羽毛球落點(diǎn)控制對提高訓(xùn)練效果的研究

張燕

中圖分類號：G847? ?文獻(xiàn)標(biāo)識：A? ? ?文章編號：1009-9328（2021）05-067-01

摘? 要? 在社會(huì)高速發(fā)展的今天，羽毛球逐漸成為人們在休息時(shí)間最愛的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)之一。為此，人們不斷在追求提升自身的羽毛球運(yùn)動(dòng)技術(shù)，且更關(guān)注對羽毛球擊球落點(diǎn)的追求。在羽毛球運(yùn)動(dòng)中，通常我們會(huì)將場地劃分為三個(gè)大區(qū)域、九個(gè)小區(qū)域，并將這些區(qū)域進(jìn)行標(biāo)記。學(xué)習(xí)者將會(huì)使用不同的打球技巧將羽毛球打到不同的區(qū)域中。

關(guān)鍵詞? 羽毛球技術(shù)訓(xùn)練? 落點(diǎn)控制法? 探究

近年來，根據(jù)相關(guān)的規(guī)定和研究，我們發(fā)現(xiàn)羽毛球技術(shù)訓(xùn)練的擺放控制方法對視覺教學(xué)和擊球動(dòng)作的動(dòng)態(tài)塑造都有極大的便利之處，并且在提高羽毛球技術(shù)訓(xùn)練質(zhì)量和戰(zhàn)術(shù)能各方面都優(yōu)于傳統(tǒng)的羽毛球教學(xué)法。本文針對羽毛球技術(shù)訓(xùn)練的落點(diǎn)控制法進(jìn)行了相關(guān)的談?wù)?，希望能夠給相關(guān)工作者提供一些可行性的參考意見，如有不妥，歡迎來信指正。

一、研究對象與方法

（一）研究對象

在本次調(diào)查中，我們隨機(jī)選取了羽毛球技術(shù)專家（男）1名、教練員25名（其中，16名男性，9名女性），年齡35～45歲、羽毛球運(yùn)動(dòng)員100名，其中男女各50名。

（二）研究方法

1.文獻(xiàn)資料法。在國內(nèi)和很多的論文網(wǎng)站上都可以找到類似的文獻(xiàn)，通過某些關(guān)鍵詞的文獻(xiàn)檢索，有針對性的檢索出一些可以為羽毛球落點(diǎn)控制提供相關(guān)經(jīng)驗(yàn)與方法的文獻(xiàn)資料，以此作為本文論點(diǎn)支持。

2.問卷調(diào)查法。所謂的問卷調(diào)查法就是通過一些問題對我們所選取的研究對象進(jìn)行調(diào)查。這樣不僅可以提高工作效率，同時(shí)還可以在短時(shí)間內(nèi)對研究對象有著更好地了解。

3.專家訪談法。專家訪談法是通過與專家的談話，更精準(zhǔn)地了解與羽毛球技術(shù)中落點(diǎn)控制法相關(guān)的知識，以期為研究提供更多參考。

二、研究結(jié)果與分析

（一）專家對落點(diǎn)控制法訓(xùn)練的態(tài)度

絕大多數(shù)與本專業(yè)相關(guān)的專家對現(xiàn)如今的羽毛球落點(diǎn)控制法訓(xùn)練持有支持的態(tài)度，并對其日后的發(fā)展有著較為積極的態(tài)度。經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，很多專家都認(rèn)為落點(diǎn)訓(xùn)練可以幫助運(yùn)動(dòng)員在短時(shí)間內(nèi)更好地了解正確的擊球動(dòng)作，以此為逐漸提升運(yùn)動(dòng)水平奠定較好的基礎(chǔ)。

（二）教練和運(yùn)動(dòng)員對落點(diǎn)控制法訓(xùn)練的認(rèn)識

通過本次研究可知，有一半運(yùn)動(dòng)員本身對落點(diǎn)控制這種訓(xùn)練方式并不重視。在我們調(diào)查的25教練員中，有一半以上的教練員本身也認(rèn)為落點(diǎn)控制法的使用沒有太大的必要。

