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聽老歌可以改善心情

英國杜蘭大學(xué)音樂心理學(xué)家的研究人員邀請(qǐng)了470名18至82歲的成年人參與調(diào)查，給他們聽1950年至2015年間占據(jù)排行榜前列的歌曲，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，無論參與者是什么年齡，他們都更喜歡自己青春期聽過的音樂，尤其是對(duì)14歲聽過的歌最為懷念。研究者認(rèn)為音樂與記憶、情感緊密相關(guān)，老歌能激發(fā)溫柔的懷舊之情。人們可以利用這一點(diǎn)，在心情不好的時(shí)候聽聽老歌平復(fù)心境。

拔掉智齒有助改善味覺功能

智齒千奇百怪的萌出位置和形狀、突然發(fā)炎引起的疼痛，以及正式拔牙前的忐忑不安，堪稱智齒帶給人類的三重恐懼攻擊。但一項(xiàng)發(fā)表在法國《化學(xué)感官》上的新研究表明，拔掉智齒可能會(huì)提升味覺功能，讓人吃飯更香。

社恐的人說話可以看對(duì)方耳朵

社恐上班太難了，不敢和人說話，說話不敢直視對(duì)方……澳大利亞埃迪斯科文大學(xué)的科學(xué)家們建議，有“對(duì)視恐懼”的人看著對(duì)方的耳朵或許是個(gè)解決辦法。在聊天時(shí)，人們通常都想當(dāng)然地認(rèn)為自己的眼睛正在被注視著，并不確定對(duì)方具體在看哪兒，因此很多時(shí)候可以試試盯著對(duì)方面部的任何一個(gè)部位。

社交少的女性，可能更容易發(fā)胖

加拿大英屬哥倫比亞大學(xué)研究團(tuán)隊(duì)分析了2.8萬名45至85歲成年人的社交狀態(tài)，以及這些社會(huì)關(guān)系怎樣影響腰圍、體重指數(shù)以及肥胖癥發(fā)病。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，中年單身、喪偶、離婚或分居的女性中，參與社會(huì)活動(dòng)較少者腹部肥胖、全身肥胖的幾率更高;獨(dú)居且不熱衷工作時(shí)間以外的社交活動(dòng)者平均腰圍最粗。研究人員認(rèn)為，對(duì)女性來說，盡量安排家庭聚會(huì)、和閨蜜摯友小聚等愉悅、放松的體驗(yàn)。

每天讀書半小時(shí)增壽2年

美國耶魯大學(xué)一項(xiàng)研究證實(shí)，愛讀書的人更長(zhǎng)壽。該大學(xué)研究人員對(duì)3635名年齡至少50歲的參試者進(jìn)行了為期12年的跟蹤調(diào)查。結(jié)果顯示，與從來不讀書的人相比，每周讀書3.5小時(shí)（即每天讀書半小時(shí)），平均壽命延長(zhǎng)近兩年（23個(gè)月）;每周讀書時(shí)間超過3.5小時(shí)的人早亡風(fēng)險(xiǎn)降低23%。