互聯(lián)網(wǎng)對(duì)青少年心理健康發(fā)展的影響及對(duì)策分析

周凌

摘 要：在素質(zhì)教育改革縱深推進(jìn)的今天，教育工作者和社會(huì)各界對(duì)于青少年的心理健康狀況愈發(fā)的關(guān)注。心理教育與其他的智育、德育、美育、體育一道，成為了教育工作的重點(diǎn)內(nèi)容之一。青少年群體思維活躍、好奇心強(qiáng)，對(duì)于互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的興趣度和接受度都很強(qiáng)，互聯(lián)網(wǎng)已經(jīng)成為青少年學(xué)習(xí)生活中不可或缺的一部分，長(zhǎng)時(shí)間的交互作用，必然會(huì)對(duì)學(xué)生的心理成長(zhǎng)與健康發(fā)展產(chǎn)生多方面的影響。

關(guān)鍵詞：互聯(lián)網(wǎng);青少年;心理健康

互聯(lián)網(wǎng)改變了人們的交際方式和生活習(xí)慣，也衍生出了新型的社交形態(tài)，大眾的思想價(jià)值觀念也在不斷地改變和創(chuàng)新，由此推動(dòng)了全社會(huì)的變革。青少年作為新生一代，代表著社會(huì)進(jìn)步和發(fā)展的方向，他們與互聯(lián)網(wǎng)的接觸和交互更加的頻發(fā)，這一技術(shù)對(duì)于青少年的作用十分的深遠(yuǎn)和重要。特別是青少年一代還沒(méi)有形成獨(dú)立的人格、思想、價(jià)值觀念，在控制力、心理調(diào)適方缺乏豐富的經(jīng)驗(yàn)，很容易受到互聯(lián)網(wǎng)多元思想的影響和干擾，從而在心理方面出現(xiàn)問(wèn)題。

一、關(guān)于青少年心理健康的特點(diǎn)簡(jiǎn)析

青少年所處的年齡階段是人生的一個(gè)特殊成長(zhǎng)期“青春期”，在這一時(shí)期內(nèi)，人體的生理機(jī)能正在快速的構(gòu)建和成熟，但是思想和心理的發(fā)育相對(duì)較為緩慢，而在一些生長(zhǎng)發(fā)育激素等作用下，青少年的性格特征也呈現(xiàn)著十分顯著的特征，比如好奇心十分強(qiáng)烈、探索欲和求知欲較強(qiáng)，渴望被尊重和認(rèn)可，希望獨(dú)立并擺脫一些本身認(rèn)為不合理的規(guī)則束縛。而這時(shí)他們也處于人生的“叛逆期”，因?yàn)楹透改搁L(zhǎng)輩在知識(shí)結(jié)構(gòu)、生活閱歷和思維方式上存在著較大的差異，就容易產(chǎn)生溝通障礙，與老師、家長(zhǎng)和社會(huì)形成內(nèi)心的對(duì)抗局面。這一結(jié)果的產(chǎn)生，其原因是多方面的，除了生理因素外，家庭教育背景、成長(zhǎng)環(huán)境、交際群體等，都會(huì)對(duì)青少年的心理造成一定的作用影響。而互聯(lián)網(wǎng)的產(chǎn)生，更加劇了這種作用深度、廣度和強(qiáng)度?；ヂ?lián)網(wǎng)讓全球的信息以更為迅捷和便利的方式進(jìn)行無(wú)障礙的傳輸，青少年因?yàn)楹闷嫘牡尿?qū)使，對(duì)于海量未知的信息有著更加強(qiáng)烈的探究意愿，為此，互聯(lián)網(wǎng)體系中的內(nèi)容要素更容易對(duì)青少年的心理成長(zhǎng)和心理特征產(chǎn)生影響作用。據(jù)相關(guān)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)表明，我國(guó)現(xiàn)有的網(wǎng)民數(shù)量已經(jīng)超過(guò)10億大關(guān)，青少年的占比更是高達(dá)了20%左右，這群網(wǎng)民群體的心理健康尤為值得我們關(guān)注。

