教師如何應(yīng)對職業(yè)倦怠

羅日榮

[摘 要] 教師在成長的道路上會(huì)出現(xiàn)職業(yè)倦怠，突破職業(yè)倦怠的瓶頸最好的方式是讀書;擺脫職業(yè)倦怠的困境就要在實(shí)踐的道路上追求卓越;沖破職業(yè)倦怠的枷鎖需要在專業(yè)共同體里找到職業(yè)尊嚴(yán)。

[關(guān)鍵詞] 教師成長;職業(yè)倦怠

24歲的羅煉曾經(jīng)寫過一段話：“終生役役而不見成功，苶然疲役而不知所向，諱窮不免，求通不得，無以樹業(yè)，無以養(yǎng)親，不亦悲乎！人謂之不死，奚益！”

在職業(yè)成就方面，有的老師日復(fù)一日重復(fù)昨天的工作，沒有在專業(yè)領(lǐng)域里主動(dòng)成長。面對日益激烈的教育職場，無法贏得職場競爭。

在職業(yè)地位方面，有的老師因?yàn)閷I(yè)成長太慢，無法贏得職位，這類老師面臨的最大問題就是不知道自己的未來在哪里，還可以怎樣獲得職場發(fā)展。

在工作中，一些有經(jīng)驗(yàn)的教師拿著好多年前的ppt甚至網(wǎng)絡(luò)上下載的ppt講課，這種就屬于為工作而工作，而不是為教育。

教師是職業(yè)倦怠的高發(fā)群體，當(dāng)工作者將個(gè)人的內(nèi)部資源、個(gè)人精力消耗殆盡，無法獲得補(bǔ)充或者排解的時(shí)候，就會(huì)引發(fā)倦怠。在工作中，會(huì)表現(xiàn)為難以提起興趣，打不起精神，只是依仗一種慣性來工作。

一、突破職業(yè)倦怠的瓶頸，最好的方式莫過于——讀書

每一位優(yōu)秀的教師，都有一個(gè)共同的愛好，那就是——讀書。

（一）讀書，可以讓人明白未來要去哪里

讀書是最低成本的旅行，腳步丈量不到的地方，文字可以，讀書就是自己變得遼闊的過程。

2009年開始，筆者開始瘋狂地讀書，從文史哲，到教育專著。讀書喚醒了對遼闊大海的渴望。從蔡元培到竺可楨，從杜威到陶行知，從胡適到馬相伯，這些偉大的教育家成了一盞明燈，指引人不斷前進(jìn)。讀書讓筆者明白：要么不做，要做就要做行業(yè)里最優(yōu)秀的那個(gè)人。要想成為行業(yè)里最優(yōu)秀的那個(gè)人，就要以行業(yè)里最優(yōu)秀的人為榜樣，了解他們、學(xué)習(xí)他們、超越他們！

（二）讀書，可以修煉教師的職業(yè)素養(yǎng)

唐代詩人杜甫說：“讀書破萬卷，下筆如有神。”

曾經(jīng)，筆者也會(huì)為寫一個(gè)計(jì)劃而苦惱，也會(huì)為寫一個(gè)總結(jié)而絞盡腦汁，會(huì)為領(lǐng)導(dǎo)安排寫讀書筆記而到網(wǎng)上下載。

如今，雖不敢說妙筆生花，但對于工作中經(jīng)常遇到的計(jì)劃、總結(jié)、戰(zhàn)略規(guī)劃、活動(dòng)策劃、講話稿、教育論文、教育隨筆等筆者也能信手拈來。

這種職業(yè)能力提升的背后，是拼命讀書，是堅(jiān)持寫作。

從2006年開始，筆者就在搜狐、新浪、百度、網(wǎng)易等網(wǎng)站上開博客，每天堅(jiān)持反思，每天堅(jiān)持寫作。日復(fù)一日的堅(jiān)持，真正讓寫作做到了“胸有成竹”。

所以，要想破解職業(yè)倦怠，就多讀書，多寫文章。這些年，筆者在《中國教育報(bào)》《中國教師報(bào)》《中小學(xué)管理》等報(bào)紙雜志上發(fā)表上千篇文章。

（三）讀書，讓生命充滿更多可能

劉過有一首《游郭希呂石洞二十詠·書院》：“力學(xué)如力耕，勤惰爾自知。便使書種多，會(huì)有歲稔時(shí)?！?/p>

劉過的意思是說：學(xué)習(xí)就像種地，是勤快是懶惰只有自己知道，如果你看的書多，那么到了收獲時(shí)節(jié)，你的收成也會(huì)多。

不想當(dāng)將軍的士兵不是好兵，只有追求卓越，才能讓自己更加完美。

有人說：“當(dāng)你的才華不足以支撐你的野心時(shí)，請努力去提升自己的能力?！薄吨袊娫~大會(huì)》第三季冠軍雷海為就是這樣一位耕耘者。即使是外賣小哥，工作繁重，卻從未有一刻放下詩詞。

用他的話說：“一般在等餐或休息時(shí)，我會(huì)把隨身攜帶的《唐詩三百首》拿出來看，這樣一單外賣送到了，一首詩也背會(huì)了?！?/p>

苦心人，天不負(fù)。當(dāng)他奪下《中國詩詞大會(huì)》第三季的冠軍時(shí)，董卿感慨地說：你在讀書上花的任何時(shí)間，都會(huì)在某一個(gè)時(shí)刻給你回報(bào)。讀書讓人生充滿了更多可能。

