安全游泳享清涼

雷美琴

盛夏的天氣熱得讓人透不過(guò)氣來(lái)。樂奇在屋里煩躁地扇著風(fēng)，忽然他眼睛一亮，心想：我為什么不到河里去涼快涼快呢？夏天可是最適合游泳的！一想到游泳，樂奇就高興得不得了，他迫不及待地跑去召集朋友們，準(zhǔn)備辦一個(gè)水中聚會(huì)。

很快朋友們都來(lái)到了河邊。樂奇一邊擦汗一邊說(shuō)：“太好了，大家都到齊了。天兒這么熱，咱們快跳進(jìn)水里去游個(gè)痛快吧！”托尼叫住樂奇，不慌不忙地說(shuō)：“不行，你現(xiàn)在滿身是汗，毛孔都張開了，馬上下水，冷水一刺激皮膚，毛孔就會(huì)收縮，很容易感冒的?！倍苟惯B連點(diǎn)頭說(shuō)：“托尼說(shuō)得對(duì)，這和出汗的時(shí)候不能吹涼風(fēng)是一個(gè)道理?！闭f(shuō)著，他遞給樂奇一條毛巾，“來(lái)，把汗擦干，歇一歇再下水?！睒菲媛犜挼夭疗鸷箒?lái)。

淘氣的豆豆又說(shuō)：“樂奇，你慢慢擦汗，我沒有出汗，我先下水嘍！”多多一把拉住豆豆說(shuō)：“小孩子要在大人的保護(hù)下游泳，不能獨(dú)自下水，快回到豆豆媽媽身邊去。”豆豆媽媽走過(guò)來(lái)，抱起豆豆說(shuō)：“多多說(shuō)得對(duì)，你們倆還小，游泳的時(shí)候一定不能離開我的視線范圍。小孩兒要在水淺的地方游，不要在水里打鬧，以免嗆到水發(fā)生危險(xiǎn)。”豆豆乖乖地答應(yīng)道：“好的，媽媽，我聽你的。我們現(xiàn)在能下水了嗎？”“別急，”豆豆媽媽說(shuō)，“你瞧托尼在做什么呢？”

大家轉(zhuǎn)過(guò)頭看，托尼又是舉臂又是彎腰，還不停地蹲下起來(lái)、扭扭腳腕兒，看樣子是在做操！豆豆大笑起來(lái)：“托尼，你在干嗎？我們是要游泳，不是做操！”托尼一臉認(rèn)真地說(shuō)：“游泳前要做些熱身運(yùn)動(dòng)，身體活動(dòng)開了，下水才不會(huì)抽筋！”

大伙兒恍然大悟：“是這樣啊，那咱們一起做吧！”

做完準(zhǔn)備活動(dòng)，大家下水了。水里可真舒服呀！好涼爽！好自在！樂奇大叫起來(lái)：“太舒服了！我覺得自己就像一條魚！”豆豆說(shuō)：“我們是一群魚！”“哈哈哈……”湖面上響起了朋友們歡快的笑聲。

專家提醒

炎熱的夏季，最好的避暑方式莫過(guò)于游泳了。游泳有益健康，但是一定要講究正確的方法和注意事項(xiàng)。家長(zhǎng)可以提醒孩子注意以下問(wèn)題：

·孩子游泳一定要有大人陪同，遵守秩序，不打鬧。

·下水前，先了解水的深淺，選擇適合自己的水域。

·游泳前先做熱身運(yùn)動(dòng)，活動(dòng)活動(dòng)手腳并用冷水擦身，讓自己適應(yīng)水溫，以免在水里發(fā)生抽筋的情況。

·游完泳后記得清潔身體，避免池水中的化學(xué)藥劑殘留在皮膚表面，造成皮膚過(guò)敏。