高校籃球訓(xùn)練中的籃球意識(shí)培養(yǎng)措施

鄒翔宇

籃球意識(shí)主要是指籃球運(yùn)動(dòng)員在進(jìn)行籃球運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，大腦進(jìn)行積極思維的重要過(guò)程，能夠體現(xiàn)籃球運(yùn)動(dòng)員自身在長(zhǎng)期籃球?qū)嵺`活動(dòng)中的認(rèn)知和理解，不僅能讓身體產(chǎn)生反射性動(dòng)作，同時(shí)也能積累正確的籃球?qū)嵺`經(jīng)驗(yàn)。因此各大高校在開(kāi)展籃球訓(xùn)練的過(guò)程中，要對(duì)籃球意識(shí)的培養(yǎng)給予足夠的重視，從而實(shí)現(xiàn)籃球運(yùn)動(dòng)員身體、技術(shù)以及戰(zhàn)術(shù)之間的有效協(xié)調(diào)，進(jìn)一步促進(jìn)高校籃球訓(xùn)練的良性發(fā)展。

1 高?；@球意識(shí)培養(yǎng)中存在的問(wèn)題

1.1 過(guò)分注重技能訓(xùn)練，缺乏理論知識(shí)傳授

技能訓(xùn)練在高?；@球訓(xùn)練中占據(jù)著重要的地位，是高?；@球訓(xùn)練的關(guān)鍵組成部分，對(duì)于優(yōu)化學(xué)生的籃球運(yùn)動(dòng)能力具有十分積極的影響。但是部分老師在開(kāi)展高校籃球訓(xùn)練的具體實(shí)踐中，過(guò)分注重于學(xué)生籃球技能的訓(xùn)練，但是對(duì)理論知識(shí)的傳授缺乏足夠的重視，導(dǎo)致學(xué)生一直處于高強(qiáng)度的重復(fù)體能訓(xùn)練中，這在很大程度上抑制了學(xué)生的籃球興趣，進(jìn)一步降低了學(xué)生參與籃球訓(xùn)練的積極性，其籃球訓(xùn)練的實(shí)際效能也會(huì)出現(xiàn)大幅度的下降。

1.2 團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)不強(qiáng)，比賽的整體節(jié)奏較亂

對(duì)于籃球運(yùn)動(dòng)而言，學(xué)生們的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)與籃球比賽的最終結(jié)果之間存在著非常緊密的聯(lián)系。但是部分高校在開(kāi)展籃球訓(xùn)練的過(guò)程中，缺乏對(duì)學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)的培養(yǎng)，甚至部分學(xué)生在比賽過(guò)程中存在著嚴(yán)重的個(gè)人英雄主義，將比賽現(xiàn)場(chǎng)作為自身炫技的平臺(tái)，各個(gè)隊(duì)員之間的節(jié)奏快慢存在著十分顯著的差異，因而團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的進(jìn)攻策略和防守策略無(wú)法得到全面落實(shí)，這對(duì)籃球比賽的結(jié)果造成了十分不利的影響。

1.3 教學(xué)模式較為單一

部分高校在開(kāi)展籃球訓(xùn)練的具體實(shí)踐中，其教學(xué)模式和教學(xué)手段較為單一，學(xué)生參與籃球訓(xùn)練的積極性相對(duì)較差，甚至這種枯燥乏味的訓(xùn)練模式還會(huì)使學(xué)生產(chǎn)生強(qiáng)烈的逃避心理，這在很大程度上降低了高?；@球訓(xùn)練的實(shí)際效能。與此同時(shí)，部分老師在開(kāi)展高?；@球訓(xùn)練的具體實(shí)踐中，對(duì)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和競(jìng)技精神缺乏有效的培養(yǎng)，學(xué)生的綜合能力無(wú)法得到有效的提升，這對(duì)學(xué)生籃球意識(shí)的培養(yǎng)造成了一定的阻礙。

