高一體育排球訓(xùn)練策略研究

歐陽(yáng)敏

摘要：在現(xiàn)在電子科技日益發(fā)展的今天，大部分青少年擁有了自己的電子設(shè)備，電子游戲成為青少年休閑娛樂(lè)的主要方式，但是大多數(shù)青少年長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)玩耍電子游戲，對(duì)身體造成了極大的負(fù)擔(dān)。但是練習(xí)排球可以進(jìn)行眼、手、心、耳的全身鍛煉，對(duì)緩解青少年相應(yīng)的電子癥狀有很大的積極作用，所以我們應(yīng)當(dāng)對(duì)高中排球訓(xùn)練策略做出更多的有建設(shè)性的研究。

關(guān)鍵詞：高中;排球;青少年

中圖分類號(hào)：G4 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

隨著新課程改革的不斷深入和素質(zhì)教育的有效發(fā)展，學(xué)生的全面發(fā)展逐漸成為教育教學(xué)關(guān)注的焦點(diǎn)，以此推動(dòng)了高中體育排球教學(xué)的轉(zhuǎn)變與改革，雖然排球教學(xué)在改革中取得了一定的成績(jī)，但是教學(xué)觀念落后、教學(xué)方法單一、教學(xué)效率低下等問(wèn)題依然存在，影響著學(xué)生身體素質(zhì)的提升和排球技能的掌握。因此，高中體育教師必須要認(rèn)識(shí)到排球教學(xué)的重要性，并樹立先進(jìn)的教學(xué)思想與觀念，從學(xué)生的身體、生理與心理發(fā)展基本特點(diǎn)出發(fā)，結(jié)合排球運(yùn)動(dòng)的基本特性，不斷探索科學(xué)、高效的教學(xué)方法與策略，以促進(jìn)高中體育排球教學(xué)效率和質(zhì)量的有效提升。下面，筆者結(jié)合自身的教學(xué)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)對(duì)此展開一番具體研究與論述。

一、教學(xué)方法的研究

（一）直觀示范教學(xué)法

讓學(xué)生通過(guò)感觀感知或者是接觸的方式來(lái)了解知識(shí)和技巧的方式稱為直觀教學(xué)方法。在高中體育排球訓(xùn)練中運(yùn)用直觀教學(xué)方法，由老師做出合理的示范，學(xué)生在前期進(jìn)行模仿合乎規(guī)范的體育動(dòng)作，對(duì)高中體育排球訓(xùn)練具有積極意義，因?yàn)榕徘驅(qū)τ诖蠖鄶?shù)高中學(xué)生來(lái)說(shuō)還是較為陌生的，所以說(shuō)規(guī)范的排球動(dòng)作不僅有利于學(xué)生運(yùn)動(dòng)安全還有利于學(xué)生快速掌握排球技能。并且在老師示范的時(shí)候，學(xué)生也因同步跟隨老師訓(xùn)練，老師更應(yīng)當(dāng)對(duì)學(xué)生動(dòng)作做出及時(shí)糾正，這樣才能提高教學(xué)效率。

（二）動(dòng)作形態(tài)教學(xué)法

但是如果老師只是進(jìn)行機(jī)械的示范而不進(jìn)行合理的講解，這對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)也是效率不高的方式。在進(jìn)行直觀示范教學(xué)時(shí)，老師應(yīng)當(dāng)注意講解基本動(dòng)作要領(lǐng)，應(yīng)當(dāng)注意什么問(wèn)題，有助于提高學(xué)習(xí)效率。老師在講解示范時(shí)還應(yīng)當(dāng)注意語(yǔ)言的幽默生動(dòng)，合理利用教學(xué)教具，如讓學(xué)生觀看動(dòng)作技巧圖片、用黑板畫圖展示等方式，突出動(dòng)作要點(diǎn)和難點(diǎn)，幫助學(xué)生理解的同時(shí)也能夠增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

高中體育排球訓(xùn)練中的難點(diǎn)就是學(xué)生對(duì)排球觸球點(diǎn)的把握不準(zhǔn)確，利用黑板、圖畫的方法對(duì)觸球點(diǎn)的教學(xué)，學(xué)生看了之后就能較為準(zhǔn)確快速的掌握這一基礎(chǔ)技能。老師在講解基礎(chǔ)動(dòng)作是應(yīng)當(dāng)用較為通俗易懂的語(yǔ)言，避免過(guò)于專業(yè)的術(shù)語(yǔ)使用，因?yàn)楦咧袑W(xué)生對(duì)這一方面的知識(shí)欠缺，且接受能力較弱。運(yùn)用這種方法們可以使學(xué)生在不自覺的情況下融入排球教學(xué)的氣氛中來(lái)。

（三）分層教學(xué)法

在排球的接受程度上學(xué)生會(huì)存在明顯的差異，一些學(xué)生接觸排球時(shí)間早，各項(xiàng)基礎(chǔ)技能較為完善，而一些學(xué)生只是在高中才接吹排球，本身就具有差異且排球技巧具備一定的難度，每個(gè)人的運(yùn)動(dòng)天賦不同，這是合理的差異，老師不應(yīng)當(dāng)求全責(zé)備，對(duì)于每個(gè)人的情況，老師應(yīng)當(dāng)綜合考慮，不能搞“一鍋式”的教學(xué)，應(yīng)當(dāng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行不同層次的劃分，但是劃分層次不應(yīng)該太多，避免造成管理難度的上升。劃分層次有利于不同層次間學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，更好的開展教學(xué)工作。