（三）對落點(diǎn)控制法訓(xùn)練重視不足的原因分析

在研究過后，我們對部分認(rèn)為控制法沒有必要的教練員進(jìn)行了訪談。在訪談過后我們發(fā)現(xiàn)很多教練員之所以對控制法不重視，主要是因?yàn)樗麄冏陨韺刂品ǖ挠?xùn)練方法掌握的并不是十分符合要求，同時(shí)他們在訓(xùn)練的過程中還會(huì)擔(dān)心運(yùn)動(dòng)員會(huì)長期適應(yīng)某一種形式而形成一種定向思維，從而削弱他們的臨時(shí)處理能力。

除了教練員之外，運(yùn)動(dòng)員自身對控制法不重視其實(shí)就是與教練員有關(guān)。試想他們在訓(xùn)練的過程中假設(shè)想要選取某一種形式進(jìn)行訓(xùn)練，但是教練不允許，那么他們也會(huì)放棄。

三、提升羽毛球訓(xùn)練質(zhì)量的對策

（一）提升落點(diǎn)控制法訓(xùn)練的重視程度

就研究而言，很多羽毛球教練員和運(yùn)動(dòng)員對落點(diǎn)控制法訓(xùn)練重視程度不足是導(dǎo)致落點(diǎn)教學(xué)法在羽毛球教學(xué)過程中難以得到順利開展的關(guān)鍵。正是因?yàn)槿绱?，如果想要讓羽毛球在?xùn)練的過程中更加的得心應(yīng)手，那么教練員首先就應(yīng)該要及時(shí)轉(zhuǎn)變自己對落點(diǎn)控制法的觀念和認(rèn)知，并且還要學(xué)習(xí)正確的調(diào)整對落點(diǎn)控制法訓(xùn)練的核心觀點(diǎn)，以便于能夠更好地為其他運(yùn)動(dòng)員提供較好的訓(xùn)練思維和訓(xùn)練方式。

只有當(dāng)教練員自身對落點(diǎn)控制法有了更好的關(guān)注后，運(yùn)動(dòng)員才能用正確的方法進(jìn)行訓(xùn)練，同時(shí)也為他們?nèi)蘸蟮谋荣愄峁┬碌挠?xùn)練思路。此外，在落點(diǎn)控制法的訓(xùn)練過程中，當(dāng)訓(xùn)練者擊球到了某一個(gè)選定的區(qū)域后，可以通過眼神判斷將球擊過后的落點(diǎn)快速的進(jìn)行反饋，為更好的促進(jìn)擊球提供指導(dǎo)。

（二）強(qiáng)化對落點(diǎn)控制法訓(xùn)練方法的學(xué)習(xí)

教練員和運(yùn)動(dòng)員在明確落點(diǎn)控制法訓(xùn)練的重要性和必要性之后，還要不斷進(jìn)行學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，這樣才能在一次又一次地嘗試中得到最終適合自己的訓(xùn)練方式。在此過程中，教練員還需要觀察每名運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練過程中的不同習(xí)慣，如果是不好的習(xí)慣，就要責(zé)令改正。如此一來便能更好地督促運(yùn)動(dòng)員以正確的方式進(jìn)行訓(xùn)練，同樣也可以減少運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練中的失誤。

除此之外，羽毛球殺球的落點(diǎn)控制也是十分重要的。這需要運(yùn)動(dòng)員在日常訓(xùn)練中多多對小臂和手腕的爆發(fā)力進(jìn)行訓(xùn)練，以便能夠在比賽中發(fā)揮出最好的力量。

四、結(jié)語

總而言之，將落點(diǎn)控制法這種新型的訓(xùn)練方式應(yīng)用到羽毛球訓(xùn)練中不僅可以促進(jìn)運(yùn)動(dòng)員較好地掌握正確的發(fā)球方式和接球方式，還能為提升運(yùn)動(dòng)員的擊球能力提供較好的基礎(chǔ)?；诖?，我們應(yīng)不斷嘗試提升羽毛球教練員和運(yùn)動(dòng)員對落點(diǎn)控制法訓(xùn)練的意識，再結(jié)合有效的實(shí)踐，最終為提升羽毛球訓(xùn)練的質(zhì)量助力。

參考文獻(xiàn)：

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