2 高?；@球訓(xùn)練中籃球意識(shí)的培養(yǎng)措施

2.1 對(duì)籃球意識(shí)培養(yǎng)給予足夠的重視

籃球意識(shí)培養(yǎng)對(duì)優(yōu)化籃球訓(xùn)練的實(shí)際效能具有十分深遠(yuǎn)的影響，并且還有利于學(xué)生綜合能力的提升。針對(duì)這種情況，老師在開(kāi)展高?；@球訓(xùn)練的具體實(shí)踐中，一定要對(duì)學(xué)生籃球意識(shí)的培養(yǎng)給予足夠的重視，并結(jié)合學(xué)生們的身心特點(diǎn)以及籃球訓(xùn)練的內(nèi)在特征，不斷優(yōu)化籃球訓(xùn)練的教學(xué)方式和教學(xué)手段，有效激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，切實(shí)優(yōu)化學(xué)生參與籃球訓(xùn)練的積極性。與此同時(shí)，老師還要對(duì)學(xué)生籃球訓(xùn)練中的錯(cuò)誤動(dòng)作進(jìn)行糾正講解，使學(xué)生們能夠?qū)?dòng)作要領(lǐng)有一個(gè)正確全面的掌握，并構(gòu)建平等和諧的師生關(guān)系，加強(qiáng)籃球訓(xùn)練過(guò)程中老師和學(xué)生之間的交流互動(dòng)，進(jìn)一步促進(jìn)學(xué)生們籃球意識(shí)的培養(yǎng)，切實(shí)提高高?；@球訓(xùn)練的實(shí)際效能。除此之外，高校還要為老師們提供良好的培訓(xùn)平臺(tái)，使老師們對(duì)籃球意識(shí)有一個(gè)清晰明確的認(rèn)識(shí)，幫助老師們掌握籃球意識(shí)的培養(yǎng)策略，從而切實(shí)提高老師的專(zhuān)業(yè)水平和綜合素質(zhì)，優(yōu)化高?；@球訓(xùn)練的教學(xué)模式和教學(xué)手段，充分發(fā)揮籃球訓(xùn)練的最大效能，進(jìn)一步促進(jìn)高校學(xué)生的全面發(fā)展。

2.2 加強(qiáng)理論與實(shí)踐之間的融合

為了進(jìn)一步優(yōu)化學(xué)生的籃球意識(shí)，切實(shí)提高籃球訓(xùn)練的教學(xué)效率，老師在開(kāi)展高?；@球訓(xùn)練的具體實(shí)踐中，一定要不斷加強(qiáng)理論知識(shí)與技能實(shí)踐之間的有效融合，從而為學(xué)生的全面發(fā)展奠定夯實(shí)的基礎(chǔ)。在此過(guò)程中，高?；@球訓(xùn)練要形成理論指導(dǎo)實(shí)踐練習(xí)，實(shí)踐驗(yàn)證理論知識(shí)的良性循環(huán)，并不斷豐富高?；@球訓(xùn)練的具體形式，培養(yǎng)學(xué)生良好的籃球意識(shí)。比如某高校在開(kāi)展籃球訓(xùn)練的具體實(shí)踐中，老師就通過(guò)游戲教學(xué)的方式，將學(xué)生們的錯(cuò)誤動(dòng)作進(jìn)行情景再現(xiàn)，并對(duì)其動(dòng)作要領(lǐng)進(jìn)行深入分析，從而進(jìn)一步強(qiáng)化學(xué)生對(duì)理論知識(shí)和動(dòng)作要領(lǐng)的掌握，有效調(diào)動(dòng)學(xué)生參與籃球訓(xùn)練的積極性，為籃球訓(xùn)練的高效開(kāi)展提供良好的基礎(chǔ)條件，切實(shí)提高高?；@球訓(xùn)練的教學(xué)質(zhì)量。

2.3 培養(yǎng)學(xué)生良好的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)

團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)是籃球意識(shí)的重要組成部分，也是籃球運(yùn)動(dòng)中戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用的關(guān)鍵基礎(chǔ)，對(duì)高?；@球訓(xùn)練的有序進(jìn)行具有十分積極的影響。針對(duì)這種情況，老師在開(kāi)展高?；@球訓(xùn)練的過(guò)程中，一定要結(jié)合學(xué)生們的身心特點(diǎn)以及籃球訓(xùn)練的具體內(nèi)容，有針對(duì)性地培養(yǎng)學(xué)生良好的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，從而進(jìn)一步促進(jìn)學(xué)生綜合能力的提升。在此過(guò)程中，老師可以根據(jù)班級(jí)的實(shí)際情況以及學(xué)生們的綜合表現(xiàn)，將班級(jí)上的學(xué)生分為兩隊(duì)，并從中選出兩名團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)較強(qiáng)的學(xué)生擔(dān)任隊(duì)長(zhǎng)，使其有效掌控籃球訓(xùn)練中的攻防節(jié)奏，并根據(jù)球場(chǎng)的形勢(shì)變化，合理改變隊(duì)員進(jìn)攻和防守的隊(duì)形，進(jìn)一步提高學(xué)生應(yīng)對(duì)球場(chǎng)形勢(shì)變化的應(yīng)對(duì)能力。除此之外，老師還可以利用學(xué)生們的優(yōu)勢(shì)對(duì)其進(jìn)行專(zhuān)業(yè)的戰(zhàn)術(shù)指導(dǎo)，從而有效激發(fā)學(xué)生的內(nèi)在潛能，使得籃球訓(xùn)練在培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)的同時(shí)，進(jìn)一步優(yōu)化學(xué)生的籃球運(yùn)動(dòng)能力。

2.4 引入競(jìng)爭(zhēng)性的籃球運(yùn)動(dòng)教學(xué)

