國(guó)羽主管教練談奧運(yùn)：團(tuán)結(jié)在五環(huán)旗下的榮光

麥延

陳郁（男單組主管教練）：戰(zhàn)勝自我 失金遺憾

很多人認(rèn)為男單簽運(yùn)不好，尤其是兩場(chǎng)16進(jìn)8都很難打，但我的第一感覺(jué)是還好。不管抽簽如何，我們都是奔著金牌去的，所以不能懼怕任何對(duì)手，尤其是在淘汰賽初期的對(duì)手。結(jié)果，石宇奇用了30分鐘就贏下印尼的喬納坦，諶龍力挽狂瀾，擊敗了馬來(lái)西亞的李梓嘉。

最大的敵人是自己

這就是奧運(yùn)會(huì)，任何事情都有可能發(fā)生，不能用以前的比賽做參考。男單是戰(zhàn)線拉得最長(zhǎng)的項(xiàng)目，橫跨9天，但最多只會(huì)打6場(chǎng)球，所以我們制定了詳細(xì)的每日計(jì)劃。

與安賽龍比賽之前，我跟石宇奇說(shuō)讓他放開(kāi)打，把自己所有的東西發(fā)揮出來(lái)，但其實(shí)那場(chǎng)比賽石宇奇沒(méi)有完全做到。傷病也許沒(méi)有直接影響到他在那場(chǎng)比賽上的發(fā)揮，但傷病在過(guò)去兩年對(duì)他的心理和生理的影響是很大的，他這一路也很不容易。

諶龍對(duì)陣?yán)铊骷螘r(shí)第一局8比21輸了，對(duì)手的發(fā)揮出乎我們意料，但已經(jīng)有兩屆奧運(yùn)會(huì)經(jīng)歷的諶龍?jiān)陉P(guān)鍵時(shí)刻知道怎么調(diào)整，如何站得住腳。我對(duì)于諶龍的技戰(zhàn)術(shù)和經(jīng)驗(yàn)等方面都不擔(dān)心，對(duì)他來(lái)說(shuō)，對(duì)手不可怕，最大的敵人是自己，所以我在教練席上一直都是鼓勵(lì)和提醒他。

有人說(shuō)諶龍闖過(guò)李梓嘉就好打了，但我絕不會(huì)這樣想，因?yàn)椴还苣闶?6進(jìn)8輸還是決賽輸，都是沒(méi)有金牌的，我們要想的是如何贏得下一場(chǎng)。具體而言就是落實(shí)細(xì)節(jié)，做賽后總結(jié)和賽前布置，協(xié)助他們完成熱身和放松，還有處理起居飲食、往返班車等問(wèn)題。

老將新人都要依靠

決賽輸球后我的心情很復(fù)雜，沒(méi)有拿到冠軍肯定是遺憾的，但諶龍已經(jīng)傾盡全力了，我為他感到驕傲。大家可能覺(jué)得我比較淡定，但其實(shí)我也會(huì)擔(dān)心和焦慮，但不會(huì)輕易表現(xiàn)出來(lái)，我解決擔(dān)心的方法就是多想、多寫(xiě)、多做預(yù)案。

現(xiàn)在整個(gè)世界男單整體很有厚度，雖然冠軍的爭(zhēng)奪仍集中在排名靠前的幾位選手，但排名前30的球員間的相互勝負(fù)都很正常，中國(guó)男單在下一個(gè)周期的難度也會(huì)更大。對(duì)于諶龍，我們當(dāng)然希望他能繼續(xù)為隊(duì)伍發(fā)揮作用，但這要取決于他自己;對(duì)于石宇奇，他還處在黃金年齡，希望他能克服傷病所帶來(lái)的心理屏障，要知道傷病是永遠(yuǎn)會(huì)跟隨運(yùn)動(dòng)員的。

至于我們的年輕隊(duì)員，他們有朝氣，有拼勁，有實(shí)力，但需要經(jīng)過(guò)賽事的鍛煉和打磨，需要心理層面和技戰(zhàn)術(shù)層面的成熟。疫情之下沒(méi)有國(guó)際比賽，小隊(duì)員們更應(yīng)該抓緊機(jī)會(huì)提升自我，希望以雷蘭曦、翁泓陽(yáng)、顧俊峰、李詩(shī)灃為代表的年輕人能夠盡快成長(zhǎng)。

