選購(gòu)護(hù)膚品，成分含量要看清

鐘文俊

愛美是人的天性，現(xiàn)如今，護(hù)膚品已然成為我們生活中必不可少的日用品。正規(guī)的護(hù)膚品會(huì)在包裝或說明書中將所有成分都標(biāo)注出來，國(guó)外進(jìn)口護(hù)膚品也必須有中文標(biāo)志或者中文說明書?？墒?，有多少人能明明白白弄懂護(hù)膚品的成分呢？

10大不同成分的作用

一件護(hù)膚品的完整成分表里可能會(huì)列出多達(dá)數(shù)十種成分，只需要弄懂一些主要的就可以了。

1.保濕劑：常見的保濕劑有甘油（丙三醇）、透明質(zhì)酸、氨基酸、膠原蛋白、PCA-鈉等。

保濕劑被認(rèn)為可以明顯提高皮膚的含水量，增加皮膚彈性，改善皮膚干燥狀態(tài)。它主要是通過抓取和輸送水分，防止皮膚水分流失，從而維持皮膚的水分含量。保濕劑屬于面霜中最常用的成分，低價(jià)產(chǎn)品可能會(huì)選擇甘油、白油，高價(jià)產(chǎn)品可能會(huì)選擇神經(jīng)酰胺、透明質(zhì)酸。其中，透明質(zhì)酸是目前發(fā)現(xiàn)的自然界中保濕性最好的物質(zhì)，因?yàn)?%的純透明質(zhì)酸水溶液能牢固地保持98%的水分。具體來說，透明質(zhì)酸其實(shí)也屬于人皮膚表皮及真皮的主要基質(zhì)成分之一，其生理功能是能使水分進(jìn)入細(xì)胞間隙，并與蛋白質(zhì)結(jié)合而形成蛋白凝膠，將細(xì)胞粘在一起，發(fā)揮正常的細(xì)胞代謝作用。

2.皮膚自有成分：屬于護(hù)膚品中最安全的成分，換句話說，好的護(hù)膚品中大多是皮膚自有的或類似的成分。如多元脂質(zhì)體、神經(jīng)酰胺、維生素A、天然維生素E、乳酸鈉、乳酸等，都是皮膚自有的成分，有保護(hù)皮膚、保濕功能。

其中尤其值得一提的是神經(jīng)酰胺，它存在于肌膚角質(zhì)細(xì)胞與細(xì)胞之間，是維持角質(zhì)潤(rùn)澤、保持肌膚水分的重要成分。它非常易被皮膚吸收，并能促進(jìn)其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)滲透，從而改善皮膚保持水分的能力。它還能增強(qiáng)表皮細(xì)胞的內(nèi)聚力，幫助皮膚再恢復(fù)，也可避免或減少因紫外線照射而引起的表皮剝落，從而有助于皮膚抗衰老。尤其神經(jīng)酰胺對(duì)老年干性皮膚保濕有效率為80%，它被廣泛運(yùn)用于眼霜中，力圖改善眼部的皺紋狀況。神經(jīng)酰胺與膠原蛋白一樣會(huì)隨著年齡的成長(zhǎng)而逐漸流失，造成肌膚出現(xiàn)干糙、缺水等現(xiàn)象。

3.果酸：可謂是“剝角質(zhì)光滑肌的好幫手”。果酸的細(xì)小分子有著超強(qiáng)的滲透力，能快速滲透皮膚，增進(jìn)上皮細(xì)胞新陳代謝的速度，加速了老化角質(zhì)細(xì)胞脫落，促使肌膚更新，也使得上皮細(xì)胞排列更為整齊，角質(zhì)層于是變得光滑而細(xì)致。同時(shí)，果酸還能讓毛孔周圍的角化栓塞易于脫落，并暢通毛囊管，有利于皮質(zhì)順利排出，同時(shí)也使得已生成的痘痘在軟化后易于脫落。但使用含果酸的護(hù)膚品，會(huì)增加皮膚對(duì)紫外線的吸收，擴(kuò)大曬傷機(jī)會(huì)，所以使用果酸產(chǎn)品時(shí)，即便是陰天也要涂擦防曬用品。

