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    一身之氣貫于耳,按摩揉捏益處多

    2021-10-21 09:44:57河南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院權(quán)春分
    家庭醫(yī)藥 2021年22期
    關(guān)鍵詞:耳輪凹陷處耳垂

    ⊙河南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院 權(quán)春分

    古人云:“耳者,宗脈之所聚也”“一身之氣貫于耳”,全身器官組織在耳朵上都有相應(yīng)的反射區(qū),從耳朵的形態(tài)和色澤可以判斷人們的健康狀況。那么,什么樣的耳朵是健康的耳朵?

    人體的各個部位在耳朵上都有相應(yīng)的反射區(qū)

    一般來講,耳朵大而肥厚者,身體健壯;耳朵薄瘦者,體弱多??;耳朵紅潤者,氣色和精力俱佳;耳朵色枯者,氣血和元氣虧耗。人體有病時,在耳朵相應(yīng)的反射區(qū)會出現(xiàn)按壓痛或者皮膚色澤的改變,我們通過這些改變可以診斷一些疾病,也可以通過按壓這些反應(yīng)點或按摩耳朵來達到治療疾病的目的,經(jīng)常按摩耳朵可以補腎壯體,治病防病,延年益壽。

    人體器官組織在耳朵上有相應(yīng)的反射區(qū),這些器官組織在耳朵上的分布就像一個在子宮內(nèi)倒置的胎兒,頭部朝下,臀部朝上,軀干在中間。具體來說,與頭面部相對應(yīng)的穴位在耳垂,與上肢相對應(yīng)的穴位為耳輪里面凹陷的部位(耳舟),與下肢和軀干相對應(yīng)的穴位為耳朵最外部彎折的部分(對耳輪),與內(nèi)臟相對應(yīng)的穴位在耳孔上面稍平坦的部位(耳甲)。

    7個按摩方法強身健體

    那么,如何對自己的耳朵進行有效的鍛煉呢?

    用食指、拇指自內(nèi)向外提拉耳屏,手法由輕到重,力度以不痛為度,每次3~5分鐘,可以治療頭痛、頭昏、神經(jīng)衰弱等。

    用雙手拇指、食指揉捏耳尖15~20次,使局部發(fā)熱發(fā)紅,可防治高血壓、失眠、咽喉炎和皮膚病。

    雙手握空拳,以拇指、食指沿耳輪上下來回推摩,不分凹凸高低處,不拘遍數(shù),直至耳輪充血發(fā)熱,可防治頸椎病、腰腿痛、陽痿、便秘、尿頻、心慌等病癥。

    先按壓外耳道開口處的凹陷處,按壓15~20次,至此處發(fā)熱、發(fā)燙,然后,再按壓上邊凹陷處15~20次,若感覺有結(jié)節(jié)或壓痛,應(yīng)重點按壓。耳窩是人體五臟六腑的反射區(qū),通過按壓耳窩可有效預(yù)防和治療全身的臟腑疾病。

    雙手拇指、食指夾捏耳垂,向下牽拉,力度以不痛為度,每次3~5分鐘,可治療眼疾、面部五官疾病。

    又名“鳴天鼓”,兩手掌掩兩耳廓,手指托后腦殼,用食指壓中指彈擊24下,可聽到“隆隆”之聲,似擊“天鼓”,此法有健腦、明目、強腎之功效。

    雙手掌心摩擦發(fā)熱后,向后按摩耳正面,再向前后折按摩背面,反復(fù)按摩5~6次,可疏通經(jīng)絡(luò),調(diào)理全身臟器。

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