(luò)的全覆蓋導(dǎo)致學(xué)生的學(xué)習(xí)渠道越來越多元化，單一的、以教師為主導(dǎo)的課堂教學(xué)環(huán)境逐步發(fā)生改變；開拓多元化教學(xué)渠道、以學(xué)生為主體是教育發(fā)展的大趨勢(shì)；作為一名教師也應(yīng)不斷提高自己的業(yè)務(wù)能力、提高教學(xué)效果，適應(yīng)新的教學(xué)環(huán)境。本研究也是在此大背景下，對(duì)高校公共體育課程中的二十四式簡(jiǎn)化太極拳進(jìn)行翻轉(zhuǎn)課堂的嘗試與探索。

1 翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)理念分析

來自美國的教育學(xué)家Jonathan Bergmann（喬納森·伯格曼）、Aaron Sams（亞倫·薩姆斯）對(duì)翻轉(zhuǎn)課堂及翻轉(zhuǎn)學(xué)習(xí)有一段詳細(xì)的描述，“翻轉(zhuǎn)課堂一般是指學(xué)生在家觀看教學(xué)視頻，然后在課堂上完成傳統(tǒng)的家庭作業(yè)，如工作表、習(xí)題、章節(jié)練習(xí)等，我們將這個(gè)版本稱為‘翻轉(zhuǎn)課堂’[1]?！彪S后，他們對(duì)發(fā)展課堂做了進(jìn)一步的補(bǔ)充，翻轉(zhuǎn)課堂是一個(gè)切入點(diǎn)，但不是目標(biāo)或重點(diǎn)，“把直接教學(xué)從集體學(xué)習(xí)空間轉(zhuǎn)移到個(gè)人學(xué)習(xí)空間是一個(gè)很好的開端，但并不是最終目標(biāo)[1]”。

對(duì)于翻轉(zhuǎn)學(xué)習(xí)，翻轉(zhuǎn)學(xué)習(xí)網(wǎng)站有一段引自拉姆齊·穆賽萊姆的表述比較能引起大家的共識(shí)：“翻轉(zhuǎn)學(xué)習(xí)式一種教學(xué)方法，它把直接教學(xué)從集體學(xué)習(xí)空間轉(zhuǎn)移到個(gè)人學(xué)習(xí)空間，從而把集體空間變成一種動(dòng)態(tài)的、交互的學(xué)習(xí)環(huán)境，老師在學(xué)生運(yùn)用概念和創(chuàng)造性地參與科目學(xué)習(xí)過程中給予指導(dǎo)[1]。”通過以上表述，我們可以得出翻轉(zhuǎn)課堂和翻轉(zhuǎn)學(xué)習(xí)的直接教學(xué)不再以集體為單位進(jìn)行，而通常是通過教師制作的視頻、圖片等相關(guān)教學(xué)資料單獨(dú)完成，這種時(shí)間上的調(diào)整使學(xué)生可以在面對(duì)面的課堂時(shí)間獲得豐富、更有意義的學(xué)習(xí)體驗(yàn)；通過翻轉(zhuǎn)，將課堂的流程改變，將課堂的時(shí)間最大化利用，采取以學(xué)生為中心、學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)的教學(xué)策略，與每個(gè)學(xué)生單獨(dú)溝通和教學(xué)，將課堂轉(zhuǎn)變?yōu)閷W(xué)習(xí)和答疑解惑的場(chǎng)所，實(shí)現(xiàn)因材施教。

2 二十四式簡(jiǎn)化太極拳作為研究對(duì)象的選擇原因

太極拳是中華民族的傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，具有廣泛的群眾基礎(chǔ)；隨著武術(shù)在世界范圍的推廣，太極拳以它獨(dú)特的運(yùn)動(dòng)風(fēng)格和顯著的健身效果聞名于世。二十四式簡(jiǎn)化太極拳是1956 年，國家體委在楊氏太極拳的基礎(chǔ)上，按由簡(jiǎn)入繁、循序漸進(jìn)、易學(xué)易記的原則，去其繁難和重復(fù)動(dòng)作，選取了二十四式，編成《簡(jiǎn)化太極拳》。它不僅簡(jiǎn)單易練，而且保留了楊式太極拳的技術(shù)精華，具有極佳的健身功能和豐富的技擊招法；并且被各高校作為普修課、選修課，以二十四式簡(jiǎn)化太極拳作為翻轉(zhuǎn)課堂的個(gè)案研究對(duì)象，具有代表性。