籃球是一項(xiàng)競(jìng)技性較強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，它不僅要求學(xué)生具備良好的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，同時(shí)對(duì)學(xué)生的個(gè)人綜合能力也有著較高層次的要求。因此老師在開(kāi)展高?；@球訓(xùn)練的過(guò)程中，要根據(jù)籃球訓(xùn)練的實(shí)際需求，合理地引入一些競(jìng)爭(zhēng)性的籃球運(yùn)動(dòng)教學(xué)，從而培養(yǎng)學(xué)生良好的籃球意識(shí)，進(jìn)一步促進(jìn)高?；@球訓(xùn)練的有序開(kāi)展。在此過(guò)程中，老師可以根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況和綜合表現(xiàn)，將學(xué)生們進(jìn)行科學(xué)合理的兩兩分組，并采取一對(duì)一防守對(duì)練的教學(xué)模式，使學(xué)生們樹(shù)立良好的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和競(jìng)技精神，并通過(guò)帶球過(guò)人比賽提高學(xué)生的綜合能力，進(jìn)一步強(qiáng)化學(xué)生參與日常訓(xùn)練的積極性。

2.5 豐富籃球訓(xùn)練的教學(xué)內(nèi)容

在開(kāi)展高?；@球訓(xùn)練的具體實(shí)踐中，為了進(jìn)一步優(yōu)化學(xué)生的籃球意識(shí)，提高學(xué)生們的綜合能力，老師們必須結(jié)合籃球訓(xùn)練的內(nèi)在特征，不斷豐富籃球訓(xùn)練的教學(xué)內(nèi)容，從而為學(xué)生們的全面發(fā)展奠定夯實(shí)的基礎(chǔ)。首先，老師可以組織學(xué)生們觀看一些國(guó)際上知名的籃球賽事，并引導(dǎo)學(xué)生們對(duì)籃球賽事進(jìn)行深入分析，合理揣摩其他籃球運(yùn)動(dòng)員的進(jìn)攻和防守路線(xiàn)，從而進(jìn)一步提高學(xué)生的思維能力、判斷能力、分析能力以及邏輯能力。其次，高?？梢远ㄆ谂e辦一些籃球比賽，為學(xué)生們提供更多的實(shí)踐機(jī)會(huì)，使學(xué)生們積累更多的實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)，培養(yǎng)學(xué)生良好的籃球意識(shí)，進(jìn)一步優(yōu)化學(xué)生的籃球能力和籃球素養(yǎng)。最后，高校在開(kāi)展籃球訓(xùn)練的過(guò)程中，還可以合理引入一些籃球游戲，并通過(guò)限定游戲規(guī)則的方式，培養(yǎng)學(xué)生良好的籃球意識(shí)。比如限定個(gè)人運(yùn)球次數(shù)的形式，減少無(wú)謂的運(yùn)球和個(gè)人的進(jìn)攻，培養(yǎng)隊(duì)員傳接球意識(shí)與戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，增強(qiáng)隊(duì)員主動(dòng)無(wú)球跑動(dòng)與傳球配合意識(shí);限定個(gè)人運(yùn)球的形式，進(jìn)行全場(chǎng)實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗訓(xùn)練，培養(yǎng)隊(duì)員傳接球意識(shí)與整體戰(zhàn)術(shù)意識(shí)。

2.6 完善戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練方案

戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練在高校籃球訓(xùn)練過(guò)程中扮演著重要的角色，是在技術(shù)訓(xùn)練基礎(chǔ)上的訓(xùn)練升級(jí)，對(duì)強(qiáng)化運(yùn)動(dòng)員的籃球意識(shí)大有裨益。針對(duì)這種情況，高校在開(kāi)展籃球訓(xùn)練的具體實(shí)踐中，要根據(jù)籃球訓(xùn)練的實(shí)際情況以及籃球意識(shí)的培養(yǎng)需要，不斷完善戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的相關(guān)方案，培養(yǎng)學(xué)生良好的籃球意識(shí)。比如在制定快攻戰(zhàn)術(shù)方案的過(guò)程中，持球隊(duì)員與非持球隊(duì)員的進(jìn)攻路線(xiàn)存在著較大的差異，他們除了要考慮自身的有利條件之外，還要認(rèn)真分析其他隊(duì)員的位置關(guān)系，從而制定出最佳的進(jìn)攻路線(xiàn)，切實(shí)提高學(xué)生的戰(zhàn)術(shù)思維，進(jìn)一步優(yōu)化學(xué)生們的籃球意識(shí)。

3 結(jié)語(yǔ)

為了充分發(fā)揮高校籃球訓(xùn)練的實(shí)際效能，進(jìn)一步提高學(xué)生的籃球能力和籃球素養(yǎng)，老師們必須結(jié)合籃球運(yùn)動(dòng)的內(nèi)在特征，不斷優(yōu)化對(duì)學(xué)生籃球意識(shí)的培養(yǎng)工作。在此過(guò)程中，老師要對(duì)籃球意識(shí)培養(yǎng)有一個(gè)清晰明確的認(rèn)識(shí)，加強(qiáng)理論與實(shí)踐之間的融合，培養(yǎng)學(xué)生良好的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，引入競(jìng)爭(zhēng)性的籃球運(yùn)動(dòng)教學(xué)，豐富籃球訓(xùn)練的教學(xué)內(nèi)容，完善戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練方案，從而為籃球訓(xùn)練的高效開(kāi)展奠定夯實(shí)的基礎(chǔ)。

（作者單位：海南師范大學(xué)體育學(xué)院）