今夏自制健康瘦身茶

任盈盈

夏天來了，許多人為了瘦身而選擇快捷的瘦身茶瘦身法。可是殊不知，瘦身茶不一定只有上藥店才能買到，自己動手，也可以喝出婀娜多姿的身材！

蘆薈紅茶

材料：蘆薈20cm長的1段，菊花少許，紅茶包1個，蜂蜜1勺。

做法：蘆薈去皮只取內層白肉，將蘆薈和菊花放入水中用小火慢煮，水沸后加入紅茶包和蜂蜜即可。

功效：提高細胞活力，加速脂肪消化，調節(jié)人體的生理機能，改善肌膚光澤，減慢皮膚老化，是美白養(yǎng)顏的良方。

麥香檸檬紅茶

材料： 大麥20克，冰糖10克，立頓紅茶包1袋，檸檬1個（70克），冷水1000毫升。

作法：將大麥放入冷水中放爐上煮10分鐘，加入冰糖，煮溶，濾出茶汁；將紅茶包浸入大麥茶汁中，煮2一3分鐘，待涼；檸檬切開、擠汁，倒入大麥紅茶汁中攪勻即可。

功效：大麥本身含有豐富的食物纖維，可以減肥、治療便秘、改善皮膚粗糙。