青少年在彈簧床墊上的仰臥脊柱形態(tài)研究

YO MORIYOSHI

摘要：青少年正處于生長(zhǎng)發(fā)育的高峰期，舒適的床墊能夠確保青少年脊柱的正常發(fā)育，為青少年良好的睡眠提供保障，但是如果床墊的選擇不合時(shí)宜很可能對(duì)青少年的睡眠質(zhì)量產(chǎn)生影響，甚至影響青少年的脊柱發(fā)育，本文采用對(duì)比實(shí)驗(yàn)形式，對(duì)青少年站立時(shí)的脊柱形態(tài)以及仰臥時(shí)的脊柱形態(tài)進(jìn)行對(duì)比研究，了解影響脊柱形態(tài)的關(guān)鍵因素，為正確選擇適合青少年發(fā)育特點(diǎn)的彈簧床墊提供科學(xué)依據(jù)。

關(guān)鍵詞：青少年發(fā)育;彈簧床墊;仰臥脊柱形態(tài)

引言：隨著我國(guó)生活水平的不斷提高，人們對(duì)家居用品舒適度的要求不斷提高，家居用品的種類日趨多樣，這種情況在床墊種類的變化上有著明顯體現(xiàn)。在我國(guó)過(guò)去很長(zhǎng)一段時(shí)間，床墊以草、棕繩等作為主要材質(zhì)，床墊普遍偏硬，近年來(lái)，彈簧床墊的出現(xiàn)使得床墊舒適度得到了大幅度的提升，但是過(guò)于柔軟的床墊并不能帶來(lái)更好的睡眠體驗(yàn)，如何科學(xué)的選擇彈簧床墊成為人們對(duì)床墊選擇的新問題，尤其是處于生長(zhǎng)發(fā)育階段的青少年，對(duì)此需要根據(jù)青少年身體發(fā)育特點(diǎn)以及彈簧床墊特點(diǎn)進(jìn)行深入研究分析。

一、床墊結(jié)構(gòu)與質(zhì)量對(duì)青少年的影響

近年來(lái)，失眠、多夢(mèng)、睡眠質(zhì)量不高等問題普遍出現(xiàn)在青少年群體中，不利于青少年身心的健康發(fā)展，而床墊作為青少年睡眠的直接工具與載體逐漸引起人們的重視，床墊的質(zhì)量對(duì)青少年的睡眠具有直接影響，優(yōu)質(zhì)的床墊不僅能夠維持人體的生理曲線，而且具有高彈性、柔軟度適中、透氣性好等一系列特點(diǎn)，能夠有效改善青少年的睡眠問題、緩解日常生活造成的疲勞，這也是近年來(lái)青少年床墊得到快速發(fā)展的直接原因。但是由于青少年之間發(fā)育情況不同，在床墊選擇上不能單純選擇青少年床墊，而需要根據(jù)青少年具體發(fā)育情況科學(xué)的進(jìn)行選擇，確保床墊結(jié)構(gòu)特點(diǎn)符合青少年發(fā)育要求[2]。

二、青少年站立脊柱形態(tài)測(cè)量

為確保仰臥脊柱形態(tài)研究更為科學(xué)，床墊選擇更為合理，本次研究采用對(duì)比研究方式，通過(guò)對(duì)青少年站立脊柱形態(tài)的測(cè)量，了解青少年脊柱發(fā)育特點(diǎn)，為仰臥脊柱特點(diǎn)提供相應(yīng)依據(jù)。

（一）具體實(shí)驗(yàn)流程

在青少年站立脊柱形態(tài)測(cè)量中，本實(shí)驗(yàn)在小學(xué)及初中各隨機(jī)選擇50名學(xué)生，其中小學(xué)男生25名，小學(xué)女生25名，初中生男生25名初中女生25名，利用電子秤以及電子測(cè)高儀對(duì)100名研究對(duì)象進(jìn)行測(cè)量，通過(guò)計(jì)算得出小學(xué)生男生身高平均值，女生身高平均值，初中生男生身高平均值，女生身高平均值。將學(xué)生按照體重指數(shù)（BIM）進(jìn)行劃分，劃分為三組，第一組瘦體型組，第二組中等體型組，第三組胖體型組。在對(duì)脊柱形態(tài)進(jìn)行測(cè)量時(shí)，采用身高桿測(cè)量標(biāo)記的方式，在身高測(cè)量桿下間隔66mm標(biāo)注測(cè)量點(diǎn)。實(shí)驗(yàn)學(xué)生站在身高測(cè)量桿上，脊柱與測(cè)量桿充分靠近，確保背部曲線與測(cè)量桿在同一平面，用刻度尺從頸椎中間處開始測(cè)量，一直到臀部，測(cè)量共三次，取三次測(cè)量結(jié)果的平均值對(duì)測(cè)量結(jié)果進(jìn)行記錄[1]。

（二）實(shí)驗(yàn)結(jié)果

根據(jù)測(cè)量結(jié)果繪制脊柱形態(tài)曲線圖，曲線圖按照小學(xué)初中劃分、按照男生女生劃分、按照體型劃分，通過(guò)曲線圖的直觀展示，能夠發(fā)現(xiàn)身高相似的學(xué)生脊柱曲線的峰谷以及峰頂值相似，身高差距較大的脊柱形態(tài)差距也較大，由于實(shí)驗(yàn)采用的彈簧中徑較長(zhǎng)，學(xué)生之間的身高差異不會(huì)對(duì)彈簧分布造成影響，因此在本次實(shí)驗(yàn)中以BIM的對(duì)比研究作為選擇彈簧床墊的研究依據(jù)。