3 體育教學(xué)模式的分析

3.1 傳統(tǒng)教學(xué)模式：難點(diǎn)放在課后

在討論發(fā)展課堂之前，我們首先可以對(duì)布盧姆教育目標(biāo)分類法來審視傳統(tǒng)的課堂教學(xué)流程，一些基本的記憶理解的內(nèi)容在課堂上完成，學(xué)生在課后沒有教師指導(dǎo)的情況下完成題目練習(xí)、應(yīng)用、分析、創(chuàng)造等高目標(biāo)活動(dòng)，在缺乏幫助指導(dǎo)的情況下對(duì)學(xué)生而言有些困難。下圖[2]（圖1）反映了學(xué)生在課堂花費(fèi)時(shí)間的分配方法：相對(duì)簡(jiǎn)單的記憶、理解占用了大量的課堂時(shí)間，而更高層次的分析、評(píng)估、創(chuàng)造需要學(xué)生在課后獨(dú)立完成，在教學(xué)效率和教學(xué)質(zhì)量方面勢(shì)必會(huì)受到影響。

圖1

3.2 翻轉(zhuǎn)教學(xué)模式：難點(diǎn)放在課堂

翻轉(zhuǎn)課堂是將重點(diǎn)難點(diǎn)放在課上，在教師在場(chǎng)的情況下完成難度教學(xué)，也就是在教師提供幫助的情況下，學(xué)生將更多的時(shí)間花在布盧姆教學(xué)目標(biāo)分類等級(jí)更高的任務(wù)上，而非那些較低級(jí)的任務(wù)。圖2[2]反應(yīng)了翻轉(zhuǎn)的布盧姆教學(xué)目標(biāo)分類各項(xiàng)花費(fèi)時(shí)間。

圖2

比較圖1、圖2 可知如何分配課堂時(shí)間，使更多的學(xué)生受益，簡(jiǎn)化教學(xué)過程，將教師資源正確地配置給最需要的學(xué)生，從而提高整體課堂的教學(xué)效果。

3.3 傳統(tǒng)課堂與翻轉(zhuǎn)課堂的實(shí)例比較

翻轉(zhuǎn)模式下，課堂時(shí)間進(jìn)行了徹底的調(diào)整，前期的熱身準(zhǔn)備活動(dòng)是必須保留的，剩下的時(shí)間是用于大量的實(shí)踐活動(dòng)和定向問題解決的活動(dòng)，表1 是美國體育杰森·漢斯泰德的比較成熟的體育課程和傳統(tǒng)體育課程的實(shí)踐比較?？梢钥闯?，一堂體育課的開始時(shí)間是從上一堂課結(jié)束開始的，傳統(tǒng)課堂是在課后獨(dú)立完成作業(yè)，而翻轉(zhuǎn)課堂是觀看本次課的視頻進(jìn)行基本知識(shí)的記憶和理解，課堂上也是針對(duì)學(xué)生觀看視頻的疑問進(jìn)行解答；“翻轉(zhuǎn)后的75 分鐘的時(shí)間對(duì)老師來說，不是休息和觀察，而是有針對(duì)性的和學(xué)生一對(duì)一進(jìn)行交流，幫助那些學(xué)習(xí)有困難的學(xué)生，解決那些以往根本沒時(shí)間解決的問題，真正去了解學(xué)生”。詹妮弗·道格拉斯對(duì)此深有感觸，“翻轉(zhuǎn)課堂讓教學(xué)變得越來越輕松，我不能逼迫別人去學(xué)習(xí)——學(xué)生必須自己承擔(dān)起這份責(zé)任。這種方法（翻轉(zhuǎn)課堂）使學(xué)生能夠清醒地認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)，并且懂得主動(dòng)去為他們的成功提供良好的教學(xué)環(huán)境[3]”。

