全民健身背景下蘭州市廣場(chǎng)舞開展模式研究——以安寧區(qū)為例

黃鑫雨 楊 艷

全民健身背景下蘭州市廣場(chǎng)舞開展模式研究——以安寧區(qū)為例

黃鑫雨1楊 艷2

（1.西北師范大學(xué)體育學(xué)院；2.蘭州職業(yè)技術(shù)學(xué)院體育教學(xué)部，甘肅 蘭州 730070）

文章采用訪談法、問卷調(diào)查法對(duì)蘭州市安寧區(qū)廣場(chǎng)舞開展現(xiàn)狀及存在的問題進(jìn)行調(diào)查分析，發(fā)現(xiàn)安寧區(qū)廣場(chǎng)舞開展規(guī)模和參與群體較為穩(wěn)定，參與熱情較高，團(tuán)體凝聚力較強(qiáng)，受場(chǎng)地和社區(qū)支持力（引導(dǎo)、規(guī)范）等因素的影響，導(dǎo)致外出參賽較少，存在安全隱患等問題。但對(duì)全民健身運(yùn)動(dòng)能起到助力作用。

全民健身；廣場(chǎng)舞；群眾體育

2016年頒布的《“健康中國(guó)2030”規(guī)劃綱要》提出的“共建共享、全民健康”是建設(shè)健康中國(guó)的戰(zhàn)略主題,是建設(shè)健康中國(guó)的基本路徑。廣場(chǎng)舞作為受歡迎程度較高的一種健身娛樂方式，是舞蹈藝術(shù)中最龐大的系統(tǒng)，因多在廣場(chǎng)聚集而得名，融自?shī)市耘c表演性為一體，以集體舞為主要表演形式，以健身為主要目的。它所傳達(dá)給大眾的是非常豐富的體育文化，是對(duì)運(yùn)動(dòng)氛圍的烘托，對(duì)群眾健身意識(shí)的強(qiáng)化。廣場(chǎng)舞在蘭州市開展較為廣泛。但在開展過(guò)程中仍存在場(chǎng)地匱乏、引導(dǎo)不規(guī)范、發(fā)展元素較單一等諸多問題。因此，為了廣場(chǎng)舞在蘭州地區(qū)更文明、有序、和諧的發(fā)展，對(duì)蘭州市安寧區(qū)廣場(chǎng)舞開展情況進(jìn)行調(diào)查研究具有很強(qiáng)的現(xiàn)實(shí)意義。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

本文以安寧區(qū)12個(gè)社區(qū)在內(nèi)的426名廣場(chǎng)舞參與者為研究對(duì)象，調(diào)查蘭州市安寧區(qū)廣場(chǎng)舞的開展現(xiàn)狀。

1.2 研究方法

1.2.1訪談法

與相關(guān)人員進(jìn)行交談，了解社區(qū)廣場(chǎng)舞開展現(xiàn)狀，并獲得人員配置以及場(chǎng)地使用的具體情況。

1.2.2問卷調(diào)查法

設(shè)計(jì)廣場(chǎng)舞參與者調(diào)查問卷。共發(fā)放問卷468份，回收問卷429份，有效問卷426份。

2 結(jié)果與分析

2.1 安寧區(qū)廣場(chǎng)舞開展基本情況

2.1.1安寧區(qū)廣場(chǎng)舞規(guī)模

從表1看出，自廣場(chǎng)舞盛行以來(lái)，蘭州市安寧區(qū)各社區(qū)廣場(chǎng)舞參與人數(shù)基本都不低于10人,最多高達(dá)100人以上，大致分布在12個(gè)社區(qū)（見表1）。

表1 安寧區(qū)各社區(qū)參與廣場(chǎng)舞的人數(shù)（n=426）

社區(qū)名稱人% 科教城368.45 中海凱旋門163.76 長(zhǎng)風(fēng)小區(qū)327.51 安寧庭院255.87 蘭飛小區(qū)286.57 豐寧德尚184.23 交大桃?；▓@5111.97 培黎小區(qū)10624.88 中集幸福里122.82 實(shí)創(chuàng)現(xiàn)代城307.04 康居小區(qū)4410.33 眾邦金水灣286.57

