利用體育游戲發(fā)展初中學(xué)生速度、耐力素質(zhì)

陳幼麗

在當(dāng)今社會(huì)經(jīng)濟(jì)不斷發(fā)展的背景下，人們的生活水平得到了的不同程度的提高，同時(shí)也使得越來(lái)越多的青少年養(yǎng)成了惰性心理以及耐力不足的現(xiàn)象，導(dǎo)致大部分的青少年身體素質(zhì)的下降，促使體教鍛煉也開(kāi)始受到社會(huì)各界的重視。因此，如何發(fā)揮體育課堂的作用來(lái)更好地幫助青少年解決這些問(wèn)題呢？毫無(wú)疑問(wèn)，游戲就是其中的一種不錯(cuò)的教學(xué)方法，教師可以通過(guò)游戲來(lái)激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，使學(xué)生在游戲中更好地發(fā)展自身的速度、耐力等素質(zhì)。

作為體育教學(xué)中的重要組成部分，體育游戲以其特有的趣味性能最大程度地激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情和學(xué)習(xí)積極性，在積極地參與中促進(jìn)學(xué)生身心健康地全面發(fā)展。下面作者以初中體育教學(xué)為例，探討如何運(yùn)用體育游戲培養(yǎng)學(xué)生的速度、耐力等問(wèn)題。

1 利用競(jìng)技性游戲?qū)W(xué)生的速度、耐力素質(zhì)進(jìn)行培養(yǎng)

中學(xué)體育教學(xué)中，初中階段的學(xué)生對(duì)一些具有趣味性的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練比較追捧，傳統(tǒng)的枯燥乏味的體育訓(xùn)練往往很難調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，不愿參與訓(xùn)練，影響體育教學(xué)的順利開(kāi)展，而且對(duì)學(xué)生自身的體育鍛煉也達(dá)不到預(yù)期效果，有悖于教學(xué)初衷。對(duì)此，教師在教學(xué)方法上進(jìn)行了改進(jìn)，將游戲引入其中，以游戲的形式調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，進(jìn)而達(dá)到培養(yǎng)學(xué)生綜合素質(zhì)的教學(xué)目的。

比如，體育課教師通過(guò)設(shè)置不同難易程度的游戲，對(duì)學(xué)生進(jìn)行速度、耐力等方面的訓(xùn)練，要求每組兩名學(xué)生在2分鐘內(nèi)完成游戲，并為每站隊(duì)布置任務(wù)，第一站：原地跳繩50下;第二站：向前跨過(guò)三個(gè)欄桿;第三站：仰臥起坐20次;第四站：抬腿20次，雙腿抬到腰以上。同學(xué)們聽(tīng)完游戲規(guī)則后，迫不及待地想要參與其中，興趣十足，并且在比賽過(guò)程中設(shè)置游戲關(guān)卡和時(shí)間，這樣會(huì)對(duì)同學(xué)們有一定的速度和耐力要求，比如第一組同學(xué)在第三關(guān)時(shí)，速度明顯不如前兩關(guān)快，此時(shí)靠的就是同學(xué)們的耐力比拼，在做完第三關(guān)稍事休息之后，兩個(gè)同學(xué)又迅速進(jìn)入第四關(guān)比拼，因?yàn)檫@是最后一關(guān)，所以兩個(gè)同學(xué)都鉚足了勁，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成了最后一關(guān)的比賽。最后他們?cè)诜窒碜约航?jīng)驗(yàn)的時(shí)候，他們都說(shuō)到了后面的關(guān)卡是十分考驗(yàn)?zāi)土Γ绻隳軋?jiān)持下去就會(huì)獲得最后的勝利。這說(shuō)明兩名同學(xué)在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)順利完成了比賽，不但鍛煉了速度，而且鍛煉了耐力，對(duì)學(xué)生綜合素質(zhì)的提高有很大的幫助。

2 利用合作式游戲來(lái)對(duì)學(xué)生的速度、耐力素質(zhì)進(jìn)行培養(yǎng)

