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    疫情期間,怎么做好皮膚的清潔

    2021-10-21 10:42:53中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院西南中心成都八大處醫(yī)療美容醫(yī)院劉國琴
    家庭醫(yī)藥 2021年20期
    關(guān)鍵詞:指縫清潔劑消毒劑

    ⊙中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院西南中心·成都八大處 醫(yī)療美容醫(yī)院 劉國琴

    研究發(fā)現(xiàn),新型冠狀病毒在通過咳嗽、打噴嚏等方式排出體外后,可附著在身體表面而成為接觸傳播的途徑。因此,做好皮膚的清潔、消毒,也是切斷新冠病毒傳播途徑的有效方法之一。中華醫(yī)學(xué)會皮膚性病學(xué)分會在《新型冠狀病毒感染疫情防控階段的皮膚清潔、消毒與護(hù)理規(guī)范》中對此進(jìn)行了詳細(xì)描述與規(guī)范。下面,筆者給大家做一個簡單的介紹。

    1.疫情期間,只用清水清潔皮膚行不行?

    單純用自來水清洗皮膚是不夠的,需要利用清潔劑的濕潤、滲透、乳化、分散等多種作用使病毒脫離皮膚進(jìn)入水中,再經(jīng)清水反復(fù)沖洗而去除。

    2.選擇哪種清潔劑好?

    目前,市面上的清潔劑主要分為2類:皂類清潔劑和合成型清潔劑。

    皂類清潔劑可通過形成皂鹽乳化而發(fā)揮清潔作用。皂鹽呈堿性,pH值在9.0~10.0,能破壞停留在皮膚角質(zhì)層的病毒的結(jié)構(gòu),皂鹽又可與水結(jié)合,故最后需通過流動水的沖洗而去除停留在皮膚表面的病毒顆粒。常見的皂類清潔劑包括肥皂、香皂,以及一些添加了保濕成分的潔面皂等。

    合成清潔劑主要是通過表面活性劑發(fā)揮作用,表面活性劑可選擇性與病毒蛋白質(zhì)中的羧基結(jié)合,最終通過其乳化和包裹等作用清潔皮膚。常見的合成清潔劑主要包括洗衣粉、洗發(fā)水、洗面奶、沐浴乳等。

    要注意的是,不論哪種清潔劑都會對皮膚屏障造成一定程度的損傷,所以建議清潔后及時使用保濕劑。

    3.皮膚清潔的步驟及注意事項(xiàng)有哪些?

    進(jìn)行面部清潔時,如果化了妝或涂了防曬霜,首先需要卸妝;其次需要根據(jù)膚質(zhì)選擇適合自己的洗面奶,在臉部快速而輕柔地揉搓之后用流動水沖洗干凈。由于顏面皮膚較薄嫩,故正常情況下應(yīng)避免使用肥皂潔面。

    進(jìn)行手部清潔時,應(yīng)用洗手液或肥皂聯(lián)合流動水采用“七步洗手法”清洗:①洗手掌。流水濕潤雙手,涂抹洗手液(或肥皂),掌心相對,手指并攏相互揉搓;②洗背側(cè)指縫。手心對手背沿指縫相互揉搓,雙手交換進(jìn)行;③洗掌側(cè)指縫。掌心相對,雙手交叉沿指縫相互揉搓;④洗指背。彎曲各手指關(guān)節(jié),半握拳把指背放在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓,雙手交換進(jìn)行;⑤洗拇指。一只手握著另一只手大拇指旋轉(zhuǎn)揉搓,雙手交換進(jìn)行;⑥洗指尖。彎曲各手指關(guān)節(jié),把指尖合攏在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓,雙手交換進(jìn)行;⑦洗手腕、手臂。揉搓手腕、手臂,雙手交換進(jìn)行。

    特別要注意,要徹底清洗戴戒指、手表和其他裝飾品的部位;已經(jīng)洗好后的手用干凈的毛巾及紙張擦干或烘干機(jī)烘干;手部沒有肉眼可見的污染物且不方便洗手時,可以使用免洗手消毒劑(含酒精成分的免洗洗手液)進(jìn)行手部清潔。

    由于頭發(fā)也直接暴露于空氣中,容易附著病毒,因此建議在特殊時期每日清潔1次。

    4.如何對皮膚進(jìn)行消毒?

    對皮膚進(jìn)行消毒,首先要正確選擇消毒劑。目前,市面上的皮膚消毒劑根據(jù)其作用機(jī)制不同大致可分為3種類型,包括氧化劑、醇類制劑及表面活性劑。其中氧化劑指的是一系列含碘離子的制劑,包含碘伏、安爾碘、碘酊,多常規(guī)用于醫(yī)護(hù)人員診療操作中;醇類制劑主要指的是常用于皮膚消毒的各種不同濃度的乙醇類產(chǎn)品,目前推薦使用濃度在75%左右的乙醇溶液來消殺新冠病毒,但因其刺激性較大,忌用于黏膜部位;表面活性劑常用的是新潔爾滅、洗必泰,它們對新冠病毒的滅殺效果不理想,故不推薦使用。

    要注意,使用消毒劑要有足夠的作用時間,不同的皮膚消毒劑所需的作用時間不同,通常為1~5分鐘,或者以所用消毒劑徹底自然干燥為準(zhǔn)。

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