據(jù)了解，安寧區(qū)廣場(chǎng)舞參與者以中老年女性居多。大多在40歲以上，大致可分為40～50、51～60、 60及以上的3個(gè)年齡段。這幾個(gè)年齡段的人群大多有穩(wěn)定的工作、還有些則是接近退休或已退休，空余時(shí)間較多。其余年齡段的人一些是由于工作壓力較大，沒有多余的時(shí)間。另外一些則是由于對(duì)廣場(chǎng)舞活動(dòng)的看法不同，或是有其他的鍛煉方式。據(jù)了解，這些參與者涉及多個(gè)領(lǐng)域，其中企業(yè)職工和一些事業(yè)單位工作者較多（包含已退休人群）。這兩種行業(yè)作息時(shí)間相對(duì)正常，也有較多空余時(shí)間開展健身活動(dòng)。并且，這類工作者以辦公室工作為主，所以容易因久坐對(duì)身體健康產(chǎn)生一定的影響，下班后參與廣場(chǎng)舞鍛煉能夠有效地緩解其身體各部位的緊張狀態(tài)，促進(jìn)其身心健康。所以，她們也更愿意利用下班后的時(shí)間進(jìn)行廣場(chǎng)舞鍛煉。參與者遍布各個(gè)小區(qū)。

2.1.2廣場(chǎng)舞者每次活動(dòng)時(shí)長(zhǎng)

據(jù)調(diào)查，在這些參與者中單次參與廣場(chǎng)舞鍛煉的時(shí)長(zhǎng)在30到60分鐘的時(shí)間段人數(shù)最多。原因是半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)能較好地改善睡眠質(zhì)量，達(dá)到更好的健身健心的效果。若運(yùn)動(dòng)時(shí)長(zhǎng)超過(guò)一小時(shí)則需要一定的體力支撐，故不適合大多數(shù)人。但是也有較多廣場(chǎng)舞愛好者，每次參與時(shí)長(zhǎng)會(huì)達(dá)到一個(gè)半小時(shí)以上，比如學(xué)校這個(gè)群體，多數(shù)隊(duì)員每次參與時(shí)間很長(zhǎng)，多達(dá)到一個(gè)半小時(shí)以上。據(jù)了解，她們大多都是出于個(gè)人的興趣愛好，有時(shí)也會(huì)針對(duì)一些表演或比賽進(jìn)行的排練，這種情況下參與時(shí)間甚至?xí)L(zhǎng)。這其中，多數(shù)參與者都會(huì)選擇在早上或晚上進(jìn)行廣場(chǎng)舞鍛煉，對(duì)她們來(lái)說(shuō)，早上空氣相對(duì)較好，早晚場(chǎng)地也比較空閑。但是，據(jù)了解一方面由于安寧區(qū)戶外場(chǎng)地的不足，許多廣場(chǎng)舞團(tuán)隊(duì)會(huì)選擇在路邊的空地進(jìn)行廣場(chǎng)舞鍛煉，多數(shù)參與者反映在鍛煉過(guò)程中會(huì)受到較多干擾，且容易吸入較多汽車尾氣，健康無(wú)法得到基本保障，故她們進(jìn)行鍛煉的時(shí)間也會(huì)隨場(chǎng)地的變化而進(jìn)行調(diào)整。另一方面，過(guò)長(zhǎng)的參與時(shí)間有時(shí)可能會(huì)導(dǎo)致一部分中老年人群出現(xiàn)關(guān)節(jié)扭傷、勞損的現(xiàn)象，這些原因也會(huì)導(dǎo)致其參與時(shí)長(zhǎng)發(fā)生一定變化。

2.1.3參與者動(dòng)機(jī)

