特色武術(shù)對學(xué)生身體素質(zhì)影響的調(diào)查與分析

郭敬潔

中圖分類號：G852 ? 文獻(xiàn)標(biāo)識：A ? ? 文章編號：1009-9328（2021）06-004-01

摘 ?要 ?現(xiàn)如今武術(shù)教育已經(jīng)成為了各大學(xué)校在體育教學(xué)中的主要課程，為了調(diào)動小學(xué)生運(yùn)動的積極性，學(xué)生身體素質(zhì)得到加強(qiáng)，采用特色武術(shù)為運(yùn)動干預(yù)已成為一種新趨勢。本研究運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、實(shí)驗(yàn)法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法、邏輯分析法等方法，在河北省滄州市花園小學(xué)五年級兩個(gè)班學(xué)生進(jìn)行為期10周的特色武術(shù)（苗刀）實(shí)驗(yàn)，對小學(xué)生力量素質(zhì)、柔韌素質(zhì)、耐力素質(zhì)、靈敏素質(zhì)以及速度素質(zhì)進(jìn)行研究。得到結(jié)果，特色武術(shù)（苗刀）對小學(xué)生柔韌、耐力素質(zhì)有明顯的提高，但對力量、靈敏、速度素質(zhì)提高效果不顯著。建議：學(xué)校開展特色武術(shù)（苗刀）時(shí)，應(yīng)注重學(xué)生的全面發(fā)展;學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)體育課管理，采用科學(xué)手段對小學(xué)生進(jìn)行武術(shù)教學(xué)。

關(guān)鍵詞 ?特色武術(shù) ?小學(xué)生 ?身體素質(zhì) ?苗刀

一、引言

武術(shù)是我國優(yōu)秀傳統(tǒng)體育文化之一。武術(shù)作為一項(xiàng)體育運(yùn)動，通過武術(shù)動作的練習(xí)，可使人體各部位參與到運(yùn)動當(dāng)中。武術(shù)鍛煉對于小學(xué)生身體素質(zhì)的發(fā)展有著非常重要的現(xiàn)實(shí)意義。苗刀是中國的寶貴文化遺產(chǎn)，是聞名中外的武術(shù)刀技，它的基礎(chǔ)刀法有劈、砍、撩、挑、截、推、刺、點(diǎn)、崩、掛、格、削、戳、舞花等和一些基礎(chǔ)步伐，深受國人喜愛。而武術(shù)苗刀作為一種器械武術(shù)運(yùn)動，可滿足小學(xué)生活潑好動的性格，受到小學(xué)生的喜愛。

二、研究對象與方法

（一）研究對象

本研究以特色武術(shù)對學(xué)生身體素質(zhì)的影響作為主要研究對象，以滄州市花園小學(xué)的特色武術(shù)為例進(jìn)行研究。

（二）研究方法

通過多種方式收集滄州市花園小學(xué)在武術(shù)訓(xùn)練方面的研究文獻(xiàn)，并且對武術(shù)鍛煉對于小學(xué)生身體素質(zhì)的影響進(jìn)行系統(tǒng)分析。通過對資料的歸納總結(jié)來探索一條完善的研究理論，從而為本篇文章的研究提供健全的數(shù)據(jù)信息。

三、研究結(jié)果與分析

（一）特色武術(shù)對小學(xué)生力量素質(zhì)的影響

滄州市花園小學(xué)實(shí)驗(yàn)班和對照班的學(xué)生在經(jīng)過10周的對比訓(xùn)練之后，實(shí)驗(yàn)班的學(xué)生在單手握力和立定跳遠(yuǎn)的成績上提升不太明顯。這說明了苗刀練習(xí)提升學(xué)生的單手握力和立定跳遠(yuǎn)的成績不明顯。因?yàn)樵谟?xùn)練時(shí)間較短，故使其學(xué)生的上肢力量和下肢力量變化不大。

學(xué)生通過10周特色武術(shù)（苗刀）的訓(xùn)練對學(xué)生的力量素質(zhì)促進(jìn)作用不大。但長時(shí)間堅(jiān)持武術(shù)（苗刀）的練習(xí)，教師按照學(xué)生的身體狀況來要求學(xué)生掌握相應(yīng)的知識和動作，這樣便能夠培養(yǎng)學(xué)生積極主動的學(xué)習(xí)意識，從而提升學(xué)生在武術(shù)練習(xí)中的力量素質(zhì)，同時(shí)也能提高自我保護(hù)能力。

