77歲裁判奶奶、81歲追風大爺：運動到老，原來這樣美

近日，西安77歲裁判奶奶、81歲追風大爺走紅網絡。網友們驚呼：原來運動到老就是這樣！年齡只是一個數字，真正決定一個人是否老去的是一個人的生活態(tài)度和生活方式。只要在路上，就永遠年輕，無懼衰老。

9月15日晚，第十四屆全國運動會在西安奧體中心體育場正式開幕，部分賽事也已經展開激烈競爭。從奧運會到全運會，全民健身已成為熱門話題。賽場外，大爺大媽則在健身場上叱咤風云，鮮衣怒馬。

年老是一種自然規(guī)律，誰也無法阻止衰老的腳步。但有一種人，他們永遠年輕。雖然身上刻滿了歲月的痕跡，但是他們的腳步是如此輕盈，他們的眼神是如此堅毅，他們的身影是如此挺拔。

77歲裁判奶奶

近日，“西安近80歲籃球專業(yè)奶奶自帶哨子去球場當裁判”走紅網絡。網友介紹，她是西安建筑科技大學的退休體育教師，也是專業(yè)籃球教練。

經了解，老奶奶叫王鐵愛，今年77歲，是球場的名人，幾乎每晚七八點都會來西安建筑科技大學雁塔校區(qū)籃球場。正在打球的小何說：“別看奶奶年齡大了，犯規(guī)卻逃不過她的法眼。有球友進攻犯規(guī)了，奶奶幾乎是同時吹哨示意，大家都非常佩服?！?/p>

9月14日晚上8時40分許，王鐵愛像往常一樣來到球場。在征得球友同意后，王鐵愛從口袋中取出了口哨，成為這場友誼賽的裁判。她嘴里含著哨子，眼睛緊隨場內的變化移動著。“噓”一聲哨響，王鐵愛做出手勢，示意有球員打手犯規(guī)，隨后組織重新開球。一名球員投籃入筐，一聲哨響，她說：“踩線投籃，兩分?！?/p>

友誼賽結束后，球友向王鐵愛請教投籃姿勢及運球動作，王鐵愛一邊示范，一邊講動作要領。趙甜是一名籃球愛好者，同時也是一名青少年籃球教練。她說：“奶奶稱得上一級教練的水準，她的指導讓我受益匪淺。”

王鐵愛說：“田徑、籃球這兩項我都能達到國家優(yōu)秀運動員標準，我熱愛的是籃球。小時候，沒人教打球，我就模仿書本，自己練習，后來無論到哪里，大家都說我的投籃動作是最標準的?！?/p>

2003年前后，王鐵愛退休。退休后的她經常在周邊高校散步。為了讓自己“過球癮”，她幾乎每晚都會到籃球場指導同學們打球，“只要同學們熱愛籃球，我愿意把自己知道的都教給大家”。

81歲追風大爺

81歲、400米跑、堅持10年……今年4月13日，西安的黃須進老人，用時1分31秒的表現(xiàn)引發(fā)熱議。

“只要不下雨，我每隔一天都會跑一次，并給自己計時，嚴格要求自己。”今年81歲的黃須進說，他還給自己設置了及格線，如果跑進了1分34秒以內，一整天都會很開心。

“在跑步中，調整速度與耐力是不斷挑戰(zhàn)自我的過程。我從小就喜歡蹦蹦跳跳，上學后，更是把跑步、跳遠當成愛好。16歲時，我代表陜西省參加了全國第一屆少年運動會?！秉S須進說，自己參加工作后，常常一大早起床去跑步，也常參加西安舉辦的各種跑步比賽。而在多年跑步的過程中，黃須進漸漸愛上了400米跑。退休后他便十年如一日堅持著這項運動。

黃須進說，運動讓他感到快樂，“和同齡人相比，我全身上下沒有一絲疼痛的地方，鍛煉后睡得好、吃得好，血壓一直正常，沒得過大病”。

黃須進認為，人難免有很多煩心事，他把400米跑這個田徑項目當作解脫煩心事的“藥”，“跑著跑著，很多煩心事就沒了”。

目前他400米跑的最好成績是1分24秒，比上次快了7秒?，F(xiàn)在他一周訓練3次，目標是跑進1分20秒。

不怕年老，就怕躺倒

《英國運動醫(yī)學雜志》發(fā)布了一項持續(xù)15年、涉及80000人的研究報告顯示：普通人通過鍛煉身體可降低28%的死亡風險。

年齡只是一個數字，真正決定一個人是否老去的是一個人的生活態(tài)度和生活方式。人不怕年老，只怕躺倒。只要在路上，就永遠年輕，無懼衰老。

全運會開幕，從東京奧運會延續(xù)而來的“運動健兒熱”仍然不減熱度。東京奧運會期間，“奧運會狠狠修正了我的審美”的熱搜擁有近6億的閱讀量，網友們紛紛模仿健兒進行運動打卡，曬出自己的鍛煉成果。健壯的身軀、流暢的曲線、透著自然光澤的肌膚……正如網友所言，“運動員們將極限一點點延向更廣闊，才擁有‘人之美。”這種自然、健康的審美擁有人類最本質的美麗，也最能引發(fā)人的共鳴。

健康的審美觀念通過運動員們的身體力行，潛移默化地影響著社會文化。我們欣喜于看到這樣的變化，但同時也要警惕，不能運動會結束了，一切又回到原點。強健、自信、自然的審美應該成為時代的主流，而不是一時的潮流。

（《華商報》2021.9.16等）