二、互聯(lián)網(wǎng)對(duì)青少年心理健康的負(fù)面作用

（一）網(wǎng)絡(luò)成癮現(xiàn)象依然嚴(yán)峻

“網(wǎng)癮少年”是近年來(lái)互聯(lián)網(wǎng)興起后新生概念，它是互聯(lián)網(wǎng)對(duì)于青少年身心健康的最為顯著的負(fù)面影響。結(jié)合心理學(xué)和教育學(xué)的相關(guān)研究理論，目前的網(wǎng)癮大致包含了5種類型。即游戲、社交、色情、技術(shù)與窺探成癮。而游戲成癮則占據(jù)了絕大多數(shù)。沉溺游戲?qū)τ谇嗌倌甑膫Σ粌H在于視力聽(tīng)覺(jué)、腦思維、身體機(jī)能方面，更重要的是其中的內(nèi)容觀念對(duì)于青少年心理健康的破壞與損害。大多數(shù)的電子游戲，都包含著戰(zhàn)斗、競(jìng)技、博彩等要素，并與虛擬世界下的社會(huì)交際相結(jié)合，讓青少年很容易形成過(guò)度依賴，而他們沉浸在虛擬世界中，無(wú)法分辨真實(shí)與虛幻生活，因?yàn)榕袛嗔涂刂屏Φ谋∪酰睦硪矔?huì)被游戲世界的行為處事邏輯所引導(dǎo)，對(duì)現(xiàn)實(shí)生活退避三舍，形成了孤僻、叛逆、封閉的性格，容易產(chǎn)生一些心理精神問(wèn)題。同時(shí)，網(wǎng)絡(luò)生活會(huì)造成人體多巴胺分泌增加，但是它會(huì)讓人在即時(shí)興奮后，陷入較長(zhǎng)的沮喪和失落當(dāng)中，這也是造成青少年心理健康問(wèn)題的關(guān)鍵因素。

（二）消極元素侵蝕青少年肌體

因?yàn)榛ヂ?lián)網(wǎng)是開(kāi)放的平臺(tái)，目前的監(jiān)管手段還無(wú)法將其所有的內(nèi)容進(jìn)行全部的篩選和過(guò)濾，同時(shí)有一些內(nèi)容具有高度的隱蔽性和欺騙性，外表看似正常的新聞、游戲形式，但實(shí)質(zhì)上卻隱含著血腥暴力、利己主義、種族主義甚至是分裂主義和政治攻擊等內(nèi)容。青少年在接觸到這類信息后，容易被其華麗的外表所欺騙，進(jìn)而去模仿嘗試，如果不加以干預(yù)和制止，及時(shí)的調(diào)整其心態(tài)，必然會(huì)對(duì)其心理健康造成嚴(yán)重的危害，更有甚者會(huì)導(dǎo)致其步入違法犯罪的深淵。

