張金壹
隨著新課程改革的不斷深化,素質(zhì)教育被愈加重視,乒乓球作為一種廣泛的運動健身項目,一直以來深受學(xué)生的喜愛。而且在體育教學(xué)中被積極的實施,很多學(xué)校都開設(shè)了乒乓球課程,但是從教學(xué)效果上來看,教學(xué)質(zhì)量并不是很理想,其主要的原因是教學(xué)方式不當(dāng)所造成,只有采用適當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方式,才能激發(fā)學(xué)生對乒乓球的興趣,使學(xué)生正確的乒乓球技術(shù),而表象訓(xùn)練法是一種科學(xué)、合理的教學(xué)方式,在乒乓球教學(xué)中加以應(yīng)用,可以有效的提升學(xué)生的乒乓球水平。本文主要就乒乓球教學(xué)中表象訓(xùn)練的實踐分析,以供參考。
乒乓球是一項非常受歡迎的運動項目,可以鍛煉人的協(xié)調(diào)性、靈敏度等各方面的能力,而在乒乓球的教學(xué)中,學(xué)生只有掌握了扎實的基本功,才能實現(xiàn)乒乓球的實戰(zhàn)運動,表象訓(xùn)練是一種有效的教學(xué)方式,此方式經(jīng)歷了長時間的實踐和發(fā)展,目前已經(jīng)形成具有獨特教學(xué)風(fēng)格的教學(xué)模式,而且被應(yīng)用到各種體育教學(xué)之中,取得了非常不錯的成效,將表象訓(xùn)練的方式應(yīng)用到乒乓球教學(xué)之中,可以使學(xué)生熟練地掌握乒乓球技術(shù),提升乒乓球的技術(shù)水平。
1 乒乓球表象教學(xué)訓(xùn)練法應(yīng)用的意義
1.1 提升乒乓球教學(xué)的質(zhì)量
在乒乓球教學(xué)中利用表象教學(xué)法,通過引導(dǎo)學(xué)生的心理,使學(xué)生可以對自己有充分的了解,進而完善自我。與傳統(tǒng)的教學(xué)方式相比,表象教學(xué)法更加靈活,而且不受場地、器材等客觀因素的限制,在一定程度上提升了學(xué)生的乒乓球技術(shù),加強了學(xué)生自主學(xué)習(xí)的能力。
1.2 提升師生之間的互動水平
師生互動是學(xué)生與老師進行知識交流的過程,而在交流互動的過程中,可以加強學(xué)生對知識技能的掌握。在乒乓球的教學(xué)過程中,從本質(zhì)上看,其教學(xué)過程就是師生之間的互動。而表象訓(xùn)練法,可以啟發(fā)、引導(dǎo)學(xué)生的心理,提升學(xué)生學(xué)習(xí)乒乓球的興趣,而且此教學(xué)方式能夠讓學(xué)生主動的與教師進行溝通,活躍課堂的氛圍,在一定程度上提升了師生互動的水平,進而提升了教學(xué)質(zhì)量。
2 表象訓(xùn)練法在乒乓球教學(xué)中的應(yīng)用
將表象訓(xùn)練法應(yīng)用在乒乓球教學(xué)之中,教師要根據(jù)學(xué)生自身的特點,將教學(xué)過程分為三部分進行,這樣可以有效調(diào)整在教學(xué)中出現(xiàn)的問題,因此,可將表象訓(xùn)練方式分為三個階段,分別是初學(xué)階段、提高階段和鞏固階段。
2.1 初學(xué)階段,教師要細化技術(shù)動作要領(lǐng)
初學(xué)階段,學(xué)生對于乒乓球沒有過多的了解,尤其是在一些動作技巧上,所以教師在教學(xué)過程中一般會從乒乓球的技術(shù)動作或者是一些相關(guān)的知識講解,根據(jù)相關(guān)的知識內(nèi)容作為指導(dǎo),親身示范一些基本的動作要領(lǐng),學(xué)生也因此會根據(jù)教師的引導(dǎo)進行訓(xùn)練。而在初學(xué)的階段,學(xué)生對于乒乓球的相關(guān)技術(shù)動作并未得到深刻的理解和掌握,難免會出現(xiàn)一些錯誤的動作,所以教師要想辦法提升學(xué)生初學(xué)階段的水平。
