菜單式“幸福課”在中職主題班會(huì)中的實(shí)踐與思考

張金慧

“幸福課”是以培育學(xué)生積極心理品質(zhì)和提升幸福感為核心目標(biāo)的課程，幸福感是構(gòu)建和諧社會(huì)、幸福中國(guó)的必然要求。針對(duì)當(dāng)前中職學(xué)校心理健康教育中存在的師資不足、渠道單一、能力欠缺等三個(gè)問題，本文以“幸福課”為理念，體驗(yàn)式團(tuán)體活動(dòng)為載體，分別從構(gòu)建主題班會(huì)課程體系、踐行主題班會(huì)、評(píng)估心理主題班會(huì)、實(shí)行菜單式管理四個(gè)方面入手，充分發(fā)揮主題班會(huì)在心理健康教育工作中的主陣地作用，拓展心理健康教育的平臺(tái)，創(chuàng)新學(xué)校積極心理品質(zhì)培育的模式，提升學(xué)生幸福感，實(shí)現(xiàn)教育最高價(jià)值。

一、“幸福課”理念下主題班會(huì)的提出

（一）“幸福課”的內(nèi)涵

幸福是人類一直以來(lái)不懈追求的目標(biāo)。20世紀(jì)末，以馬丁·塞戈利曼為代表的積極心理學(xué)家們提出的“幸福課”糾正了心理學(xué)領(lǐng)域在第二次世界大戰(zhàn)以后過度關(guān)注人類心理問題的偏頗，更加關(guān)注人自身的積極因素，通過不斷挖掘人內(nèi)在的積極力量和品格優(yōu)勢(shì)而獲得美好的生活。這種以積極心理學(xué)理論取向的“幸福課”給心理學(xué)的研究和發(fā)展注入了全新的視角，也非常符合社會(huì)發(fā)展和時(shí)代進(jìn)步使人們開始向往和追求幸福美好生活的大趨勢(shì)。

世界各國(guó)眾多的關(guān)于積極心理教育的“幸福課”實(shí)施效果的實(shí)證研究均表明，積極心理教育能有效降低學(xué)生產(chǎn)生抑郁癥、焦慮癥、行為問題以及自殺事件的發(fā)生率，并且能有效提升學(xué)生的自尊、自信與樂觀的水平。國(guó)內(nèi)關(guān)于“幸福課”在心理健康教育中的應(yīng)用與實(shí)踐性研究已經(jīng)有十多年的發(fā)展進(jìn)程了，越來(lái)越多的教育者和研究者根據(jù)中國(guó)文化和中國(guó)國(guó)情相繼研發(fā)了具有中國(guó)特色的積極心理教育的“幸福課”，其中最具本土特色的、完整和系統(tǒng)的積極心理教育是以清華大學(xué)積極心理學(xué)研究中心彭凱平、樊富珉教授等團(tuán)隊(duì)研發(fā)的“6+2”理論模型，即“六大模塊、兩大系統(tǒng)”。“六大模塊”包括積極自我、積極情緒、積極投入、積極關(guān)系、積極意義和積極成就，“兩大系統(tǒng)”包含身心調(diào)節(jié)系統(tǒng)及品格優(yōu)勢(shì)培育系統(tǒng)。積極自我關(guān)注如何發(fā)現(xiàn)及利用個(gè)人優(yōu)勢(shì)培育學(xué)生擁有穩(wěn)定的自尊、充足的自我效能感與持久的自愛能力;積極情緒側(cè)重如何引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)創(chuàng)造如何感恩、平靜、樂觀與希望等積極情緒的方法以及應(yīng)對(duì)消極情緒的技能;積極關(guān)系著重如何發(fā)展社交技能和愛的能力，如非暴力溝通、正念傾聽、善意與助人等;積極成就關(guān)注如何培育學(xué)生從災(zāi)難與挫折中重生的技巧，如抗逆力、成長(zhǎng)型思維、心理彈性、自控力等;積極投入關(guān)注如何啟動(dòng)學(xué)生對(duì)生活和學(xué)習(xí)的內(nèi)在動(dòng)機(jī)，體會(huì)過程中的快樂;積極意義關(guān)注如何激發(fā)學(xué)生持久的內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力，獲得生命價(jià)值感。這六大模塊將心理健康教育從原有的問題導(dǎo)向轉(zhuǎn)換為全體學(xué)生心理品質(zhì)發(fā)展為主導(dǎo)，充分遵循了發(fā)展型心理健康教育工作的理念。這也是筆者將主題班會(huì)和“幸福課”相融合所要實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)。