（三）拉低道德水平，破壞文化思想

互聯(lián)網(wǎng)中的一些內(nèi)容要素，本身就充斥著與現(xiàn)行社會(huì)道德標(biāo)準(zhǔn)相背離的元素，比如游戲中的“犯罪分子”角色扮演，網(wǎng)絡(luò)社交中的“吸粉”現(xiàn)象，都是為了某種既定的目的，采取的一些極端的手段，和社會(huì)主義核心價(jià)值觀的要求和方向極為不符，降低了青少年群體的思想水準(zhǔn)，他們受這些不良的道德形象和意識(shí)的影響，在行為上變得具有傷害性和破壞性，近幾年來(lái)的校園霸凌事件，有很多是因?yàn)槭┍┱唛L(zhǎng)時(shí)間沉浸在互聯(lián)網(wǎng)中的消極負(fù)面的內(nèi)容信息中，無(wú)法分辨現(xiàn)實(shí)的法律法規(guī)和道德要求與虛擬世界中尋求刺激、欲望的界限，最終把網(wǎng)絡(luò)中虛擬的一些想法付諸于現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中，造成了不可挽回的損失，同時(shí)也對(duì)其他同學(xué)的身心上造成了嚴(yán)重的傷害。此外，互聯(lián)網(wǎng)多元化文化的沖擊，也在一定程度上制約了中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化在青少年群體的傳承弘揚(yáng)和發(fā)展，比如通過(guò)互聯(lián)網(wǎng)形成的“韓流”“哈韓哈日”“歐美風(fēng)”等文化追逐現(xiàn)象，近一段時(shí)間出現(xiàn)的“網(wǎng)紅”現(xiàn)象，它們會(huì)影響到青少年群體對(duì)于中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化認(rèn)同和認(rèn)知，混淆了現(xiàn)代多元文化思想的包容與傳統(tǒng)文化的獨(dú)立性界限，這種文化心態(tài)的發(fā)展，會(huì)讓青少年漸漸的失去了文化傳統(tǒng)習(xí)慣，比如很多青少年鍵盤錄入得心應(yīng)手，但是硬筆書法缺捉襟見(jiàn)肘，這種問(wèn)題的發(fā)酵，讓他們對(duì)國(guó)家傳統(tǒng)文化的心理認(rèn)同產(chǎn)生偏差，不利于其心理健康的構(gòu)建。

三、互聯(lián)網(wǎng)對(duì)青少年心理健康建設(shè)的有益方面

（一）緩解壓力，調(diào)適心情

當(dāng)前社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)壓力大，青少年的文化課以及課外專長(zhǎng)的學(xué)習(xí)訓(xùn)練負(fù)擔(dān)中，同時(shí)交際面也有所擴(kuò)展，這些外因的共同作用，必然會(huì)讓青少年產(chǎn)生負(fù)面的情緒，而這時(shí)的青少年本身的情感體會(huì)敏感度較強(qiáng)，心理調(diào)適能力較弱，負(fù)面的心理因素難以獨(dú)立的宣泄和化解，應(yīng)當(dāng)依托外在輔助途徑進(jìn)行解決。那么互聯(lián)網(wǎng)世界中，能夠和不特定的人進(jìn)行充分的溝通，且雙方因?yàn)闆](méi)有面對(duì)面交流的拘束和尷尬，這種匿名性會(huì)讓青少年放下戒備，把內(nèi)心的負(fù)面情緒盡情宣泄，從而紓解和調(diào)適心情，既快速又便捷，效果良好。

（二）開(kāi)拓眼界，擴(kuò)大交際

很多心理問(wèn)題的產(chǎn)生，是因?yàn)閭€(gè)人本身缺乏應(yīng)對(duì)這類問(wèn)題的經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)，在面臨突發(fā)的心理問(wèn)題時(shí)會(huì)感到無(wú)所適從，無(wú)從下手，那么互聯(lián)網(wǎng)的海量信息資源，十分便利的獲取方式，能夠解決這一現(xiàn)實(shí)問(wèn)題，青少年可以借助互聯(lián)網(wǎng)資源增加閱歷見(jiàn)識(shí)，認(rèn)識(shí)到社會(huì)生活中必然會(huì)遇到形形色色的問(wèn)題，要有平和的心態(tài)去面對(duì)和處理，積極應(yīng)對(duì)，必將會(huì)得到解決。教育部門也可以利用互聯(lián)網(wǎng)資源來(lái)開(kāi)展心理健康教育的理論教學(xué)與心理輔導(dǎo)，邀請(qǐng)全國(guó)范圍內(nèi)的心理輔導(dǎo)專家，進(jìn)行更加專業(yè)化的輔導(dǎo)教育，更好的提升心理健康輔導(dǎo)質(zhì)效，呵護(hù)青少年的心靈成長(zhǎng)。此外，青少年正處于快速發(fā)育期，其社交需求的滿足也要借助于互聯(lián)網(wǎng)渠道，擴(kuò)大朋友交際圈，助力形成更為開(kāi)朗和健全的人格。