羅毅剛（女單組主管教練）：勝在合理 仍在爬坡

女單組出征前的首要目標(biāo)是奪一塊獎(jiǎng)牌，第二才是沖擊金牌。8進(jìn)4是實(shí)現(xiàn)第一個(gè)目標(biāo)的關(guān)鍵，重點(diǎn)是何冰嬌贏下了此前勝少負(fù)多的奧原希望，于是我們就要朝1 金1 銅這一最高目標(biāo)進(jìn)發(fā)。

兩種性格會(huì)師半決賽

半決賽前，夏煊澤指導(dǎo)和我一起對(duì)陳雨菲和何冰嬌講，這場(chǎng)比賽是公平公正的，教練員不會(huì)參與，但有兩個(gè)原則，一是不能受傷;二是要一致對(duì)外，輸贏都不能影響決賽以及銅牌戰(zhàn)和對(duì)手一拼到底的決心。

半決賽后，我們有點(diǎn)擔(dān)心何冰嬌的心態(tài)，但她保持了很強(qiáng)的斗志，很想拿一塊獎(jiǎng)牌，以至于在輸球后非常惋惜。奧運(yùn)延期這一年，何冰嬌對(duì)減體重下了狠心，這是好事，讓她更能跑了，但我們也擔(dān)心她的營(yíng)養(yǎng)、肌肉極點(diǎn)和體能會(huì)出現(xiàn)變化甚至是問(wèn)題，所以我們經(jīng)過(guò)了長(zhǎng)時(shí)間的溝通和調(diào)整，最終找到平衡點(diǎn)，促成了何冰嬌在最后這段時(shí)間的進(jìn)步。

陳雨菲的性格很不一樣，她常被說(shuō)不夠霸氣，但其實(shí)這是外界對(duì)她的誤解，她只是很難被激發(fā)。訓(xùn)練時(shí)，我們會(huì)給她明確的目標(biāo)和特定的壓力，慢慢讓她的整個(gè)風(fēng)格變得沉穩(wěn)且霸氣。比如說(shuō)，她今年連續(xù)兩次在隊(duì)內(nèi)模擬賽中輸給何冰嬌，但她最終很好地把壓力和焦慮轉(zhuǎn)化為沖刺期的動(dòng)力。

金牌不代表重回巔峰

決賽勝利那一刻，我舉起了雙手，想往旁邊跑，卻下意識(shí)地伸手去拿筆記本，突然又想起應(yīng)該要先慶祝，是真的不知所措。以前陳雨菲拿冠軍，我們一般就是擊掌慶祝，我非?？酥啤５?dāng)真正實(shí)現(xiàn)了登上奧運(yùn)會(huì)最高領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)的夢(mèng)想時(shí)，我就不由自主地沖上去跟她擁抱慶祝了。

女單組的東京征途算比較順利，一步一個(gè)腳印地往上爬，沒(méi)有什么突發(fā)狀況，其實(shí)這也是我來(lái)女單組執(zhí)教三年以來(lái)的縮影。隊(duì)伍在訓(xùn)練時(shí)經(jīng)常給姑娘們講中國(guó)女單的輝煌歷史，讓珍惜、努力、吃苦、勇敢成為女單組的文化。

陳雨菲為中國(guó)女單重奪奧運(yùn)金牌，證明我們依然是一支強(qiáng)隊(duì)，不會(huì)因?yàn)榻甑墓谲姅?shù)少了就失去信心。不過(guò)，這不代表我們已經(jīng)回到了以前的領(lǐng)先地位。陳雨菲的奪冠主要贏在技術(shù)和多拍能力上，勝在技戰(zhàn)術(shù)合理，但她的主動(dòng)得分能力還有不足，綜合能力也還有進(jìn)步空間。加上何冰嬌沒(méi)有拿到銅牌，這都在警醒我們不能自滿。

離巴黎奧運(yùn)會(huì)已經(jīng)不足三年了，中國(guó)女單拿下東京奧運(yùn)會(huì)的金牌后要重新出發(fā)，可謂是時(shí)間短、任務(wù)重，我們還在爬坡當(dāng)中，要一直努力。未來(lái)三年里，我有兩個(gè)希望：一是陳雨菲、何冰嬌和王祉怡三人還是能夠并駕齊驅(qū)，保持集團(tuán)優(yōu)勢(shì)，排名保持在前16名里面，越往前越好;二是后面的隊(duì)員要盡快成長(zhǎng)，爭(zhēng)取有8名球員打進(jìn)排名前32，鞏固和擴(kuò)大我們的優(yōu)勢(shì)，有更多的人保障頂尖選手奪冠，給對(duì)手更大壓力。