（二）“幸福課”理念下主題班會(huì)的提出背景

1.時(shí)代要求

當(dāng)前中國(guó)正處于經(jīng)濟(jì)社會(huì)快速轉(zhuǎn)型期，隨著人們生活節(jié)奏的加快，競(jìng)爭(zhēng)壓力的不斷加劇，個(gè)體心理行為問題及其引發(fā)的社會(huì)問題日益凸顯。中共中央和國(guó)務(wù)院印發(fā)《“健康中國(guó)2030”規(guī)劃綱要》提出，“要加強(qiáng)心理服務(wù)，促進(jìn)心理健康，提高公眾幸福感、促進(jìn)社會(huì)心態(tài)穩(wěn)定和人際和諧、實(shí)現(xiàn)國(guó)家長(zhǎng)治久安”。幸福感是構(gòu)建和諧社會(huì)、幸福中國(guó)的必然要求。學(xué)校教育的目標(biāo)是培養(yǎng)人，既擔(dān)負(fù)著為學(xué)生健康成長(zhǎng)、幸福人生奠基的使命，又承載著建設(shè)幸福中國(guó)、和諧社會(huì)的重任。將“幸福課”融入主題班會(huì)中對(duì)當(dāng)前建設(shè)和諧社會(huì)具有重大的現(xiàn)實(shí)意義。

2.政策要求

2012年教育部印發(fā)的《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》（修訂版）重點(diǎn)提出，“學(xué)校心理健康教育的總目標(biāo)是提升全體學(xué)生的心理素質(zhì)，培養(yǎng)他們積極樂觀、健康向上的心理品質(zhì)，充分開發(fā)他們的心理潛能，促進(jìn)學(xué)生身心和諧的可持續(xù)發(fā)展，為他們的健康成長(zhǎng)和幸福生活奠定基礎(chǔ)”。 這對(duì)心理健康教育創(chuàng)新提供了更高的標(biāo)準(zhǔn)，也為進(jìn)一步推動(dòng)以培養(yǎng)積極心理品質(zhì)為核心任務(wù)，以奠基幸福人生為終極目標(biāo)的積極心理健康教育提供了前所未有的機(jī)遇。

3.現(xiàn)實(shí)需求

中職生正處于15～18歲，是身心發(fā)展的轉(zhuǎn)折時(shí)期，也是心理困惑、心理沖突最多的時(shí)期。隨著學(xué)習(xí)生活由普通教育向職業(yè)教育轉(zhuǎn)變，發(fā)展方向由升學(xué)為主向就業(yè)為主轉(zhuǎn)變，以及將直接面對(duì)社會(huì)和職業(yè)的選擇，面臨職業(yè)競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈和就業(yè)壓力日益加大的環(huán)境變化，他們?cè)谧晕乙庾R(shí)、人際交往、求職擇業(yè)以及成長(zhǎng)、學(xué)習(xí)和生活等方面難免產(chǎn)生各種各樣的心理困惑或問題，積極心理學(xué)強(qiáng)調(diào)利用積極力量和優(yōu)秀品質(zhì)來(lái)面對(duì)各種心理困惑或問題，更加有利于塑造健康向上的人格，積極促進(jìn)學(xué)生全面健康成長(zhǎng)。

二、中職心理健康教育的現(xiàn)狀與問題

2012年《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》（修訂版）提出“要將心理健康教育與班主任工作、班團(tuán)隊(duì)活動(dòng)、校園文體活動(dòng)、社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)等有機(jī)結(jié)合，充分利用網(wǎng)絡(luò)等現(xiàn)代信息技術(shù)手段，多種途徑開展心理健康教育”。 從以上標(biāo)準(zhǔn)和要求來(lái)看，我國(guó)中職學(xué)校的心理健康教育與之還存在較大的差距，主要問題表現(xiàn)在三個(gè)方面。