教師可以利用多媒體的教學(xué)方式,根據(jù)乒乓球的技術(shù)動作要領(lǐng)要求,通過視頻、圖片等方式,將技術(shù)動作細化、分解,這樣就可以使學(xué)生對技術(shù)動作產(chǎn)生表象的認知,加深學(xué)生對技術(shù)動作的理解。
2.2 提高階段,要有針對性的深化學(xué)生的技術(shù)動作
學(xué)生初步掌握了乒乓球的一些技術(shù)動作之后,潛意識之中會對乒乓球存在一定的概念和理解,而教師要有針對性的對學(xué)生進行深化學(xué)習(xí),提升學(xué)生乒乓球技術(shù)水平,而且在這個階段,是提高學(xué)生技術(shù)水平的關(guān)鍵時期,教師要結(jié)合學(xué)生的自身特點,深化學(xué)生的技術(shù)動作練習(xí),使學(xué)生掌握良好的乒乓球技術(shù)。
這個時期,學(xué)生沒有形成固定的技術(shù)動作,很容易受到外界因素的影響,進而產(chǎn)生動作誤差,所以教師在此階段應(yīng)該及時觀察學(xué)生對動作要領(lǐng)的掌握情況,以及在訓(xùn)練中的表象情況,對于學(xué)生存在技術(shù)問題,教師要及時的指出,并且要糾正其錯誤。因此教師可以利用拍攝的方式,將學(xué)生在訓(xùn)練的過程中存在的問題進行拍攝,將學(xué)生錯誤的動作和正確的動作進行對比講解,這樣可以使學(xué)生可以清晰的看出自身存在的問題,將外部表象轉(zhuǎn)化為內(nèi)部表象,進而提升學(xué)生的技術(shù)水平。
2.3 鞏固階段,保證學(xué)生技術(shù)水平的穩(wěn)定
表象訓(xùn)練的鞏固階段,是學(xué)生非常關(guān)鍵的時刻,很多教師認為學(xué)生已經(jīng)熟練掌握了技術(shù)要領(lǐng),就沒有必要再進行訓(xùn)練,然而并非如此,定期的給學(xué)生安排鞏固訓(xùn)練,才能保持學(xué)生的技術(shù)水平,倘若不進行鞏固訓(xùn)練,很有可能會導(dǎo)致學(xué)生的技術(shù)發(fā)生退化的現(xiàn)象。因此,教師要根絕學(xué)生自身不同的情況,對不同的學(xué)生布置一些訓(xùn)練和比賽,使學(xué)生和自身內(nèi)部表象相結(jié)合,進而提升學(xué)生對乒乓球動作的理解和掌握能力,表象練習(xí)可以有效的深化學(xué)生對技術(shù)動作、肌肉關(guān)節(jié)等方面的感知,使學(xué)生在技術(shù)動作上存在肌肉記憶,進而提升學(xué)生的技術(shù)水平。
3 結(jié)束語
總而言之,表象訓(xùn)練法在乒乓球教學(xué)中的實施,對學(xué)生學(xué)習(xí)乒乓球技術(shù)有著很大的幫助,表象練習(xí)法不僅能夠開發(fā)學(xué)生的大腦,加強大腦的運動記憶,還能提升學(xué)生乒乓球的技術(shù)水平。因此,作為一名體育教師,應(yīng)該將表象訓(xùn)練在乒乓球教學(xué)中推廣,摒棄傳統(tǒng)的教學(xué)觀念,積極利用表象訓(xùn)練法進行乒乓球體育項目教學(xué),結(jié)合學(xué)校、學(xué)生的特點,開設(shè)豐富、有趣的乒乓球教學(xué)課堂,激發(fā)學(xué)生對乒乓球運動的熱愛,為乒乓球教學(xué)發(fā)展做出一份微小的貢獻。
(作者單位:大連大學(xué))