初中排球項目拓展訓(xùn)練的開發(fā)研究

董效國

摘? 要：結(jié)合初中體育教學(xué)實際，融入拓展訓(xùn)練的理論、思想和方法，按照課程標(biāo)準(zhǔn)水平，開發(fā)初中排球項目專項拓展訓(xùn)練模塊課程共八個小項，更有效地激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)生的技能水平，磨練學(xué)生的意志品質(zhì)，打造團隊精神等，更好地對學(xué)生開展素養(yǎng)教育。

關(guān)鍵詞：初中;排球;拓展訓(xùn)練;開發(fā)

排球是初中體育教學(xué)重要項目之一，由于其技術(shù)和規(guī)則特點使得其對團隊配合和個人技戰(zhàn)術(shù)能力要求較高，從興趣出發(fā)結(jié)合教學(xué)實際和經(jīng)驗，開發(fā)以下初中排球項目專項拓展訓(xùn)練模塊課程共八個小項。

一、專項拓展訓(xùn)練模塊課程

（一）摔球、墊球迎面接力

目的：

1.鞏固墊球手型。

2.提高兩人間和全隊的配合能力。

方法：

將班級同學(xué)分成人數(shù)相等的四組，兩組為一隊，兩組面對面站立。兩隊的第一名同學(xué)持球往地下摔球（然后跑到隊尾），待球反彈起后，對面另一人則鉆到球下，用墊球動作將球墊回（然后跑到隊尾）。全隊同學(xué)完成摔墊球為勝隊。

要求：

1.摔球反彈必須高過人，同時接球人必須積極移動用正確的手法將球持墊回。

2.每隊摔、墊球要完成位置互換。

（二）精準(zhǔn)投射

目的：

1.提高墊球的準(zhǔn)確性。

2.調(diào)高學(xué)生的反應(yīng)和判斷能力。

3.培養(yǎng)學(xué)生的組織、配合、協(xié)調(diào)能力和團隊的集體榮譽感。

方法：

用呼啦圈做大筐若干個，將學(xué)生分成人數(shù)相等的若干隊，每隊距筐8米，列隊站好。聽到信號后，排頭做自墊球移動前進，距離筐約3米處時將球墊向筐內(nèi)，徒手跑回?fù)粝乱蝗说氖终疲诙俗雠c排頭同樣的動作，全隊依次進行。速度快、入球多的隊名次列前。

要求：

1.必須用墊擊的方式墊球入筐。

2.中途球落地應(yīng)在落地點撿起再接著墊。

3.持筐的同學(xué)可以在規(guī)定的范圍內(nèi)，根據(jù)自己的判斷和移動主動去接球。

（三）狙擊扣殺

目的：

1.發(fā)展學(xué)生扣球能力。

2.培養(yǎng)學(xué)生果斷精神和協(xié)調(diào)配合能力方法：

第一輪：將學(xué)生分成人數(shù)相等的4組，每組一名隊員三號位傳球，其他人四號位扣球選擇對面半場六個位置得分不同的任何一個區(qū)域落點，每人三個球第二輪：對面輪換出三人接扣球，成功接起對方不得分。

要求：

1.注意腳步和手法要正確。

2.第二輪防守人要三人一組輪換，接扣球可以墊球可以傳球等，把球處理會對面半場即為防守成功。

（四）遠(yuǎn)程打擊

目的：

1.鞏固發(fā)球技術(shù)。

2.提高學(xué)習(xí)樂趣，增強學(xué)習(xí)氣氛。

3.培養(yǎng)學(xué)生優(yōu)良品質(zhì)和頑強拼搏、團結(jié)協(xié)作的集體主義精神。

方法：

將學(xué)生分成相等的4隊。排球場的底角為圓心，分別畫出四個半徑不同扇形，依據(jù)大小分別記為3分、2分、1分。學(xué)生站在一端的底線外，每名同學(xué)依次發(fā)球，累計積分，五局三勝。

要求：

1.球落在相鄰區(qū)域的線上，按高分計算。

2.依次發(fā)球，注意動作。

（五）精準(zhǔn)傳球

目的：

1.鞏固提高傳球技術(shù)技能。

2.豐富課堂教學(xué)內(nèi)容，提高學(xué)習(xí)樂趣。

3.培養(yǎng)團隊榮譽和拼搏進取的態(tài)度。

方法：

在相鄰的兩個籃球場地上，將學(xué)生分為人數(shù)相等的4個組，每組學(xué)生人手一球，面對籃筐，相距兩米。當(dāng)老師下達開始的口令后，學(xué)生依次向籃筐做傳球動作，球進筐記為有效，依次類推，直至最后一名隊員完成，全隊累計進球最多為視為勝利方。

