表象訓(xùn)練在初中足球教學(xué)中的應(yīng)用研究

廖文治

摘 要：足球自古以來就深受國人的喜愛，是家喻戶曉的球類運動，黨的十八大以來，體育作為國家改革的重要組成部分，得到了黨中央、國務(wù)院的高度重視，在這一背景下，青少年作為足球事業(yè)發(fā)展的后備力量，成為我國足球事業(yè)的重中之重。而表象訓(xùn)練法作為常見的足球教學(xué)方式之一，可以提高學(xué)生的技能和水平，基于此，本文主要針對當(dāng)前初中足球教學(xué)現(xiàn)狀，探索表象訓(xùn)練法在足球教學(xué)中的有效應(yīng)用。

關(guān)鍵詞：表象訓(xùn)練法;初中;足球教學(xué);現(xiàn)狀;有效應(yīng)用

【中圖分類號】G623.8 【文獻標(biāo)識碼】A 【文章編號】1005-8877（2021）20-0125-02

【Abstract】Football it was deeply loved by Chinese people since ancient times，is a household name in the ball games，since the eighteenth congress，sports as an important part of national reform，got the party central committee and state council attaches great importance to，in this context，the teenagers as reserve forces of football development，become a top priority of our countrys football career. As one of the common football teaching methods，the representation training method can improve students skills and level. Based on this，this paper mainly explores the effective application of the representation training method in football teaching according to the current situation of junior high school football teaching.

【Keywords】Image training method;Junior high school;Football teaching;The status quo;The effective application

“表象”屬于心理學(xué)現(xiàn)象的一種，以“形象化”為表現(xiàn)特征，表象主要指大腦對感知過的事物進行條件反射，而表象訓(xùn)練是在表象的基礎(chǔ)上延展出來的概念，指在整個訓(xùn)練過程中，通過暗示，對學(xué)生的視覺、觸覺、痛覺等方面進行強化，幫助學(xué)生對以往訓(xùn)練經(jīng)歷進行回顧，通過大腦情景重現(xiàn)、再造的形式，加深學(xué)生對足球知識和技巧的理解和記憶，從而提高足球水平。

1.表象訓(xùn)練法在足球教學(xué)中的重要作用

（1）優(yōu)化傳統(tǒng)足球教學(xué)模式

在傳統(tǒng)的足球教學(xué)中，基本是老師進行動作指導(dǎo)和演示，學(xué)生觀摩，觀摩之后再反復(fù)練習(xí)，這樣的授課模式固然能夠讓學(xué)生加深對足球運動的學(xué)習(xí)印象，但是也加劇了學(xué)生對老師的依賴性，能否掌握教學(xué)重點完全依靠學(xué)生的自覺性，直接導(dǎo)致初中足球教學(xué)完全是“老師教學(xué)演示+學(xué)生肌肉記憶”的模式，很多學(xué)生認為足球就是“無腦操作”，因為肌肉會自己做出反射動作。在引入了表象訓(xùn)練法之后，可以通過大腦對足球技巧和動作“情境再現(xiàn)”，在老師的引導(dǎo)和啟發(fā)下，依靠學(xué)生自己的理解和記憶，加入一些基礎(chǔ)性動作，讓學(xué)生足球?qū)W習(xí)更加有興趣，做到了手、腳、腦、眼的共用，優(yōu)化了傳統(tǒng)的教學(xué)模式。

（2）緩解學(xué)生比賽壓力

足球是團隊之間相互配合才能完成的體育運動，僅僅依靠一個人的力量是肯定不夠的，即使這位學(xué)生的技巧和水平再高，沒有團隊之間的配合，也難以發(fā)揮出自己最好的實力，在足球比賽中，我們經(jīng)常能看見一些平時表現(xiàn)很不錯的運動員，到了賽場上無論哪一個角度、那一條線路都不能進球，這就再次說明，足球是以實操為主的運動，具有很強的臨場發(fā)揮性，當(dāng)表現(xiàn)不佳時學(xué)生的情緒會產(chǎn)生很大的波動，影響整場比賽的發(fā)揮，因此，利用表象訓(xùn)練法，教師在學(xué)生情緒波動時，可以在旁邊通過語言鼓勵，引導(dǎo)學(xué)生在腦海中回顧平時預(yù)演的運球技巧和戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)，或者回想幾次之前的成功案例，可以有效降低學(xué)生焦慮，幫助學(xué)生在賽場上找回自信。

（3）加深學(xué)生對足球技巧的掌握程度

利用表象訓(xùn)練法，老師在教授技術(shù)動作時，或者觀看足球偶像的比賽視頻時，學(xué)生在觀看的同時，腦海里已經(jīng)基本形成了一套技術(shù)動作，通過表象訓(xùn)練，將傳統(tǒng)教學(xué)方法中的“肌肉記憶”轉(zhuǎn)化成“視覺+聽覺+觸覺”的多元訓(xùn)練和精準(zhǔn)訓(xùn)練，所以學(xué)生在訓(xùn)練時會更加輕松。利用表象訓(xùn)練將大腦思維與運動技巧相融合，在原有的教學(xué)基礎(chǔ)上，對其進行加工、創(chuàng)造、再現(xiàn)，變成最適合自己的動作，在賽場上保持預(yù)判能力，提升學(xué)生的選擇性注意力，還可以提高學(xué)生的運動水平和創(chuàng)新能力，切實提高了學(xué)生的核心素養(yǎng)。

2.當(dāng)前初中足球教學(xué)的現(xiàn)狀

（1）對足球運動不夠重視

在我國應(yīng)試教育的影響下，文化課在總成績中占比高，而體育成績的占比極低，甚至幾乎不會對學(xué)生的排名和升學(xué)造成影響，因此，學(xué)生家長和老師對體育教學(xué)的重視程度不夠，認為只要將文化課成績提升，考入重點高中，就是教育的成功，所以任課老師經(jīng)常占用體育課堂，學(xué)生接受足球教學(xué)的時間就更加有限。當(dāng)前，在國家鼓勵素質(zhì)教學(xué)的大背景下，我國越來越重視體育成績的提升，尤其是校園足球這一項目，已經(jīng)成為了校園體育教育的重要科目，因此，學(xué)生家長和老師應(yīng)該轉(zhuǎn)變教育觀念，不能將成績當(dāng)作判定學(xué)生的優(yōu)劣的唯一標(biāo)準(zhǔn)，應(yīng)該綜合“德智體美勞”等多個方面，來培養(yǎng)學(xué)生的綜合素質(zhì)，從這一層面來講，必須要提高對足球運動的重視程度。