表1 漢斯泰德的傳統(tǒng)課堂與翻轉(zhuǎn)課堂的實(shí)踐比較

4 二十四式簡(jiǎn)化太極拳的教學(xué)模式分析與構(gòu)建

4.1 二十四式簡(jiǎn)化太極拳的教學(xué)模式分析

4.1.1 認(rèn)知負(fù)荷理論

認(rèn)知結(jié)構(gòu)是由工作記憶和長時(shí)記憶組成，而認(rèn)知理論認(rèn)為教學(xué)將知識(shí)儲(chǔ)存到長時(shí)記憶中[4]。視頻中圖式對(duì)學(xué)生認(rèn)知意識(shí)的影響，以及圖式將二十四式簡(jiǎn)化太極拳教學(xué)套路信息處理和儲(chǔ)存，更加方便學(xué)生對(duì)教學(xué)內(nèi)容知識(shí)的汲取和武術(shù)動(dòng)作的學(xué)習(xí)，能夠有效降低學(xué)習(xí)者的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)[5]，從而增加學(xué)生學(xué)習(xí)效率以及提升記憶時(shí)間。在進(jìn)行每單元教學(xué)課程資源的學(xué)習(xí)資料上，應(yīng)該多加入不同角度的圖式，在設(shè)計(jì)每單元教學(xué)微課之間聯(lián)系要流暢，符合學(xué)生認(rèn)知思維，同時(shí)也需要考慮到套路完整，以促進(jìn)學(xué)習(xí)者對(duì)整套太極拳套路圖式的建構(gòu)形成嘗試的記憶[6]。

4.1.2 學(xué)習(xí)記憶理論

學(xué)習(xí)記憶也可以說是短時(shí)記憶，是一種有限的儲(chǔ)存器[7]。學(xué)習(xí)記憶多成分模型，該模型在原有基礎(chǔ)上增加一個(gè)成分，是情景緩沖器。因此在多媒體的選擇上，（1）我們應(yīng)多選擇視聽兩種記憶方式，達(dá)到圖解化、可視化，擴(kuò)展同學(xué)們的學(xué)習(xí)記憶容量[8]；（2）抓住二十四式簡(jiǎn)化太極拳的教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)，提供適量的信息內(nèi)容。通過視頻將動(dòng)作的路線、神韻、風(fēng)格以及動(dòng)作連接部分的節(jié)奏特點(diǎn)重點(diǎn)標(biāo)出，配合教師以文字形式講解，加上舒緩古韻的背景音樂，組成一個(gè)立體的教學(xué)視頻，強(qiáng)化學(xué)生記憶。

4.2 二十四式簡(jiǎn)化太極拳的教學(xué)模式的構(gòu)建

4.2.1 課程導(dǎo)入

二十四式簡(jiǎn)化太極拳的課程模式構(gòu)建首先要遵循基本的學(xué)習(xí)理論，根據(jù)學(xué)生的認(rèn)知、學(xué)習(xí)、記憶等基本規(guī)律來設(shè)計(jì)和構(gòu)建。本課程的課程構(gòu)建主要包含以下三個(gè)大的方面：課程導(dǎo)入、課前自主學(xué)習(xí)、課堂學(xué)習(xí)。

二十四式簡(jiǎn)化太極拳的課程導(dǎo)入主要包括兩個(gè)大的方面（圖3）：課程分析和學(xué)情分析，與傳統(tǒng)課堂相比主要區(qū)別在于課程分析，由于翻轉(zhuǎn)課堂的需要，課程分析除了必須的課程目標(biāo)和課程計(jì)劃以外，還需要考慮更多的課程資源，其課前學(xué)習(xí)可以借助信息技術(shù)，資源來源大為拓展，除去傳統(tǒng)的書本，網(wǎng)上大量的視頻、圖片、文本資源都可以利用；由于太極拳動(dòng)作的空間立體性，書本相對(duì)晦澀難懂，而視頻教學(xué)恰恰彌補(bǔ)的這一不足，使動(dòng)作學(xué)習(xí)直觀簡(jiǎn)潔；特別是一些難度動(dòng)作可以進(jìn)行慢動(dòng)作的回放，再配合語言、圖片、文字滿足了全方位的記憶需求，這是傳統(tǒng)的太極拳預(yù)習(xí)無法比擬的。

圖3

4.2.2 課前的自主學(xué)習(xí)

課前的自主學(xué)習(xí)主要是對(duì)老師收集的資料基礎(chǔ)知識(shí)和有針對(duì)性地，理解記憶。落實(shí)到二十四式簡(jiǎn)化太極拳上面，就是對(duì)動(dòng)作基本形式的模仿記憶，先學(xué)其形，比如起始起勢(shì)、左右野馬分鬃，前期的自主學(xué)習(xí)主要包括手型、動(dòng)作路線、軌跡，重心的移動(dòng)等等，對(duì)于前期的自我評(píng)價(jià)，可以設(shè)置自拍視頻和老師的動(dòng)作相比較（圖4）。