廣場(chǎng)舞參與者的動(dòng)機(jī)存在較大的個(gè)體差異，但多數(shù)人的主要目的還是以強(qiáng)身健體為主，最初廣場(chǎng)舞也是因其健身效果顯著而在群眾中廣泛開展起來(lái)的。從表2中可看出，在安寧區(qū)廣場(chǎng)舞各社區(qū)的眾多參與者中，51.17%的參與者是因?yàn)橄胍憻捝眢w而進(jìn)行廣場(chǎng)舞活動(dòng)的。有15.26%的參與者則是想通過(guò)廣場(chǎng)舞鍛煉進(jìn)行減脂塑性，提高個(gè)人外在形象。有12.21%的參與者希望通過(guò)廣場(chǎng)舞鍛煉放松心情，減輕生活壓力。少數(shù)人則是想要通過(guò)廣場(chǎng)舞活動(dòng)進(jìn)行社交娛樂或是緩解焦慮、減輕孤獨(dú)。還有一部分是因?yàn)閭€(gè)人的興趣愛好。可見，廣場(chǎng)舞的作用廣泛，不僅可以放松身心，豐富群眾社交，緩解生活壓力，還能達(dá)到健身健美的運(yùn)動(dòng)效果。一些中老年參與者因長(zhǎng)期進(jìn)行廣場(chǎng)舞鍛煉，不僅其心理狀態(tài)得到調(diào)整，身體健康也得到了改善。據(jù)了解，在這些堅(jiān)持參與廣場(chǎng)舞鍛煉的群體中，多數(shù)人的慢性病得到了減輕，廣場(chǎng)舞在提高其免疫力的同時(shí)也增強(qiáng)了其心肺功能。還有一些中老年女性參與者反映，一方面，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的廣場(chǎng)舞鍛煉，其身體的靈活性與協(xié)調(diào)性都得到了很好的提升，通過(guò)廣場(chǎng)舞鍛煉也使她們找到了自身的價(jià)值，心態(tài)也變得年輕起來(lái)。另一方面，由于廣場(chǎng)舞舞步多變，需要其在練習(xí)過(guò)程中，高度集中注意力去完成音樂和動(dòng)作的配合，這不知不覺中增強(qiáng)了其記憶力。

表2 安寧區(qū)廣場(chǎng)舞參與者動(dòng)機(jī)調(diào)查（n=426）

參與動(dòng)機(jī)人% 鍛煉身體21851.17 放松心情5212.21 減脂瘦身6515.26 娛樂社交266.1 緩解焦慮174 培養(yǎng)興趣286.57 減輕孤獨(dú)153.52 其他51.17

2.1.4廣場(chǎng)舞的種類分布

由于地域環(huán)境的影響，蘭州市現(xiàn)有的廣場(chǎng)舞風(fēng)格種類較多，除了一般會(huì)有的風(fēng)格之外，還包含一些具有少數(shù)民族文化風(fēng)格的舞蹈。

圖1 廣場(chǎng)舞種類分布

如圖1所示，安寧區(qū)廣場(chǎng)舞的種類較分布較多，大致包含民族民間舞和一些交誼舞以及時(shí)下流行的健身操類舞蹈等。在這些舞種里，參與自編操舞與民族民間舞的人數(shù)相對(duì)較多，自編操舞主要因其動(dòng)作簡(jiǎn)單，每個(gè)八拍的動(dòng)作重復(fù)率較高，并且具有較強(qiáng)的健身減脂作用，故深受大眾喜愛。另外，因廣場(chǎng)舞群眾性的特點(diǎn)，所以一些民族民間舞相對(duì)來(lái)說(shuō)也更受歡迎，這其中各廣場(chǎng)舞團(tuán)主要會(huì)進(jìn)行練習(xí)的舞種有新疆舞、蒙古舞、鍋莊舞、擺手舞、扇子舞。由于西北地區(qū)獨(dú)特的地域環(huán)境以及少數(shù)民族文化的影響，所以鍋莊舞在蘭州市安寧區(qū)開展的較為廣泛，而擺手舞的練習(xí)者則相對(duì)較少，擺手舞是土家族特有的舞蹈，西北地區(qū)土家族較少，接觸這類文化的機(jī)會(huì)也不多，因此這類舞蹈風(fēng)格并沒有在安寧區(qū)廣場(chǎng)舞開展中過(guò)程中流行起來(lái)。據(jù)了解，安寧區(qū)黨校部分社區(qū)的廣場(chǎng)舞群體，在的舞蹈的選擇上就較為豐富，她們會(huì)將廣場(chǎng)舞鍛煉分為前后兩個(gè)時(shí)段，第一個(gè)時(shí)段以自編操舞為主，第二個(gè)時(shí)段則會(huì)進(jìn)行一些民族民間舞的練習(xí)。另外，這些廣場(chǎng)舞的內(nèi)容會(huì)由一些組織者在專業(yè)的廣場(chǎng)舞教學(xué)軟件中進(jìn)行自主學(xué)習(xí)，再通過(guò)群聊的方式分享給其他隊(duì)員，最后進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)教學(xué)。