要求：

1.球進籃筐是為有效進球，打到籃板反彈進筐視為無效。

2.比賽可以分為本組全部完成計次數(shù)，或者計時計次數(shù)兩種方式進行。

（六）攔網(wǎng)接力賽

目的：

1.提高學(xué)生連續(xù)雙腳起跳的能力，鞏固攔網(wǎng)技術(shù)技能。

2.培養(yǎng)學(xué)生堅強、果斷、勇敢的意志品質(zhì)。

3.豐富教學(xué)內(nèi)容，提高課堂教學(xué)氣氛。

方法：

將學(xué)生分為人數(shù)相等的2組，分別位于排球場的兩條底線處。第一名學(xué)生由底線滑步至球網(wǎng)處，分別在左、中、右三處連續(xù)雙腳起跳，然后快速跑至本組，第二名同學(xué)與其擊掌后重復(fù)之前的動作。首先全部完成動作的隊伍為勝利方。

要求：

1.要滑步至排球網(wǎng)前，不可以跑。

2.雙腳起跳后，男生手腕要超過網(wǎng)，女生手指要觸到網(wǎng)頂。

（七）傳球接力

目的：

1.提高學(xué)生移動和傳球的協(xié)調(diào)能力。

2.掌握傳球的基本技能。

3.增強集體榮譽觀念，提高靈活性和協(xié)調(diào)性。

方法：? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? （下轉(zhuǎn)第49頁）（上接第3頁）

將學(xué)生分成相等的4組，兩兩相對組成一隊，相距10米，每隊前方一米為傳球區(qū)域。第一名同學(xué)自拋開始連續(xù)行進間自傳球，行進到指定傳球區(qū)域后，將球傳給下一名同學(xué)，接球同學(xué)以同樣的方式行進到對面，依次類推，率先完成的為獲勝方。

要求：

1.只有第一名同學(xué)是以自拋球的動作開始，其余同學(xué)均是接傳球，失誤除外。

2.傳球同學(xué)要在傳球區(qū)域內(nèi)傳球，不得提前或者出界傳球。

（八）北斗導(dǎo)航

目的：

1.提高學(xué)生發(fā)球技術(shù)和準(zhǔn)確性

2.提高學(xué)生學(xué)習(xí)樂趣，滲透愛國主義教育。

3.鼓勵學(xué)生自我思考、調(diào)整的能力。

4.培養(yǎng)學(xué)生自信、誠實、遵守規(guī)則的良好品質(zhì)。

方法：

將學(xué)生分為人數(shù)相等的兩隊，其中一隊每人一球。兩隊站在場地的兩條底線外的一邊。每名同學(xué)發(fā)球一次，發(fā)到六個得分不同的區(qū)域。一隊發(fā)球，另一隊負(fù)責(zé)撿起并記好有效發(fā)球的次數(shù)。當(dāng)一方全部發(fā)球結(jié)束后，另一隊開始發(fā)球。最終以各隊發(fā)球有效的總次數(shù)分出勝負(fù)隊，多者為勝方。

要求：

1.先報區(qū)域再發(fā)球。

2.注意手法，誠實報數(shù)。

二、專項拓展訓(xùn)練的作用

（一）有利于激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣

初中生心智尚未發(fā)展成熟，喜歡興趣驅(qū)使行動，開發(fā)專項拓展訓(xùn)練正好迎合學(xué)生的興趣取向，符合學(xué)生的心理特點等，因此能更好地激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣 。

（二）提高學(xué)生的技戰(zhàn)術(shù)水平

排球?qū)ｍ椡卣褂?xùn)練從興趣出發(fā)，結(jié)合基本技戰(zhàn)術(shù)而設(shè)計的，并最終融入排球教學(xué)的過程中，由于其本身是充滿趣味性以及實踐性的體驗式教學(xué)，學(xué)生可以更加積極，更加認(rèn)真，因此也會獲得事半功倍的效果。

（三）磨練學(xué)生的意志，打造團隊精神

排球運動是一項多人合作的集體運動項目，僅靠兩三個人是很難贏得比賽的。專項拓展訓(xùn)練的不但具有趣味性，同時也具有合作性、競爭性和挑戰(zhàn)性等特點，良好的參與和過程的實施能夠更好地磨練學(xué)生的意志，打造團隊精神。

教師要不斷學(xué)習(xí)，充分地認(rèn)識拓展訓(xùn)練開發(fā)的意義和作用，主導(dǎo)好課堂教學(xué)，以學(xué)生為主題，積極開發(fā)和實施，及時指導(dǎo)、激勵和建設(shè)性評價學(xué)生和團隊，創(chuàng)新課程體系和教學(xué)模式多管齊下，使其融入排球教學(xué)中，更好地實施素養(yǎng)教育。

【本文系惠州市2019-2020年度市級教育科學(xué)研究課題《核心素養(yǎng)背景下拓展訓(xùn)練引入初中體育教學(xué)的研究》（立項編號：2019hzkt177）的研究成果】

參考文獻：

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[3] 閆闖.我國高等院校拓展訓(xùn)練課程教學(xué)理論的研究[D].北京體育大學(xué)，2012： 78-84