（二）特色武術(shù)對小學(xué)生柔韌素質(zhì)的影響

實(shí)驗(yàn)班的學(xué)生在通過10周的特色武術(shù)（苗刀）訓(xùn)練實(shí)驗(yàn)之后發(fā)現(xiàn)，實(shí)驗(yàn)班學(xué)生的坐位體前屈水平得到了非常明顯的提升。而對照班雖然有一些提升，但對于經(jīng)過特色武術(shù)（苗刀）訓(xùn)練的學(xué)生來說差距有點(diǎn)大，所以說特色武術(shù)（苗刀）訓(xùn)練對于學(xué)生的柔韌素質(zhì)有著促進(jìn)的作用。

在苗刀訓(xùn)練中，學(xué)生還需要進(jìn)一步加強(qiáng)柔韌訓(xùn)練能力，掌握苗刀一些關(guān)于柔韌動作要領(lǐng)，這樣才能夠保證對自身柔韌素質(zhì)的提升。不過在實(shí)際訓(xùn)練過程中，有很多小學(xué)生的動作不到位，在柔韌素質(zhì)訓(xùn)練方面也比較懶散，這就會極大影響到訓(xùn)練效果。為此，教師在組織苗刀訓(xùn)練時(shí)，可以播放一些傳統(tǒng)音樂，通過音樂的節(jié)奏帶領(lǐng)大家更好地掌握苗刀的套路。在音樂伴奏的影響下使學(xué)生更好地學(xué)習(xí)苗刀，這樣也不會讓學(xué)生感到乏味。而且加入音樂的訓(xùn)練還能夠?qū)⒚绲兜膭幼骱妥陨淼那楦腥诤显谝黄?，使?xùn)練事半功倍。

（三）特色武術(shù)對小學(xué)生耐力素質(zhì)的影響

實(shí)驗(yàn)班和對照班的學(xué)生在經(jīng)過10周的對比訓(xùn)練之后，實(shí)驗(yàn)班學(xué)生的一分鐘跳繩成績有一些的提升。這也就說明了苗刀練習(xí)對耐力素質(zhì)是有一些影響的。在訓(xùn)練的過程中，教師會要求學(xué)生改變一些動作，這樣就會使耐力得到不斷鍛煉。在實(shí)驗(yàn)的過程中，因?yàn)樾枰嵘龑πW(xué)生的動作訓(xùn)練，這便要求學(xué)生保證較高的長時(shí)間運(yùn)動能力，從而影響到小學(xué)生的耐力素質(zhì)水平。所以特色武術(shù)（苗刀）訓(xùn)練能夠有效提高學(xué)生的耐力素質(zhì)。武術(shù)運(yùn)動中有些動作需要剛猛有力，有些動作需要圓潤陰柔，武術(shù)運(yùn)動中動靜結(jié)合是一種招式轉(zhuǎn)換，是通過長時(shí)間的訓(xùn)練來達(dá)到的效果。因此，這就要求實(shí)現(xiàn)身體耐力的配合。培養(yǎng)學(xué)生武術(shù)運(yùn)動的耐力素質(zhì)，通過對苗刀的訓(xùn)練能夠有效提升學(xué)生的耐力素質(zhì)能力，并且還能夠有效調(diào)動學(xué)生對于武術(shù)訓(xùn)練的積極性，以此來保證學(xué)生素質(zhì)水平的提升。

四、結(jié)論

1.經(jīng)過10周特色武術(shù)（苗刀）訓(xùn)練教學(xué)，學(xué)生的單手握力、立定跳遠(yuǎn)、25米×2折返跑、50米快速跑等成績提高得不是很明顯。對比實(shí)驗(yàn)組與對照組之后說明特色武術(shù)（苗刀）訓(xùn)練教學(xué)對學(xué)生的力量、靈敏、速度素質(zhì)影響不明顯。

2.經(jīng)過10周特色武術(shù)（苗刀）訓(xùn)練教學(xué)，實(shí)驗(yàn)組學(xué)生的坐位體前屈、一分鐘跳繩成績有明顯提高，而對照組提高不明顯。對比之下，說明特色武術(shù)（苗刀）訓(xùn)練教學(xué)能夠很好地促進(jìn)小學(xué)生的柔韌素質(zhì)以及耐力素質(zhì)。

參考文獻(xiàn)：

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