情商也會“遺傳”嗎嬰兒期心智變化有兩個重要階段

文·于鵬（國家職業(yè)資格二級心理咨詢師、北京交通大學團體心理咨詢師）

如今，職場生活、婚戀關系等因素使得人際交往問題越發(fā)受人關注，而“情商的高低”就成為人們形容、評價其水平的凝練表達。其實，心理學中也有相似的概念：心智化，意思是理解自己內(nèi)心的感受，以及他人行為背后的心理感受。

如今，職場生活、婚戀關系等因素使得人際交往問題越發(fā)受人關注，而“情商的高低”就成為人們形容、評價其水平的凝練表達。其實，心理學中也有相似的概念：心智化，意思是理解自己內(nèi)心的感受，以及他人行為背后的心理感受。

父母“遺傳”是情商的心理基礎

高心智化水平的人知道引導自己情緒背后的原因，所以很少有“無名火”和“莫名焦慮”。他們預先想到并理解自己的做法可能會讓別人產(chǎn)生什么感受，所以很少會在別人生病不舒服需要安慰的時候，只做出“生病多喝熱水”這種尷尬的溝通。

其實，這種“情商”不僅來自人際閱歷和學習，更底層的心理基礎是來自父母的“遺傳”。要說明白這些，首先要從心智化的發(fā)展說起。

出生不久的嬰兒，正是處于“心理等同”階段的，意思是他內(nèi)心感覺到什么，現(xiàn)實就等于什么，他們無法區(qū)分自己的內(nèi)心和外界。比如，嬰兒感到“我”是好的，世界就是好的；“我”是壞的，那么世界就是壞的。嬰兒的主觀體驗極其強烈，因此，當他們感到焦慮不安時，是完全無法靠自身緩解的。

等到稍微長大一點，嬰兒會發(fā)展出“假裝”模式（也翻譯成“似乎”模式）。這就像孩子的游戲，當他披上毛巾做的披風時，他就是超人，就是蝙蝠俠。他的內(nèi)心體驗和外界現(xiàn)實是切斷的，“假裝”模式保護了內(nèi)心的體驗。

等到大約4歲時，孩子身上的這兩種模式開始整合，完成“心智化”。孩子逐漸知道內(nèi)心的感受，想法與現(xiàn)實，他人既是分開的，又是有聯(lián)系的；知道自己既受外界現(xiàn)實的影響，也影響著他人和現(xiàn)實。這是人能通過閱歷和學習，達到高情商的心理基礎。

心智化的成熟，離不開父母早年的良好養(yǎng)育。對于嬰兒的情感發(fā)育，父母既要共情孩子的情感反應，讓嬰兒把父母當鏡子，理解自己的感受，同時也要保持穩(wěn)定，讓嬰兒明白他的情感只是他自己的。這樣將來嬰兒既能理解自己的內(nèi)心感受，又能把內(nèi)心世界和外在現(xiàn)實區(qū)分開。他會理解自己內(nèi)心感受的來源，也會理解自己的做法會讓他人有怎樣的感受。

“心理等同”與“假裝”階段的心理特征

“心理等同”和“假裝”是心智化之前的兩個階段，不是每個人都能達到成熟心智化，發(fā)育不良的人往往停留在前兩個階段。

心理等同處在心理等同階段的成年人，難以承受自己的情緒。當情感強烈時，他們需要通過他人來調(diào)整自己的情緒，因此，一些人會無法區(qū)分自己和他人。有些心智化功能相對較好的人，能夠區(qū)分自己和他人，知道自己的做法可能會讓對方不好受，可當他無法調(diào)節(jié)自己的情緒時，也只能通過控制別人來讓自己安心；心智化功能最差的可見于精神病患者，當他內(nèi)心不安時，可能會覺得現(xiàn)實周圍的人都想害他，或到處都有機器監(jiān)視他，患者對此堅信不疑，無法相信別人的解釋。

在戀愛關系中，處于心理等同模式的人內(nèi)心渴望親密，特別擔心被對方拋棄，所謂的“討好型人格”就是如此：渴望親密的同時害怕被拋棄，所以事事順著對方。又或者如一些情緒容納能力很差的人，給伴侶發(fā)消息時，希望對方秒回自己，一旦對方?jīng)]立刻回應，就很可能會繼續(xù)一遍遍地發(fā)消息、打電話，來驗證自己是否被對方拋棄。這時，伴侶往往覺得他非常黏人、令人心煩，最后忍不住分手。

在親子關系中，處于心理等同模式的父母，由于無法容納自己的情緒，當孩子著急、害怕時，父母會比孩子更加著急。這種情況下，有些嬰兒雖然得到了共情，可他驚恐地發(fā)現(xiàn)，他的情緒是可以“污染”外界環(huán)境的。嬰兒的情緒沒有被父母涵容，他會感到現(xiàn)實與內(nèi)心沒有邊界，將來也很可能陷入心理等同的模式。

“假裝”模式“假裝”模式的成年人，凡事都以理智來思考和行動，有人會稱他們?yōu)椤爸挥心X袋沒有身體的人”。他們把對親密的渴望壓到最低，隔離了內(nèi)心情感，所以他們在自我意識里覺得自己是強大、完善的，其實內(nèi)心深處是脆弱、不安的。

嬰兒時期沒有得到“共情”和“親密”感受而受到的傷害，會讓處于“假裝”模式的人對親密本身有恐懼和回避。比如，在戀愛關系中，有些人的伴侶希望彼此的關系更近一步，比如見對方的朋友、一起旅行，這個人就會退縮，會推脫說“需要有自己的空間”“經(jīng)常出門很累”等，這會讓伴侶覺得這個人對感情不認真，甚至是在耍自己。

在養(yǎng)育孩子時，“假裝”模式的人可能會不想理會嬰兒的情緒反應，因為體會孩子的內(nèi)在世界，會讓他觸及自身隔離的內(nèi)心體驗，動搖他的情緒。處在這樣環(huán)境下的嬰兒雖然有穩(wěn)定的父母，但無法體驗自身的感受，會讓嬰兒認為尋求情感和親密只能得到挫敗，隨后他們也會像養(yǎng)育者一樣，壓抑自己的親密需求和情感體驗，就像學會了如何生存在無人之境。

幸運的是，在良好的關系中，心智化功能是可以再次發(fā)展的。比如遇到一個心智化成熟的伴侶，或在接受心理咨詢中自我探索與成長。