圖4

4.2.2 課堂學(xué)習(xí)

課堂學(xué)習(xí)主要是對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容的延伸、拓展、應(yīng)用、創(chuàng)造等幾個(gè)方面（圖5）。太極拳的學(xué)習(xí)包括以下幾個(gè)方面：（1）在課前自主學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上，對(duì)學(xué)生的動(dòng)作進(jìn)行個(gè)人和團(tuán)隊(duì)展示和互評(píng)，從而激發(fā)學(xué)習(xí)興趣、培養(yǎng)學(xué)習(xí)習(xí)慣，在此基礎(chǔ)上老師對(duì)動(dòng)作加以規(guī)范和指導(dǎo)，使太極拳的動(dòng)作更加規(guī)范；（2）提高層次，把太極拳的呼吸、意念等加進(jìn)去，使動(dòng)作形神兼?zhèn)洌唬?）在形神兼?zhèn)涞幕A(chǔ)上加以應(yīng)用，不僅可以鍛煉身體，還可以加以攻防實(shí)戰(zhàn)的練習(xí)；（4）對(duì)同學(xué)之間通過簡(jiǎn)單的攻防實(shí)戰(zhàn)加以自評(píng)和互評(píng)；（5）同時(shí)對(duì)老師的視頻、圖片等前期的自主學(xué)習(xí)資料加以反饋，對(duì)下一節(jié)動(dòng)作的學(xué)習(xí)提出需求或完善的建議。

圖5

5 二十四式簡(jiǎn)化太極拳翻轉(zhuǎn)課堂價(jià)值探析

5.1 太極拳教學(xué)的信息化、及時(shí)化

太極拳的翻轉(zhuǎn)課堂有賴于網(wǎng)絡(luò)教學(xué)平臺(tái)，教師通過學(xué)習(xí)資源的自拍、講解、收集、整理、提取、上傳等，以及開展線上的交流、評(píng)價(jià)、指導(dǎo)等課前的自主學(xué)習(xí)和教學(xué)工作都是借助網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)服務(wù)終端的支持，通過網(wǎng)絡(luò)這個(gè)大平臺(tái)，可以及時(shí)的上傳資料和針對(duì)性的解決問題。信息化的教學(xué)使得學(xué)生在遇到學(xué)習(xí)困難時(shí)，可以及時(shí)得到老師和同學(xué)幫助或者利用網(wǎng)絡(luò)資源自行解決。

5.2 太極拳教學(xué)資源的最優(yōu)化

太極拳翻轉(zhuǎn)課堂的資料利用網(wǎng)絡(luò)可以達(dá)到最優(yōu)化。（1）太極拳動(dòng)作的來源可以是老師通過自拍講解來完成，對(duì)于自拍資源具有可重復(fù)操作性，老師可以提前對(duì)每一個(gè)動(dòng)作精雕細(xì)琢，脫離了課堂的有限時(shí)間限制，選取最優(yōu)的動(dòng)作展示，對(duì)動(dòng)作還可以進(jìn)行視頻處理，慢動(dòng)作展示，配合暫停和語言文字的講解，這是傳統(tǒng)的課堂無法比擬的；（2）網(wǎng)絡(luò)上大量的太極拳資料也為教學(xué)資源提供了大量的支持，通過篩選，提取最適合學(xué)生狀態(tài)的學(xué)習(xí)資料，達(dá)到資源的最優(yōu)化；（3）網(wǎng)絡(luò)教學(xué)的資料可以是ppt、立體感較強(qiáng)的3D 動(dòng)畫等豐富的教學(xué)資源，從視覺、聽覺方面引起學(xué)生的興趣，拓展學(xué)生的視野，必然會(huì)提高太極拳的教學(xué)效果。