1.師資不足

大部分中職學(xué)校心理專職教師配備不足，導(dǎo)致心理健康教育課程普遍安排在一年級(jí)必修課中，造成了心理健康教育全過程上的缺失。然而中職生學(xué)習(xí)時(shí)間長(zhǎng)、學(xué)習(xí)內(nèi)容豐富、學(xué)習(xí)環(huán)境多變，需要應(yīng)付不同年級(jí)、不同階段的各種問題，比如一年級(jí)學(xué)生需要適應(yīng)性、專業(yè)認(rèn)知及自我認(rèn)同的心理教育;二年級(jí)學(xué)生需要有效學(xué)習(xí)、交友戀愛、情緒管理、生命意義等心理教育;三年級(jí)畢業(yè)生的就業(yè)或繼續(xù)升學(xué)的心理調(diào)適等，對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)，獲得持久的心理健康指導(dǎo)非常必要。

2.渠道單一

大多數(shù)中職學(xué)校把心理健康教育的重心放在了第一課堂，忽視了從第二課堂開展心理健康教育的實(shí)踐。而主題班會(huì)正是學(xué)生溝通交流、實(shí)現(xiàn)成長(zhǎng)的重要第二課堂，也是團(tuán)體輔導(dǎo)的一種表現(xiàn)形式，蘊(yùn)含著團(tuán)體輔導(dǎo)的功能與價(jià)值，且有著獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)：一是以班級(jí)為組織，成員不易流失，確保參與的穩(wěn)定性。二是班級(jí)成員間比較熟悉，活動(dòng)又以積極心理學(xué)為取向，調(diào)動(dòng)學(xué)生主動(dòng)參與的積極性，促進(jìn)成員間親密互動(dòng)、共同分享，無(wú)形中提升班級(jí)凝聚力。三是主題班會(huì)是班主任的一項(xiàng)重要任務(wù)，也是常規(guī)性工作，活動(dòng)時(shí)間及連續(xù)性能得以保障，從而促使全方位育人模式得以完善。

3.能力欠缺

目前大部分中職學(xué)校很多班主任不是心理學(xué)專業(yè)畢業(yè)，沒有參加過系統(tǒng)的心理培訓(xùn)， 對(duì)積極心理健康教育理解較淺，專業(yè)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)欠缺，造成了心理健康教育全員的缺失。

三、“幸福課”在主題班會(huì)中的實(shí)踐與探索

（一）以“幸福課”為理念，構(gòu)建體驗(yàn)式主題班會(huì)課程體系

所謂體驗(yàn)式教育是運(yùn)用團(tuán)體的力量和心理輔導(dǎo)技術(shù)，創(chuàng)設(shè)一定的教育教學(xué)情境，通過“講解——體驗(yàn)——分享”三位一體的教學(xué)模式，讓學(xué)生在體驗(yàn)中分享，在分享中感悟，在感悟中獲得成長(zhǎng)。以體驗(yàn)式活動(dòng)為載體，結(jié)合中職生心理需求，借鑒國(guó)內(nèi)清華大學(xué)積極心理研究中心研發(fā)的積極心理教育理論模型及內(nèi)容要求，形成了體驗(yàn)式主題班會(huì)課程體系（見表1）。

（二）以專職心理老師為主導(dǎo)，班主任為主力，踐行主題班會(huì)課程

由于大多數(shù)班主任缺乏心理學(xué)相關(guān)知識(shí)及技能，通過組織班主任觀摩學(xué)習(xí)心理專職教師班級(jí)團(tuán)輔的方式，幫助其掌握角色扮演、體驗(yàn)訓(xùn)練、討論分享、反饋引導(dǎo)等基本的團(tuán)輔技術(shù)。同時(shí)開展主題班會(huì)的案例研討和督導(dǎo)，保障積極心理品質(zhì)培育的效果。

班主任作為主題班會(huì)的實(shí)施者，可采用講授與活動(dòng)相結(jié)合的形式，結(jié)合班級(jí)學(xué)生整體需求，從新生入學(xué)第一學(xué)期到畢業(yè)離校的最后一學(xué)期適時(shí)調(diào)整主題和進(jìn)度，確保心理主題班會(huì)的全面普及、全程覆蓋。