黃展忠（男雙組主管教練）：得失皆有 共度患難

我在運(yùn)動(dòng)員時(shí)期就是打男雙的，相隔二十幾年重回國(guó)羽男雙組，是一種緣分，是隊(duì)伍的信任，對(duì)于我來(lái)說(shuō)也是一次很難的挑戰(zhàn)。

三人齊心闖決賽

去年6月，我正式接管男雙組，面臨著沒(méi)有國(guó)際比賽和第二雙打的問(wèn)題。今年年中，奧運(yùn)積分賽只剩下三站，我們更迫切地想去搶積分。盡管當(dāng)時(shí)印度的疫情嚴(yán)重，隊(duì)伍放棄集體征戰(zhàn)，我也提出自己帶著韓呈愷/ 周昊東去拼一拼。只可惜三站比賽最后被取消，我們也只有一對(duì)組合進(jìn)軍奧運(yùn)會(huì)。

因?yàn)槲覀冎挥幸粚?duì)組合，所以到達(dá)東京后的訓(xùn)練比較特殊，有時(shí)是李俊慧和劉雨辰自己進(jìn)行步法和輕技術(shù)訓(xùn)練，有時(shí)是我站半場(chǎng)陪他們練，有時(shí)則需要混雙組的兩位男生一起打?qū)埂?/p>

他們都是很有經(jīng)驗(yàn)的運(yùn)動(dòng)員了，尤其懂得在大賽上如何調(diào)整狀態(tài)，他們?cè)跊Q賽前的每一場(chǎng)發(fā)揮都可圈可點(diǎn)。

其實(shí)，他們并不緊張，反而是我緊張。這不僅是我第一次參加奧運(yùn)會(huì)，還是我第一次作為國(guó)家隊(duì)教練帶隊(duì)員比賽。雖然我從來(lái)沒(méi)帶他們比賽過(guò)，但他們通過(guò)一場(chǎng)場(chǎng)勝利找到了信心和狀態(tài)，也給我找到了信心。

通過(guò)前面的比賽，我認(rèn)為他們已經(jīng)擺脫了2019年下半年的瓶頸狀態(tài)，小組賽中的耗能也讓他們出現(xiàn)了身體疲勞和反應(yīng)，但幸好我們有一天休息，之后每天的力量和技術(shù)訓(xùn)練都完成得很好，一鼓作氣沖進(jìn)了決賽。

男雙搭檔重在理解

決賽的輸球的確很可惜，年初在泰國(guó)連奪三站比賽冠軍讓對(duì)手有了很強(qiáng)的自信心，加上之前連續(xù)贏了三對(duì)大種子，他們士氣很足。相反，我們?cè)诘谝痪忠恢鳖I(lǐng)先卻沒(méi)有拿下，到了第二局心態(tài)發(fā)生了變化，進(jìn)攻無(wú)法得分下越來(lái)越心急，陷入了無(wú)法調(diào)整過(guò)來(lái)的局面。

決賽的失利也反映出我們隊(duì)員的調(diào)整能力和打逆風(fēng)球能力還不強(qiáng)，包括對(duì)自我的訓(xùn)練要求、對(duì)搭檔的信任等都有待加強(qiáng)，這正是男雙組今后要提高的地方。剛接管男雙組時(shí)，張軍主教練讓我先觀察他們訓(xùn)練一周，慢慢熟悉隊(duì)員。我便熬了好幾宿去了解隊(duì)員和主要對(duì)手。隨著深入溝通，我慢慢摸索到組內(nèi)存在的問(wèn)題，開(kāi)始針對(duì)性地在搭檔配合與訓(xùn)練氛圍上下功夫。

奧運(yùn)會(huì)抽簽時(shí)，我、李俊慧、劉雨辰就在一個(gè)房間里喝茶、聊天、看直播，抽得好簽后還彼此碰一下杯加加油。越到后期，我們?nèi)齻€(gè)人的關(guān)系越融洽，其他隊(duì)員也是。我知道男雙是容易出現(xiàn)矛盾的，年少氣盛的隊(duì)員之間肯定易有摩擦，但只要冷靜下來(lái)?yè)Q位思考，我們總能找到解決的辦法。