5.3 學(xué)生的主體化

知識(shí)的傳遞通過課外學(xué)生自主學(xué)習(xí)來完成，學(xué)習(xí)者可以根據(jù)自己的學(xué)習(xí)風(fēng)格、學(xué)習(xí)習(xí)慣、學(xué)習(xí)能力安排學(xué)習(xí)進(jìn)度，選擇資源的內(nèi)容和類型，充分體現(xiàn)學(xué)生學(xué)習(xí)的自主性。（1）時(shí)間自主，學(xué)生可以根據(jù)自己時(shí)間安排學(xué)習(xí)，不必拘泥于固定的時(shí)間段，很好的解決了因時(shí)間矛盾缺課問題；（2）學(xué)習(xí)環(huán)境自主，翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)模式下的太極拳學(xué)習(xí)既創(chuàng)造了個(gè)人學(xué)習(xí)空間，也創(chuàng)造了合作學(xué)習(xí)空間：是線上虛擬教學(xué)環(huán)境和線下教學(xué)環(huán)境的有機(jī)融合，這種教學(xué)模式下的太極拳學(xué)習(xí)環(huán)境是個(gè)性化的、動(dòng)態(tài)的、交互的、自主的；（3）進(jìn)度自主，由于學(xué)生的個(gè)體差異性，對(duì)學(xué)習(xí)資源的理解存在差異，學(xué)生對(duì)教學(xué)視頻的進(jìn)度是完全可控的，遇到難點(diǎn)可以暫停思考或者重復(fù)觀看，也可以與同學(xué)老師互動(dòng)，在線上交流和反饋，解決個(gè)性化的問題。比如太極拳的起源、類別、勁力等各個(gè)方面隨時(shí)滿足學(xué)生的知識(shí)需求，如菜單式服務(wù)，即點(diǎn)即學(xué)。

5.4 評(píng)價(jià)多元化

5.4.1 評(píng)價(jià)內(nèi)容多元化

二十四式簡(jiǎn)化太極拳在翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)模式中，可以將過程性評(píng)價(jià)和總結(jié)性評(píng)價(jià)相結(jié)合，不僅考察學(xué)生的考試成績，更關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)過程。課前考察學(xué)生對(duì)動(dòng)作的掌握程度、自學(xué)能力、學(xué)習(xí)態(tài)度，課堂考察學(xué)生對(duì)動(dòng)作的理解、應(yīng)用、升華、交流協(xié)作、自主探究等方面的能力。

5.4.2 評(píng)價(jià)方式多元化

與多元化的評(píng)價(jià)內(nèi)容相對(duì)應(yīng)，太極拳翻轉(zhuǎn)課堂的評(píng)價(jià)方式也是多元化，更關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)過程，學(xué)生自身的變化，采用個(gè)人評(píng)價(jià)與小組評(píng)價(jià)、老師評(píng)價(jià)相結(jié)合，定量與定性評(píng)價(jià)相結(jié)合，線上評(píng)價(jià)與線下評(píng)價(jià)相結(jié)合的多元化評(píng)價(jià)方式，“以評(píng)促學(xué)”“以評(píng)促教”“以評(píng)促建”，從而提高太極拳教學(xué)質(zhì)量和教學(xué)效果。

6 結(jié)語

翻轉(zhuǎn)課堂為二十四式簡(jiǎn)化太極拳的教學(xué)提供一種可行的、高效的教學(xué)方法。（1）翻轉(zhuǎn)課堂可以使太極拳在公共體育課的教學(xué)中，從內(nèi)容驅(qū)動(dòng)學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)變到自主學(xué)習(xí)、協(xié)作學(xué)習(xí)，從而深化學(xué)習(xí)的價(jià)值，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的習(xí)慣；（2）主體角色的翻轉(zhuǎn)，教師由課堂的主導(dǎo)者翻轉(zhuǎn)為參與者、指導(dǎo)者，學(xué)生由接收者翻轉(zhuǎn)為自我管理者的學(xué)習(xí)者，解決了太極拳學(xué)習(xí)過程中統(tǒng)一性與個(gè)體差異之間的矛盾；（3）太極拳學(xué)習(xí)的課堂集中化、粗略化，翻轉(zhuǎn)為學(xué)習(xí)的靈活化，精細(xì)化，不拘泥于課堂、教師一個(gè)平臺(tái)，充分利用信息化、網(wǎng)絡(luò)化這個(gè)大的教學(xué)環(huán)境，基于翻轉(zhuǎn)課堂這個(gè)新的教學(xué)理念、教學(xué)方法，更好的開展太極拳教學(xué)。