中年人睡眠不足可能患阿爾茨海默病

最近，科學(xué)家通過(guò)一項(xiàng)大型研究發(fā)現(xiàn)，那些在45～60歲時(shí)睡眠不足的人在年老時(shí)似乎更有可能患阿爾茨海默?。ㄋ追Q老年癡呆癥）。

科學(xué)家對(duì)近8000名50歲以上的英國(guó)人進(jìn)行了長(zhǎng)達(dá)25年的跟蹤調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，那些每天只睡6小時(shí)或更少的人比睡7小時(shí)的人患阿爾茨海默病的概率高30%。有一種理論認(rèn)為，人清醒的時(shí)間越長(zhǎng)，他們的神經(jīng)元活躍的時(shí)間就越長(zhǎng)，產(chǎn)生的淀粉樣蛋白也越多。在睡眠期間，大腦中的液體流動(dòng)有助于清除多余的蛋白質(zhì)，睡眠不足意味著更多的淀粉樣蛋白質(zhì)堆積，而淀粉樣蛋白的堆積與阿爾茨海默病等大腦神經(jīng)系統(tǒng)退化密切相關(guān)。

科學(xué)家認(rèn)為，雖然目前還沒(méi)有確切證據(jù)表明睡眠不足一定會(huì)使人患上阿爾茨海默病，但這項(xiàng)新研究證明睡眠對(duì)于中年人來(lái)說(shuō)非常重要。