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胖媽媽的孩子易得脂肪肝

瑞典卡羅琳斯卡醫(yī)學(xué)院、美國(guó)哈佛醫(yī)學(xué)院和英國(guó)諾丁漢大學(xué)等機(jī)構(gòu)的流行病學(xué)家和生物統(tǒng)計(jì)學(xué)家發(fā)現(xiàn)，母親在懷孕早期體重指數(shù)（BMI）大于30，她們的孩子患脂肪肝的風(fēng)險(xiǎn)增加。

研究人員選取1992—2016年期間出生，平均年齡為12歲的參試者，其中超過(guò)60%是男孩，近一半患有脂肪性肝纖維化。研究人員從瑞典醫(yī)學(xué)出生登記冊(cè)中檢索這些孩子的母親在懷孕早期的體重指數(shù)等信息。分析結(jié)果顯示，肥胖母親（BMI超過(guò)30）的孩子患脂肪肝的可能性是懷孕期間BMI正常的孩子3倍多。在考慮教育、吸煙、出生年份和出生地點(diǎn)等其他重要因素后，這一風(fēng)險(xiǎn)仍然上升。

發(fā)表在《肝病學(xué)雜志》上的這項(xiàng)研究首次考察了肥胖對(duì)幾代人代謝健康的不良影響，它表明母親肥胖是后代患非酒精性脂肪性肝病的一個(gè)獨(dú)立風(fēng)險(xiǎn)因素。

印度研究：冥想可改善認(rèn)知障礙

近日，印度研究人員發(fā)現(xiàn)，認(rèn)知障礙患者開展冥想練習(xí)，可改善記憶、語(yǔ)言等能力。

研究人員對(duì)患者展開冥想輔導(dǎo)，編制了一套為期10個(gè)禮拜的冥想訓(xùn)練課程。患者每周都接受冥想培訓(xùn)1小時(shí)，一周內(nèi)每天都在家堅(jiān)持進(jìn)行冥想練習(xí)。研究人員發(fā)現(xiàn)，開展冥想練習(xí)能激活與認(rèn)知相關(guān)的神經(jīng)元，幫助患者提高注意力，提升行為能力和壓力響應(yīng)能力，而且能促進(jìn)患者更好地適應(yīng)周邊環(huán)境。

研究也發(fā)現(xiàn)，對(duì)患者采取積極的冥想培訓(xùn)干預(yù)措施，有助于穩(wěn)定或提升患者的認(rèn)知能力，進(jìn)而改善患者的生活質(zhì)量。

足夠運(yùn)動(dòng)可抵消睡不好的傷害

發(fā)表在《英國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)雜志》上的一項(xiàng)研究表明，每周運(yùn)動(dòng)量達(dá)到或超過(guò)推薦量，可能會(huì)抵消睡眠質(zhì)量差對(duì)健康造成的嚴(yán)重危害。

研究結(jié)果顯示，睡眠質(zhì)量最差和鍛煉最少的人死于心臟病、中風(fēng)和癌癥的風(fēng)險(xiǎn)最大。研究人員據(jù)此認(rèn)為，這兩種活動(dòng)之間可能存在某種關(guān)聯(lián)。為更深層次探究這一問(wèn)題，研究人員提取了參與英國(guó)生物庫(kù)研究的志愿者的健康信息。他們利用這些數(shù)據(jù)，對(duì)參與者每周正常的身體活動(dòng)水平進(jìn)行觀測(cè)。

世衛(wèi)組織運(yùn)動(dòng)指南提示，每周最佳運(yùn)動(dòng)量是150分鐘中等強(qiáng)度活動(dòng)，或超過(guò)75分鐘的高強(qiáng)度身體活動(dòng)。根據(jù)不同身體活動(dòng)強(qiáng)度，參與者被分為3組：高強(qiáng)度組、中等強(qiáng)度組和低強(qiáng)度組；然后根據(jù)睡眠類型、睡眠時(shí)間、失眠、打鼾和白天嗜睡情況，研究人員又對(duì)他們的睡眠質(zhì)量進(jìn)行評(píng)估。