2.2 蘭州市廣場(chǎng)舞面臨的困境

2.2.1場(chǎng)地?zé)o規(guī)劃、缺乏組織管理

由于廣場(chǎng)舞參與人數(shù)與場(chǎng)地的供給不成正比，在場(chǎng)地規(guī)劃方面仍存在諸多問題。據(jù)了解，自安寧區(qū)開始盛行廣場(chǎng)舞以來(lái)，一些小區(qū)附近的公園被廣場(chǎng)舞隊(duì)伍所占據(jù)，極大程度的影響了小區(qū)居民的正常生活以及日常的休閑娛樂。安寧區(qū)的長(zhǎng)風(fēng)社區(qū)就存在這樣的現(xiàn)象，社區(qū)周圍的公園本是提供給居民休閑娛樂鍛煉身體的地方，現(xiàn)如今，每晚都被廣場(chǎng)舞愛好者所占據(jù)，公園里供人休息的座椅也被廣場(chǎng)舞愛好者的東西和設(shè)備堆滿。夏天這些居民樓附近的公園和廣場(chǎng)里播放的音樂以及場(chǎng)地的使用，也成為了擾民和占用公共資源的原因之一。

2.2.2蘭州市廣場(chǎng)舞開展過(guò)程缺乏科學(xué)的引導(dǎo)

廣場(chǎng)舞雖具有健身健心的作用，但因其使用場(chǎng)地以戶外為主，且不受場(chǎng)地限制的這一特點(diǎn)，而導(dǎo)致許多人無(wú)法接受。這部分人無(wú)法接受在戶外跳舞的方式，他們認(rèn)為運(yùn)動(dòng)健身的方式有很多，但在廣場(chǎng)或者公園中央跳舞，不僅極大程度地占用了公共場(chǎng)所，還顯得嘈雜且不美觀。另外，有部分舞者因過(guò)于興奮，導(dǎo)致其跳舞強(qiáng)度過(guò)大，而出現(xiàn)關(guān)節(jié)扭傷及心血管病急發(fā)等問題；與此同時(shí)，還有大多舞團(tuán)經(jīng)常在馬路邊進(jìn)行鍛煉，汽車尾氣和風(fēng)雨沙塵天氣對(duì)呼吸道的傷害也是顯而易見。其次，安寧區(qū)現(xiàn)有的多數(shù)廣場(chǎng)舞團(tuán)隊(duì)使用的音樂曲風(fēng)也呈低俗化現(xiàn)象，這也極大程度的影響了大眾審美以及城市文化建設(shè)等。