三、青少年在彈簧床墊上的仰臥脊柱形態(tài)測(cè)量

彈簧床墊仰臥脊柱測(cè)量也采用分組測(cè)量方式，分別按照男生組與女生組測(cè)量，按照體重標(biāo)準(zhǔn)測(cè)量。在床墊的選擇上，對(duì)比五種軟硬程度不同的床墊，研究彈簧剛度對(duì)脊柱的影響以及對(duì)學(xué)生舒適度的影響。

（一）實(shí)驗(yàn)過(guò)程

在實(shí)驗(yàn)過(guò)程中，采用相同的室溫環(huán)境，采用仰臥的姿勢(shì)，要求學(xué)生自然仰臥在床墊上，身體處于放松狀態(tài)，雙臂自然放于身體兩側(cè)。實(shí)驗(yàn)對(duì)學(xué)生采用同一服裝，并在不同床墊的仰臥時(shí)間相同[3]。實(shí)驗(yàn)對(duì)象為站立脊柱形態(tài)測(cè)量實(shí)驗(yàn)中的同批學(xué)生。實(shí)驗(yàn)測(cè)量工具安放在床墊上，通過(guò)標(biāo)尺讀取原始數(shù)據(jù)，在學(xué)生仰臥躺好后讀取數(shù)值，對(duì)測(cè)量數(shù)值進(jìn)行記錄。通過(guò)重復(fù)三次測(cè)量取平均值，確保測(cè)量結(jié)果的準(zhǔn)確性。測(cè)量完成后更換床墊，重復(fù)測(cè)量。

在采用不同軟硬程度的床墊進(jìn)行脊柱形態(tài)測(cè)量后，對(duì)床墊進(jìn)行分段組合，再次進(jìn)行測(cè)量，如對(duì)BMI基本相同的學(xué)生進(jìn)行測(cè)量，床墊的頭肩腰臀等位置都采用剛度相同的彈簧，在腿部位置選擇更為偏軟的彈簧進(jìn)行測(cè)量，再通過(guò)更換頭肩等部位彈簧，增加彈簧剛度，重復(fù)進(jìn)行測(cè)量。本次試驗(yàn)需要確保各個(gè)部位剛度都得到更換調(diào)整，并進(jìn)行記錄。

（二）實(shí)驗(yàn)結(jié)果

通過(guò)實(shí)驗(yàn)表明，不同BIM類型的學(xué)生在采用相同床墊時(shí)，其脊柱形態(tài)差異性較大。類似BIM類型的學(xué)生在采用相同床墊時(shí)，脊柱形態(tài)差異較小，相同BIM類型的學(xué)生在采用剛度不同的床墊時(shí)，脊柱形態(tài)差異較大。不同BIM類型的學(xué)生對(duì)于床墊的舒適度偏好不同。

四、體型差異對(duì)脊柱形態(tài)的影響

脊柱形態(tài)反映了青少年與床之間的物理關(guān)系，通過(guò)以上的對(duì)比實(shí)驗(yàn)可以發(fā)現(xiàn)，要想確保床墊發(fā)揮自身功能，需要能夠?qū)η嗌倌甑纳眢w起到支撐作用，確保青少年在睡眠過(guò)程中肌肉能夠自然放松，椎間盤得到舒緩。由以上對(duì)比實(shí)驗(yàn)可知，青少年脊柱的曲線形態(tài)在仰臥時(shí)較站立時(shí)略為平緩，床墊的選擇應(yīng)符合青少年脊柱仰臥時(shí)的自然彎曲狀態(tài)。通過(guò)對(duì)比研究可以發(fā)現(xiàn)，瘦體型組更為適合彈簧從背到臀剛度逐漸增大的床墊，腰部適合剛度適中的彈簧，臀部剛度最大。中等體型組能夠適應(yīng)整體偏硬的床墊，以及中等硬度的床墊，由于偏硬床墊能夠給予腰背平穩(wěn)的支撐力，因此瘦體型組與胖體型組也同樣適用[3]。而胖體型組適合中等以及偏硬的床墊，偏硬的床墊能夠有效對(duì)胖體型組青少年起到支撐作用。

結(jié)語(yǔ)：通過(guò)以上對(duì)比分析不難發(fā)現(xiàn)，要確保彈簧床墊的選擇與青少年的身體發(fā)育特點(diǎn)相適宜，需要充分考慮青少年的體型特點(diǎn)，選擇能夠?qū)ζ涓鱾€(gè)部位起到支撐作用的床墊，確保彈簧剛度與身體特征相適應(yīng)，不能以柔軟度作為舒適度的標(biāo)準(zhǔn)，在床墊的選擇上需要堅(jiān)持科學(xué)性原則，確保床墊時(shí)應(yīng)青少年體型特點(diǎn)。

參考文獻(xiàn)：

[1]鄭萱，申黎明，劉永溪.床墊彈簧層對(duì)7～11歲青少年臥姿脊柱形態(tài)的影響研究[J].家具， 2016， v.37;No.213（01）：14-17+114.

[2]王彥輝， 陳學(xué)明， 于振山，等. 步態(tài)分析在青少年特發(fā)性脊柱側(cè)凸中的應(yīng)用進(jìn)展[J]. 中華骨科雜志， 2016， 36（005）：307-313.

[3]馬月麗. 矯形器在青少年特發(fā)性脊柱側(cè)彎治療中的應(yīng)用效果探討[J]. 醫(yī)藥前沿， 2017， 7（029）：66-67.

作者簡(jiǎn)介：

YO MORIYOSHI（1971-），男，日本崎玉，本科，蘇州商貿(mào)有限公司總經(jīng)理，SHINYOU TRADING CO.，LTD 總經(jīng)理，研究方向：電子商務(wù)。