經(jīng)過(guò)長(zhǎng)達(dá)11年的跟蹤監(jiān)測(cè)，研究人員發(fā)現(xiàn)，沒(méi)有中度以上體育活動(dòng)且睡眠不好的人，比那些體力活動(dòng)較多、同時(shí)睡眠得分較高的人，全因死亡的風(fēng)險(xiǎn)要高出57%。并且這些人死于各種心血管疾病、癌癥和肺癌的風(fēng)險(xiǎn)也高出很多。但令人欣喜的是，對(duì)于那些睡眠得分不高但體力活動(dòng)得分較高的人來(lái)說(shuō)，這種風(fēng)險(xiǎn)幾乎消失了。

研究人員得出結(jié)論：“身體活動(dòng)水平達(dá)到或超過(guò)世衛(wèi)組織推薦的運(yùn)動(dòng)量，或可消除睡眠質(zhì)量差帶來(lái)的傷害。”

空氣污染增加失明風(fēng)險(xiǎn)

英國(guó)近期開展的一項(xiàng)研究顯示，生活在空氣污染地區(qū)的人失明風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加。研究人員發(fā)現(xiàn)，空氣污染會(huì)加重黃斑變性（AMD），導(dǎo)致漸進(jìn)性、不可逆的視覺(jué)損失。

研究人員分析“英國(guó)生物庫(kù)研究”中收集到的11.6萬(wàn)名年齡在40～69歲之間研究對(duì)象的數(shù)據(jù)，他們?cè)?006年研究啟動(dòng)時(shí)均無(wú)眼部疾病。研究期間，共有1200多名研究對(duì)象被診斷患上AMD。研究人員根據(jù)官方環(huán)境數(shù)據(jù)測(cè)算研究對(duì)象居住地的空氣污染水平，包括PM2.5濃度、空氣中二氧化氮和一氧化氮含量等。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，生活在PM2.5濃度較高地區(qū)的人，被診斷患上AMD的概率比其他人高8%。除PM2.5，在其他污染物濃度較高的地區(qū)，研究對(duì)象的視網(wǎng)膜結(jié)構(gòu)發(fā)生了更嚴(yán)重的變化。研究人員指出，視網(wǎng)膜結(jié)構(gòu)變化或許與AMD無(wú)關(guān)，但確實(shí)與污染造成的視網(wǎng)膜毒性有關(guān)。研究人員表示，了解AMD成因有助改善治療方法。

噪聲對(duì)員工健康有明顯負(fù)面影響

代謝綜合征被認(rèn)為是心血管疾病和糖尿病的獨(dú)立危險(xiǎn)因素，其包括腹部肥胖、高血壓、空腹血糖升高和血脂異常。而環(huán)境以及生活方式因素，如缺乏體育鍛煉、不規(guī)律的睡眠模式、噪音和空氣污染都有可能增加患上代謝綜合征的風(fēng)險(xiǎn)。華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院最近發(fā)表在《糖尿病研究與臨床實(shí)踐》上的一項(xiàng)研究就分析了噪聲污染對(duì)于代謝綜合征風(fēng)險(xiǎn)的影響。

分析納入5項(xiàng)研究，近4.5萬(wàn)名參與者，其中5187例為代謝綜合征患者，隨訪時(shí)間為7.5～18年，3項(xiàng)研究分析了職業(yè)噪聲與代謝綜合征之間的關(guān)系。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，噪聲暴露讓代謝綜合征的風(fēng)險(xiǎn)增加27%、血壓升高風(fēng)險(xiǎn)增加11%，血糖增高風(fēng)險(xiǎn)也增加11%。

研究人員指出，即使沒(méi)有感覺(jué)到噪聲暴露也可能會(huì)對(duì)健康產(chǎn)生有害影響。最突出和最廣泛的環(huán)境噪聲來(lái)源是各種交通工具，如汽車、卡車、飛機(jī)和船舶，高速公路、空調(diào)等也可以成為持久的噪聲來(lái)源。職業(yè)噪聲對(duì)員工健康有明顯負(fù)面影響，所以用人單位應(yīng)提供職業(yè)保護(hù)措施和定期體檢。