4.泛醇（維生素原B5）：有修復(fù)皮膚的功能。尿囊素有修復(fù)傷口、潤(rùn)滑皮膚的功能。

5.輔酶Q10：它是減少皺紋的“秘密武器”。輔酶Q10在體內(nèi)主要有兩個(gè)作用，一是營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，在線粒體內(nèi)轉(zhuǎn)化為能量的過程中起重要的作用，二是有明顯的抗脂質(zhì)過氧化作用。當(dāng)細(xì)胞中含足夠Q10，能量代謝會(huì)有所增強(qiáng)，從而清除自由基，緩解皺紋加重。

6.熊果素：是一種由越橘科植物熊果葉中萃取出的成分。它能迅速滲入肌膚，在不影響細(xì)胞增殖濃度的同時(shí)，有效抑制皮膚中的酪氨酸酶的活性，阻斷黑色素的形成，它是當(dāng)今流行的最為安全有效的美白原料。

7.黏度調(diào)節(jié)劑：黏度調(diào)節(jié)劑主要是調(diào)節(jié)護(hù)膚品中的溶劑的穩(wěn)定度及黏稠度，增加產(chǎn)品使用的舒適感，其成分本身沒有護(hù)膚功效，在醫(yī)用護(hù)膚品中添加較少或不添加，常見于普通的護(hù)膚品中。

8.抗氧化劑：抗氧化劑是護(hù)膚預(yù)防中極為重要的內(nèi)容，通過對(duì)氧氣不良影響的阻止，來達(dá)到延緩衰老的目的?？寡趸瘎┯兄参镱惡途S生素類。其中尤其值得一提的是多酚，它屬于“抗氧化強(qiáng)手”，它主要存在于一些常見的植物性食物中，是在植物中發(fā)現(xiàn)的“綠色”抗氧化劑。由于多酚具有出色的抗氧化效果，而且出自“天然”，所以近年來作為護(hù)膚成分也大受歡迎，尤其是像綠茶多酚、紅酒多酚、葡萄多酚等更是受到追捧。

9.植物提取物：植物提取物也常見于護(hù)膚品中，一般有庫(kù)拉索蘆薈葉提取物、海藻提取物、綠茶提取物、人參提取物等。

10.舒緩成分：舒緩成分常見于醫(yī)學(xué)護(hù)膚品中，主要針對(duì)敏感肌膚，起到抗過敏、抗刺激、修復(fù)敏感肌膚的作用。常見的成分有尿囊素、紅沒藥醇、甘草根提取物、洋甘菊提取物、積雪草提取物等。

護(hù)膚品成分含量看排序

如何科學(xué)地來評(píng)判一個(gè)護(hù)膚品的成分表呢？我們建議，護(hù)膚品的成分含量多少可以從商品成分表的排序中看出端倪。這是因?yàn)?，按照?guī)定，成分表中標(biāo)示的所有成分的排列順序是按照濃度大小依次排列的，從濃度最大的開始，直至含量在1%的成分，含量在1%以下的成分可以隨意排列。一般來說，排位越靠前，表明這個(gè)成分在該護(hù)膚品中占的比重越大。

關(guān)注成分，但也別“唯成分論”

需要提醒的是，雖然了解護(hù)膚品成分絕對(duì)是利大于弊，但也不能“唯成分論”。任何撇開劑量來談成分的都是不科學(xué)的，有些看似危險(xiǎn)的成分，劑量控制好基本是安全的，而有些效果卓絕的成分劑量一旦過大，對(duì)皮膚一樣會(huì)有刺激性。另外，成分會(huì)因原料不同而產(chǎn)生品質(zhì)差異，而且即便是同品質(zhì)、同劑量的成分，產(chǎn)生的效果也是因人而異的。

掌握小竅門，可使護(hù)膚效果倍增

除了需要關(guān)注護(hù)膚品的成分外，還可以根據(jù)成分，混搭使用護(hù)膚品，可使護(hù)膚效果倍增。比如，可以將夏日剩余的化妝水倒在化妝棉上，然后挖出一勺面霜均勻地涂抹在化妝棉上，再根據(jù)倒入化妝水的功能性，敷在想要改善的暗沉或者易脫皮的部位，當(dāng)成面膜使用。或者在浸透化妝水的化妝棉上滴幾滴護(hù)膚油，然后擦拭全臉，接著再用化妝棉輕拍臉部，直至吸收，在秋冬可令肌膚變得細(xì)膩柔軟。將滋潤(rùn)度不夠的乳液，滴入幾滴護(hù)膚油，也可以增強(qiáng)滋潤(rùn)度，還可以降低因干燥引起的肌膚老化問題。

（摘自《祝您健康》2018年第7期）