2.2.3廣場(chǎng)舞開展模式、風(fēng)格較單一

廣場(chǎng)舞開始是由于其具有很強(qiáng)的互動(dòng)性并且參與不受年齡限制的運(yùn)動(dòng)方式而在大眾健身中流行起來(lái)的?，F(xiàn)如今，蘭州市廣場(chǎng)舞的風(fēng)格種類雖然較多，但由于各舞種的難易程度不一，導(dǎo)致其風(fēng)格具有一定的局限性，并沒有得到多元化的發(fā)展。另外，國(guó)家體育總局還推行了12套廣場(chǎng)舞，這些廣場(chǎng)舞具有較高的觀賞性、動(dòng)作編排的科學(xué)性以及健身價(jià)值，非常值得各廣場(chǎng)舞團(tuán)體進(jìn)行練習(xí)，但是據(jù)調(diào)查，這12套廣場(chǎng)舞并沒有在安寧區(qū)得到普及，其一方面原因也是由于沒有專人進(jìn)行引導(dǎo)與教學(xué)。廣場(chǎng)舞全民健身群眾文化活動(dòng)作為當(dāng)前重要的群眾文化活動(dòng)方式，其舞蹈形式的多樣性直接關(guān)系到了廣場(chǎng)舞運(yùn)動(dòng)的發(fā)展腳步，更關(guān)系到了人們進(jìn)行廣場(chǎng)舞運(yùn)動(dòng)時(shí)發(fā)展的全面性。現(xiàn)階段廣場(chǎng)舞的運(yùn)動(dòng)形式還較為單一，內(nèi)容豐富性建設(shè)還有待提升。

2.3 蘭州市廣場(chǎng)舞發(fā)展的對(duì)策

2.3.1加強(qiáng)場(chǎng)地規(guī)劃，積極組織管理

廣場(chǎng)舞缺乏組織管理，場(chǎng)地設(shè)置泛濫，參與者不分場(chǎng)合的開展活動(dòng)，造成交通堵塞、噪音擾民、影響市容市貌，混亂城市秩序等問題，都成為一種極為嚴(yán)重的社會(huì)現(xiàn)象。因此，場(chǎng)地規(guī)劃、組織管理仍是當(dāng)前的主要問題。首先，政府需提出明確的場(chǎng)地管理使用辦法，根據(jù)實(shí)際情況對(duì)場(chǎng)地進(jìn)行區(qū)域劃分。同時(shí)，還需要專人進(jìn)行管理，包括嚴(yán)格控制廣場(chǎng)舞區(qū)音樂音量的大小、環(huán)境衛(wèi)生等。保證廣場(chǎng)舞愛好者在有場(chǎng)地開展活動(dòng)的同時(shí)，不影響其他參與鍛煉的群眾。另外，由于安寧區(qū)一些社區(qū)的室內(nèi)活動(dòng)場(chǎng)所使用率并不高，故有關(guān)部門可以多規(guī)劃出一些室內(nèi)活動(dòng)場(chǎng)所，并劃分出一個(gè)時(shí)間段供其使用。這樣不但能減輕戶外公共場(chǎng)所的占用率、充分利用現(xiàn)有場(chǎng)地，還能為廣場(chǎng)舞參與者提供一個(gè)安全健康的鍛煉環(huán)境。因此，相關(guān)部門應(yīng)該加強(qiáng)場(chǎng)地規(guī)劃與管理，使廣場(chǎng)舞在提高全民健身活動(dòng)的參與量、豐富群眾社交的同時(shí)，充分發(fā)揮其觀賞性的特點(diǎn)，發(fā)展和諧的生活環(huán)境，為整個(gè)安寧區(qū)打造出更豐富合理多元化的體育文化氛圍。

2.3.2加強(qiáng)廣場(chǎng)舞教學(xué)的專業(yè)性、團(tuán)體正規(guī)性

近年來(lái)，國(guó)家體育總局體操管理中心授權(quán)組建了全國(guó)排舞廣場(chǎng)舞推廣中心。排舞和廣場(chǎng)舞雖有諸多不同之處，但其也有許多相似點(diǎn)，二者都具有集體共舞、團(tuán)體參與性、健身性等特點(diǎn)。但是較排舞來(lái)說(shuō)，廣場(chǎng)舞更缺乏專業(yè)性和正規(guī)性。故有關(guān)政府部門可以在這方面進(jìn)行積極引導(dǎo)，加強(qiáng)對(duì)社會(huì)體育指導(dǎo)員的管理與培養(yǎng)，積極組織專業(yè)的排舞廣場(chǎng)舞培訓(xùn)與比賽。這樣，不僅可以增加各團(tuán)體之間的廣場(chǎng)舞文化交流，還能使這些參與者有機(jī)會(huì)接觸到專業(yè)的老師以及大學(xué)校園相關(guān)專業(yè)的學(xué)生，同時(shí)也能為她們提供更多專業(yè)的指導(dǎo)以及證書，將多元素的風(fēng)格融入到群眾的廣場(chǎng)舞活動(dòng)中。只有在這樣積極的引導(dǎo)下，才能更有力的推進(jìn)安寧區(qū)廣場(chǎng)舞發(fā)展的正規(guī)性，提高其專業(yè)性及組織性。