一年過(guò)去了，我覺(jué)隊(duì)員們相處得更融洽了，更能互相體諒和理解，訓(xùn)練的氛圍也好了很多?，F(xiàn)在的隊(duì)員都很有個(gè)性，能力都很強(qiáng)，如何在發(fā)揮長(zhǎng)處的同時(shí)理解和成就搭檔，這是教練員和運(yùn)動(dòng)員共同面臨的課題。

陶嘉明（女雙組教練）：銀牌可貴 教訓(xùn)深刻

這次女雙組的情況是比較特殊的，我和姜京珍教練都到了東京，主要是考慮和隊(duì)員有更好的溝通。

心態(tài)與自信是關(guān)鍵

出征前，我們期待陳清晨/ 賈一凡能奪冠，也期待杜玥/李茵暉能創(chuàng)造驚喜。抽簽后，大家都說(shuō)“凡塵”所在的小組是最強(qiáng)的，當(dāng)時(shí)清晨也半開(kāi)玩笑地說(shuō)怕自己出不了線。其實(shí)，她那樣說(shuō)是心態(tài)好的表現(xiàn)。果然，她們沒(méi)包袱輕裝上陣，第一場(chǎng)就打了泰國(guó)組合一個(gè)16比0，誰(shuí)也沒(méi)想到。

杜玥/ 李茵暉前兩場(chǎng)也是贏在心態(tài)好，但到了對(duì)陣韓國(guó)組合時(shí)，她們太想贏、太想拿這個(gè)小組第一了，反而沒(méi)有發(fā)揮好。在8進(jìn)4時(shí)，她們又跟波莉/ 拉哈尤打滿三局，應(yīng)該是有機(jī)會(huì)贏球的，可惜最后沒(méi)咬住比分。如果那一場(chǎng)贏了，女雙的整個(gè)局勢(shì)會(huì)完全不一樣。

這次奧運(yùn)會(huì)暴露出姑娘們?cè)谛膽B(tài)和自信心方面仍有一些問(wèn)題，像“凡塵”8進(jìn)4對(duì)陣福島由紀(jì)/ 廣田彩花時(shí)，第一局她們放棄了自身的打法，下意識(shí)地想用慢速調(diào)動(dòng)腿上有傷的廣田彩花。然而，廣田彩花更喜歡這種慢節(jié)奏的拉吊，因?yàn)榍蛩俾?，她的移?dòng)難度越來(lái)越小，她搭檔的保護(hù)范圍卻越來(lái)越大，她們反而贏了第一局。從第二局開(kāi)始，“凡塵”回到正軌，打出了自己的特點(diǎn)，最終贏了。

決賽也是一樣的，其實(shí)不是“凡塵”想贏怕輸，而是她們太重視對(duì)手了。決賽前，她們看了一整晚對(duì)手的比賽錄像，從奧運(yùn)會(huì)一直看到2019年的比賽。是的，她們潛意識(shí)里做好了最困難的準(zhǔn)備，但卻把對(duì)手想得太厲害，反而忘掉了自己也有優(yōu)勢(shì)。

巴黎的希望會(huì)更大

總體來(lái)說(shuō)，印尼隊(duì)拿冠軍是大家都沒(méi)想到的。在日本隊(duì)一雙受傷、二雙壓力大等有利情況下，清晨和凡凡迎來(lái)了很好的奪金機(jī)會(huì)。我想她們?cè)陬I(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上的痛哭不全是因?yàn)闆](méi)拿到金牌而悲傷，還是因?yàn)闆](méi)打出自己的東西，感覺(jué)輸?shù)帽锴?/p>

看見(jiàn)她們痛哭，我們也只能安慰和鼓勵(lì)，畢竟她們還年輕，這是一個(gè)寶貴但比較慘痛的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。女雙組四位姑娘在成都集訓(xùn)時(shí)幾乎都哭過(guò)，因?yàn)樘L(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有比賽，沒(méi)辦法檢驗(yàn)自己的訓(xùn)練，難得有一次模擬賽卻打不好。我們有時(shí)還會(huì)安排男隊(duì)員和她們打?qū)?，她們肯定是贏不了的，就會(huì)更加焦慮和懷疑自己。不過(guò)，哭過(guò)了，她們都很有決心，都很想在奧運(yùn)會(huì)上拼出一片天地，這是我們?cè)谶@屆奧運(yùn)會(huì)上欣喜看到的長(zhǎng)處。