同樣，作為教師，要想贏得職業(yè)尊嚴(yán)與地位，就必須堅(jiān)持學(xué)習(xí)，腳踏實(shí)地做好每一項(xiàng)工作。也只有這樣，才不會(huì)讓職業(yè)倦怠產(chǎn)生。

（四）讀書，可以提升自己的氣質(zhì)

有人說，你的氣質(zhì)，藏在你讀的書里。此言不虛，蘇軾的“腹有詩書氣自華”是對這句話最好的解釋。

即使你穿著粗布衣衫，只要你胸中有學(xué)問，你的氣質(zhì)自然與眾不同。

三毛說：讀書多了，容顏?zhàn)匀桓淖?，許多時(shí)候，自己可能以為許多看過的書籍都成了過眼云煙，不復(fù)記憶，其實(shí)他們?nèi)允菨撛诘?。在氣質(zhì)里，在談吐上，在胸襟的無涯，當(dāng)然也可能顯露在生活和文字里。

要想成為一名優(yōu)秀的教師，要想讓自己的課堂更加精彩，要想讓自己玩得轉(zhuǎn)課堂，Hold住家長，登得上講堂，就必須多讀書。

讀書可以讓一個(gè)人脫俗。西漢學(xué)者劉向說：書猶藥也，善讀可以醫(yī)愚。

有網(wǎng)友曾這樣總結(jié)到：當(dāng)看到天邊飛鳥，你會(huì)說：落霞與孤鶩齊飛，秋水共長天一色。而不是：哇，好多鳥。當(dāng)你失戀時(shí)你低吟淺唱道：人生若只如初見，何事秋風(fēng)悲畫扇。而不是千萬遍地悲喊：“藍(lán)瘦，香菇”。

在閱讀上度過光陰，即使物質(zhì)貧瘠，精神上卻無比富饒。

二、擺脫職業(yè)倦怠的困境，在實(shí)踐的道路上追求卓越

教師的“職業(yè)倦怠”，很大一部分是因?yàn)樽约焊视谄接乖斐傻摹＝處熑绱?，學(xué)校管理者大多如是。

筆者曾經(jīng)讀過《第56號教室的奇跡》，寫了一篇讀書筆記《把握當(dāng)下，做好筆記》。無論是教師還是學(xué)校管理者，都應(yīng)該主動(dòng)變革，敢于向自己革命，才能為教育革命。任何教育人的一點(diǎn)點(diǎn)進(jìn)步，都會(huì)促進(jìn)教育大幅度向前發(fā)展。

想到了就要去做，而不是“想好了”再去做，很多時(shí)刻，正是因?yàn)槲覀兦芭吕牵笈禄?，因而貽誤機(jī)會(huì)，失去前進(jìn)的寶貴時(shí)間，最后選擇甘于平庸。

要想突破“職業(yè)倦怠”，就不能甘于平庸！

“但求在中國民辦教育史上留下一幀自己的身影?！眹@這個(gè)目標(biāo)，努力前行著，從廣東到浙江，從重慶到河北，不斷追尋自己的教育夢想。正是“試問嶺南應(yīng)不好，卻道此心安處是吾鄉(xiāng)。”

這一年，莫恩公學(xué)發(fā)生了翻天覆地的變化，成績的取得，讓我找到了校長的職業(yè)價(jià)值，找到了職業(yè)的意義！

三、沖破職業(yè)倦怠的枷鎖，在專業(yè)共同體里找到職業(yè)尊嚴(yán)

和什么樣的人在一起很重要。和整天抱怨的人在一起，你會(huì)變得怨天尤人;和積極進(jìn)取的人在一起，你會(huì)變得陽光自信;和卓越的人在一起，你會(huì)變得更加優(yōu)秀。

在我成長過程中遇到的貴人，他們把我拉到了一個(gè)個(gè)校長群里，知道校長要干什么，該怎么干，如何干得更好。

筆者組織了一個(gè)“名校長聯(lián)盟”，旨在尋找一批優(yōu)秀校長，共同致力于中國教育的改革，促進(jìn)教育的發(fā)展。在聯(lián)盟里，有很多優(yōu)秀的年輕校長，也有不少有教育情懷的舉辦者。通過學(xué)術(shù)研討、交流，教育讓生命變得更加有意義。通過與大家的交流，不僅可以讓自己的學(xué)校變得越來越好，也可以讓朋友們的學(xué)校變得越來越優(yōu)秀。

這就是一個(gè)人的職業(yè)尊嚴(yán)。

有時(shí)候，朋友們邀請我去講學(xué)，我欣然接受，我的想法就是希望通過我的經(jīng)驗(yàn)介紹，讓兄弟學(xué)校少走彎路，讓教育變得更美好。

教師之所以產(chǎn)生職業(yè)倦怠，是因?yàn)椴磺宄约旱穆殬I(yè)使命與追求，那么我的職業(yè)追求是什么呢？

我希望自己不僅僅能賺得一份養(yǎng)家糊口的工資，還希望自己的工作更有意義、更有價(jià)值，希望學(xué)校因?yàn)槲业拇嬖诙篮?，希望學(xué)生因?yàn)槲业拇嬖诙玫爻砷L進(jìn)步，希望家長因?yàn)槲业拇嬖诙判臐M意，希望老師因?yàn)槲业拇嬖诙有腋！?/p>

（責(zé)任編輯：姜波）