（三）以問卷調(diào)查和行為評(píng)估相結(jié)合方式，檢測(cè)主題班會(huì)的效果

為了解“幸福課”在主題班會(huì)中滲透的效果和影響，采用調(diào)查問卷和行為評(píng)估的方式進(jìn)行檢測(cè)和評(píng)價(jià)。

1.調(diào)查問卷。每次班會(huì)結(jié)束后，需要成員填寫《體驗(yàn)式主題班會(huì)反饋問卷》，該問卷涉及班會(huì)目標(biāo)的達(dá)成度、自身的參與度和改善度、班會(huì)內(nèi)容和形式的適合度及喜愛度，以此檢測(cè)班會(huì)的效果。

2.班主任評(píng)價(jià)。通過班主任對(duì)班內(nèi)學(xué)生心理動(dòng)態(tài)和精神面貌的觀察及了解，評(píng)估學(xué)生對(duì)課程的喜歡程度及班會(huì)效果。

通過以上評(píng)價(jià)方式及反饋意見，不斷完善心理主題班會(huì)，開發(fā)出操作性更強(qiáng)的、內(nèi)容更具層次性和系統(tǒng)性、更貼合學(xué)生的體驗(yàn)式主題班會(huì)。

（四）以“菜單”形式管理主題班會(huì)，實(shí)現(xiàn)主題班會(huì)動(dòng)態(tài)更新

“菜單”是指餐館為顧客提供的列有各種菜肴的清單，顧客需要什么就點(diǎn)什么。將“菜單”引申到為班主任提供“幸福課”心理主題班會(huì)的清單，通過由專職心理老師創(chuàng)設(shè)主題班會(huì)菜單庫(kù)，班主任可以根據(jù)教育的實(shí)際情況和本班學(xué)生的心理發(fā)展需求適時(shí)選擇菜單庫(kù)中的任意主題，可以任意選用和組合，就像在菜單上點(diǎn)菜一樣。當(dāng)然班主任也可以自主創(chuàng)設(shè)貼近學(xué)生發(fā)展的主題班會(huì)來(lái)豐富、更新菜單庫(kù)，不斷提高其主題班會(huì)的針對(duì)性、實(shí)效性。

四、“幸福課”在體驗(yàn)式主題班會(huì)中的成效和反思

實(shí)踐證明，以“幸福課”為理念的體驗(yàn)式主題班會(huì)課程的構(gòu)建及菜單式管理，具有十分重要的意義。首先，為班主任開展主題班會(huì)明確了方向，利于班主任主力軍作用的發(fā)揮，拓展了心理健康教育的平臺(tái)，促進(jìn)學(xué)生積極心理品質(zhì)的養(yǎng)成及可持續(xù)發(fā)展。其次，通過菜單式管理，保證了心理健康教育的系統(tǒng)性，避免內(nèi)容簡(jiǎn)單的重復(fù)，提升心理健康教育深度和廣度。

在實(shí)施“幸福課”為理念的體驗(yàn)式主題班會(huì)課的過程中，要考慮到以下幾個(gè)問題：首先，要做好主題班會(huì)課的頂層設(shè)計(jì)，使其作為一門課程在實(shí)施過程中有章可循，才能更好地發(fā)揮班會(huì)課在心理健康教育中的重要。其次，要加強(qiáng)隊(duì)伍建設(shè)，主題班會(huì)能否有效實(shí)施，取決于班主任的能力，所以要定期對(duì)班主任和輔導(dǎo)員開展案例研討和督導(dǎo)。最后，要建立主題班會(huì)的反饋機(jī)制，有針對(duì)性地調(diào)整完善主題班會(huì)，使班會(huì)活動(dòng)形式新穎有趣，緊跟時(shí)代節(jié)奏和學(xué)生需求，切實(shí)有效地推進(jìn)并實(shí)現(xiàn)理想的幸福課堂，使每一位學(xué)生獲得幸福，實(shí)現(xiàn)教育的最高價(jià)值。

[課題項(xiàng)目：廣東省2019年度中小學(xué)教師教育科研能力提升計(jì)劃（強(qiáng)師工程）項(xiàng)目——菜單式“幸福課”在中職學(xué)校主題班會(huì)應(yīng)用中的實(shí)證研究（編號(hào)：2019YQJK293）。]

責(zé)任編輯 何麗華