四、運(yùn)用互聯(lián)網(wǎng)促進(jìn)青少年心理健康的對(duì)策建議

（一）強(qiáng)化監(jiān)管，創(chuàng)造良好的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境

各地黨委和行政主管部門要根據(jù)中央掃黃打非辦公室的統(tǒng)一安排部署，持續(xù)縱深推進(jìn)“凈網(wǎng)行動(dòng)”，不斷的凈化網(wǎng)絡(luò)環(huán)境。司法和行政部門應(yīng)當(dāng)圍繞法律、法規(guī)和制度規(guī)章的健全，為青少年使用互聯(lián)網(wǎng)打造一個(gè)更加健全、安全、舒心的體制機(jī)制環(huán)境，將監(jiān)管上的空白盡量彌補(bǔ)。尤其在青少年群體沉溺網(wǎng)絡(luò)電競(jìng)游戲方面，要制定更為嚴(yán)苛、嚴(yán)密的規(guī)則要求，比如當(dāng)下火熱的“王者榮耀”“絕地求生”等游戲，就限制未成年的游戲時(shí)段，并且執(zhí)行嚴(yán)格的實(shí)名認(rèn)證措施。加大網(wǎng)絡(luò)內(nèi)容信息分級(jí)管理，實(shí)行網(wǎng)絡(luò)身份驗(yàn)證制度，根據(jù)青少年群體年齡、身份特點(diǎn)，分級(jí)推送相關(guān)內(nèi)容，確保其符合社會(huì)主核心價(jià)值觀的總體內(nèi)涵和要求。加大網(wǎng)絡(luò)“黃賭毒”的鏟除和懲戒力度。

（二）做好家庭呵護(hù)，促進(jìn)身心健康

家庭教育是青少年心理健康教育中的關(guān)鍵因素。家長(zhǎng)要抽出一定的時(shí)間去和孩子多溝通交流，與孩子一同進(jìn)行互聯(lián)網(wǎng)的相關(guān)活動(dòng)，引導(dǎo)孩子如何正確的使用網(wǎng)絡(luò)，合理的安排時(shí)間，并做好示范帶頭，密切觀察孩子的上網(wǎng)狀態(tài)，做好相應(yīng)的指導(dǎo)和解釋，并且和老師做好信息交互，一旦有網(wǎng)絡(luò)成癮現(xiàn)象，家校需要配合共同商議對(duì)策，必要時(shí)邀請(qǐng)心理咨詢專業(yè)人士的介入。

（三）強(qiáng)化校園教育力度

學(xué)校作為實(shí)施立德樹(shù)人工程的主戰(zhàn)場(chǎng)，必須把加強(qiáng)互聯(lián)網(wǎng)環(huán)境下的青少年心理健康作為核心任務(wù)。通過(guò)開(kāi)發(fā)校本課程，編制正確使用互聯(lián)網(wǎng)的手冊(cè)，開(kāi)展心理健康與互聯(lián)網(wǎng)運(yùn)用的講座，組織學(xué)生統(tǒng)一學(xué)習(xí)網(wǎng)絡(luò)知識(shí)和技能，定期做好網(wǎng)絡(luò)使用調(diào)研調(diào)查工作等方式，來(lái)規(guī)范和約束青少年的網(wǎng)絡(luò)行為。同時(shí)針對(duì)青少年在網(wǎng)絡(luò)中遇到的心理健康問(wèn)題，要及時(shí)的介入、分析、解決，構(gòu)建和諧師生關(guān)系，為他們排解情緒和壓力，助力青少年心理的健康發(fā)展。

五、結(jié)束語(yǔ)

互聯(lián)網(wǎng)對(duì)于青少年心理健康影響既有積極的促進(jìn)價(jià)值，也有負(fù)面的不良損害，如何正確引導(dǎo)，變?yōu)槲C(jī)，是當(dāng)下全社會(huì)應(yīng)當(dāng)共同重視的問(wèn)題，分析影響機(jī)制，研究解決對(duì)策。

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