2.3.3加強(qiáng)廣場(chǎng)舞的文化內(nèi)涵

隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展，在人們對(duì)物質(zhì)生活和精神生活的要求越來(lái)越高的同時(shí)，全民健身也在大力推動(dòng)著社區(qū)體育的發(fā)展，并為社區(qū)居民提供一系列健康的生活方式，為其營(yíng)造出濃厚的健身氛圍。因此，社區(qū)對(duì)廣場(chǎng)舞文化的宣傳極大程度的影響著廣場(chǎng)舞活動(dòng)的參與量。在安寧區(qū)廣場(chǎng)舞的開展過(guò)程中，應(yīng)適當(dāng)成立有關(guān)部門管理機(jī)構(gòu)，積極引導(dǎo)廣場(chǎng)舞參與者，提高其素質(zhì)素養(yǎng)，增強(qiáng)組織管理，創(chuàng)造文明、健康、積極的廣場(chǎng)舞運(yùn)動(dòng)健身理念。在戶外開展的同時(shí)可增加一些室內(nèi)場(chǎng)地供其使用，改變固有的廣場(chǎng)式風(fēng)格，重點(diǎn)加強(qiáng)廣場(chǎng)舞的團(tuán)體性，正規(guī)性。只有相關(guān)部門的積極引導(dǎo)和廣場(chǎng)舞參與者的高度配合，才能真正地提高廣場(chǎng)舞的文化內(nèi)涵，使其以自身獨(dú)有的健身娛樂的運(yùn)動(dòng)方式在群眾中發(fā)展下去，使廣場(chǎng)舞在發(fā)展的同時(shí)改變?nèi)罕姷膫鹘y(tǒng)觀念，增強(qiáng)群眾對(duì)廣場(chǎng)舞的認(rèn)同感，使其在參與過(guò)程中感受到積極向上的廣場(chǎng)舞文化，并且使廣場(chǎng)舞也能成為一種可登大雅之堂的群眾文化活動(dòng)。

3 結(jié)論

廣場(chǎng)舞作為一種我國(guó)特有的本土社會(huì)文化，在實(shí)現(xiàn)體育強(qiáng)國(guó)之路、提升國(guó)民物質(zhì)與精神生活質(zhì)量、完善社區(qū)體育服務(wù)結(jié)構(gòu)化發(fā)展中扮演著重要的角色。在開展過(guò)程中提升感性素養(yǎng)的能力、體現(xiàn)表現(xiàn)的價(jià)值觀，在豐富社區(qū)文化的同時(shí)，依然存在著不平衡不充分的矛盾關(guān)系。通過(guò)全民健身科學(xué)運(yùn)動(dòng)背景下，結(jié)構(gòu)化地組織與管理廣場(chǎng)舞的活動(dòng)區(qū)域，充分利用社會(huì)體育指導(dǎo)員資源進(jìn)行指導(dǎo)，以比賽促鍛煉的思路處理好普及與多元化之間的關(guān)系，依此來(lái)豐富社會(huì)文化活動(dòng)的內(nèi)涵，體現(xiàn)本土社會(huì)文化的生命力，促進(jìn)廣場(chǎng)舞健康的發(fā)展，為新時(shí)代文明城市建設(shè)發(fā)揮正向的力量，

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A Study on the Development Mode of Lanzhou Square Dance in the Context of Fitness for All Initiative-- Taking Anning District as an Example

HUANG Xinyu, etal.

(School of Physical Education, Northwest Normal University, Lanzhou 730070, Gansu, China)

黃鑫雨（1997—），碩士生，研究方向：體育教育訓(xùn)練學(xué)。