高中的體育課時(shí)間少，內(nèi)容多，十分容易出現(xiàn)“一片式”教學(xué)，但是如果讓具有基礎(chǔ)的學(xué)生在進(jìn)行練習(xí)會(huì)打擊其積極性，所以需要?jiǎng)澐植煌男〗M，進(jìn)行針對(duì)性的訓(xùn)練。

二、具體開展措施

（一）合理開展課前熱身運(yùn)動(dòng)

合理開展長(zhǎng)度、強(qiáng)度適中的課前熱身運(yùn)動(dòng)，有利于在課堂上因?qū)W生動(dòng)作不規(guī)范造成的運(yùn)動(dòng)損傷，對(duì)學(xué)生的自我保護(hù)具有積極的影響，且學(xué)生通過(guò)合理的熱身運(yùn)動(dòng)也能增強(qiáng)自身對(duì)于排球的興趣的增強(qiáng)具有積極的作用。在課前開展合理的熱身運(yùn)動(dòng)還有利于學(xué)生對(duì)本堂課程強(qiáng)度的理解，老師可以通過(guò)調(diào)節(jié)課前熱身運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度，對(duì)學(xué)生做出合理的心理暗示，以期達(dá)到，學(xué)生對(duì)課堂的高度理解的程度，提高學(xué)習(xí)效率的目的。對(duì)于高中體育課中開展排球教學(xué)具有積極的作用，因?yàn)楦咧畜w育教學(xué)存在時(shí)間短、任務(wù)重的特性，所以對(duì)教師來(lái)說(shuō)如何提高課堂效率也是極為重要的一點(diǎn)，在最短的時(shí)間里發(fā)揮最好的作用，是高中體育老師應(yīng)當(dāng)首要注意的問(wèn)題

（二）在課堂中設(shè)置對(duì)戰(zhàn)、游戲等措施增強(qiáng)趣味性

在課堂設(shè)計(jì)上，教師可以設(shè)置對(duì)戰(zhàn)來(lái)提高學(xué)生積極性，有了競(jìng)爭(zhēng)才能更好的學(xué)習(xí)排球知識(shí)，學(xué)生可以在對(duì)戰(zhàn)中互相切磋，互相學(xué)習(xí)，增強(qiáng)學(xué)生的興趣，提高課堂的利用效率。解決高中體育教學(xué)中時(shí)間緊任務(wù)重的難點(diǎn)。在課堂設(shè)計(jì)中合理加入一些內(nèi)容，有利于學(xué)生興趣的提高，對(duì)于繁重而困難的排球練習(xí)來(lái)說(shuō)是一個(gè)不小的好處。課堂中的游戲、對(duì)戰(zhàn)有利于鍛煉學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，因?yàn)樵趯?duì)戰(zhàn)中，每個(gè)同學(xué)都有自己的職責(zé)，合力一起進(jìn)行防御、進(jìn)攻讓團(tuán)隊(duì)取得勝利。通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作，取得勝利的成就感是其他運(yùn)動(dòng)所不具備的，這樣的感覺能夠吸引同學(xué)們來(lái)參加排球運(yùn)動(dòng)，進(jìn)而提高排球教學(xué)的效率。

（三）關(guān)注個(gè)體差異

個(gè)體差異存在會(huì)是特別明顯的，在高中體育教學(xué)中我們不能忽視這一問(wèn)題，你不能讓有基礎(chǔ)的學(xué)生與沒有基礎(chǔ)的學(xué)生一起練習(xí)，那樣，有基礎(chǔ)的同學(xué)會(huì)覺得課程無(wú)聊而沒有意義而沒有基礎(chǔ)的同學(xué)則會(huì)覺得自尊心受到了打擊，不能跟上別人的節(jié)奏，這樣久而久之兩類同學(xué)就會(huì)對(duì)排球失去興趣，那么提高課堂效率就會(huì)是無(wú)從談起的。關(guān)注個(gè)體之間的差異，有利于維護(hù)學(xué)生的自信心，有利于提升學(xué)生自己課堂效率，讓學(xué)生感受到家長(zhǎng)一般的溫暖，這是極為重要的。

三、結(jié)語(yǔ)

通過(guò)對(duì)教學(xué)方法和具體措施的研究我們可以看出，高中體育排球開展的核心策略是圍繞提高學(xué)生的興趣、提高課堂的效率兩點(diǎn)來(lái)進(jìn)行，在高中體育中開展排球訓(xùn)練時(shí)我們應(yīng)當(dāng)以以上兩點(diǎn)策略為中心，對(duì)教學(xué)方法、具體措施進(jìn)行合理的設(shè)計(jì)，在多種教學(xué)方法之間合理的選擇，也可運(yùn)用多種教學(xué)方法將之合理化融合，而不是生搬硬套，有利于課堂效率的提高。這兩者之間是相輔相成的，不是獨(dú)立存在的，所以說(shuō)我們應(yīng)當(dāng)對(duì)兩者關(guān)系進(jìn)行深刻的理解，將有助于提高教師的教學(xué)水平，也能提高學(xué)生對(duì)排球課的滿意程度。

參考文獻(xiàn)

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福建省泉州市晉江首峰中學(xué)