三十歲開始補鈣我還嫌晚了呢

還記得“腰不酸了腿不疼了，一口氣上五樓，不費勁兒”這句廣告詞嗎？事實證明補鈣真的真的真的很重要。而且補鈣也有趁早的說法，看完這篇文章都快去給我恰鈣片！打個廣告，想入手其他好物的小可愛記得加師姐微信（微信號：yhmd0808）哦，同步更新福利群和朋友圈哈。

維生素D3和檸檬酸鈣，用料很良心

國際骨質(zhì)疏松癥基金會推薦每人每天應(yīng)攝入800mg～1000mg鈣，但據(jù)數(shù)據(jù)顯示中國大陸居民每日膳食鈣攝入量約為339mg，還沒有推薦量的一半。骨質(zhì)疏松帶來的就是骨頭跟酥皮點心一樣，一碰就碎，動不動就致殘?zhí)珖樔?。但是補鈣并不是老年人專屬哦，一般人骨質(zhì)巔峰在30～35歲，之后開始滑坡，早點補鈣巔峰期也就能更長。

雖然在食物中也可以攝取鈣質(zhì)，但是一些人整天高油高鹽熬夜挑食的，還不如吃點鈣片省事。今天師姐就給大家?guī)砘鹆撕枚嗄甑陌闹轘wisse鈣片，藍帽子+TGA中澳雙證書，一天一片補上鈣缺口。

和普通鈣片不一樣，Swisse的鈣片是有機的檸檬酸鈣，每片鈣片約有333.3mg的鈣含量，可以補足正常攝入下的缺口。另外，檸檬酸鈣相較于其他鈣質(zhì)，相對來說更溫和、更好吸收，而且不依賴胃酸吸收，對腸胃不好的人也很友好，甚至空腹都可以食用的哦。

除了檸檬酸鈣，Swisse還添加了維生素D3，這是人類必需的一種脂溶性維生素。脂溶性維生素可以促進鈣吸收，維持正常的血鈣和磷水平，這樣就不用出門曬太陽，日常在家也能補鈣和維生素D3啦。

維生素D3+檸檬酸鈣的搭配算得上是黃金搭檔，看得出Swisse用料很足了。

一瓶150粒，全家都能吃

Swisse（斯維詩）是Kevin Ring于1969年創(chuàng)立的全球性專業(yè)營養(yǎng)品牌。自成立以來，Swisse一直致力于研發(fā)同時具有現(xiàn)代科學(xué)認證和傳統(tǒng)有效經(jīng)驗的產(chǎn)品。為此，Swisse與中國營養(yǎng)學(xué)會、國家綜合藥物研究所、斯威本大學(xué)、拉籌伯大學(xué)等均有合作關(guān)系。

Swisse 家的產(chǎn)品包括廣受歡迎的多種維生素、膳食補充劑，運動營養(yǎng)、護膚及功能性食品，涉獵廣泛。目前在中國、新西蘭、新加坡、英國、意大利和荷蘭等地都有發(fā)售產(chǎn)品，可以說是全球大品牌！因為靠譜，在很多地方線下及藥店都有在售。因為太火，所以大家買的時候也要注意不要買到假貨了哦。像師姐這次推薦的就是“阿里健康大藥房”的，品質(zhì)上絕對有保證。

鈣攝入足了，老人、年輕人骨頭強壯，牙齒也堅固;孩子長得高，也能應(yīng)對運動需求。相當(dāng)于這一瓶鈣，全家都能吃（3歲以下人群不適用）！如果覺得片劑量太充足或者給孩子吃的話，還可以掰開服用哦。

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