體育課上，長(zhǎng)跑訓(xùn)練是體育教學(xué)一項(xiàng)基礎(chǔ)教學(xué)，也是提高學(xué)生體育水平的準(zhǔn)備階段，但多數(shù)學(xué)生對(duì)長(zhǎng)跑并不感興趣，參與率低，在這種情形下，很難確保學(xué)生有一個(gè)好的運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)。因此，教師可以將體育游戲引入其中，以達(dá)到提高學(xué)生體育鍛煉水平的目的。接下來(lái)，就以體育接力比賽為切入點(diǎn)，來(lái)說(shuō)一說(shuō)其中的具體應(yīng)用。

近年來(lái)，由于青少年身體素質(zhì)呈現(xiàn)急劇下降趨勢(shì)，一些活動(dòng)很難依靠個(gè)人完成，因此，在進(jìn)行體育游戲教學(xué)中，我們可以采用合作接力的形式進(jìn)行體能鍛煉，這樣既能提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)水平，又能促進(jìn)學(xué)生綜合素質(zhì)的發(fā)展。比如老師在體育課上，引導(dǎo)同學(xué)們進(jìn)行小組接力游戲比賽，并根據(jù)班級(jí)人數(shù)將學(xué)生分成4人為一組進(jìn)行比賽，每組成員相距200米，每組通過(guò)接力棒傳遞，每組第一名同學(xué)在聽(tīng)到指示后從起點(diǎn)跑出去，然后在200米處傳給第二名同學(xué)，依次類推，最后看哪一組跑得最快。賽前，各組別學(xué)生以沖刺速度向下一個(gè)組別跑去，接棒的同學(xué)則是蓄勢(shì)待發(fā)，時(shí)刻準(zhǔn)備著。賽程中，有的組提前到達(dá)終點(diǎn)，有的組速度稍慢，但他們并沒(méi)有放棄，堅(jiān)持完成了比賽，其他組的同學(xué)一看見(jiàn)他們就自發(fā)的為他們加油，最終同學(xué)們順利的完成了接力游戲。最后老師要對(duì)游戲過(guò)程進(jìn)行總結(jié)發(fā)言，指出一些學(xué)生爆發(fā)力和耐力不足的問(wèn)題，表?yè)P(yáng)學(xué)生不放棄的行為，因?yàn)檫@樣可以使學(xué)生正視自己存在的問(wèn)題，而且通過(guò)老師的表?yè)P(yáng)，還可以極大地調(diào)動(dòng)他們參與活動(dòng)的熱情，同時(shí)也有利于教師根據(jù)學(xué)生的情況進(jìn)行有針對(duì)性的訓(xùn)練。因此，我們不難看出，制定“看哪一組以最快速度跑到終點(diǎn)”的目標(biāo)來(lái)鍛煉學(xué)生的速度;而在比賽過(guò)程中，學(xué)生堅(jiān)持完成了比賽，這對(duì)學(xué)生的耐力素質(zhì)也有了一定的鍛煉，因此，接力游戲通過(guò)小組合作的形式進(jìn)行跑步訓(xùn)練，比傳統(tǒng)的教學(xué)方法有了很大的進(jìn)步，既使學(xué)生完成了基本的教學(xué)目標(biāo)，又增強(qiáng)了學(xué)生的合作意識(shí)，更重要的是鍛煉了學(xué)生的跑步速度、沖刺能力和耐力素質(zhì)，推動(dòng)了他們的體育素質(zhì)的提高。

3 結(jié)束語(yǔ)

將游戲教學(xué)法引進(jìn)初中體育教學(xué)中意義重大，開(kāi)展體育游戲不僅能讓學(xué)生在此過(guò)程中掌握基本的理論知識(shí)，調(diào)動(dòng)學(xué)生參與的積極性，而且還能達(dá)到鍛煉自身速度、耐力素質(zhì)的效果，因此，我們要努力探索體育游戲在體育教學(xué)中的有利因素，推動(dòng)體育教育事業(yè)的蓬勃發(fā)展。

（作者單位：漳浦縣大南坂學(xué)校）