這枚銀牌是對(duì)女雙組的肯定，也是鞭策。巴黎奧運(yùn)會(huì)已經(jīng)不遠(yuǎn)了，下一個(gè)周期，我們希望有更多隊(duì)員加入到競(jìng)爭(zhēng)奧運(yùn)資格的行列中。我們女雙的后備人才還是比較多的，加上主力們也還很年輕，我認(rèn)為巴黎奧運(yùn)會(huì)我們女雙組的希望會(huì)比東京更大。

楊明（混雙組主管教練）：扛住壓力 迎來(lái)勝利

出征之前，我最擔(dān)心的就是隊(duì)員的傷病，因?yàn)樗麄儙讉€(gè)都有不同程度的傷病，只是一直控制著。我并不太擔(dān)心他們的實(shí)力，因?yàn)閹啄晗聛?lái)的成績(jī)和表現(xiàn)擺在那里，只要正常發(fā)揮，我們就有奪冠的實(shí)力。所以，控制傷病是我們?cè)趥鋺?zhàn)沖刺期最注意的一點(diǎn)。

站上賽場(chǎng)就贏三分

我常跟他們講，能站在場(chǎng)上，我們就贏了十分里面的三分。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)員最怕的就是傷病，即使是馬林有這么專業(yè)的團(tuán)隊(duì)護(hù)航，她也兩次遭遇大傷病，所以我們即使是帶傷比賽，也不應(yīng)該心虛。

再者是他們心態(tài)，其實(shí)這是老生常談了。因?yàn)樗^“雙保險(xiǎn)”的說(shuō)法已經(jīng)說(shuō)了幾年，只要是比賽，

他們就要面臨這種輿論壓力，何況是奧運(yùn)會(huì)。其實(shí)，他們四人都在不同階段出現(xiàn)過(guò)原因不同、程度不同的焦慮情緒。說(shuō)實(shí)話，我在成都最后的備戰(zhàn)沖刺期也感覺(jué)到了很大的壓力，但不能表現(xiàn)給運(yùn)動(dòng)員看，我們只能一起做好每一堂訓(xùn)練課。

來(lái)到東京后，我竟然每天都睡得挺好，基本上沒(méi)有失眠，我也沒(méi)有感覺(jué)到他們四個(gè)有明顯的焦慮?？赡苓@也證明了我們的訓(xùn)練基礎(chǔ)好，隊(duì)員對(duì)比賽和勝利的渴望已經(jīng)超過(guò)了壓力本身。

激動(dòng)之后再出發(fā)

小組賽時(shí)，我們和主要對(duì)手都有些緊張，但我們兩對(duì)組合一直到最后一場(chǎng)都能呈現(xiàn)出平穩(wěn)和亮眼的水平，這反映出他們的訓(xùn)練積累和強(qiáng)大的抗壓能力。半決賽王懿律/ 黃東萍對(duì)日本的渡邊勇大/ 東野有紗那一場(chǎng)應(yīng)該是我最激動(dòng)、內(nèi)心最緊張的比賽，因?yàn)槲覍?duì)另一場(chǎng)“雅思”對(duì)中國(guó)香港的鄧俊文/ 謝影雪比較有信心。

至今我都不敢去想象，如果東萍他們沒(méi)守住，讓對(duì)手進(jìn)了決賽，后果會(huì)如何。那一場(chǎng)球真的很難打，他們完全是靠意志品質(zhì)拿下的勝利。我很少會(huì)在比賽中表現(xiàn)出激動(dòng)的情緒，但贏下那場(chǎng)球后真的完全釋放了，他們也說(shuō)沒(méi)見(jiàn)過(guò)那么激動(dòng)的楊導(dǎo)。

這一屆包攬金銀牌給我們的下一屆奧運(yùn)會(huì)提出了更嚴(yán)格的要求，雖然現(xiàn)在距離巴黎奧運(yùn)會(huì)只剩下不到三年時(shí)間，但誰(shuí)能去承擔(dān)這個(gè)沖金任務(wù)，現(xiàn)在也說(shuō)不好。我覺(jué)得競(jìng)技體育就必須在競(jìng)爭(zhēng)的環(huán)境下精益求精，誰(shuí)都有這個(gè)機(jī)會(huì)，小隊(duì)員可以沖擊大隊(duì)員，形成“搶班奪權(quán)”的壓力;像雅瓊和東萍這樣的老隊(duì)員也必須繼續(xù)進(jìn)步，才能保持競(jìng)爭(zhēng)力。未來(lái)，我們希望可以多爭(zhēng)取女隊(duì)員進(jìn)組，嘗試更多的新老配對(duì)或全新組合。