動作組合練習在小學體育課程熱身和訓練中的應用研究

楊佳霖 李鐵穎 邱振宇 趙志國 胡淑然

摘要：隨著現(xiàn)在人們生活質(zhì)量的不斷提高，對自身體質(zhì)健康情況越來越重視，身為一名小學體育教師，如何更好構建高效課堂，促進學生學習興趣的提升、幫助他們養(yǎng)成良好的運動觀念和意識，是當下小學體育課程教學亟待解決的問題。因此，本文結合多年教學實踐經(jīng)驗，探索動作組合練習法在小學體育課程訓練中和熱身環(huán)節(jié)中的有效應用策略，從而提高體育教學質(zhì)量。希望能夠給廣大小學體育教師教學中提供寶貴的參考依據(jù)。

關鍵詞：動作組合練習法;小學體育教學;熱身;訓練

引言

在傳統(tǒng)體育教學模式中，教師往往為了達成教學目標，主要采取動作單一化的重復練習，長期以往下去，學生雖然掌握了動作要領，但是無法體驗到練習的樂趣，從而阻礙了學生對體育運動興趣的培養(yǎng)。根據(jù)小學體育新課程標準的要求，體育教學中的要提出學生的主體性，培養(yǎng)學生體育運動興趣為主，要想實現(xiàn)此目標，就需要采取動作組合練習法，將其有效的應用在體育教學之中，根據(jù)不同形式和程度的動作形式進行組合性練習，即恩人才能促使學生積極參與其中，提高學生運動積極性，所謂動作組合練習就是根據(jù)教材內(nèi)容中的動作要領和學生實際情況來將不同動作內(nèi)容進行有效組合，通過實踐證明，組合練習的效果非常顯著。尤其是在熱身和訓練環(huán)節(jié)中，動作組合練習方法能夠有效促進學生的興趣和動作的掌握能力。

1.動作組合練習法在小學體育課程熱身環(huán)節(jié)中的應用

體育課程熱身教學環(huán)節(jié)是體育教學的重要組成部分，熱身對小學生而言，利于學生身體機能的調(diào)動，激發(fā)學生的學習興趣和動力。但是在傳統(tǒng)熱身教學環(huán)節(jié)設計中，通常只是圍著操場慢跑等形式出現(xiàn)，學生在慢跑中顯得非常痛苦和掙扎，長期以往下去，學生從開始階段就逐步喪失了對體育活動的興趣。那么如何更好解決此問題，即動作組合練習法，它能夠有效激發(fā)學生運動熱情和興趣。

例如，教師在慢跑過程中，可以將范圍根據(jù)學生的具體人數(shù)縮小，改變慢跑的路線，可以以“8”字或者蛇形跑，這樣能夠讓學生感覺到跑的新鮮感，在慢跑中適當?shù)脑黾右恍┖唵蔚膭幼?，即擴胸、拍手等，另外，教師可以播放音樂，讓小學生能夠在熱身階段中感受到體育活動的樂趣，從而為后期體育動作練習奠定基礎。也有效激發(fā)了學生學習的興趣和運動的動力。

再如，通常教師會在熱身階段中，組織學生做徒手操，重復性而又枯燥的徒手操雖然存在諸多動作內(nèi)容，但是學生往往表現(xiàn)得非常疲憊不堪，原因主要在于動作組合練習形式比較單一，教師可以將原地的改為行進間或者附帶一些音樂等元素在內(nèi)，提升動作組合練習的創(chuàng)新性，進而提高熱身環(huán)節(jié)的練習質(zhì)量。

2.動作組合練習法在小學體育課程訓練環(huán)節(jié)中的有效應用

2.1在訓練的重難點上設計動作組合練習

動作組合練習的方式多樣化，涉及不同種類的形式，無論采用任何一種動作組合練習方式，關鍵都是以技術動作的鞏固為核心，進而提高學生學習興趣，才能夠強健體魄，才能夠真正的實現(xiàn)提高學生運動能力目的。對不同動作組合來說，在目標定位上存在一定的差異性。

例如，在多樣式的滾動和翻滾與游戲組合練習中，可以將其分成三種動作，前后、左右滾動以及不同狀態(tài)的生活應用形式的滾動。首先，對動作分類需要具有科學性，如果根據(jù)學生的年齡劃分，不同水平的學生應該根據(jù)不同的柔韌度、協(xié)調(diào)性等方面來進行練習。在該課程動作組合教學中，教師可以結合穿越火線等游戲形式來開展，將游戲巧妙融入在滾翻動作組合練習之中，這樣不僅能夠遵循學生身心發(fā)展的特點，還能夠提高學生的柔韌性等素質(zhì)能力;同時也可以有效保障教學設計合理性和科學性的體現(xiàn)，在調(diào)動學生積極性和參與性具有顯著的作用，最終讓學生熱愛上體育運動。

2.2根據(jù)學生身心發(fā)展特點來設計動作組合練習

在學生為核心的教學理念下，主要提高小學生的認知能力和滿足學生身心發(fā)展的需求，因此，需要開展針對性的教學，在動作組合練習設計中，需要結合學生體育學習的發(fā)展規(guī)律，充分彰顯動作組合練習的針對性，才能夠促使學生主動參與運動中去。

第一，貼近學生的需求來設計動作組合練習。在體育教學中，綜合練習的設計應該以學生需求為基礎，才能夠充分體現(xiàn)其自身的針對性和實效性。

第二，貼近學生的發(fā)展和認識方向來設計組合練習。給予學生一定的運動刺激才能夠有效提高個體的體能效果。因此，體育動作組合練習設計需要將這部分元素納入其中，如練習的次數(shù)等內(nèi)容。

2.3根據(jù)體育項目特征來設計動作組合練習

各種各樣的體育運動項目對學生的身心發(fā)展具有不同的作用，因此，體育教學應該充分發(fā)揮運動項目的生物性改造功能，進一步提高學生綜合性能力的發(fā)展。動作組合練習的設計和項目選擇的需要根據(jù)項目自身的特點，從而發(fā)揮其重要的價值，從而才能夠更好的提升學生的運動能力和提高教學的實效性。

結束語

綜上所述，在小學體育教學中，動作組合練習法在教學中具有重要的作用，能夠幫助學生運動能力、控制能力等多方面的提高，對此，也要加以創(chuàng)新，不斷完善動作組合練習方法，促使其能夠在體育教學整個過程中發(fā)揮重要的價值。

參考文獻

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